|
|
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
19.11.2013 22:28
|
Спорт 30 мин на элиптике и 30 минут обруч итого 566 ккал долой +прекрасное настроение на весь вечер.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
19.11.2013 22:25
|
Сегодня утром вес 76, 700, т.е. - 500 гр , уррряяя, долгожданный отвес.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
18.11.2013 23:24
|
Наденька-Я, даже не сомневаюсь!!!
|
Наденька-Я
Diet-Баллов: 3251
Сообщений: 248
18.11.2013 23:16
|
mama_lvana, привет.Вот тоже забежала к тебе. Все у нас будет отлично!Будем худенькие,красивые и сексуальные.Чтоб никому за наш вид не было стыдно
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
18.11.2013 22:41
|
Поймала себя на мысли, что очень нравятся тренировки, прямо самочувствие улучшилось, прямо тянет позаниматься, чтобы почувствовать послетренировочный кайф или как это называется. Ещё заметила, что после тренировки совсем нет аппетита часа2 и это круто.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
18.11.2013 22:38
|
С водой у меня пока засада, почти совсеи не пью.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
18.11.2013 22:37
|
Да вес с утра 77, 200, да пока без отвесов.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
18.11.2013 22:36
|
Завтра хочу добавить какую нить треню, еще не определилась джилл или кармен электа.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
18.11.2013 22:34
|
Сегодня питалась без весов, но не без контрольно.
Со спортом все ок 32 мин элиптик и 30 минут обруч итого 589 кк сожжено.
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9505
Сообщений: 4539
18.11.2013 8:14
|
Загружаешь фото в радикал, оно там открывается щелкать по картинке копировать фото в здесь вставить.
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
17.11.2013 20:38
|
А как это сделать?
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
17.11.2013 20:33
|
Ой как же чешутся рвки фотки повыкладывать, ну что за ё моё.
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9505
Сообщений: 4539
17.11.2013 20:32
|
Ну в радикал тоже можно скопировать фото а не ссылку)))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
17.11.2013 20:18
|
Спасибо за совет, но в контактах у меня нет фоток т.к. не люблю я их туда выкладывать.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
17.11.2013 20:15
|
Отчет за день:
Спорт-32 мин на на элиптике и 20 минут обруч итго 52 минуты занятий и 500 калорий сожжены как посчитал мне дион.
С питание тож все норм только почему то планировщик не работает считала в интернете калорийность итого за день наела 1063 кк
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9505
Сообщений: 4539
17.11.2013 20:03
|
Если фото скопировать в контакте например, и вставить сюда то можно и не ждать пока разрешат вставлять ссылки
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
17.11.2013 16:25
|
Вес сегодня утром 77, 1 хех....
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
17.11.2013 16:20
|
А понятно , тогда буду писаниной заниматься, но позже, сейчас только с танцев вернулись с сыном, пойду на тренажер заниматься и обруч крутить.
|
tnv0101
Diet-Баллов: 11488
Сообщений: 2818
Город: Волгоград
17.11.2013 14:37
|
mama_lvana, вроде от количества сообщений зависит, когда ты сможешь фотки вставлять, если не ошибаюсь, должно быть 100 сообщений
Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
17.11.2013 14:34
|
Что-то я никакой цепочки не вижу, еще когда я пишу сообщения у меня вот такая запись высвечиваетсяСистема защиты от спама Диеты Онлайн не позволяет новичкам публиковать ссылки на другие ресурсы. Все остальные возможности нашего сайта доступны для тебя в полном объеме.
Может мне пока нельзя ыотки вставлять.
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18273
Сообщений: 6088
Город: Болгария
17.11.2013 13:31
|
mama_lvana пишет 17.11.2013 в 11:03 (ссылка):
Девчонки, подскажите как фотки в дневничок добавлять.
Загружаешь в радикал, берешь первую ссылку, в Дионе нажимаешь на цепочку, вставляешь, готово. Если хочешь понравившуюся в каком-нибудь дневе открытку себе установить - просто копируеш, а так-же из фейса тоже можешь просто копироветь и вставлять в сообщения.
