|
|
|
|
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
13.11.2013 18:15
|
Привет всем! Сегодня прям день такой, что хочется сладкого и все! Согрешила и на 200 Кк съела конфет, но в коридоре осталась. По поводу прогулок, моя мелкая уже сама хочет ходить без коляски, вчера сама дотопала в магазин и обратно.
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Yakunina
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 28
13.11.2013 16:04
|
Yanochka21111986, спасибо за поддержку!
чувствую, меня ожидают в ближайшем будущем такие же веселые прогулки, а я думала, что декрет - это легко)))
мамка мальчугана, уже 1,3
рост 174, 29 лет, был вес 64, с ДиОном стал 60
очень интересно, до какой цифры я дойду в итоге...
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
13.11.2013 14:55
|
Yanochka21111986, мой сынуля так же себя вел летом (2 года)... уговоили его держать маму и бабушку за руку чтоб не убегали:) а еще в догонку старшую сестру пускали.. она его ловила и приводила... это правда было в закрытом комплексе в Болгарии... без машин.
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Yanochka21111986
Diet-Баллов: 4751
Сообщений: 231
13.11.2013 13:45
|
Девочки,у меня к вам вопрос,как ваши детки гуляют на улице?Моей уже скоро,через 2 месяца 2 года,а гуляет она просто ужасно.На коляске или велосипеде едет минут 10,когда достаю,за руку не идет,а только убегает от меня,на дорогу стала специально выбегать,потому что видит,что я на нее ругаюсь из-за этого.Пока погуляем она мне все нервы порвет.А если в магазин зайдем,то это,вообще,ужас,бегаю за ней по всему магазину((((((
50 кг - 49 кг - 48 кг - 47 кг
|
Yanochka21111986
Diet-Баллов: 4751
Сообщений: 231
13.11.2013 13:42
|
Yakunina пишет 13.11.2013 в 10:16 (ссылка):
Всем девочкам привет! как у вас тут интересно! Моему сынишке 1,2. Хочу именно в декрете привести себя в порядок, но не знаю удастся ли это с моей ленью и любовью к "ПОЖРАТЬ")))
Я думаю уверена,что все получится,тем более,что успехи уже есть!!!!!!!
50 кг - 49 кг - 48 кг - 47 кг
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
13.11.2013 10:30
|
Yakunina, пожрать мы все любим))))
|
Yakunina
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 28
13.11.2013 10:16
|
Всем девочкам привет! как у вас тут интересно! Моему сынишке 1,2. Хочу именно в декрете привести себя в порядок, но не знаю удастся ли это с моей ленью и любовью к "ПОЖРАТЬ")))
мамка мальчугана, уже 1,3
рост 174, 29 лет, был вес 64, с ДиОном стал 60
очень интересно, до какой цифры я дойду в итоге...
|
Yanochka21111986
Diet-Баллов: 4751
Сообщений: 231
13.11.2013 10:06
|
Obzora пишет 12.11.2013 в 22:02 (ссылка):
У меня вопрос ко всем девочкам: чем вы сахар заменяете в чае, кофе и т.п.? Или вообще не подслащиваете? Я сахарин бросаю, ну не могу я несладкий чай пить(((
Я пью без сахара,а вот ко всем сахарозаменителям я,вообще,с опаской отношусь.Сахарин,вообще,улет,лучше стевией заменить или с сахаром пить.
50 кг - 49 кг - 48 кг - 47 кг
|
Yanochka21111986
Diet-Баллов: 4751
Сообщений: 231
13.11.2013 10:04
|
Obzora пишет 12.11.2013 в 21:55 (ссылка):
Yanochka2111198, привет! 49 - это улет! А сколько сейчас вес?
Я до беременности весила 47 кг,рост у меня просто 160-161 см где-то,но мне хотя бы 49 кг весить,сейчас уже до 50 кг сбросила,но мне это не легко дается.Я,когда шла рожать,весила 63 кг,а выписали из роддома,я уже 54 кг весила,так что результат только 4 кг за почти 2 года(((((((((((
50 кг - 49 кг - 48 кг - 47 кг
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
13.11.2013 9:07
|
Obzora пишет 12.11.2013 в 23:41 (ссылка): Lady-bird
Привет, вот по опыту скажи, ведь проще когда 2 деток разновозрастных или нет?
