Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Нужна поддержка в похудении

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olyailina пишет 04.12.2013 в 18:20 (ссылка):

привет девченки, я уходила в эажор приезжала тетя с другого города.

callas, молодец поздравляю с отвесомsmile

Спасибо, Оля.

У меня неделю был маятник 72.2-71.6 кг. А сегодня 71.1 кг, я такая радая) Надеюсь, ничего завтра не вернется. Сегодня я на 1250 ккал наела.

Кстати, если кому интересно. Жир имеет особенность сначала набрать воды, припухнуть, потом уйти. Т.е. если смотреть объемы и вес, то будет как бы набухание, вес будет немного колебаться, потом скачок на другой вес.

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_ пишет 04.12.2013 в 18:36 (ссылка):

callas, я смотрю у тебя процент жиров написан, а как ты его высчитывала?

У меня весы с анализатором жира.

На предыдущей странице я ссылку давала на всякие весы, можно найти очень недорогие и они будут вполне.
И на калькулятор, если весы без анализатора.

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

callas, я смотрю у тебя процент жиров написан, а как ты его высчитывала?

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Послать личное сообщение

привет девченки, я уходила в эажор приезжала тетя с другого города.

callas, молодец поздравляю с отвесомsmile

Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня отвесила прилично, только не пойму в каком месте. Талия, живот, бедра все на месте, у меня вчера как раз был день замеров. Только грудь на полсантиметра. Делаю вывод, что ушел в основном висцеральный жир, т.к. ходила вчера и позавчера много, вчера в какой-то момент даже на скорости 5.5 км в час шла. 

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

callas, у меня по дионовскому получилось 66. и я тоже так думаю. но при 70 я тоже смотрюсь хорошо. Я тоже решила себе что я буду смотреть по % жира. Т.К. Я еще планирую начать ходить в тренажерку.

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

viktory_pv пишет 03.12.2013 в 11:41 (ссылка):

smile мне калькулятор показал. У вас избыточный вес на 13.5 килограммы это получается 85-13,5=71,5smile не ожидалаsmile Как-то даже легче на душе сталоsmile

Когда будете готовы узнать суровую правду жизни, маякните, дам ссылку на калькулятор, где есть несколько других калькуляторов )))

У меня по дионовскому получалось 64 кг, а по нескольким другим - 58 кг. 
Но решила не париться о кг, париться буду о талии и % жира.  

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.