Prostozebra, какие успехи?

Антонина-Званская, спасибо. буду пробовать

Prostozebra пишет 14.11.2013 в 20:31 (ссылка):

ну ты просто очень сильно рванула вперед . организму нужно дать привыкнуть , а ты прям круто его взяла в оборот. Попробуй питаться по нижней границы коридора один день а второй день по верхней и так недельку. Это называется качели, многим помогает

Dress, месяц и неделю(

Глачепузик, я вот 3 недели как ежедневно занимаюсь

Антонина-Званская, приветик. С 15 июня начала худеть с 87,6. Скинула к концу августа 10 кг. потом забила на месяц и вот начала худеть с начала октября дальше. за первую неделю скинула 2 кг и все. вес встал

Меламори_, спасибо, почитаю..но боюсь я буду рыдать к вечеру и наемся больше нормы за ужин. так ни раз было((((

Глачепузик, 166 см. Что-нибудь делаешь для сдвига с места?

Не приемлите разгруз - сделайте загруз или читинг - про него можно много инфы найти )

ПР�ВЕТ�К)))А за какое время ты скинула столько килошек?

Сколько уже вес стоит?

Девчонки! Привет всем! Совсем грустно стало...у меня был такой заряд энергии для похудения. А теперь все идет на нет. Придерживаюсь правильного режима питания. Соблюдаю коридор... делаю упражнения...но вес не уходит. С 87,6 я похудела до 74...и всё...тупик..ни какого света. Может кто знает что предпринять??? Диеты и разгрузки я не приемлю..это для меня огромный стресс((