всем доброе утро) можно к вам?)

lelik2302, я вот тоже люблю пивком побаловаться...набаловала 150 кг. жуть просто. скоро в двери проходить не буду...

Ну про мои вредные привычки ты знаешь - не могу отказаться от алкоголя, особенно губительно для меня пивко, мне уж и врач запретил его а я всё никак. Нет нет да и попью)))))) � ещё лопаю на ночь - прихожу с работы поздно и ем ем ем

Valiance пишет 28.11.2013 в 00:44 (ссылка):

 РћРјР»РµС‚ - чудесный ужин

Доброе утро, девчонки!

РЈ нас уже 11-тый час утра! Р—Р° РѕРєРЅРѕРј даже пытается падать снег, РІСЂРѕРґРµ как Р·РёРјР° должна состояться РІ этом РіРѕРґСѓ... Покаюсь РІ СЃРІРѕРёС… вредных привычках: Нет, СЏ РЅРµ РєСѓСЂСЋ Рё практически РЅРµ РїСЊСЋ алкоголь. РќРћ!!! РЇ обожаю сладкое, просто РЅРµ РјРѕРіСѓ без него. Каждый день РЅР° работе РјРЅРµ просто необходимо съесть шоколад. Р� РЅРµ кусочек! РџСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться, зная, что есть еще! Р� ем, несмотря РЅР° то, что РЅРµ голодна! Еще раздражает меня РІ себе то, что постоянно откладываю глобальные планы РЅР° потом!!! Р’РѕС‚ почему РЅРµ взять Рё начинать худеть именно сейчас, СЃРёСЋ секунду.. отложить шоколад Рё встать РЅР° путь стройности! Р’стать пораньше Рё сварить полезную РѕРІСЃСЏРЅСѓСЋ кашу, Р° РЅРµ просто засыпать хлопья... Пить больше РІРѕРґС‹..Р–РґСѓ волшебного пенделя, РІ общем!

Marishka_Shem, возможно, потому что у меня таковой не имеется. Я курю.

Расик, любовь к сладостям относится к вредным привычкам? )))

У кого какие вредные привычки?

Marishka_Shem, СЏ тоже РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј читаю фантастику, фэнтези, киберпанк)))) 

Если ничего не придумается то могут быть и роллы))) А у МЧ разгрузочный вечер не может быть))

Расик, из современной литературы читала последнюю Мириманову про мотивацию в похудении

Расик, если идей по поводу ужина нет, значит вечер будет разгрузочным ))

Рђ читать СЏ ооочень люблю. Быстрее всего улетает фантастика, фентези Рё детективы ) РЅСѓ Рё романчиками РїРѕРґ настроение балуюсь 

Расик, себе что-нибудь легкое-белковое + салат, МЧ можно гарнирчик добавить!

--Маруся--, РЇ так Рё РЅРµ придумала ужин(( Лан будем импровизировать. 

Девочки, а кто что читает?

Расик, нее, я сегодня не иду, вчера была и завтра пойду, сегодня перерывТренер не разрешает каждый день заниматься, мышцы должны восстановиться

Marishka_Shem, купила вафельницу пол года назад, с энтузиазмом поделала вафли неделю и больне не доставала, а как надо было то

Marishka_Shem, отставить вафельницы!!!!!!! Эт вкусно и чревато)))

--Маруся--, хорошей тебе тренировки))) Я в обед даже успела в офисе размяться)))

Да уж, йогуртницу, пожалуй, покупать не буду. Еще один палесборник в квартире ни к чему )

А вот мультиваркой озадачу любимого )) Еще мне вафельницы нравятся. Правда полезного в них ноль, зато вкууусно...

Расик пишет 27.11.2013 в 17:59 (ссылка):

Я ленива для этого, лучше на тренировку схожу

--Маруся--, ого "маленькая" такая разница)))) Мало того что делать йогурт каждый день так и еще закваски разные покупать

У нас уже пол восьмого вечера

Расик пишет 27.11.2013 в 16:47 (ссылка):

Тоже о ней мечтала. Потом подумала,что и этот девайс будет у меня пылиться! Полезно то оно полезно, но кто б делала еще постоянно

Marishka_Shem пишет 27.11.2013 в 16:07 (ссылка):

Записала, поставила плюсик

Девочки из собсного опыта и знакомых, йогуртница полная хрень, если у вас не маленький ребенок разумеется, пользуешься е 3 раза и на полку. А вот мультиварочка - это помошника, и протушит, и пожарит, и пропароварит, и запечет)))

--Маруся--, мы недавно закончили ремонт и духовкой еще не разжились )) пока в наличии только микроволновка и аэрогриль (подарок родителей на новоселье). Я вобще рыбку люблю любую, но на аэрогриле ее нужно готовить без растительного масла, так что она получается менее жирной и более полезной, чес жареная на сковородке. Мясо, в основном куриные ножки-крылышки, мы тоже запекаем. По вкусу напоминает шашлык ))) Мне оч нравится. Когда будет духовка, возможно, буду запекать там.

Я тоже подумываю о мультиварке )) и еще о йогуртнице...

Явот думаю о морепродуктах. �ли мож че-нить в пароварке заколбасить)))

У меня сейчас 14.04)) Мультиварку покупай обязательно!! У меня она с августа и я ей не нарадуюсь!!!

Marishka_Shem пишет 27.11.2013 в 15:57 (ссылка):

 РўРµР±Рµ нравится аэрогриль? РЇ тут хочу РЅР° Новый РіРѕРґ мультиварку себе

Расик пишет 27.11.2013 в 15:55 (ссылка):

 СЏ тут делала СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ РёР· шампионов, очень РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё относительно некаллорийно. если соблюдать порцию. Р� вместо сливок молока обезжиренного побольше добавить

У меня сегодня на ужин будет рыбка. Хочу замариновать ее на полчасика в приправках, а потом запечь в аэрогриле. А к ней, думаю, будет пюре. � какой нибудь салатик с помидорками-огурками.

Вообще, мне здесь на сайте попадалось много интересных рецептов.

Я приноровилась к куринной грудке, жареной, если там можно сказать, на листе (небезысвестная реклама приправ в желтых пакетиках) без масла. Мне очень нравится + салатик!

Еще дома лежит какая-то красная рыба, все забываю ее в пароварку кинуть!

Кстати. у кого сколько времени?

--Маруся--, для двоих)

Тебе для себя или для себя и МЧ?

Девочки посоветуйте, что на ужин сварганить?!!!

Расик, РѕРѕРѕРѕ, так больше 30 СЃРј.!!! РЇ раньше комплексовала РёР·-Р·Р° того, что невысокая, теперь перестала

Расик, мой тоже не очень крупный. Высокий, но худощавый. Пока у меня вес стабильно на 4-5 кг больше, чем у него ((( � из-за разницы в росте (мои 168 против его 184 см) это довольно заметно ((

--Маруся--, хорошая разница нравятся мне такие пары. Я когда-то встречалась с парнем мойрост примерно 166-167, а он ВН�МАН�Е 204!!!! Вот это был контраст еще с моей нелюбовью к каблукам))))

Расик, Сѓ нас РЅР° его фоне СЏ смотрюсь РЅРµ РєСЂСѓРїРЅРѕ, тем более 20 СЃРј. разница РІ росте))))