|
|
|
|
|
|
 |
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
24.11.2013 21:23
|
Крупинkа пишет 24.11.2013 в 23:18 (ссылка):
Ekaterinka19 пишет 24.11.2013 в 23:12 (ссылка):
столько тут знакомых лиц!
Крупинkа, привет землякам.... я под Сургутом живу.....
привет,привет! шубу и унты запасла? переход долгим будет
и оленей запрягла...... чтоб пошустрей было
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 21:19
|
Мертвоняша пишет 24.11.2013 в 23:13 (ссылка):
Крупинkа, тогда извиняюсь, выпишите меня. Идея замечательная, успехов всем!
да, нет, это ты извини, надо было мне сразу обозначить эти тонкости
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 21:18
|
Ekaterinka19 пишет 24.11.2013 в 23:12 (ссылка):
столько тут знакомых лиц!
Крупинkа, привет землякам.... я под Сургутом живу.....
привет,привет! шубу и унты запасла? переход долгим будет
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 21:15
|
Екатерина30, у нас самозапись, или с телефона пишешь? хорошо, записываю
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. вакантное место
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85(marina.mir8515@gmail.com )
12. LePetitChaperonRouge, (berenisfri@gmail.com)
13. totoshkas (totoshkas@gmail.com)
14. 4arli (darya.tatur@gmail.com)
15. LadyMelamori (boychenko.tatyana@gmail.com)
16. Ekaterinka19 (ekaterinka19104@gmail.com)
17 AlienTraum (alien.traum@gmail.com)
18. lpl89 (lpl12.1989@gmail.com)
19. Apple08 (ensanna08@gmail.com)
20. Екатерина30 (life.raspberries@gmail.com)
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
24.11.2013 21:13
|
Крупинkа, тогда извиняюсь, выпишите меня. Идея замечательная, успехов всем!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
24.11.2013 21:12
|
столько тут знакомых лиц!
Крупинkа, привет землякам.... я под Сургутом живу.....
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 21:11
|
LadyMelamori пишет 24.11.2013 в 21:32 (ссылка):
Никогда не участвовала в гонках, играх и т.п., отсюда вопрос: 30 и 10 баллов за КБЖУ можно получать ежедневно (своеобразные дейлики, если уж мы говорим об онлайн-играх  )? Иначе 250 баллов в неделю не выглядят реально. =)
да, каждый день получаем и 30 и 10 и еще за спорт баллы
предварительно подсчет дал примерно такие результаты: при соблюдении калорий и отсутствии спорта допустимо 3 дня не попасть в бжу, соответственно, если есть спорт, то можно и зажор один устроить или даже большк, чем один(смотря сколько спорта). 1 ЗАЖОР= 300 Минут спорта в неделю, так, что рассчитывайте силы
к тому же, обдумывая зажор, помните- в воскресенье утром- ЗАМЕРЫ!
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
24.11.2013 20:58
|
Крупинkа, мой gmail - life.raspberries@gmail.com
не забудте меня!!!
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Apple08
Diet-Баллов: 15121
Сообщений: 240
24.11.2013 20:49
|
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85(marina.mir8515@gmail.com )
12. LePetitChaperonRouge, (berenisfri@gmail.com)
13. totoshkas (totoshkas@gmail.com)
14. 4arli (darya.tatur@gmail.com)
15. LadyMelamori (boychenko.tatyana@gmail.com)
16. Ekaterinka19 (ekaterinka19104@gmail.com)
17 AlienTraum (alien.traum@gmail.com)
18. lpl89 (lpl12.1989@gmail.com)
19. Apple08 (ensanna08@gmail.com)
Елена, 27 лет. Рост 172 см. Вес - в районе 80 кг.
