|
|
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
23.11.2013 14:10
|
Леняка пишет 21.11.2013 в 06:26 (ссылка): BIG-SUN, неть, bb-код в квадратных скобках не нужен) И вставляем не сюда, а через вставку картинок. Вот так:
Крутая и очень соблазнительная фигура!!!! Красота!!!
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
23.11.2013 14:08
|
Про штудировала все..... Не получаются фотки никак вставлять.....деревца у меня нет.... Через которое фотки вставляются.... Смайлики тоже не появляются ...... Опечаливаюсь но решила что же не худеть теперь если такая " печалька".
Свидание прошло отлично.... Оделась прикольно.... При плыла к мужу на работу..... Шокировала " сотрудников" по - хорошему и пригласила его на кофе... Хорошо посидели , поболтали.... А то дома и поговорить некогда....
Вес 71.3.... Три дня ела хаотично, и много сладкого.
Сегодня стала опять на путь истинный... Утром отзанималась с Джилиан.
Так и обозначу:
1ДЕНЬ БОДИ революшен!!!!!!! Прошла отлично.
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
Леняка
Diet-Баллов: 7015
Сообщений: 2607
Город: Москва
21.11.2013 6:26
|
BIG-SUN, неть, bb-код в квадратных скобках не нужен) И вставляем не сюда, а через вставку картинок. Вот так:
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
21.11.2013 1:14
|
[IMG]http://s019.radikal.ru/i640/1311/6a/63d5968a3f6c.jpg[/IMG]
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
20.11.2013 22:50
|
Леняка пишет 20.11.2013 в 09:39 (ссылка): Studys, как я хочу такой же животик, как у этой мотивашечки.... мммм..... дайте-дайте-дайте))
животик действительно крутейший...пойду к тебе в гости:)
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Леняка
Diet-Баллов: 7015
Сообщений: 2607
Город: Москва
20.11.2013 11:39
|
Studys, как я хочу такой же животик, как у этой мотивашечки.... мммм..... дайте-дайте-дайте))
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
20.11.2013 9:25
|
Доброе утро! 4 деток...как ты справляешься? сколько им лет?
вот мотивашка крутой мамуле
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Леняка
Diet-Баллов: 7015
Сообщений: 2607
Город: Москва
20.11.2013 8:27
|
BIG-SUN, из радикала нужно брать первую строчку, где именно ссылка. И здесь ее вставлять не как текст, а нажимать на картиночку рядом со смайликами и вставлять ссылку в появившееся окошко =) Так получается)
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
19.11.2013 19:31
|
Не получаются картинки у меня пока .... С радикала попыталась ... Тоже ничего... Не рисунок а ссылка которая не открывается....
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
19.11.2013 14:30
|
Лена спасибо!!!!
Вес 71(+400)...
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
19.11.2013 13:50
|
BIG-SUN, какая ты молодец!!! 4 детей!
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
19.11.2013 13:47
|
Studys пишет 19.11.2013 в 09:57 (ссылка): lensit пишет 18.11.2013 в 20:21 (ссылка):
BIG-SUN, ну а ты за столом каблучки сними незаметно
Я один раз так попала. Это был выпускной в универе, туфли были новые и я просто умирала в них! Кто-то посоветовал снять, я сняла и... больше не смогла надеть))) ноги опухли и весь свой выпускной я проходила босиком) благо к тому моменту все подпили и это было даже весело единственное, когда домой уезажала проблемно было до дороги дойти чтоб в машину сесть, а так отлично все было)
зато уж точно есть, что вспомнить
хорошая идея с кафе...
у нас 3 года после свадьбы завтра...праздновать будем в субботу и дома, дочку совсем не с кем оставить.
У нас таже песня.... Детей всегда не с кем оставить.... А тут планирую за неделю вперед.... Подругу выд звонила...... А то рутина и быт затянула.....
А про каблуки у меня тоже был случай ... Пошла я на звонок к старшему сыну... Одела каблуки.... Красава короче!!!! Пока стояла еще можна было жить... А потом села на скамейку, ноги расслабила....... Они отекли я еле домой доволоклась.....
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
19.11.2013 13:44
|
Мне 31 год, давно и безнадежно замужем, 4 детей( да- да,,, сама в шоке)... Средне статистическая мамаша.
Никогда проблем с весом не было.... Весила всегда 55... Даже после детей, и даже после близняшек своих весила 55... Так как во время беременности следила за питанием....
А потом втянулась в пожизненный декрет.... Начала зачитиватся кулинарными сайтами... Готовить разные за морские блюда, печь булки.... И вот как два года назад начала поправлятся .... Сначала только радовало.... Попа класная , большая грудь... Красота....а потом все больше и больше.... Сейчас вообще коровишна!!!!! Большая !!!!!!!! Худею ... То не худею....то похудею на килограмм 7 то наберу... Так и болтаюсь два года туда ... То обратно....
Худела раньше без спорта.... А сейчас хочу с ним!!! Хочу чтобы тело было не худое... А подтянутое.... Худею чтобы вернуть свои стройные ноги и талию 64 даже после 4 детей.
