Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Svetlana_36.С чувством легкости....

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlana_36,вам хорошо.. нам чтоб дикарем поехать все равно деньжищ кучу надо smile

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига_ни_фея,мы тоже в этом году "бедные"smile...но всё равно поедем хоть "дикарём" с палатками дня на 4 на море...ну и детей отправлю на неделю в пансионат....нам проще,у нас море совсем рядом...

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Испекла сегодня "Столичный кекс",рецепт здесь

очень вкусный получился! Несмотря на то,что поужинала,я  слопала 3 куска кекса в 22.00 вечера!!!И еще запила все это большой чашкой компота...

Сегодня вес был 55.6кг,а завтра наверно будет 56.6....ну и что!зато кекс вкуснячий получился...smile

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас вообще погода весь июнь холодно и дожди((( меня так это в депрессняк вгоняет сил нет. еще с финансами жопа- в этом году без моря...

Светка, я к тебе на море хочу!!! smile

а насчет пахать и кушать свои огурчики, я лучше покупные, пахать не люблюsmile

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой обед:смесь кабачка,спаржевой фасоли,морковки и лука и ячневая кашка(сто лет её не ела)

 

На улице дождь,детей нет дома,мне скучно....читаю дневники...

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Дождь загнал меня в дом,работала на огороде...блин,каждый день как негр пашу...то траву рву,то сапаю,то поливаю...надоело....

Зато хрумаю свои огурчики,а не покупные....

Наконсервировала уже 15 банок0.5л икры кабачковой...на днях замораживала спаржевую фасоль,тоже сама её вырастила...

 

Через неделю уже свои помидоры будем кушать....В общем я Мичурин ещё тот!

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига_ни_фея,спасибо,Аня!

Привет!

Редко захожу...занялась консервацией...спорта нет ...питание нормально...два дня ездила в стоматологию,лечила и пломбировала зуб,содрали кучу денег...а я хотела себе купальник новый купить и босоножки...в пролёте....

У нас жара,ездим на речку...хочется уже на море,но видать поедем в середине июля......

А это наш Тимати...

Сегодня ездила с Настей в лес собирали лесную смородину и лесную землянику...вкуснячая,ароматная...

 

 

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как всегда красотка)) и дочки красивые)

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Сегодня был хороший день...ближе к обеду мы семьёй поехали в Николаев, прогулялись по Советской, спустились на Набережную, там погуляли, Виталина оббежала все детские площадки и атракционы...по пути назад пыталась затянуть мужа то в один, то в другой бутик, чтоб купить солнцезащитные очкиsmile...ничего не вышло...даже не примерил ничего...Потом был Макдональдс...о, Боже! я сожрала БигмакМеню, а потом еще и макканди с карамелью!!!smile

Еще сегодня были у родителей,я нарвала черешни полведра,завтра законсервирую...

Ну и вечером с друзьями я выпила пива бокал с вяленой рыбой , потом не могла воды напиться(и компота тоже)...короче завтра мои весы будут в шоке...

гуляя по Советской , рассматривали картины ,которые художники сидят на улице продают,и там еще продаются всякие сувениры и украшения из всяких камней,мы купили Виталине сердечко из нефрита на шнурке носится как кулон,Настюша выбралатоже сердечко,не помню названия камня, у меня крестик из лунного камня,а у Виталия из то ли кошачий глаз,то ли тигриный глаз.Короче нам подбирали по знакам зодиака...

Чё то опять не могу фотки залить,интернет слабый...

 

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

План питания на сегодня :

Завтрак-помидорка со сметаной и зеленью,творог со сметаной и медом,кофе

Обед- куриный бульон с яйцом и зеленью,курино-кабачковый тортик,компот из клубники

Ужин-отварное филе и салат из огурцов-помидор

Перекусы-кефир,клубника,немного малины

Фотозавтрака(дети посмеялись,сказали ,что завтрак смешной помидоры и творог,а мне было вкусно)

 Начали уже понемногу малину свою кушать...

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!

Я немного выпала из форума из-за своей клубники...Но уже все ,была последняя выборка,а теперь борьба с травой на грядках...

На Троицу мы с друзьями ездили в лес,варили шурпу,жарили шашлык...Из закусок еще готовила с собой Свиные ушки по-корейски и молодую картошку со сливками и укропом,еще была долма и кабачки с помидорами...ФФотки добавлю завтра,чё-то ни фига не грузится....

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!