Я где-то здесь: /community/post.php?topic_id=47886
|
lpl89
Diet-Баллов: 4955
Сообщений: 584
24.11.2013 20:38
|
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85(marina.mir8515@gmail.com )
12. LePetitChaperonRouge, (berenisfri@gmail.com)
13. totoshkas (totoshkas@gmail.com)
14. 4arli (darya.tatur@gmail.com)
15. LadyMelamori (boychenko.tatyana@gmail.com)
16. Ekaterinka19 (ekaterinka19104@gmail.com)
17 AlienTraum (alien.traum@gmail.com)
18. lpl89 (lpl12.1989@gmail.com)
Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65
|
AlienTraum
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 82
24.11.2013 20:05
|
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85(marina.mir8515@gmail.com )
12. LePetitChaperonRouge, (berenisfri@gmail.com)
13. totoshkas (totoshkas@gmail.com)
14. 4arli (darya.tatur@gmail.com)
15. LadyMelamori (boychenko.tatyana@gmail.com)
16. Ekaterinka19 (ekaterinka19104@gmail.com)
17 AlienTraum (alien.traum@gmail.com) |
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
24.11.2013 19:53
|
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85(marina.mir8515@gmail.com )
12. LePetitChaperonRouge, (berenisfri@gmail.com)
13. totoshkas (totoshkas@gmail.com)
14. 4arli (darya.tatur@gmail.com)
15. LadyMelamori (boychenko.tatyana@gmail.com)
16. Ekaterinka19 (ekaterinka19104@gmail.com)
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
LadyMelamori
Diet-Баллов: 3376
Сообщений: 362
24.11.2013 19:32
|
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85 (marina.mir8515@gmail.com)
12. LePetitChaperonRouge, (berenisfri@gmail.com)
13. totoshkas (totoshkas@gmail.com)
14. 4arli (darya.tatur@gmail.com)
15. LadyMelamori (boychenko.tatyana@gmail.com)
Никогда не участвовала в гонках, играх и т.п., отсюда вопрос: 30 и 10 баллов за КБЖУ можно получать ежедневно (своеобразные дейлики, если уж мы говорим об онлайн-играх )? Иначе 250 баллов в неделю не выглядят реально. =)
Таня, 23 года. 165 см. Идеальная цель — 63 кг.
6.11.2013 — 94,7
8.12 — 89,5
14.07.2014 — 95,6
01.09 — 88,5
19.01.2015 — 98,4
Маленькая цель:
2.02 — 94
Сброшено 4,2 кг (из 35,4 кг) — 11,9%
/community/post.php?topic_id=50490
|
4arli
Diet-Баллов: 4871
Сообщений: 1011
Город: Мурманск
24.11.2013 19:32
|
Крупинkа, большое спасибо)
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 19:28
|
НеЗлаяЗая, хорошо, раз очень надо, то можно
Kastaneda пишет 24.11.2013 в 18:44 (ссылка):
Всем привет!
Крупинkа, где ж Вы были год назад? Идея супер! Вот мне осталось 6 кг, так что я точно не впишусь тут в поворот :)
Всем желаю удачи! Приятно и полезно - что может быть лучше?
год назад в гонках участвовала, пока не поняла, что они меня больше не мотивируют, и тут меня осенило...
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 19:24
|
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85(marina.mir8515@gmail.com )
12. LePetitChaperonRouge, (berenisfri@gmail.com)
13. totoshkas (totoshkas@gmail.com)
14. 4arli (darya.tatur@gmail.com)
4arli, записала, пожалуйста
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 19:20
|
SwetLano4ka, у нас самозаписьи почту гугл тоже нужно рядышком написать
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
4arli
Diet-Баллов: 4871
Сообщений: 1011
Город: Мурманск
24.11.2013 19:16
|
добрый вечер!
добавьте, пожалуйста, в список и меня. с сотового не скопировать...
darya.tatur@gmail.com
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
24.11.2013 18:54
|
Я с вами!!! 13-ая!
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85(marina.mir8515@gmail.com )
12. LePetitChaperonRouge, (berenisfri@gmail.com)
13. totoshkas (totoshkas@gmail.com)
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
LePetitChaperonRouge
Diet-Баллов: 741
Сообщений: 376
24.11.2013 18:32
|
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85(marina.mir8515@gmail.com )
12. LePetitChaperonRouge, (berenisfri@gmail.com)
Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993
|
mirazh85
Diet-Баллов: 6781
Сообщений: 14
24.11.2013 18:00
|
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
11. mirazh85(marina.mir8515@gmail.com )
|
НеЗлаяЗая
Diet-Баллов: 3349
Сообщений: 146
24.11.2013 17:11
|
Крупинkа, очень интригующая задумка, эта игра. С удовольствием приму в ней участие, хоть и лишнего веса во мне килограмм 10. Возьмете к себе в путешествие? Не получится каждую неделю билет получать - поползу по-пластунски в обход.
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
10. НеЗлаяЗая (vceznaika85@gmail.com)
Лень - это растянутый во времени страх. Ярослав Брин
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
24.11.2013 17:10
|
Привет! Хочу с вами;)
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
9. livinbein (smelyanskayamaria@gmail.com)
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
24.11.2013 16:44
|
Всем привет!