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
17.11.2013 13:03
|
Девчонки, подскажите как фотки в дневничок добавлять.
|
tnv0101
Diet-Баллов: 11488
Сообщений: 2818
Город: Волгоград
16.11.2013 23:16
|
mama_lvana пишет 16.11.2013 в 22:53 (ссылка): tnv0101, я в Москву и Питер раньше часто ездила на экскурсии, в еатры но сынульке думаю неинтересно будет, думаю вот в Великий устюг съездить в резиденцию Деда мороза или или за границу на море не знаю прям растерялась
Да, кстати, у меня знакомые в прошлом году ездили к Деду Морозу, очень понравилось, а сыну у них 13 лет, думаю вашему еще больше понравится
Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 22:53
|
tnv0101, я в Москву и Питер раньше часто ездила на экскурсии, в еатры но сынульке думаю неинтересно будет, думаю вот в Великий устюг съездить в резиденцию Деда мороза или или за границу на море не знаю прям растерялась
|
tnv0101
Diet-Баллов: 11488
Сообщений: 2818
Город: Волгоград
16.11.2013 22:43
|
mama_lvana пишет 16.11.2013 в 22:30 (ссылка): Девочки посоветуйте куда можно на новый год поехать с семьёй отдохнуть максимум на неделю чтобы ребенку 6 летнему было интересно. Мы семьей все вместе еще не разу в отпуске небыли, только с мужем до рождения ребенка и потом я с сыном без мужа ездила на моря. И ячто то совсем растерялась, сейчас мне хочется где снега поехать, ноя думаю это потомучто дожди и сырость надоела, а потом вдруг и у самих зима наступит и в тепло охора будет, а путевки уже надо брать.
Про отдых не могу посоветовать, никогда зимой не отдыхала, всегда ездим летом и только на Черное море. А вот в детстве меня бабушка зимой возила на экскурсии в Москву и Ленинград, там мы ходили в музеи, в кинотеатры, в Олимпийский, на ВДНХ...тогда интересно было все
Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540
|
tnv0101
Diet-Баллов: 11488
Сообщений: 2818
Город: Волгоград
16.11.2013 22:39
|
mama_lvana пишет 16.11.2013 в 22:32 (ссылка): Ой сколько у меня гостей, всем приветики. Рост уменя 160см, я маленькая.
А, ну тогда нормально, что 55 хочешь, а то вдруг, думаю ты 170 и выше. Я вот 60 бы хотела, это будет рост минус 110, но будет ли это хорошо, не знаю, никогда не видела)))))
Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 22:32
|
Ой сколько у меня гостей, всем приветики. Рост уменя 160см, я маленькая.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 22:30
|
Девочки посоветуйте куда можно на новый год поехать с семьёй отдохнуть максимум на неделю чтобы ребенку 6 летнему было интересно. Мы семьей все вместе еще не разу в отпуске небыли, только с мужем до рождения ребенка и потом я с сыном без мужа ездила на моря. И ячто то совсем растерялась, сейчас мне хочется где снега поехать, ноя думаю это потомучто дожди и сырость надоела, а потом вдруг и у самих зима наступит и в тепло охора будет, а путевки уже надо брать.
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
16.11.2013 22:30
|
привет! обожаю фотодневники, буду читать с удовольствием!
ну и писать, если придумаю что ответить
я Катя, приятно познакомиться!
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
tnv0101
Diet-Баллов: 11488
Сообщений: 2818
Город: Волгоград
16.11.2013 22:25
|
Привет, с дневничком тебя!
Мне тоже 35 лет, и в моей жизни тоже все хорошо, кроме лишнего веса. Только веса у меня поболе-93 кг, и твои 77 кажутся недостижимой мечтой)))
А сроки ты себе выбрала хорошие, а не то, как некоторые хотят таких же результатов к Новому году.
А какой у тебя рост?
Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 22:23
|
Спасибо за совет так и сделаю.
Удачного приобретения!!!
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 22:21
|
Вобщем у меня планы такие, каждый день по возможности буду отчитываться в дневнике о прошедшем дне, о спорте питании, ну и в целом как прошел день, планирую выкладывать много фоток обо всем, не только в плане похудения.
