Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ЛёёёЛя.Ни за что ДиОн не брошу!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛёёёЛЯ, круто!!! теперь старайся дорогая..... гони вес только вниз!

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. Меня Оля зовут. Я тоже уже "хорошо забытая старенькая" на дионе)) Хотелось бы к вам присоединится, а то одной скучно худеть smile

Ольга, 28 лет.
Рост-170 см. Мой вес был 102,6 кг. (01.03.14)
Сейчас 99,6 кг
Цель №1 - 87 кг (05.10.14
цель №2 - 72 кг (03.05.15)
Цель №3 - 66 кг (26.07.15)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛёёёЛя отчет за 4 февраля 

1. вес 99,2(минус 700)  +70 

2. физическая активность  +0

3.косметические процедуры:(скраб) +0

а) (АЦ крема, скрабы, контр. душ, крем от растяжек и т.д. за каждую процедуру +5 б) 

б) (ванны, аппликации, обертывания, массажи, массажная щетка, различные маски и т.д. за каждую процедуру +10 б) 

 4. соблюдение КБЖУ не менее 1200ккал. +50

5. не кушать за 3 часа до сна  10

6. пить воду   10

7. Привычка  (зарядка)  00

Бонус +0


 ИТОГО ЗА ДЕНЬ 140

ИТОГО ЗА ГОНКУ 469

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаТкА_87

спасибоsmile

очень рада 

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛёёёЛЯ, поздравляю с двухзначной цифрой на весах!!!! Молодец!!!smile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛёёёЛя отчет за 3 февраля 

1. вес 99,9(минус 600)  +60 

2. физическая активность  +20

3.косметические процедуры:(скраб) +5

а) (АЦ крема, скрабы, контр. душ, крем от растяжек и т.д. за каждую процедуру +5 б) 

б) (ванны, аппликации, обертывания, массажи, массажная щетка, различные маски и т.д. за каждую процедуру +10 б) 

 4. соблюдение КБЖУ не менее 1200ккал. +50

5. не кушать за 3 часа до сна  10

6. пить воду   8

7. Привычка  (зарядка)  10

Бонус +10


 ИТОГО ЗА ДЕНЬ 173

ИТОГО ЗА ГОНКУ 329

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛёёёЛя отчет за 2 февраля 

1. вес 100,5(минус 100)  +10 

2. физическая активность  +20

3.косметические процедуры:(скраб+ац гель) +10

а) (АЦ крема, скрабы, контр. душ, крем от растяжек и т.д. за каждую процедуру +5 б) 

б) (ванны, аппликации, обертывания, массажи, массажная щетка, различные маски и т.д. за каждую процедуру +10 б) 

 4. соблюдение КБЖУ не менее 1200ккал. +0

5. не кушать за 3 часа до сна  0

6. пить воду   8

7. Привычка  (зарядка)  10

 

 

ИТОГО ЗА ДЕНЬ   58

ИТОГО ЗА ГОНКУ  156            smile

 

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ЛёёёЛя

1. вес 100,6(минус 400)  +40 

2. физическая активность  0

3.косметические процедуры:0

а) (АЦ крема, скрабы, контр. душ, крем от растяжек и т.д. за каждую процедуру +5 б) 

б) (ванны, аппликации, обертывания, массажи, массажная щетка, различные маски и т.д. за каждую процедуру +10 б) 

 4. соблюдение КБЖУ не менее 1200ккал. +50

5. не кушать за 3 часа до сна  0

6. пить воду   8

7. Привычка  (зарядка)  0

 

 

ИТОГО ЗА ДЕНЬ   98

ИТОГО ЗА ГОНКУ  98            smile

 

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.