|
|
|
Stefena
Diet-Баллов: 578
Сообщений: 149
28.11.2013 11:46
|
всем доброе утро) можно к вам?)
Стефанка,20 лет.
id=48766
Начало(10.06.2013) 77.6
17.07.2013 - 74.7
13.11.2013 - 72.2
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 1089
Город: Орел
28.11.2013 11:37
|
lelik2302, я вот тоже люблю пивком побаловаться...набаловала 150 кг. жуть просто. скоро в двери проходить не буду...
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
28.11.2013 11:35
|
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
lelik2302
Diet-Баллов: 5830
Сообщений: 1666
28.11.2013 8:35
|
Ну про мои вредные привычки ты знаешь - не могу отказаться от алкоголя, особенно губительно для меня пивко, мне уж и врач запретил его а я всё никак. Нет нет да и попью)))))) И ещё лопаю на ночь - прихожу с работы поздно и ем ем ем
Ольга.46 лет.168 см. Было
сентябрь 12 - 85,
ноябрь 13 - 80,
март 14 - 75.
сейчас - 78-79
/community/post.php?topic_id=35858
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
28.11.2013 8:26
|
Valiance пишет 28.11.2013 в 00:44 (ссылка):
Расик, привет! Ты сменила аватар и я тебя сразу не признала даже))) богатой будешь))
У тебя тут был прям аншлаг))) здорово!!! Привет, девчонки!
Когда надо ужин побырику, я омлет делаю. Себе 1 целое яйцо и 2 белка, а мужу желтки к тому количеству, что он закажет. У меня всегда сыр фета в холодосе и помидоры и перцы свежие - из них варганю салатик, из мясного нарезочку мужу, например.
Омлет - чудесный ужин
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
28.11.2013 8:21
|
Доброе утро, девчонки!
У нас уже 11-тый час утра! За окном даже пытается падать снег, вроде как зима должна состояться в этом году... Покаюсь в своих вредных привычках: Нет, я не курю и практически не пью алкоголь. НО!!! Я обожаю сладкое, просто не могу без него. Каждый день на работе мне просто необходимо съесть шоколад. И не кусочек! Просто не могу остановиться, зная, что есть еще! И ем, несмотря на то, что не голодна! Еще раздражает меня в себе то, что постоянно откладываю глобальные планы на потом!!! Вот почему не взять и начинать худеть именно сейчас, сию секунду.. отложить шоколад и встать на путь стройности! Встать пораньше и сварить полезную овсяную кашу, а не просто засыпать хлопья... Пить больше воды..Жду волшебного пенделя, в общем!
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
28.11.2013 0:44
|
Расик, привет!
Ты сменила аватар и я тебя сразу не признала даже))) богатой будешь))
У тебя тут был прям аншлаг))) здорово!!!
Привет, девчонки!
Когда надо ужин побырику, я омлет делаю. Себе 1 целое яйцо и 2 белка, а мужу желтки к тому количеству, что он закажет. У меня всегда сыр фета в холодосе и помидоры и перцы свежие - из них варганю салатик, из мясного нарезочку мужу, например.
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 18:36
|
Marishka_Shem, возможно, потому что у меня таковой не имеется. Я курю.
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
Marishka_Shem
Diet-Баллов: 453
Сообщений: 117
27.11.2013 18:33
|
Расик, любовь к сладостям относится к вредным привычкам? )))
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 18:31
|
У кого какие вредные привычки?
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 18:31
|
Marishka_Shem, я тоже в основном читаю фантастику, фэнтези, киберпанк))))
Если ничего не придумается то могут быть и роллы))) А у МЧ разгрузочный вечер не может быть))
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 18:30
|
Расик, из современной литературы читала последнюю Мириманову про мотивацию в похудении
|
Marishka_Shem
Diet-Баллов: 453
Сообщений: 117
27.11.2013 18:29
|
Расик, если идей по поводу ужина нет, значит вечер будет разгрузочным ))
А читать я ооочень люблю. Быстрее всего улетает фантастика, фентези и детективы ) ну и романчиками под настроение балуюсь
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 18:28
|
Расик, себе что-нибудь легкое-белковое + салат, МЧ можно гарнирчик добавить!
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 18:22
|
--Маруся--, Я так и не придумала ужин(( Лан будем импровизировать.
Девочки, а кто что читает?
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 18:19
|
Расик, нее, я сегодня не иду, вчера была и завтра пойду, сегодня перерывТренер не разрешает каждый день заниматься, мышцы должны восстановиться
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 18:17
|
Marishka_Shem, купила вафельницу пол года назад, с энтузиазмом поделала вафли неделю и больне не доставала, а как надо было то
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 18:15
|
Marishka_Shem, отставить вафельницы!!!!!!! Эт вкусно и чревато)))
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 18:15
|
--Маруся--, хорошей тебе тренировки))) Я в обед даже успела в офисе размяться)))
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
Marishka_Shem
Diet-Баллов: 453
Сообщений: 117
27.11.2013 18:14
|
Да уж, йогуртницу, пожалуй, покупать не буду. Еще один палесборник в квартире ни к чему )
А вот мультиваркой озадачу любимого )) Еще мне вафельницы нравятся. Правда полезного в них ноль, зато вкууусно...
