ЛюсЁнок пишет 07.12.2013 в 06:26 (ссылка):

 Р±РµРіРёС‚Рµ срочно Рє хорошему психологу! Сѓ меня мать психолог Рё как раз такими проблемами занимаеться, так что СЏ РІ РєСѓСЂСЃРµ РјРЅРѕРіРёС… таких ситуаций, СѓРІС‹ это может даже плачевно закончиться... если такие серьезные проблемы, то может быть даже лучше перевести его РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ школу... Рё РЅРё РІ коем случае РЅРµ оставляйте это как есть... самая большая глупость это сказать сыну "решай сам СЃРІРѕРё проблемы", вообще РЅРµ понимаю как Сѓ некоторых родителей язык поворачивается сказать такое

моему старшему тоже 11 и тоже были проблемы в новой школе, его слава Богу не били, но морально обижали и тоже всё вытягивала каждый день, но ему становилось легче когда рассказывал и потом мы вместе решали как можно было поступить в той или иной ситуации, как ответить достойно чтоб отстали, прям заставляла заучивать его варианты ответов... но когда ребенка бьют это уже очень серьезные проблемы

Сегодня плохо спала, потому что сын вечером пришел со школы и оказалось , что он опять дрался. Никак его не принимают в новой школе. Как хочу ему помочь и не знаю как. Вот и выдалась ночка беспокойная. С утра соскочила рано и давай искать помощь в инете. Кое что нашла, да распечатала. Пойду сегодня отнесу классной руководительнице, чтоб приняла меры. А то он уже в такой дипрессии, что смотреть больно, замкнулся в себе, мне ничего говорить не хочет. Вытягиваю всё с него.Скатился аж до двоек.Мой бедный мальчик, всего 11 лет, а уже такой колоссальный стресс. Это уже не первая драка, так что в стороне стоять не могу.

ЛюсЁнок пишет 06.12.2013 в 13:42 (ссылка):

 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ СѓРІС‹ РЅРµ добралась ((( РЅР° выходных скорей всего тоже некогда будет, так что оставляем танцы РґРѕ понедельника... зато сегодня съела всего РЅР° 1335 ккал, это практически нижняя часть моего РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Рё голодно РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ было, РІРёРґРёРјРѕ еще вчерашние запасы гуляли РїРѕ организму 

_lapochka_, жду впечатлений. 

ЛюсЁнок пишет 06.12.2013 в 13:36 (ссылка):

 РґР° РґР°, СЏ стараюсь сегодня поменьше есть Рё надо будет попрыгать РїРѕРґ веселенькую музычку (СЏ кстати, нашла РіРґРµ личные сообщения Рё твою ссылку)

_lapochka_, настраиаемся нат позитив. Всё будет хорошо.

Машуля_86, Р° может еще РЅРµ РІСЃС‘ РІ жирок усвоилось  РєР°Рє встану завтра, Р° там +500

_lapochka_ пишет 06.12.2013 в 09:57 (ссылка):

 +200 РіСЂ - вообще фигня) РІСЃРµ могло быть намного плачевнее. Отдохнула, расслабилась - РЅСѓ Рё отлично))

ЛюсЁнок, точно точно!!! 

_lapochka_ пишет 06.12.2013 в 12:38 (ссылка):

Думал счастье привалило, ан нет, опять опыт.

ЛюсЁнок пишет 06.12.2013 в 10:09 (ссылка):

 РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ, были такие мысли... РЅРѕ этот штрудель был СЃ шариком мороженого Рё мятным СЃРѕСѓСЃРѕРј, РѕРЅ Р±С‹ превратился РІ кашу РїРѕРєР° доехал Р±С‹ РґРѕ РґРѕРјР°... зато теперь научена РіРѕСЂСЊРєРёРј опытом, что больше 2-С… маленьких блюд ничего заказывать нельзя )))

_lapochka_, и всё же стоило остановиться. Взять с собой не вариант был? У нас это в порядке вещей: Девушка, упакуйте пожалуйста." � всё. Даже в шикарных ресторанах так делается у нас.