и тут клубника... хочу клубники, щас расплачусь!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчоночки,спасибо вам всем огромное за добрые слова!!!Я рада что познакомилась с вами и очень-очень хочу общаться со всеми и дальше...Это общение несет офигенский позитив и неоценимый опыт!!!...В жизни я очень общительный человек, а вот с написанием на форуме у меня потуже...мне кажется ,что буквами я не могу передать свои эмоции,свой настрой,свое отношение,короче стесняюсь иногда писать..
Спасибо вам всем за спасибо!я обязательно сделаю ответное спасибо,просто сейчас с телефона немног не удобно...

КаэтанаАльба, Лерочка,тебе уже столько благодарностей написали, что мне даже нечего и добавить! Ты необыкновенный человек!Спасибо,что ты есть! И всегда рада видеть у себя в дневнике!

happy_bird, Дина,заходи обязательно разглядывай,у меня как то мало гостей , буду рада тебе!твой дневник найду и подпишусь;-)

Milenka_, спасибо ,Мила ,за комплименты!Взаимно!печенюхи и правда вкуснячие!К тебе обязательно зайду в ближайшее время,вот закончится моя "клубничная страда"(скорее бы,сил моих больше нет,сегодня сама выбрала 25 кг) и я буду бывать здесь почаще...

Девочки всех обнимаю!Споки ноки!
Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, поздравляю со всеми победами! УРА-УРА!smile

Очень приятно познакомится с тобой! такая красотка, фигурка супер:) Теперь овсяные печенюхи по рецепту твоего братика...надёжно и навсегда засели в моём рациончике:))) Спасибо!

Надеюсь на продолжение общения! Я тебе приглашение же высылала? чего не идёшь ко мне...а?smile

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

света, поздравляю! 

ты умница, подписалась, буду разглядывать!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света!!

Поздравляю с победой в Антижиролимпиаде! Желаю не останавливаться на достигнутом, всегда уверенно идти к своей цели, а еще неизменного здоровья и красоты!!! Спасибо за чудесное совместное времяпровождение!! ))

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Небольшой домашний фотосет перед мероприятием...

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Вчера накатала огромный пост с фотками и тут каким-то хреном обновилась страница и все слетело ! я обиделась и не стала по-новой все писать ...

Очень насыщенные прошли выходные...В пятницу состоялась встреча выпускников,я очень тщательно готовилась(наряд, прическа, макияж, маникюр-педикюр)...Встреча прошла просто замечательно! Всё было очень организовано, весело,душевно,довольны и учителя и одноклассники...На следующий день мы ездили на природу жарили шашлык,а вечером я   поехала в школу на выпускной смотреть(торжественная часть-вручение аттестатов)...Выпускался моей кумы сын и поэтому поводу в воскресенье мы были приглашены на ужин к ним в гости....

В понедельник у меня был заказ на 30 кг клубники...в результате имеем сгоревшую на солнце спину...

Еще я нашла самую крупную ягоду в этом сезоне,её вес составил 50 грамм..

На этой неделе я достигла своей цели,веса 55 кг...в течении недели на весах видела 55-55.1-54.8 и вчера мой вес был 54.7 кг..

Качественного фото не получилось,фотала Виталинка телефоном,но вот такой результат...

 Для сравнения в апреле было так...разницы не вижу никакой...

В апреле даже попа поменьше,но видать это все ракурс и освещение потому что бедра уменьшились на 2 см и талия тоже.

А еще мы уже две недели как открыли купальный сезон...ездим на речку каждый день купаться...

У меня пока всё,вроде все новости написала...девочки пишите о себе мне очень интересно!

Фотку как я шла на встречу поставлю позже ,чё то не грузится в контакт...

 

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига_ни_фея,привет! А я очень жду этой встречи...у нас 20-ти летие окончания школы...собирается большая компания,из 2-х классов будет 30 человек...правда многие местные,видимся и знаем кто-есть-что,но есть человек 8 которые живут в других городах....интересно будет увидеться.Думаю будет весело!

Иду в душ и спать,а то у меня на завтра заказ на 10 кг клубники,надо утром собрать...

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlana_36, не так у4ж и плюсанула)))

а у нас никто на эту встречу не ходит.... класс у нас был не дружный.

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Что-то я не слабо так плюсанула....сегодня 56кг...надо срочно сгонять! в пятницу встреча выпускников!

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlana_36, хз как в 6 встать)) я жопу оттягиваю до последнего!!! у нас тоже как юга. я безумно рада такой погоде! так как отпуска в этом году не видать как своих ушей, денег нетути)) так хоть на пляже позагораю) уже пятый день подряд хожу.

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера ездила с подругой в город ,помогала выбирать наряды на выпускной сына,находилась так ,что аж ноги гудели...Еще вечером были заказы на клубнику на 10 кг,пока выбрала её уже вообще никаких сил не было,чтоб приготовить себе что-то ЗОЖное,наелась молодой картошки...

