|
|
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
29.7.2014 16:05
|
Ласточка2011, spasibo. lechus' uzhe, sizhu doma
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
29.7.2014 0:43
|
vitto_carleone пишет 28.07.2014 в 21:47 (ссылка):
я простудилась. вот, буквально, сегодня после обеда (((
все: нос течет, горло обложило, голова как желе (((
вызоравливай
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
28.7.2014 21:47
|
я простудилась. вот, буквально, сегодня после обеда (((
все: нос течет, горло обложило, голова как желе (((
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
28.7.2014 18:49
|
Не-за-буд-ка пишет 28.07.2014 в 18:05 (ссылка):
Ласточка2011, ой,с 4)))))смотрю в книгу,вижу....(((
бывает..))))) ничего страшного)))
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
28.7.2014 18:05
|
Ласточка2011, ой,с 4)))))смотрю в книгу,вижу....(((
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
28.7.2014 16:26
|
Не-за-буд-ка пишет 28.07.2014 в 12:33 (ссылка):
я поняла,что с 3 августа начинаем?!!Ну ок,как скажите))))всем привет и хорошего дня!
с 4 августа, это будет понедельник)
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
28.7.2014 12:33
|
я поняла,что с 3 августа начинаем?!!Ну ок,как скажите))))всем привет и хорошего дня!
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
28.7.2014 10:44
|
vitto_carleone пишет 28.07.2014 в 08:21 (ссылка):
Ласточка2011, xm, ya ne vnimtel'no chitala
ta my ewe prodolzhaem, 5 nedelyu? otlichno!
продолжаем)))) задания уже выложены, вот они:
Бонусное задание 28.07-03.08
1.Сон не менее 8 часов.
2. Съесть "лягушку".
3. Сделать утреннюю зарядку.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
28.7.2014 8:21
|
Ласточка2011, xm, ya ne vnimtel'no chitala
ta my ewe prodolzhaem, 5 nedelyu? otlichno!
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
28.7.2014 1:15
|
Не-за-буд-ка пишет 27.07.2014 в 23:31 (ссылка):
vitto_carleone, начнём гоночку с 1 августа?
так у нас в теме написано, что гоночка до 03.08. Нет-нет, не начинайте с 1 августа, только с 4ого... ну пожаааалууууйста
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
28.7.2014 1:13
|
vitto_carleone пишет 27.07.2014 в 23:10 (ссылка):
Ласточка2011, a s kakogo chisla nachinat'?
s 28 ili 4?
новая гоночка с 4 августа, так что бонусные задания начинайте выкладывать с 4 августа)
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
27.7.2014 23:39
|
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
27.7.2014 23:31
|
vitto_carleone, начнём гоночку с 1 августа?
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
27.7.2014 23:26
|
Не-за-буд-ка пишет 27.07.2014 в 23:15 (ссылка):
vitto_carleone, говорят,что Дебальцево сильно пострадало(
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
27.7.2014 23:15
|
vitto_carleone, говорят,что Дебальцево сильно пострадало(
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
27.7.2014 23:14
|
Ласточка2011 пишет 27.07.2014 в 23:07 (ссылка):
Не-за-буд-ка пишет 27.07.2014 в 23:06 (ссылка):
Ласточка2011, спасибо))))главное-сделать..а то шаг делаю и останавливаюсь((
а ты не останавливайся. Сделала шаг, а потом еще шаг.. а потом понравиться)))))
так сил нет идти дальше,мотивации нет..один стресс!!!!как представлю,что родня вся останется толко с одной сумкой вещей на человека-мне становится плохо(((((я помогаю,но и я не всемогущая((((да ладно,спасибо,что выслушали.....и правда,нужно идти вперёд,не останавливаясь...враг только и ждёт нашей слабости))))))))это я из советского прошлого вспомнила фразу)))))
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
27.7.2014 23:12
|
Не-за-буд-ка пишет 27.07.2014 в 23:09 (ссылка):
vitto_carleone, у нас Стаханов в кольце:дороги бомбят,а жд разрушили,сегодня всех с поезда завернули,ремонтируют пути...автобусы сегодня тоже не выехали,Дебальцево обстреливают,не пропускают транспорт,с других сторон тоже всё в огне((....воды нет,света нет(
blin, u menya pol Debal'ceva rodni!