Вотссссс......
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
19.11.2013 10:52
|
BIG-SUN, Ната расскажи про себя, про деток
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
19.11.2013 9:57
|
lensit пишет 18.11.2013 в 20:21 (ссылка):
BIG-SUN, ну а ты за столом каблучки сними незаметно
Я один раз так попала. Это был выпускной в универе, туфли были новые и я просто умирала в них! Кто-то посоветовал снять, я сняла и... больше не смогла надеть))) ноги опухли и весь свой выпускной я проходила босиком) благо к тому моменту все подпили и это было даже весело единственное, когда домой уезажала проблемно было до дороги дойти чтоб в машину сесть, а так отлично все было)
зато уж точно есть, что вспомнить
хорошая идея с кафе...
у нас 3 года после свадьбы завтра...праздновать будем в субботу и дома, дочку совсем не с кем оставить.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Леняка
Diet-Баллов: 7015
Сообщений: 2607
Город: Москва
19.11.2013 8:46
|
lensit, оооо, я на экзамен выпускной из школы пошла в новых красивых туфлях. Пока дошла - ноги уже гудели, пока 4 часа писали - я сняла туфли... и та же проблема - ноги опухли. Я еле втиснулась в туфли, потому что босиком идти было далеко, кое-как добралась до дома, в итоге - по 4 мозоля огромных на каждой пятке. Теперь ученая - выбираю только удобную обувь и каблук пониже, если предстоит долгий путь
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
18.11.2013 22:21
|
BIG-SUN, ну а ты за столом каблучки сними незаметно
Я один раз так попала. Это был выпускной в универе, туфли были новые и я просто умирала в них! Кто-то посоветовал снять, я сняла и... больше не смогла надеть))) ноги опухли и весь свой выпускной я проходила босиком) благо к тому моменту все подпили и это было даже весело единственное, когда домой уезажала проблемно было до дороги дойти чтоб в машину сесть, а так отлично все было)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Леняка
Diet-Баллов: 7015
Сообщений: 2607
Город: Москва
18.11.2013 22:00
|
BIG-SUN, держим крестики))) Все пройдет удачно, главное - не отступаться от плана. А почему не любишь каблуки? Выбери для себя удобный размер, удобный каблук, и проблемы решены) У меня зимние на платформочке 5 см, вторые зимние каблук-шпилька на выход 5 см, летние от 5 до 12 см, в зависимости от того, куда мы идем, да и вообще очень у меня много обуви именно на платформе, намного удобнее и ноги не устают так сильно =) Я один раз около 5 часов на 10 сантиметрах прошагала, тут конечно даже самый терпиливый не выдержит...
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
18.11.2013 21:30
|
В среду у нас 9 лет как мы вместе с мужем. Планирую за ним заехать на работу и пригласить его на кофе.... Уже подругу попросила с детьми часов три побыть .... Хочу красиво одеться .... Встать на каблуки( муж это абажает).... А сама я жутко не люблю носить каблуки.... Еще полчаса терпимо а потом я готова всех убить и самой застрелился......
Главное чтобы мой план теперь не сорвался.....
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
18.11.2013 21:24
|
Studys, очень рада новой гостьи !!!!!! Буду рада тебя тут видеть и буду рада твоей помощи!!!!!!!
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
18.11.2013 15:53
|
BIG-SUN пишет 17.11.2013 в 09:57 (ссылка):
Вес 70,6( -200). Жаль картинки меню не могу вставлять... Так как новичек и вообще не знаю как сделать это с айпада. Иду с детьми в басейн...
привет!!! я тебе немного подскажу про рисунки и смайлики...долго,но возможно. сама от этого страдаю...но ребенок маленький и не всегда с этой длинной манипуляцией есть время возиться. в общем так. сначала напиши сообщение. отправь его. на только отправленном нажми изменить....и та дам часть смайликов доступна ну и вставка картинок!
вот тебе мотивашка
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
18.11.2013 15:28
|
BIG-SUN, во, это правильная мотивация, лучше тушь, чем шоколадка)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
18.11.2013 15:13
|
Поставлю себе мини- цели:
1 . 70 кг--- куплю новую класную тушь;
2. 69 кг--- куплю духи
3.: 68 кг---куплю хороший ежедневник...
Дальше будет видно...
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
18.11.2013 14:59
|
Привет.... Вес 70,5(-100). Вчера день суматошный и питание было очень неправильное в плане Зож. Уехали по делам... Вернулись вечером ... Почти целый день не ела... Приехала скушала суп.... Не наелась... Сделала салат и творог и бутерброд с ржаного хлеба.... Вроде ничего не критичного... Но тяжесть ужасная за счет такого количества еды....
Вот один из выводов при похудении: есть надо часто....и понемногу....
Пропустить прием один и все: понеслась душа в рай. Но отвес есть и я очень рада!!!!!
Про басейн: ходят мои мальчики а я с ними как "страховка"...болтаюсь на воде как к.....
Если бы я плавала ... То это бы был плюс к моему спорту... А это нет.... Просто смотрю за детьми в воде и им помагаю а то мы плаваем только 1,5 месяца... Детям кстати очень нравится.