Крупинkа, где ж Вы были год назад? Идея супер! Вот мне осталось 6 кг, так что я точно не впишусь тут в поворот :)
Всем желаю удачи! Приятно и полезно - что может быть лучше?
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
24.11.2013 16:33
|
Крупинkа, я тоже с Вами)))
пока не совсем поняла правила игры. перечитаю еще раз. думаю в процессе разберусь)))
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
mirazh85
Diet-Баллов: 6781
Сообщений: 14
24.11.2013 16:25
|
привет. запишите меня тоже |
LePetitChaperonRouge
Diet-Баллов: 741
Сообщений: 376
24.11.2013 16:18
|
Привет всем. Меня тоже запишите? Очень интересно.
Ирина. 39 лет. Самосовершенствуюсь вот здесь./community/post.php?topic_id=50993
|
SwetLano4ka
Diet-Баллов: 17512
Сообщений: 4560
Город: Междуреченск
24.11.2013 16:15
|
Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 15:08
|
nava13,записываю, но потом допишешь адрес гугл возле ника, когда появиться доступ к компу
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
8. nava13
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
24.11.2013 14:16
|
Девочки!
Допишите меня так же,не работает комп,пишу с сотового.
Заранее спасибо.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 14:00
|
zemochka пишет 24.11.2013 в 15:29 (ссылка):
Большая_Косатка пишет 24.11.2013 в 10:27 (ссылка):
Какая потрясающая идея! Прямо пожалела даже, что мне уже не надо худеть. Брависсимо!
Но участвовать можно, и соблюдать ЗОЖ, физические упражнения, режим и прочее!
да, и это можно делать без данного проекта, что я так понимаю, Большая Касатка и делает успешно.
Все-же основная цель данного проекта привлечь участниц с лишним весом более 20 кг.
И все условия прохождения пограничных пунктов построены на допущении, что участники будут с большим избыточным весом(больше чем 5 или даже 10 кг)
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
zemochka
Diet-Баллов: 45005
Сообщений: 5011
Город: Санкт-Петербург
24.11.2013 13:32
|
Крупинkа пишет 24.11.2013 в 11:19 (ссылка):
Мертвоняша, мне кажется, что у тебя веса и объемов не хватит на наше путешествие жира маловато
вот смотри: 6 месяцев*4 недели*500 г.= 12 кг. и это минимум
как бы изначально предпологалось, что будут участвовать с большим весом участницы, но если считаешь, что продержишься и не станешь в числе выбывших в первый месяц, то велком!
Согласна, минус 12 кг для нее не подойдет. Это перебор...
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
zemochka
Diet-Баллов: 45005
Сообщений: 5011
Город: Санкт-Петербург
24.11.2013 13:29
|
Большая_Косатка пишет 24.11.2013 в 10:27 (ссылка):
Какая потрясающая идея! Прямо пожалела даже, что мне уже не надо худеть. Брависсимо!
Но участвовать можно, и соблюдать ЗОЖ, физические упражнения, режим и прочее!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 11:19
|
Мертвоняша, мне кажется, что у тебя веса и объемов не хватит на наше путешествие жира маловато
вот смотри: 6 месяцев*4 недели*500 г.= 12 кг. и это минимум
как бы изначально предпологалось, что будут участвовать с большим весом участницы, но если считаешь, что продержишься и не станешь в числе выбывших в первый месяц, то велком!
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
24.11.2013 10:46
|
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
7. Мертвоняша (ko4er@yandex.ru)
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
zemochka
Diet-Баллов: 45005
Сообщений: 5011
Город: Санкт-Петербург
24.11.2013 10:38
|
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
5. natalich (natalich137@gmail.com)
6. zemochka ( rionata@yandex.ru)
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41873
Сообщений: 20028
Город: Коломна
24.11.2013 10:27
|
Какая потрясающая идея! Прямо пожалела даже, что мне уже не надо худеть. Брависсимо!
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
natalich
Diet-Баллов: 26896
Сообщений: 3570
24.11.2013 10:20
|
5. natalich (natalich137@gmail.com) я с вами!!!
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 7:30
|
Запись в добровольцы:
1. Крупинkа(гугл-адрес)
2. Дюймовочка75 ( nuti2323@gmail.com)
3. nikoly33 (likavika33@gmail.com)
4. myata (milanissa@gmail.com)
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
24.11.2013 7:27
|
Всех приглашаю пройти со мной путь в 6 месяцев.