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18273
Сообщений: 6088
Город: Болгария
16.11.2013 22:17
|
А у меня тоже остеохондроз, и шея болииит. Все! Точно куплю! Спасибо!
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18273
Сообщений: 6088
Город: Болгария
16.11.2013 22:15
|
А ты для начала не все в плановик забивай - что сможешь, постепенно втянешься. Сможешь определить сколько КК съедаешь, затем и планировать. Но всю жизнь считать - надоест. Я где-то год считала, потом перестала, последнее время опять заполнять плановик стала.
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 22:14
|
Прветик, оч рада гостям. Элипс купила себе буквально 2 недели назад занималась примерно раз 7 пока, что я хочусказать первый раз смогла буквально несколько минут, оч тяжело было одышка и усталость в мышцах, потом болело все, но стала себя заставлять по 15 минут через силу с перерывом на хулахуп и потом опять 15 минут и хула хуп, и вот чввствую, чтосамочввствие улучшилось, утром просыпаюсь бодрая, шея не болит у меня хондроз и в последнее время шея оч болела и вообще я гибче стала чтоли, мне нравится в общем. Колени и вообще ноги не болят.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 22:05
|
С питанием как то все посложней никак не могу войти в колею, есть и пароварка и мультиварка, но никак немогу начать сч тать калории, буду постепенно втягиваться, незря я себе определила 365 дней чтобы переход был безболезненный.
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18273
Сообщений: 6088
Город: Болгария
16.11.2013 21:59
|
Привет! Умничка, что решилась на дневничек! Ошибки не важны - общение))) Расскажи про элипс. Хочеу себе купить, но коллега по работе сказал, что от него колени болят - это так?
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 21:54
|
В общем хочу заняться своей фигурой и думаю что мой фотодневничок мне в этом поможет, поможет не отступиться от своей цели , мечты, ведь мечты как правило сбываются. Я ставлю себе цель на 365 дней, добиться результата в 55 кг и это даже не главное, мне нужно добиться чтобы мое тело мне нравилось, ведь худая корова, еще не газель. Добавляю в свою жизнь спорт, для начала элиптический тренажер и хулахуп. Еще хочу купить на след неделе коньки и добавить каток. Для начала достаточно так как я совершенно не спортивный человек, я и передвигаюсь исключительно на машине.
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 21:44
|
Я сразу прошу прощения за ошибки пишу с планшета, а я этотерпеть не могу, постоянно не туда тыкаю
|
mama_lvana
Diet-Баллов: 228
Сообщений: 33
16.11.2013 21:41
|
Меня зовут Света, мне совсем недавно исполнилось 35, есть сынок 6 лет муж, 2 собаки и кот. Все в моей жизни хорошо и замечател но если бы не одно но, у меня ест лишний вес который очень портит мою жизнь, и он с прогрессирующим постоянством каждый год все увпличивается.Начнем с того, что я с дет тва склонна к полноте,точнее сказать, я никогда небыла худым ребенком, нои сильно толстой тоже небыла.Лет с 17 до 27 вес мой колебался с 50 до 60 кг.Потом я забеременела, вставала на учет в 3 месяца с весом 56, 500, а рожать пошла в 73, 500.Послп родов я в принципе месяцев через 9 весила примерно 57-58кг, но потом опять набрала до 65 и вот тут я взялась за себя и начала считать калории и через 2 месяца я весила 56 кг и была собой очень довольна. Стех пор прошло 4 года и мой вес на сегодня 77 кг. И эта цифра меня очень угнетает я себе очень ненравлюсь, я комплексую, нервничаю, крайне редко фотографируюсь. Даже нет желания покупатьсп е вещ так неловко в магазине когда предлагают наряды на теток, а я себя надо сказать ощющаю максимум на 28 лет. Еще хочу что ы в первую очередь мой сынок гордился красивой мамой, чтобы мы активно проводили свой досуг, чтобы он испытывал в школе гордость , а не стеснялся своей мамы, а вшколу нам в след.году. Чтобы муж также гордился своей женой, надо сказать когда я похудела после родов до 56, он мне просто прохода не давал, у нас были чувства как будто только познакомились .А сейчас как пенсионеры живем.
|