Я занимаюсь дома.....тоже мечтаю о спортзале.... Но пока не очень реально .... Так что я пока дома... Считаю что если регулярно то и дома можна очень хорошо привести себя в форму... Наша. Лена пример этому!!!!!!!!!!!!!!
Еще хочу вернуть в жизнь бег... Но не получается ... На улице холодина.... И так впадло утром вставать и бегать.....Надо себя ломать: а то знаю и результат есть и после бега бодра целый день!!!!!!!
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
Леняка
Diet-Баллов: 7015
Сообщений: 2607
Город: Москва
18.11.2013 6:39
|
Доброе утречко) Да, давайте все подружимся, мне вот контроль не помешал бы за моим меню))))
Бассейн крутая тема, у нас вот далеко к сожалению, и съездить очень сложно. Как заставить себя идти в спортзал???
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
17.11.2013 12:36
|
BIG-SUN, я можно к тебе в друзья добавлюсь? так можно меню смотреть...
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
17.11.2013 11:57
|
Вес 70,6( -200). Жаль картинки меню не могу вставлять... Так как новичек и вообще не знаю как сделать это с айпада. Иду с детьми в басейн...
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
16.11.2013 19:07
|
BIG-SUN, ой. не говори! Сначала по кило уходило, так приятно было)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
16.11.2013 18:45
|
Привет. Делаю комплекс упражнений где- то 7 минут 5 подходов . Получается 35 минут. Больше на пресс и ягодницы.
Вес сегодня 70,8( -400).... Ех, было бы хорошо чтобы и дальше так отвешивать.... Но знаю что только вначале такие отвесы хорошие , а потом воюешь за каждый грамм.
Хороших выходных!!!!!
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
15.11.2013 20:54
|
BIG-SUN, а каким спортом занимаешься? Кстати, ничего критичного в объемах не увидела
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
15.11.2013 18:31
|
Сфотографировалась во всех ракурсах и записала объемы::: как же хочется увидеть свои фото " до " и " после".
Мои объемы:
Об. Гр-- 93
Об. П. Гр- 80.
Об. Тал--80
Об. Жив-- 98
Об. Бед---104
Об. Ноги-- 61
Об. Над кол-- 48
Об. Рук--30.
Печалька, но все поправимо!!!!!!!!!!
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
15.11.2013 16:45
|
Привет!!!!! Возвращение блудного сына называется .
Третий день моего похудения . Вес 71.2 (-1,300). Конечно вода и токсины но все же приятно.
Занимаюсь спортом по пол часа... Бегать не получается ... Хотя очень хочу.... После бега очень хорошие ощущения и результат стает заметен уже через неделю- две!!!!!
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
14.11.2013 7:37
|
Леняка, хм, ну ладно, подождем хозяйку дневника до 21 числа, удивительно, если честно, я тут не часто такое встречала!
Ната, ты наверно мое сообщение не увидела первое)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Леняка
Diet-Баллов: 7015
Сообщений: 2607
Город: Москва
14.11.2013 6:27
|
Привет-привет! А что у тебя с аккаунтом? Висит бан до 21.11((( Не теряйся...
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
13.11.2013 21:38
|
Леняка пишет 13.11.2013 в 21:05 (ссылка): BIG-SUN, привет и я сюда)
Ятоже совсем недавно начала возвращать тело в норму, давай друг друга поддерживать)))
Привет Еленкочка!!!!! Иду в твой дневничек знакомится.
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
13.11.2013 21:37
|
lensit пишет 13.11.2013 в 21:01 (ссылка): BIG-SUN, Привет! Я с ответным визитом!
Отличные планы! Сегодня уже начала? как успехи?
Привет!!!!!!!! Очень рада первой гости и еще и такой успешной и красивой!!!!!!!
Еще не начала.... " с завтра " начинаю худеть.... Ех, жаль с айпада смайликов смеющихся не вставишь.
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
Леняка
Diet-Баллов: 7015
Сообщений: 2607
Город: Москва
13.11.2013 21:05
|
BIG-SUN, привет и я сюда)
Ятоже совсем недавно начала возвращать тело в норму, давай друг друга поддерживать)))
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
13.11.2013 21:01
|
BIG-SUN, Привет! Я с ответным визитом!
Отличные планы! Сегодня уже начала? как успехи?
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
13.11.2013 20:31
|
Меня зовут Наташа . Вес 72,5. Худею с переменным успехом ... Но всегда кручусь около своих 70. Было 74 , было и 64.... Но я опять вернула вес за 70.
Надеюсь на вашу поддержку.
Мой план:
1 питание на 1300-1400 ккал.
2. Бег по утрам полчаса.
3. Упражнения 20-30 минут .
4 . 2 литра воды каждодневно.
5. Уход за собой.
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|
BIG-SUN
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 250
7.11.2013 2:03
|
Привет !!!!!!! Зарестрировалась тут!!!!!!! Надеюсь чудесный форум и хорошие люди помогут и поддержат меня!!!!! Завтра поближе со всеми познакомлюсь.
Всем спокойной ночи!!!!
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
|