Сегодня пробежка 5.3 км,бегала с 7.50 утра,было жарко...как встать в 6 утра???

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига_ни_фея,я тоже так думаю,поэтому клубнику поглощаем в больших количествах...smile

Привет!

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlana_36, светуль, ешь клубнику пока сезон)) а эти 400 гр думаю не сильно уж изменят твою фигуру))

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Вес с утра 55.4 кг.

Сегодня бегала 5.4 км,надо менять время пробежки ,в 8.30 утра солнце жарило не по-детски,попробую вставать в 6.00...попробую...я соня ещё та!

На улице жарко,поэтому у меня сегодня будет день стирки-уборки в доме.

Еще не завтракала,сейчас буду кушать творог со сметаной и клубникой,какое это блаженство!!!! У меня наверно  вес и не уходит,потому что много ем клубники,везде читаю девочки и ягоды и фрукты поисключали из своего меню...

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! клубника мняяяям!!

Дочка у тебя такая хорошенькая и стрижка ей к лицу))

Виорика - мечта 56 кг
1 цель - 72 кг к 01.04.2015г.
2 цель - 69 кг к 01.05.2015г.
3 цель - 66 кг к 30.05.2015г.
4 цель - 63 кг
5 цель - 60 кг
Мой вес на 08.03.15г. 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет!

У меня ничего нового...надеюсь завтра утром не будет дождя и я смогу побегать...не бегала 3 дня...

Мы сейчас кушаем много клубники...даже прочувствовала её мочегонное действие...

Самый вкусный завтрак это творог со сметаной и клубникой....

На днях мы с Настей ездили к моему мастеру стричься и Виталина тоже захотела подстричь волосы,я не стала её отговаривать ,она девочка уже взрослая (через 3 месяца будет 9 лет) и не хочет уже носить косички и хвостики и гульки.Вот что получилось...

 

Ей нравится...так и сказала:"Мама,мне прям нравится ,как я выгляжу!"

А сейчас я варю для своих на ужин молодую картошку,а сама съем творог с листьями салата.А еще я сегодня заморозила шпинат,просто нарезала его листья и плотно склала в банку и поставила в морозилку.....

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ань,заходи конечно!
Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибки!! тоже сделаю! я только себя третий день как в руки взяла и ккал считаю. не хочу дневник вести. я заметила, что мне одной проще. буду к тебе заходить)

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
Роллы делаю так: взять кабачок,тонко нарезать его вдоль,слегка присолить и жарить на сковороде с каплей масла. Творог размять со сметаной,зеленью,солью,чесноком.и завернуть творог в полоски кабачка как роллы,заколоть зубочисткой,чтоб не распались.
Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)) свет напиши как роллы делаешь))

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для живота не делаю никаких процедур...я так думаю , у меня хорошая эластичность кожи и она быстро восстанавливалась ,как после первых так и после вторых родов...во время беременности у меня был маленький животик,девочки обе рождались с весом 3.0кг...поэтому я что касается проблемы кожи живота ничего посоветовать не могу...

Море от нас действительно очень близко,Очаков-в часе езды,Коблево-в 1.5 часах езды от нас. Но отдыхать мы ездим на черное море в Херсонскую область.Мне нравится отдыхать в Железном порту.Там есть пансионат Радуга.Сейчас найду ссылку...http://gport.com.ua/  Здесь можно посмотреть.Там есть и фото и цены и отзывы. А в этом году хотим поехать в Скадовск,он вообще считается детской здравницей.Но еще не смотрела в интернете  на пансионаты и что там вообще по чём не знаю.

 Коблево очень популярный курорт,но мы туда не ездим ,потому что там непомерно высокие цены на ВСЁ,и ужасное засратое в прямом смысле слова море,и даже не море,а лиман....

 

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! Сначала в зале я занималась как все (так тренер говорил) все стандартные упражнения. А потом с тренером составили программку и я по ней тренировалась. А помогла мне ещё Зинаида Руденко посмотри в ютубе. Я её видео смотрела и оттуда черпала для себя треньки. 

Да физ нагрузки у тебя хоть отбавляй))) А я леньтяйка smile 

Огорода нет. но есть цветник и тот мне лень привести в чувства))) Теряю своё время за компом, спрашивается что я там ищу и так уже всё знаю что нужно для красивой фигуры, но нет всё сижу что-то ищу)))) Вот и время уходит зря.

Ты для живота что-то делаешь. какой-то массаж или ещё что? У меня живот становится как тряпка ))) жир уходит и кожа сморщивается и висит.