Это будет не ГОНКА, это будет путешествие, в котором не нужно будет считать воду, и даже ккалл и бжу можно будет так же не считать! Это совсем иной проект и я зову вас всех с собой!
Окончание путешествия -1 июня 2014г. Путешествие рассчитано на 6 месяцев, оцените свои возможности и самое главное-цели.
Путешествие в город Сбывшихся Надежд
 Основные правила: 1 декабря- начало.Взвешиваемся, замеряемся, все как обычно. Для того, чтобы получить зеленый билет для пропуска в первый пункт "Таверна Новобранцев"(а так же во все последующие таверны) необходимо выполнить 2 условия из 3-х возможных. Условия получения Зеленого билета следующие: 1. Набрать более 250 баллов за неделю.Баллы присваиваются: - за соблюдение коридора калорий, установленного Дионом -30 баллов.За соблюдение коридора БЖУ(белки,жиры и углеводы)- 10 баллов, за спорт- каждые 10 минут=1 балл. 2. Скинуть за неделю более 500г. веса. Больше можно сбрасывать, но не прибавляется к последующим неделям. 500г.-достаточно для соблюдения даного условия 3. Уменьшиться за неделю на 1 см в любом месте тела. Так же, больше можно уменьшиться, но система не является накопительной, не влияет на результат следующих недель. Обходная тропинка. В случае, если человек не выполнил хотя бы 2 условия из 3-х возможных  , то он не выбывает из путешествия, он идет более длинным путем  , выполняя определенные задания. Задание для обходной тропинки свое, т.е. каждую неделю у человека, не получившего зеленый билет для входа в очередную Таверну,есть возможность догнать группу, выполнив задание, например всю следующую неделю, одновременно с основным подсчетом калорий и занятий спором(если это есть в твоих планах), нужно каждый день съедать 1 яблоко, или каждую ночь спать не менее 7 часов(нужно смотреть по карте задания на какой тропинке вы находитесь в данный момент). Если человек выполнил за неделю какие-либо 2 условия(а тем более 3) для прохождения в след.таверну, например, набрал более 250 баллов и уменьшился в объемах на 1 см(и более), или, например,не считал баллы всю неделю, а сбросил более 500г. веса и уменьшился в объеме талии на 1 см(и более), то такой человек получает зеленый билет для прохождения через пограничный пункт в очередную таверну или городок  . При получении очередного зеленого билета мы входим в таверну или городок и записываемся в список гостей. Если билет не получен и вам придется идти обходной тропинкой, то записываемся в другом списке. Не записались ни в один- значит признали поражение и выбываете. Из таблицы-гугл я вас удаляю во вторник. Учитывая, что все измерения будут в воскресенье утром(крайний срок-понедельник), то времени получается достаточно. Дойдут до конца только 2 человека из 100- тоже очень хорошо. А будешь ли этим человеком ты- решать тебе!  Но есть условия, при котором человек выбывает из путешествия окончательно: 1. За время пути от одного городка в другой(примерно за месяц) он ни разу не прошел по прямому пути, а ходил только обходными тропинками и 2) не выполнил задания "в нагрузку" на этих обходных тропинках в течении 3-х последовательных недель(конечно в случае попадения на эти тропинки в течении 3-х недель подяд). Объясню почему. Если человек соблюдает ккал и коридор БЖУ, то или вес или см. уменьшаться, а если за 4 недели он не считал ккал и бжу, не уменьшился в объеме или см., то понятно, что он переедает и переедает все это время, не выполняет главное условие- поступление ккал, должно быть меньше,чем необходимо. Еще раз подчеркну- если человек считает калорийность, занимается спортом, то он не будет выбывать ни в коем случае. Просто если стоит и вес и параметры объемов не меняются, но за неделю упорно набираешь нужное количество баллов(больше 250), то продолжаешь движение и дальше, но обходными путями. Никакой пощады в этом путешествии не будет! Буду очень строга к тем, кто не соблюдает условия перехода. Командировка или отпуск. В случае, если уезжаете куда-либо, и нет возможности считать коридор ккал,бжу, взвешиваться, то об этом нужно предупредить обязательно. Скопировать текущие параметры перед отъездом в последующие графы, в те дни замеров, когда будет в не зоны доступа к интернету или весам. И, конечно, придется в те недели идти обходными тропинками. По возвращению из поездки, корректируем замеры(на фактические) и всю следующую неделю работаем на положительный результат, чтобы получить Зеленый билет для пропуска в следующий пункт. Уточнение разных вопросов.Можно устраивать один разгруз в неделю, будет считаться как соблюдение КБЖУ, но не более 1 разгруза в неделю, Остальные разгрузы будут приравнены к несоблюдению и потому ставим себе ноль.