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
27.7.2014 23:10
|
Ласточка2011, a s kakogo chisla nachinat'?
s 28 ili 4?
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
27.7.2014 23:09
|
vitto_carleone, у нас Стаханов в кольце:дороги бомбят,а жд разрушили,сегодня всех с поезда завернули,ремонтируют пути...автобусы сегодня тоже не выехали,Дебальцево обстреливают,не пропускают транспорт,с других сторон тоже всё в огне((....воды нет,света нет(
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
27.7.2014 23:08
|
Ласточка2011, spasibo bolshoe, kak priyatno chto kto-to o tebe zabotitsya!
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
27.7.2014 23:07
|
Не-за-буд-ка пишет 27.07.2014 в 23:06 (ссылка):
Ласточка2011, спасибо))))главное-сделать..а то шаг делаю и останавливаюсь((
а ты не останавливайся. Сделала шаг, а потом еще шаг.. а потом понравиться)))))
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
27.7.2014 23:06
|
Бонусное задание 28.07-03.08
1.Сон не менее 8 часов.
2. Съесть "лягушку".
3. Сделать утреннюю зарядку.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
27.7.2014 23:06
|
Ласточка2011, спасибо))))главное-сделать..а то шаг делаю и останавливаюсь((
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
27.7.2014 23:05
|
Не-за-буд-ка, a pochemu ne mozhet vyexat'
moya sestra tozhe sobiraetsya exat' no poka ne uznavala
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
27.7.2014 23:04
|
Не-за-буд-ка пишет 27.07.2014 в 22:41 (ссылка):
Девочки,я буду учавствовствовать,попытаюсь,во всяком случае.У меня на нервной почве расстройство,тошнота была и я в маленькой комнате просидела два дня.Живот так сильно болел...Ела всё,что и другие,но такое только со мной случилось(((((Только в себя пришла,с бутылкой Ессентуков живу.Я думаю,что бонусные задания можно взять старые,которые были и дать Ласточке от нас отдохнуть))))))))
Бонусные задания можно взять здесь
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
27.7.2014 22:54
|
vitto_carleone, приветик!!!давай гоняться всему вопреки!!!!так всё надоело,нужно перевести дух и внимание...всё-равно не могу ничем помочь сестре,которая не может выехать,а то крыша съедет
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
27.7.2014 22:53
|
Не-за-буд-ка пишет 27.07.2014 в 22:41 (ссылка):
Девочки,я буду учавствовствовать,попытаюсь,во всяком случае.У меня на нервной почве расстройство,тошнота была и я в маленькой комнате просидела два дня.Живот так сильно болел...Ела всё,что и другие,но такое только со мной случилось(((((Только в себя пришла,с бутылкой Ессентуков живу.Я думаю,что бонусные задания можно взять старые,которые были и дать Ласточке от нас отдохнуть))))))))
konechno tak i sdelaem.
bud' ostorozhan s vodoj, pej tolko kipyachenuyu vodu
eto mozhet byt' iz-za vody. dazhe iz butylok.
i vyzdoravlivaj! zavtra.
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
27.7.2014 22:50
|
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
27.7.2014 22:45
|
Гоночки стройность это образ жизни!
Набор на АВГУСТ : (копируем это сообщение и записываемся)
1. vitto_carleone
2. не-за-буд-ка
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
Не-за-буд-ка
Diet-Баллов: 2652
Сообщений: 847
Город: Москва
27.7.2014 22:41
|
Девочки,я буду учавствовствовать,попытаюсь,во всяком случае.У меня на нервной почве расстройство,тошнота была и я в маленькой комнате просидела два дня.Живот так сильно болел...Ела всё,что и другие,но такое только со мной случилось(((((Только в себя пришла,с бутылкой Ессентуков живу.Я думаю,что бонусные задания можно взять старые,которые были и дать Ласточке от нас отдохнуть))))))))
Я -Лена,мне 41 год,рост-162 см,вес-80 кг.
