Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
метаморфозы: убираю жирок, набираю мышцы.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

jelenail, привет!спасибо за пожелания.

уже хожу в зал 3 недели. пока отрабатываю технику упражнений со свободными весами, + тенажеры. еще хочу постараться выкроить время для парочки кардио тренировок и растяжки - пока из-за работы не слишком получается, но я постараюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

brii, привет! smile

Желаю удачи! Чем собираешься заниматься?

ссылка

Послать личное сообщение

programm, привет!

я по себе знаю что такое худеть для астеника - ходячий скелет. сейчас все помешались на весах и объемах, а ведь важнее гармоничность тела и здоровье.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

brii, Привет! Ура! Ура, хоть одна здравомыслящая девушка. Ты молодец, поставила правильную цель: иметь подтянутое тело... А то вечно читаешь "ой. стала такой жирной, аж 55 кг, надо срочно худеть!" Так и хочется таким девочкам пойти и по голове настучать.

А ты правильную цель поставила, поэтому у тебя все получится.

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Послать личное сообщение

я всегда была очень худая и астеничная и мечтала хоть чуть-чуть поправиться. жизнь -  странная штука, мое желание исполнилось совсем не так как я хотела: гормональный скачек и лишние 6 кило жирка и целлюлита вовсе меня не украсили. теперь я типичная скинни фэт - в одежде стройный 44 размер, без - дохлый тюллень ))). просто худеть до состояния селедки - не мой вариант, я  стану снова очень худой и нескладной. потому я теперь хожу на силовые тренировки в зал, осваиваю свободные веса и стараюсь нормализовать питание. моя долговременная цель - стройное подтянутое тело с достойным мышечным корсетом.

Ищу единомышленников и просто желающих пообщаться!smilesmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.