ЛюсЁнок пишет 06.12.2013 в 06:41 (ссылка):

молодец, продолжай РІ том же РґСѓС…Рµ 

Машуля_86 пишет 05.12.2013 в 21:27 (ссылка):

РІСЃРµ-таки наела +200 РіСЂ... РЅРѕ дело даже РЅРµ РІ РЅРёС…, СЏ изначально РєРѕРіРґР° шла РІ ресторан понимала, что переем, Рё то старалась брать правильную пищу (горячее взяла рыбу СЃРѕ спаржей), просто СЏ очень удивилась своему нынешнему состоянию, раньше СЏ такой объем пищи съедала без проблем (была еще маленькая закуска Рё штрудель), Р° вчера РјРЅРµ реально плохо было, даже дышать тяжело было, как будто СЏ РЅР° 9 месяце беременности была ))))) Рё главное чувство того что СЏ обожралась пришло уже РІ начале штруделя ))) Рё РїРѕ идее надо было остановиться... РЅРѕ как можно оставить РЅР° тарелке штрудель Р·Р° 370 СЂ.!!!  РєРѕСЂРѕС‡Рµ, еле выжила вчера... )))

ЛюсЁнок пишет 06.12.2013 в 12:41 (ссылка):

ЛюсЁнок пишет 06.12.2013 в 06:41 (ссылка):

 Р›СЋРґР°, умничка! Так держать)

Всем доброе утро!!! На весах 66,2. Цель в 65 кило всё ближе. Радости моей нет предела.

Машуля_86, верно сказанно. Если не баловать себя любимую, то внутри может начать всё сопротивляться.

_lapochka_ пишет 05.12.2013 в 19:28 (ссылка):

 РЈ меня РјРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1560-1880. Так что РїРѕ РјРѕРёРј меркам, ты РЅРµ сильно превысила)

А вообще обязательно нужно устраивать такие вечера, иначе срывы с бесконтрольным поеданием бутеров и шоколада просто обеспечены) А уж поход с мужем в ресторан - это вообще святое! Ни о чем не жалей, пару дней без излишеств и все скинешь, что наела) А может, и не наела)

ЛюсЁнок, позитив безусловно сумашедший... РЅРѕ СЏ сейчас примерно посчитала ккал... Рё Рѕ ужас! СЏ умудрилась 1700 ккал съесть  Р° еще же РґРѕРјР° позавтракала РЅР° 350

_lapochka_, зато , наверное и куча позитива. Ведь это так здорово- с мужем и в шикарном ресторане.

ЛюсЁнок пишет 05.12.2013 в 14:51 (ссылка):

Сѓ меня тоже утром уже лишних 500 РіСЂ РЅРµ было,  РЅРѕ РјС‹ сегодня СЃ мужем решили сходить РІ шикарный ресторан... РІ итоге СЏ еле приползла... точно кучу лишнего наела (((

Всё лишний килограм ушел, надеюсь, что больше не вернется. Сегодня 66.8 на весах. Всё здорово и бой с лишними килло продолжается. У меня всё получится-я это знаю. Всем отличного настроения!!!

ЛюсЁнок пишет 04.12.2013 в 18:23 (ссылка):

 РЅСѓ РґР°, РѕРЅР° РЅРµ везде бывает, РЅРѕ Сѓ нас РІ Смоленске уже РјРЅРѕРіРѕ РіРґРµ РѕРЅР° появилась, РЅРѕ СѓРІС‹ РїРѕРєР° РЅРµ получается туда ходить ((

_lapochka_, а у нас, в нашем городке ещё и не найти аква-аэробики. С бассейнами напряженка.

решила сейчас РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ запечь голени индюшки (там каждая голень РїРѕ 1 РєРі, Р±РѕСЋСЃСЊ представить СЃРєРѕРєР° РІСЃСЏ РёРЅРґСЋС…Р° весила)... РЅСѓ Рё как самая умная решила попробовать это сделать без масла РЅР° решетке... хорошо хоть догадась РІРЅРёР· поставить противень, чтоб РЅР° него СЃРѕРєРё стекали... РІРѕС‚ РѕРЅРё Рё начали стекать Рё пригорать  РґРµРІРєРё, РЅР° РєСѓС…РЅРµ дым коромыслом, РЅРµ продохнуть даже СЃ открытым РѕРєРЅРѕРј, аж глаза режет!  РґР°Р¶Рµ РЅРµ знаю что РёР· этого всего получиться

Машуля_86, Р° СЏ раньше  С…одила РЅР° шейпинг РґРѕ второй беременности (это было 4 РіРѕРґР° назад) Рё РјРЅРµ очень нравилось, там Рё музыка РёР· нормальных колонок, Р° РЅРµ РёР· ноута )) Рё Р·Р° компанию как то веселее... Р° сейчас это проблематично, дитенок хоть Рё С…РѕРґРёС‚ уже РІ садик, РЅРѕ часто болеет, поэтому дневные занятия Р±СѓРґСѓ часто пропускать, Р° РЅР° вечерние тоже РЅРµ получается, РјСѓР¶ РїРѕР·РґРЅРѕ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚, РЅРµ СЃ кем мелкого оставлять... РІРѕС‚ Рё приходиться как то выкручиваться... Р° вообще мечтаю РЅР° аква-аэробику ходить... правда РѕРЅР° дорогая зараза )))

_lapochka_ пишет 04.12.2013 в 18:07 (ссылка):

 Р’РѕС‚ это ты молодец! РћС‚ этого отлично жирок сжигается! продолжай РІ том же РґСѓС…Рµ!