Цель-70 кг к Новому Году
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
27.7.2014 22:24
|
devochki-krasavicy, kto uchavstvuet v gonke na Avgust?
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
27.7.2014 16:39
|
Польза зеленого чая!
11 причин, чтобы его пить:
1. Это отличный источник антиоксидантов
2. Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше
3. Продлевает жизнь
4. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность
5. Снижает кровяное давление
6. Защищает легкие, чистит их если вы курите
7. Защищает печень от действий алкоголя
8. Предотвращает гниение зубов
9. Сохраняет и способствует росту костей
10. Улучшает иммунную систему
11. Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
26.7.2014 22:44
|
https://www.facebook.com/gymdoll
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
26.7.2014 22:26
|
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
26.7.2014 22:14
|
vitto_carleone пишет 26.07.2014 в 21:03 (ссылка):
Ласточка2011, а что насчет гонки в августе? набор будет?
я не знаю. В августе буду в отпуске и сомневаюсь, что смогу участвовать и выкладывать бонусные задания.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
26.7.2014 21:03
|
Ласточка2011, а что насчет гонки в августе? набор будет?
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
26.7.2014 19:58
|
Ласточка2011, eto я делаю каждую минуту, спасибо тебе за поддержку.
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
26.7.2014 18:26
|
vitto_carleone пишет 26.07.2014 в 15:39 (ссылка):
Не-за-буд-ка пишет 26.07.2014 в 14:43 (ссылка):
приветик!сошла с дистанции,т.к. не могу себя взять в руки,ушла в ДП,хочу вернуться,но не получается.волнуюсь за родных,бомбят((((всех не могу перевезти...короче,курить начала,но взяла себя в руки,и через неделю перестала....,потом выпила спиртное несколько раз-какая гоночка,когда не понятно что за образ жизни и нервы на пределе....в который раз собираюсь прити в себя.третью гонку не могу провести,срываюсь((( а будет оночка в августе????может с четвёртой попытки получится???
у меня тоже в Горловке бомбят и тоже я каждый день с алкоголем и табаком , но аппетита нет ,таю на глазах от нервов.
дорогие мои, алкоголь и табак не помогут, давайте молиться за то, чтобы война прекратилась, за то чтобы родственники были живы и здоровы. Давайте постараемся отдать проблему в руки Господа, понимаю, что это не просто, но давайте лучше к Нему обратимся. В молитве поддержу. "Ибо, где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них." Мф.18:20
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16333
Сообщений: 8844
Город: Черноголовка
26.7.2014 18:20
|
Не-за-буд-ка пишет 26.07.2014 в 14:44 (ссылка):
простите меня,мои хорошие,что душу изливаю...написала-и уже легче стало))))
не надо просить прощения, пиши! Потому что нельзя все время все в себе носить.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 82296
Сообщений: 5394
26.7.2014 15:39
|
Не-за-буд-ка пишет 26.07.2014 в 14:43 (ссылка):
приветик!сошла с дистанции,т.к. не могу себя взять в руки,ушла в ДП,хочу вернуться,но не получается.волнуюсь за родных,бомбят((((всех не могу перевезти...короче,курить начала,но взяла себя в руки,и через неделю перестала....,потом выпила спиртное несколько раз-какая гоночка,когда не понятно что за образ жизни и нервы на пределе....в который раз собираюсь прити в себя.третью гонку не могу провести,срываюсь((( а будет оночка в августе????может с четвёртой попытки получится???
у меня тоже в Горловке бомбят и тоже я каждый день с алкоголем и табаком , но аппетита нет ,таю на глазах от нервов.
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|