Спортом является у нас любая активная физическая деятельность, выходящая за рамки повседневной и направленная на сброс веса и /или уменьшение объемов, например прогулка в компании обычным шагом или шопинг, даже быстрым шагом не будет являться спортом, т.к. изначально в шопинге, цель- именно шопинг, а прогулка обычным шагом не является активным упражнением. Про Велнес- если помимо воздействия извне мы на этих процедурах сами выполняем каку-либо физ.активность, то мы засчитываем это за "спорт", если же при выполнении процедур мы сами не прилагаем услилий(или за нас это делает любые приспособы, вроде "похудательных поясов" тонусных столов и пр.), то за спорт мы это не считаем!)
Для того, чтобы записаться в добровольцы нужно записать свой ник на ДИОНе следующим по списку, а рядом написать адрес своей гугл-почты. Естесственно нужно зарегестрироваться на гугл. Адрес гугл нужен для того, чтобы получить доступ и отчитываться в специально созданной для этого таблице. Доступ в таблицу ограничен.
В течении декабря возможен донабор в группу(этот пункт у меня под вопросом, если до начала декабря желающих будет больше 50, то в декабре донабора не будет). Условие для новичка- выполнить задание для Обходной тропинки за предыдущую и текущую неделю.
И вот карта первого этапа пути:
Отчеты на гугл находятся здесь
у каждого это будет свой час Х(получение зеленого билета), если взвешиваетесь и замеряетесь в воскресенье утром, то в принципе вечером воскресенье уже можно сделать вывод о получении или не получении зеленого билета
если взвешиваетесь утром в понедельник, то до вечера понедельника тоже должны определиться
в среду, если не записались ни в один список, буду удалять(кроме первой недели, пока все понимают, что нужно делать). Так же будут удадены те, кто не оставил замеров на отчетную дату. Кто предупредил,об отсутствии, я помню, удалять не буду
Начало пути нашего, в течении декабря, пройдет по Долине Вестников.
По пути будут 3 Таверны: первая- "Таверна Новобранцев", остановка 8 декабря ,
вторая - Таверна "Разбитое колесо"(15 декабря),
третья "Ночлег на сеновале"(22 декабря). 2
9-30 декабря- получение Зеленого билета на проход в городок Йывон Дог.
Для прохода в каждую таверну и городок необходим Зеленый билет(условия получения выше).
1 Обходная тропинка. Если не получили билет на вход в "Таверну Новобранцев", то идете по обходной тропинке через Пустошь Суховея. Каждый день полагается выпивать не менее 1,5 л. чистой воды в день.
2 Обходная тропинка. Если не получили билет на вход в Таверну "Разбитое колесо"(15 декабря), то идете по обходной тропинке через Яблоневый Сад. Каждый день полагается съесть не менее 1яблока.
3 Обходная тропинка. Если не получили билет на вход в "Ночлег на сеновале"(22 декабря), то идете по обходной тропинке через Заливные луга. Каждый день должны съесть 2 веточки любой травы на ваш вкус:укроп, петрушка, кинза, базилик, сельдерей и т.д..
4 Обходная тропинка. Если не получили билет на вход в городок Йывон Дог, то идете по обходной тропинке через поля Уныния. Каждый день должны сделать планку сколько сможете или приседания(тоже сколько сможете).
Первая остановка в городке Йывон Дог будет в январе с 01 по 08 января и захватывает 30 и 31 декабря. В этот период как раз в это время будут проходить балы и пиры. Но, конечно же, не стоит пускаться во все тяжкие, помните, что нам идти дальше и городок - Йывон Дог, не наша последняя цель .В городке можно делать, что хочешь, будем считать этот период периодом "устаканивания" веса.
При выходе из городка вас ждет взвешивание, кто не наберет вес или наберет за период празднования не более 1 кг., тому выдается зеленый билет экстерном и путешественица автоматически попадает на первую остановку в деревеньке Овтседжор(пункт А) в долине Папоротников. И ей уже не нужно взвешиваться и замеряться, а также считать коридор.
Спокойно дожидается в деревеньке Овтседжор остальных. А остальные стараются соблюсти условия получения зеленого билета за остаток недели (условия конечно жестче, но и набранный вес нужно аннулировать).
2 остановка в городке Фре-Эм(Феи реально есть-это Мы).
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
