|
|
|
|
|
Yanochka21111986
Diet-Баллов: 4751
Сообщений: 231
20.12.2013 11:15
|
У меня обычно на завтрак творог с медом либо хлопья кукурузные с кефиром,на ланч ем яблоко,а на полдник обычно тоже фрукты(грейпфрут,гранат,мандарины).Из фруктов можно делать вкусный салат с йогуртом.
50 кг - 49 кг - 48 кг - 47 кг
|
зачем_мне_ник
Diet-Баллов: 2274
Сообщений: 89
Город: Барнаул
29.11.2013 15:47
|
Девочки, поделитесь по меню на завтрак, ланч и полдник. У меня, как правило, овсянка/зефир/хлопья/творожная запеканка и кофе с молоком. НА ланч творожная активиа, на полдник орешки. Хочется разнообразия). И еще я не люблю фрукты. Как бы их вкусно употреблять.
30 лет, рост 182 см. Я мама озорника-сыночка 1,9 год. Мечтаем о втором бебике.
октябрь 2013--81,2
апрель 2014 -- 78,0
|
Obzora
Diet-Баллов: 604
Сообщений: 81
29.11.2013 0:35
|
зачем_мне_ник
Привет! Конечно присоединяйся! Да, мне знакомо это чувство, когда неудобно раздеваться перед мужем и ты прямо знаешь, что не привлекательна сейчас. Это капец! Но скинув ненужные кг, подымается самооценка и ты снова начинаешь себя любить! Так что, удачи нам всем!
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
зачем_мне_ник
Diet-Баллов: 2274
Сообщений: 89
Город: Барнаул
27.11.2013 23:02
|
Привет, можно к вам? Я мама сыночка, нам 1,3. Таааааааак хочется привести себя в порядок! До родов весила 73, после родов 70, пока кормила грудью. Потом молоко пропало, стала резко набирать...и ЖРАТЬ (по-другому не скажешь). Набрала до 81 кг, стала стесняться мужа, упала самооценка... В марте планируем снова забеременеть, хочется не только подхудеть, но и поменять образ изни, культуру питания. Надеюсь, у нас получится
30 лет, рост 182 см. Я мама озорника-сыночка 1,9 год. Мечтаем о втором бебике.
октябрь 2013--81,2
апрель 2014 -- 78,0
|
Obzora
Diet-Баллов: 604
Сообщений: 81
27.11.2013 0:29
|
Yanochka21111986 Я этого как раз боялась, потому сразу 2 зайцев убили: с груди сняла и в кровать выселила.
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Obzora
Diet-Баллов: 604
Сообщений: 81
27.11.2013 0:26
|
У нас отлучение от груди и переселение в кроватку прошло с боями), но честно говоря, не так страшно, как я ожидала. Моя тоже соску не берет, бутылочку не уважала, а взамен груди с радостью взяла. Муж был в командировке, мне повезло с этим, а так он тоже вечно крякал, что мол хватит ребенка мучать, дай грудь.
Мужики нынче хилые пошли) и нервишки у них не выдерживают)
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Yanochka21111986
Diet-Баллов: 4751
Сообщений: 231
26.11.2013 14:33
|
А я кормила до года и 4 месяцев,сейчас до сих пор вместе спим,муж в другой комнате,а дочке уже почти 2 года.Не знаю даже,как ее приучить в кроватке спать!!!!!!!
50 кг - 49 кг - 48 кг - 47 кг
|
Yakunina
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 28
26.11.2013 10:06
|
я кстати компоты ленюсь варить, и даю пить только воду, думаю ночью тоже воду буду давать
мамка мальчугана, уже 1,3
рост 174, 29 лет, был вес 64, с ДиОном стал 60
очень интересно, до какой цифры я дойду в итоге...
|
Yakunina
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 28
26.11.2013 10:04
|
Obzora, у нас настолько похожи лети! у меня тоже отказывался спать в кроватке и спал в коляске, но в коляску он перестал в итоге входить, и месяцев с 11 я его начала приучать к кроватке, положила и начала качать, он орал взахлеб 20 мин, меня так подбрасывало, думала, когда ж это закончится, а муж забегал и орал хватит ребенка мучать, положи его обратно в коляску пусть спит! в итоге ребенок привыкал наверно месяц! ну конечно всего по минуте потом орал, а то и меньше, это я его готовила к ночному сну в кроватке, и при всей его беспокойности он не любит соски, не пьет с бутылочек, только с поильника, который с трубочкой, ну и с обычной кружки, вот ночью не знаю, как его поить буду при отлучении.
Большое спасибо, что поделилась опытом!
мамка мальчугана, уже 1,3
рост 174, 29 лет, был вес 64, с ДиОном стал 60
очень интересно, до какой цифры я дойду в итоге...