Вопросик по весу: к чему стремишся? ведь 58 кг - очень неплохо! Или ты удерживаешь вес? Ты еще и прес качаешь, а я никак не заставлю себя(
У меня другого опыта нет, но я так и хотела примерно 5-6 лет разницы, чтобы старший уже мог сам одеваться, чистить зубы, кушать, чтобы прошел адаптационный период в саду и т д! У нас получилось 4.10 разница, нормально , меньше не хотела, можно было бы побольше, но у нас быстро получилось , на 4 й цикл планирования!
По весу хочу 56-56.5 утром, соответственно 57-57.5 вечером! На сегодняшний день утром 57.6! Живот надо убирать, это трудно, тк лет уже достаточно и две беременности было! Но так во общем то неплохо сохранилась)))) если учесть, что рожать я пошла 79,6
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
13.11.2013 6:58
|
Я пью все со стевией... Покупаю в порошке или таблетках. Полезно и без калорий:))) Люблю сладкий кофе с сыром...
Мои детки очень любили взрослую пасуду для готовки из шкафа вытаскивать:) пирамидку собирать еще.. А так, все игрухи ненадолго конечно:)
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 23:54
|
-Nikki-
Приветик тебе дважды-мама! Ты стремишся к 60, это твой добеременный вес? Я тоже мечтаю об этой отметке. Но я последний раз была 60 кг лет 5 назад((
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 23:51
|
Лая-
Да, это точно - игрушки для родителей, ведь детям хватит и родителей, если их не игнорировать, но ведь мы мамы должны столько успеть, вот и приходится откупаться от любимых чад новыми игрушками и книжками)))
А сахар для меня лишний груз Кк, лучше сахарозаменитель, тогда можно и 10 раз пить чай)
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 23:47
|
Anna_Ghost
Привет! Ты тоже считаешь Кк? А со спортом дело пойдет обязательно! Дочурка уже ползает? Это тоже будет спорт и для тебя и для нее)))
Успехов, не пропадай!
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 23:43
|
Lady-bird пишет 12.11.2013 в 22:36 (ссылка):
я пью кофе дважды в день с сахаром, чай без... ничего плохо в этом не вижу
Я тоже плохо не вижу, но ведь это лишние Кк, лучше их потратить на что-то другое)) (конфетку или печеньку - это по мне)
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 23:41
|
Lady-bird
Привет, вот по опыту скажи, ведь проще когда 2 деток разновозрастных или нет?
Вопросик по весу: к чему стремишся? ведь 58 кг - очень неплохо! Или ты удерживаешь вес? Ты еще и прес качаешь, а я никак не заставлю себя(
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
-Nikki-
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 214
Город: Санкт-Петербург, Смоленск, М
12.11.2013 22:49
|
Привет!
Давай знакомиться! У меня младшему сыну годик и месяц. Худею с 69 до 60. Сейчас на старте))
Мысли определяют, чего ты хочешь... Действия определяют, что ты получаешь.
Дважды мама (старшему 9 лет, младшему 1 год).
Дневник - id=45300
177 см, 29 лет
82кг - после родов
73,5кг - старт на ДиОне
65кг - есть!
60кг - финиш
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
12.11.2013 22:36
|
я пью кофе дважды в день с сахаром, чай без... ничего плохо в этом не вижу
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18112
Сообщений: 1831
12.11.2013 22:34
|
Я когда-то пила сладкий чай, а потом стала постепенно меньше сахара класть. Теперь сладкий чай для меня просто гадость. А в кофе со спокойной душой кладу ложку сахара. И молока пол кружки))) Ничего страшного, если не кофеварить по 10 раз в день.
Есть же какие-то исследования, что до определенного возраста внимание ребенка может сосредотачиваться на одном предмете только 5 (или 15, не помню точно) минут. Мой малявка рядом с вашими, но играет не в игрушки. Пульты подавай, телефоны, пылесос...
По-моему, игрушки мы себе покупаем, поиграем с папой, и лежат пылятся
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
Anna_Ghost
Diet-Баллов: 33147
Сообщений: 2
12.11.2013 22:27
|
Привет! Моей доченьке через 5 дней будет 7 месяцев. Я набрала больше 20 кг за время беременности. Теперь разница с добеременным весом 12 кг. Только сейчас начала пытаться контролировать питание, а до этого само как-то ушло больше 10 кг. Со следующей недели вернусь на спорт, чтобы дожать оставшиеся 12 кг.