Я вообще спортом никогда не занималась, а тут с июня начала понемногу совсем! С 5 минут в день) А теперь самой нравится! Да и тело заметно подтянулось)

_lapochka_ пишет 04.12.2013 в 18:05 (ссылка):

 Р—наешь, СЏ тоже РЅРµ очень люблю, Р° тут РїРѕРґСЂСѓРіР° РёР· Тая гостила Рё оставила смесь хлопьев Мистраль, для меня это как каша. Знаешь, первый раз РЅРµ очень, Р° потом ничего, втянулась))

сегодня все-таки взяла себя в руки и 15 минут попрыгала под диско-аэробику ))) лучше чем ничего ))

Машуля_86, ну у меня вот с кашами проблема, тяжело их в себя запихивать, не люблю... да и чувство сытости они мне не дают и уже через час-полтора опять есть хочется

_lapochka_ пишет 04.12.2013 в 15:40 (ссылка):

 Р”умаю, РєРѕРіРґР° начнешь СЃРїРѕСЂС‚ вводить, кушать больше будет хотется, так что РЅРµ снижай РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. РЈ меня тоже раньше такая проблема была - РЅРµ добирала угли Рё РљРљ. Рђ сейчас нет такого. Каждый день СЃРїРѕСЂС‚ 40-45 РјРёРЅСѓС‚. РќР° завтрак каша или мюсли (там углей РјРЅРѕРіРѕ) СЃ молоком, РІ течение РґРЅСЏ обязательно РєСЂСѓРїС‹ (СЂРёСЃ или гречка), белок (рыба, РіРѕРІСЏРґРёРЅР°, куриные РіСЂСѓРґРєРё), овощи-фрукты, само СЃРѕР±РѕР№, молочка, зерновой хлеб. Сейчас живу РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РІСЃРµ набираю)) Ем 5 раз РІ день.

Машуля_86 пишет 04.12.2013 в 15:36 (ссылка):

 РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РѕС‚ 1400 РґРѕ 1600 (СЏ растянула СЃРІРѕРµ похудание РЅР° долгий СЃСЂРѕРє, РЅРµ РјРѕРіСѓ мучить себя недоеданием), Р° РІРѕС‚ РґРѕ спорта еще РЅРµ дошла, знаю что надо, РЅРѕ лень ужасная... РЅРѕ обещаю СЃРѕ следующей ндели точно начну ))) если РІРґСЂСѓРі РЅРµ начну, то отпинайте меня хорошенько 

_lapochka_ пишет 04.12.2013 в 15:31 (ссылка):

 Рђ какой Сѓ тебя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ? РЎРїРѕСЂС‚ есть?

А вообще, организм уже начал перестаиваться на новый режим питания, уже не особо то и хочется сладкого и жирного, иногда даже проблема добрать до зеленого коридора и нужного количества углеводов (не прибегаю к сладкому и мучному), может уменьшить этот коридор?

ЛюсЁнок, тока РЅРµ плакай, сама вчера  РїРѕРјРёРјРѕ роллов умудрилась вечером шаурму сожрать Рё пирожное СЃ творогом Рё малиной ((( РЅРѕ РёР· зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ вышла, хотя +500 РіСЂ утром РЅР° весах было((( РЅРѕ надеюсь, что это побольшей части РІРѕРґР°, которую соевый СЃРѕСѓСЃ задержал

Ох. вчера муж принес пиво и кучу вкусненького: шашлык и всё такое. Захотелось ему со мной посидеть(давно уже пиво не пили) Ну и как результат сегодня вернулся ко мне килограмм-теперь снова 67,7. Как будто и не уходил никуда. Такое растройсиво у меня.Ещё и доча затемпературила-38.4. Вроде только начала выздоравливать и вот опять.

ура, нашла )

Большая_Юля пишет 04.12.2013 в 11:01 (ссылка):

 РµС‰Рµ Р±С‹ найти РіРґРµ эти настройки ))))

_lapochka_ пишет 04.12.2013 в 16:58 (ссылка):

в настройки свои зайди, там подпись можно написать