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 18:05
|
Расик пишет 27.11.2013 в 17:59 (ссылка):
--Маруся--, ого "маленькая" такая разница)))) Мало того что делать йогурт каждый день так и еще закваски разные покупать
Я ленива для этого, лучше на тренировку схожу
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 17:59
|
--Маруся--, ого "маленькая" такая разница)))) Мало того что делать йогурт каждый день так и еще закваски разные покупать
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 17:32
|
У нас уже пол восьмого вечера
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 17:32
|
Расик пишет 27.11.2013 в 16:47 (ссылка):
Девочки из собсного опыта и знакомых, йогуртница полная хрень, если у вас не маленький ребенок разумеется, пользуешься е 3 раза и на полку. А вот мультиварочка - это помошника, и протушит, и пожарит, и пропароварит, и запечет)))
Тоже о ней мечтала. Потом подумала,что и этот девайс будет у меня пылиться! Полезно то оно полезно, но кто б делала еще постоянно
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 17:30
|
Marishka_Shem пишет 27.11.2013 в 16:07 (ссылка):
--Маруся--, мы недавно закончили ремонт и духовкой еще не разжились )) пока в наличии только микроволновка и аэрогриль (подарок родителей на новоселье). Я вобще рыбку люблю любую, но на аэрогриле ее нужно готовить без растительного масла, так что она получается менее жирной и более полезной, чес жареная на сковородке. Мясо, в основном куриные ножки-крылышки, мы тоже запекаем. По вкусу напоминает шашлык ))) Мне оч нравится. Когда будет духовка, возможно, буду запекать там.
Я тоже подумываю о мультиварке )) и еще о йогуртнице...
Записала, поставила плюсик
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 16:47
|
Девочки из собсного опыта и знакомых, йогуртница полная хрень, если у вас не маленький ребенок разумеется, пользуешься е 3 раза и на полку. А вот мультиварочка - это помошника, и протушит, и пожарит, и пропароварит, и запечет)))
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
Marishka_Shem
Diet-Баллов: 453
Сообщений: 117
27.11.2013 16:07
|
--Маруся--, мы недавно закончили ремонт и духовкой еще не разжились )) пока в наличии только микроволновка и аэрогриль (подарок родителей на новоселье). Я вобще рыбку люблю любую, но на аэрогриле ее нужно готовить без растительного масла, так что она получается менее жирной и более полезной, чес жареная на сковородке. Мясо, в основном куриные ножки-крылышки, мы тоже запекаем. По вкусу напоминает шашлык ))) Мне оч нравится. Когда будет духовка, возможно, буду запекать там.
Я тоже подумываю о мультиварке )) и еще о йогуртнице...
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 16:06
|
Явот думаю о морепродуктах. Или мож че-нить в пароварке заколбасить)))
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 16:04
|
У меня сейчас 14.04)) Мультиварку покупай обязательно!! У меня она с августа и я ей не нарадуюсь!!!
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 15:59
|
Marishka_Shem пишет 27.11.2013 в 15:57 (ссылка):
У меня сегодня на ужин будет рыбка. Хочу замариновать ее на полчасика в приправках, а потом запечь в аэрогриле. А к ней, думаю, будет пюре. И какой нибудь салатик с помидорками-огурками.
Вообще, мне здесь на сайте попадалось много интересных рецептов.
Тебе нравится аэрогриль? Я тут хочу на Новый год мультиварку себе
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 15:58
|
Расик пишет 27.11.2013 в 15:55 (ссылка):
я тут делала суп-пюре из шампионов, очень вкусно и относительно некаллорийно. если соблюдать порцию. И вместо сливок молока обезжиренного побольше добавить
|
Marishka_Shem
Diet-Баллов: 453
Сообщений: 117
27.11.2013 15:57
|
У меня сегодня на ужин будет рыбка. Хочу замариновать ее на полчасика в приправках, а потом запечь в аэрогриле. А к ней, думаю, будет пюре. И какой нибудь салатик с помидорками-огурками.
Вообще, мне здесь на сайте попадалось много интересных рецептов.
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 15:56
|
Я приноровилась к куринной грудке, жареной, если там можно сказать, на листе (небезысвестная реклама приправ в желтых пакетиках) без масла. Мне очень нравится + салатик!
Еще дома лежит какая-то красная рыба, все забываю ее в пароварку кинуть!
Кстати. у кого сколько времени?
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 15:55
|
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 15:54
|
Тебе для себя или для себя и МЧ?
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 15:45
|
Девочки посоветуйте, что на ужин сварганить?!!!
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 15:41
|
Расик, оооо, так больше 30 см.!!! Я раньше комплексовала из-за того, что невысокая, теперь перестала
|
Marishka_Shem
Diet-Баллов: 453
Сообщений: 117
27.11.2013 15:33
|
Расик, мой тоже не очень крупный. Высокий, но худощавый. Пока у меня вес стабильно на 4-5 кг больше, чем у него ((( И из-за разницы в росте (мои 168 против его 184 см) это довольно заметно ((
|
Расик
Diet-Баллов: 5268
Сообщений: 2788
27.11.2013 15:33
|
--Маруся--, хорошая разница нравятся мне такие пары. Я когда-то встречалась с парнем мойрост примерно 166-167, а он ВНИМАНИЕ 204!!!! Вот это был контраст еще с моей нелюбовью к каблукам))))
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 105
27.11.2013 15:28
|
Расик, у нас на его фоне я смотрюсь не крупно, тем более 20 см. разница в росте))))
|