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
12.11.2013 22:26
|
Obzora, привет! моей дочке годик исполнился 22 октября!
вы написали про хула хуп и я вспомнила, что у меня тоже стоит без дела) как раз детей уложила, пресс покачала, намажусь чем нидь и покручу минут 10 хотя бы
моя играет с братом) ему почти 6 лет, лезет к нему постоянно, чем его раздражает, отнимает у него игрухи, одежду, пищит, когда он не дает, кусается тоже) они тут и кукол катают в коляске и укачивают их на сон, и машинки катают, она собирает пирамидку, правда пока не в нужном порядке, сортеры всякие, мячики катаем, книги смотрит, правда все это пять минут! любимое дело - в одежде покопаться) дашь ей трусики сына , сидит по полчаса разбирает)))
|
snv2424
Diet-Баллов: 9568
Сообщений: 627
12.11.2013 22:15
|
Obzora , мои играют всем что не приколочено . В этом плане мне проще , они играют периодически друг с другом . игрушки тоже быстро надоедают. Так играем кубиками, машинками , конструкторы складываем , но все это минут по пять тоже . Устают вероятно заниматься одним и тем же . Купила вот недавно им горку , дак полный восторг - постоянно катаются и ползают .Пока не надоела . Но горка универсальная . Можешь поглядеть фотку в моем дневнике . Плохо только что разные интересы , одному нужно только книжки читать постоянно , второй только бы ползал везде , еще на потолок разве не залез . А девочка Вася всех строит и кусает если что не по ней, командует парнями :-) Еще купила фильмоскоп звуком, тоже понравился им.
Вот тоже сейчас обруч покрутила минут пять , больше не смогла - отвыкла . А сахар я вообще не ем уже лет 10 наверное :-) Я вообще ладкое не люблю , больше по мучному специализируюсь :-) ... Тяжко в хлебе себя ограничивать .
Надя , 36 лет ... мамашка тройняшков :-))
рост 163 , вес : 1.10.13 - 82.2 , будет - 55
дневник /community/post.php?topic_id=16306
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 22:06
|
и еще вопросик: чем играют(ли) ваши малыши в возрасте 1,3? Какие игры придумывали? Поделитесь, плиз!!!
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 22:02
|
У меня вопрос ко всем девочкам: чем вы сахар заменяете в чае, кофе и т.п.? Или вообще не подслащиваете? Я сахарин бросаю, ну не могу я несладкий чай пить(((
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 22:01
|
-Лая-
Спасибо на добром слове, я вот решила, что 10 минут тоже хорошо и теперь буду каждый день крутить обруч.
Я тоже уже смирилась до беременности, что 70 - это навсегда, но теперь понимаю, что можно все изменить и я так и сделаю! Ведь как приятно быть стройной и нравиться себе! носить вещи, которые тебе нравятся, а не в которых ты менее толстая(
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 21:55
|
Yanochka2111198, привет! 49 - это улет! А сколько сейчас вес?
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 21:53
|
snv2424, привет! 3 малышей - это здорово! А за 1,5 месяца 6 кг - великолепно! Но все же лучше и правда по-немногу, но стабильно.
Чем играют нынче твои детки? Моя почти ничем не хочет, новая игрушка на 5 минут и все!
Обруч сегодня крутила, уже все болит, представляю, что будет завтра..!
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
snv2424
Diet-Баллов: 9568
Сообщений: 627
12.11.2013 19:12
|
Привет , у меня тройняшки . Нам год и пять месяцев .Два парня и девочка. Тоже вот решила взяться за ум . Начала худеть с 1 октября . Уже - 6 кг . Правда сейчас вес почти стоит . Понемногу совсем уходит . Но я думаю это и к лучшему. Хоть кожа не так отвиснет . Про обруч вот у вас почитала . Надо тоже правда начать крутить . Как то позабыла про него . А живот как раз проблемная самая зона . Видели бы вы мой живот когда я пошла рожать , как дирижабль была :-)
Надя , 36 лет ... мамашка тройняшков :-))
рост 163 , вес : 1.10.13 - 82.2 , будет - 55
дневник /community/post.php?topic_id=16306
|
Yanochka21111986
Diet-Баллов: 4751
Сообщений: 231
12.11.2013 18:42
|
Привет.Моей малышке уже год и 9 месяцев,тоже грудью кормила достаточно (до года и 4 месяцев),но честно на мой вес никак не повлияло прекращение кормления грудью,может только еще 1 кг скинула.Я сейчас стараюсь взять себя в руки и вернуть добеременный вес))))
50 кг - 49 кг - 48 кг - 47 кг
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18112
Сообщений: 1831
12.11.2013 18:29
|
Мне кажется, даже 10 минут движения - это маленький, но вклад в хорошую внешность. Талия у меня от обруча не уменьшается, но улучшается пищеварение, это точно. И с кремом - хорошая идея. И новогоднее обжорство обруч мне помогал пережить.
Удерживала я не сложно.За пол года на дионе я сильно разогнала метаболизм, научилась не есть откровенно жирное и вредное, не пить пустые калории, считать все на глаз. Так что планировщиком я потом не пользовалась. Точнее, планировала все худеть дальше, вернуться к подсчету в прежнем коридоре до 1550ккал, но не до того было.
Я вообще всю жизнь до диона считала, что мой вес 72-75кг - и это приговор. Но даже после родов, которыми всех девочек запугивают, что растолстеют, я вешу меньше. Хотя, в беременность я страшно хотела сладкого и почти не ограничивала себя.
В общем, главное - хороший метаболизм. А это ПП, вода, движение и хорошее настроение!
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
12.11.2013 16:09
|
Obzora, от обруча эффект как от массажа.. Намажь пузо кремом антицеллюлитным и крути:) хоть скока..
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 16:06
|
-Лая-
А как ты удерживала вес? ты 1,5 года питалась в пределах коридора? И каков он был?
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 16:00
|
О, я тоже хула-хуп крутила, но вот не знаю, пишут что нужно крутить по полчаса минимум, а я минут по 10, будет ли эффект в таком случае?
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18112
Сообщений: 1831
12.11.2013 14:42
|
Да, я в фитнес-клуб ездила 3 раза в неделю и дома ежедневно крутила обруч. Только в коридоре вес стоит, с места его двигают физнагрузки. И сейчас так же. Подключаю обруч и фитнес. Вес держала до самой беременности 1,5 года. За беременность набрала 20кг, из них сейчас 2 остались.
А у меня дневничок подробный есть - id в подписи (в адресную строку надо подставить).
Я тоже ужасная сладкоежка, место сладкому есть всегда, только по-немногу.
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 13:47
|
Ivana-n, привет! да ты умница! Поздравляю с рождением доченьки! 3 деток и так держать форму! Молодец! А я делала перерыв на 2 недели (отдыхала в Турции) и конечно же объедалась( И потом по возвращении никак не могла взять себя в руки еще где-то 1,5 недели. Но уже все ок, я снова в русле "похудей или ты всю жизнь будешь теткой 76 кг").
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
12.11.2013 13:20
|
Obzora, привет:) я после второй беременности за год 18 кг сбросила коридором и спортом.
9 дней назад родила третью малышку и вот снова коридор считаю. Но пока на ГВ решила не снижать ниже 1600-1800. Надо скинуть 9 кг к лету:) Недельки через 3 надеюсь спорт подключать.
А ты все время на этом коридоре была?
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 13:19
|
-Лая- А ты подключала спорт или нет? Как долго удерживала вес?
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 13:19
|
Только коридор, я лентяйка и не люблю спорт( Но думаю и так получится. Главное не ЖРАТЬ. Я ведь сладкоешка( Даже сейчас в рамках коридора позволяю себе 2 печеньки или 2 конфетки, это нормально думаю?
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18112
Сообщений: 1831
12.11.2013 13:15
|
Привет! А ты только коридор считаешь, или фитнес тоже подключила?
Я тоже тут до Б скинула 9кг. Сейчас повторяю))
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
Obzora
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 81
12.11.2013 13:11
|
Всем привет!!! Хочется найти друзей -мамочек, кто худет на подсчете Кк. Моей дочурке 1,3.
Давайте поддерживать друг друга и делиться успехами и трудностями!
мой зеленый коридор - 1200-1250Кк.
Таким образом уже скинула 8 кг! Считаю это большим успехом и продолжаю свой путь!
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|