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 25904
Сообщений: 14220
Город: Москва
26.11.2013 9:04
|
Obzora, ну ты и так герой.. я только второго 6 месяцев кормила... а первую всего 3... третью не знаю как получится... но не больше 6 точно думаю...
а потом сразу в кроватку... мы водой приучаем всегда... нормально в принципе.
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Obzora
Diet-Баллов: 604
Сообщений: 81
25.11.2013 0:07
|
Yakunina
Я кормила до1,2, планировала и дольше, но доча спала со мной и просто изнуряла постоянным сосанием! Мне казалось, что я каждые 0,5 часа ее кормлю, к тому же она так нагло стала требовать, чтоб я ни на 1 см не отодвинулась или не перевернулась от нее, вот просто нужно было лежать на одном боку и не шевелится! А то сразу истерика и конечно, чтоб успокоить - грудь. Я плюнула и решила - хватит!
Следует сказать, что все это время (1,2) моя королевна не соглашалась вообще спать в своей кроватке. Днем могла заснуть в коляске (я укачивала) или со мной с грудью на кровати. Днем могла вобще не сосать, а могла пару раз, ну а ночью, как описано выше.
И вот в один день, я решила - все! День прошел нормально, а на ночь я ее закутала в простынь большую, спеленала так сказать и положила в кроватку возле нашей кровати. У нас кроватка с маятниковым механизмом, поэтому стала ее просто укачивать. Орала конечно долго, первую ночь вобще не давала ей еду или бутылочку, только из непроливайки иногда давала хлебнуть. Спала она первые 2 ночи урывками по 15-20 минут и постоянно плакала, но это прежили и потом как-то незаметно приучилась она к бутылочке с компотом (из сухофруктов варю ей). Теперь спит как миленькая, просыпается конечно по 2-3 раза на ночь, иногда помогает просто укачать и продолжает спать, а иногда бутылочку с компотом даю и она засыпает. Пробовала смесь давать ночью, но думаю это лишнее. Ребенок в этом возрасте уже прекрасно может обойтись без еды ночью. Так что теперь полегче, хотя бывают ночи, когда по непонятным причинам она просыпается по 10 раз и сложно ее уложить, тогда берем к себе в кровать, ложу возле нас и она успокаивается. Но процентов 90 - она спит в своей кровати. С меня хватило 1,2 спать вместе)))
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
Yakunina
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 28
24.11.2013 9:44
|
Obzora, расскажи пожалуйста как и когда ты отлучила от груди? сколько ночей дочка возмущалась и привыкала к кроватке? у меня планы такие же - рядом с нашей кроватью стоит детская кроватка, но спит там сынишка только днем, а ночью со мной, что и сколько ты давала ночью кушать или может просто водичку? а днем ты грудью кормила? я месяцев с 8 только ночью, днем давно не даю, и как и где днем дочка до этого засыпала у тебя? и главно как спит ночью на сегодняшний день???
мамка мальчугана, уже 1,3
рост 174, 29 лет, был вес 64, с ДиОном стал 60
очень интересно, до какой цифры я дойду в итоге...
|
ludsh1606
Diet-Баллов: 9291
Сообщений: 1846
Город: москва
23.11.2013 22:35
|
Ivana-n, пять кг, они-то самые сложные, прилипли намертво))) Насчет слинга или кенгуру, я думаю на улице зимой не удобно, а дома... мы живем с моими родителями, нянек полно, поэтому мне не приходится целый день одной на руках носить Василису, вообще стараюсь к рукам не приучать, развлекаю ее когда она лежит, либо мобиль включаю, либо сама болтаю с ней, песенки пою))) У меня дома стоит эллиптический тренажер, вот схожу к гине, даст добро, начну бегать, а сейчас пока только каждый день обруч кручу.
Мила, 34/ 170, сын 16 лет и лапочка-дочка 30.09.2013
Стройнею, общаюсь, готовлю...в общем, все прелести декретной жизни)))
/community/post.php?topic_id=40178
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 25904
Сообщений: 14220
Город: Москва
23.11.2013 3:02
|
ludsh1606, о... ну тебе всего 5 кг сбросить! может в слинге или кенгурухе носить детку? можно много дел переделать и нагрузка дополнительная...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Obzora
Diet-Баллов: 604
Сообщений: 81
22.11.2013 16:44
|
ludsh1606
Да, прогулки с коляской - это порой единственное, что остается мамам, необремененным заботой бабушек и прочих родственников))) Но это тоже инструмент для похудения, главное гулять больше 1 часа без перерыва
Аня,28 лет, рост 170. Дочурке 2,6, сынуле 6 месяцев
До беременности 70 кг
После Беременности 84 кг
Сейчас, после 20 дневного голодания - 73 кг
Цель 60!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|