У вас в Николаеве есть море, вы летом там отдыхаете или куда-то ездиете? Есть хорошие базы с кормлением и для детей чтоб площадки были? Дорого?

Виорика - мечта 56 кг
1 цель - 72 кг к 01.04.2015г.
2 цель - 69 кг к 01.05.2015г.
3 цель - 66 кг к 30.05.2015г.
4 цель - 63 кг
5 цель - 60 кг
Мой вес на 08.03.15г. 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!А у нас сегодня дождь с 6 утра,и я так понимаю что на весь день....пробежки не будет...позанимаюсь дома опять с Джилиан...после вчерашней трени приятненько побаливают ягодицепсы и квадрицепсы...

 У нас клубника уже спеет вовсю ,вчера дети насобирали с полкило и кушали вечером с сахаром,через неделю начнется массовый сбор,надо обзвонить своих клиентов...

Виорика,ты знаешь я планировщик не веду уже недели 3...вот как-то заметила ,что зимой я без него не могу,как только перестаю контролировать питание и калории,так меня сразу несет...а как только наступает май месяц, я забываю про планировщик.

Принцип питания всё тот же,на завтрак-творог с чем-то или омлет с чем-то, на обед-всегда суп или борщ или еще что-то и салат,ну и на ужин-всегда мясо и салат или творог ,только я всё это перестаю взвешивать и заносить в планировщик.

 Весной мне всегда проще поддерживать вес, весной начинаем больше кушать овощных салатов разнообразных(доступная цена + появляется всё свое на огороде), опять же в питании присутствуют фрукты в большом количестве (домашняя клубника ,уже ела майскую черешню,потом пойдут абрикосы,вишни,алыча,малина),ну и самое главное кроме спорта(который я не собираюсь бросать ни в коем случае) у меня очень много физического труда на огороде и во дворе. А еще самое главное это количество выпиваемой воды,если зимой я с трудом выпиваю 1.2 л,то сейчас легко 1.5-1.7л,а дальше будет 2.5л.

Я вот хотела у тебя спросить ,когда ты занималась в зале силовыми тренировками,кто писал тебе программу,тренер или ты сама? я что-то пытаюсь дома делать ,но у меня гантельки только на 1 кг и на 3 кг....

Надо наверно искать какую-то программу для начинающих...

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты сколько дней гулянок))) Самое главное что ты без привеса, молодец! Как же тебе удается, отказывать себе? До твоей цели осталось совсем немного, но ты и так очень хорошо выглядишь!

Мне бы такой же вес и всё мне больше ничего не нужно, только удерживать и всёёёёё))))

А мне ещё пахать и пахать))) Иногда руки опускаются и хочется послать всё куда по дальше))) особенно ведение планировщика, это взвешивание бррррррр

У нас с самого утра льёт дождь, так сырооо

Дочка уже позирует перед фотиком, как же они быстро взрослеют, хорошенькая доча.

А торт даже на торт не похож))) не догодалась что это тортик. Класснючий такой)))

Виорика - мечта 56 кг
1 цель - 72 кг к 01.04.2015г.
2 цель - 69 кг к 01.05.2015г.
3 цель - 66 кг к 30.05.2015г.
4 цель - 63 кг
5 цель - 60 кг
Мой вес на 08.03.15г. 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такой был торт"Барбоскины" на детском дне рождения...

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У нас прям день рождения на дне рождении...9 мая гуляли на природе,10 опять на природу на д.р.друга Виталиного(но я была не долго часа 2), 11 мая д.р.свекрови,ну и 12 мая у кумовей д.р.дочки 5 лет. С утра был детский день рождения и вечером взрослый стол...

На фото моя Виталина самая старшая,а именинница крайняя слева

Очень тяжело от всех праздников...вчера у меня был день трудотерапии...весь день работала на огороде с небольшими перерывами на обед и на приготовление ужина...на огороде работала в майке и у меня слегка сгорела спина:-) Сегодня отправила своих в школу-на работу и отзанималась с Джил (Нет проблемн.зон) Завтра на пробежку... В обед делала себе уже полюбившиеся роллы из кабачка творогом и зеленью...

Пишу с планшета не могу вставить фото,сейчас зайду с ноута и повставляю...

Светлана,37 лет,рост 164см,вес 57 кг.
Есть две дочери и муж.
Мой домик /community/post.php?topic_id=50529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlana_36, приветик! Как отдохнули?

Виорика - мечта 56 кг
1 цель - 72 кг к 01.04.2015г.
2 цель - 69 кг к 01.05.2015г.
3 цель - 66 кг к 30.05.2015г.
4 цель - 63 кг
5 цель - 60 кг
Мой вес на 08.03.15г. 75 кг
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика