Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
До стройной фигуры 25 кг. Неделя 10.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки приветик)))) мой дюкан завалился... т.к. я решила стать мамой в третий раз))))ждем пополнение в августе))

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_ням-ням пишет 22.02.2014 в 18:29 (ссылка):

Заканчивается 10 неделя моего похудения. За это время -5кг. Это 500г в неделю.

Мои цели на следующую неделю: привыкать к тому, что в день нужно съедать обязательно суп, три порции кисломолочных продуктов, 500г овощей и фруктов и хотя бы 1 белковое блюдо.

Маша приветик)))) ты куда делась???? я отправила тебе прилашение)))

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Заканчивается 10 неделя моего похудения. За это время -5кг. Это 500г в неделю.

Мои цели на следующую неделю: привыкать к тому, что в день нужно съедать обязательно суп, три порции кисломолочных продуктов, 500г овощей и фруктов и хотя бы 1 белковое блюдо.
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938

ссылка

Послать личное сообщение
Девочки, привет! Простите, что пропала совсем!
За это время, пока я не писала, я сбросила 5 кг, пошла на танцы живота! Ох там и потею я как следует))) и начала ходить по вечерам, несколько раз в неделю. Просто хожу в быстром темпе. Над питанием работаю, но не всегда получается. Как у вас дела?
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки... я все еще на атаке)))) уже -1 кг! Как вы?

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
худею я с 2011 года, минимальный вес был 73, но были перерывы, поэтому сейчас 90:(
но я не отчаиваюсь - я буду стройной
как дела?
Я Юля, учусь худеть заново.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_ням-ням, привет))) разгруз маленько завалила... сильно болела голова нужно было пить таблетки и я маленько поела, что-бы не тошнило... но диету я начала... села на диету дюкана... сегодня заканчиваеся второй день атаки... вот тебе адрес моего дневничка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47981. я там иногда пишу))))) если захочешь заходи... а ты молодец.... не забала про себя и про нас))))

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Девочки, привет! Эти дни калории не считала, но старалась все-таки чуть-чуть держаться.
Мои цели на сегодня:
-считаю ккал
-хотьба с Лесли 1 миля
-антицеллюлитный крем

Пишите, как у вас дела? Люда, как разгруз прошел? Я морально никак не могу подготовиться к нему(( Как ты настраиваешься? Как выдерживаешь целый день на молочае?
Юля, привет! Присоединяйся! Ты давно худеешь?
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Saika-s пишет 06.11.2013 в 09:54 (ссылка):

девушки, хочу начать тоже наконец таки похудение! и ищу компанию - без этого прям никак:)

Привет. Давай присоедияйся)))

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
девушки, хочу начать тоже наконец таки похудение! и ищу компанию - без этого прям никак:)
Я Юля, учусь худеть заново.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_ням-ням пишет 05.11.2013 в 02:02 (ссылка):

Даааа, хорошая компания подобрались)))))

Планировщик не ведешь и наверное вообще про диету забыла.... ай-яй)))

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, Катя как у вас сегодня дела?

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Даааа, хорошая компания подобрались)))))
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938

ссылка

Послать личное сообщение

Людмила81 пишет 04.11.2013 в 22:05 (ссылка):

<

Я так чую одни педагоги собрались))))

Это точно))))
Настя, 23 года, рост - 160см

Нет ничего невозможного
Вес - 85
Цель 1 - 73
Цель 2 - 68
Цель 3 - 62
Цель 4 - 57
Мечта - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LisenOK2804 пишет 05.11.2013 в 00:44 (ссылка):

Я из Москвы) А стимул... Меня вот очень стимулируют собственные фото в сравнении с фотографиями подруг. Или сестры ( несправедливость века - лопает все подряд и весит 49-50кг. Роста мы одинакового, она на 1,5 года меня младше)

Кстати, я - репетитор))) Английский преподаю))

Я так чую одни педагоги собрались))))

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девченки чувствую "загуляем" мы))))) да так что нас не узнают)))) у меня уже второй час ночи, а завтра на работу. пошла я спать!!!

Мари_ням-ням пишет 05.11.2013 в 00:45 (ссылка):

Какая ты молодец! Ведь это тяжело с подросткам работать!

Спасибо)))

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Какая ты молодец! Ведь это тяжело с подросткам работать!
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938

ссылка

Послать личное сообщение

Я из Москвы) А стимул... Меня вот очень стимулируют собственные фото в сравнении с фотографиями подруг. Или сестры ( несправедливость века - лопает все подряд и весит 49-50кг. Роста мы одинакового, она на 1,5 года меня младше)

Кстати, я - репетитор))) Английский преподаю))

Настя, 23 года, рост - 160см

Нет ничего невозможного
Вес - 85
Цель 1 - 73
Цель 2 - 68
Цель 3 - 62
Цель 4 - 57
Мечта - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_ням-ням пишет 05.11.2013 в 00:36 (ссылка):

Я из московской области. А как правильно на молочае разгружаться? Почему именно на нем? Раньше никогда его не пробовала.
Люда, у нас с тобой профессии похожи-я педагог-психолог в детском саду)) а ты что преподаешь?
У меня, кстати, тоже все худые в окружении.

я преподаю историю, обществознание, право и экономику в 10-11 классах. рецептов мч очень много в инете. я беру молоко 1 литр и воды 1 литр, кипячу и высыпаю туда зеленый чай примерно 2столовые ложки и завариваю. потом пью в течении дня поочереди с водой. мч мочегонный и я часто бегаю в туалет. за день теряю до 1,5 кг, а на второй день стараюсь сохранить результат т.к. часть веса все равно возвращается и я максимально уменьшаю возврат веса.

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Я из московской области. А как правильно на молочае разгружаться? Почему именно на нем? Раньше никогда его не пробовала.
Люда, у нас с тобой профессии похожи-я педагог-психолог в детском саду)) а ты что преподаешь?
У меня, кстати, тоже все худые в окружении.
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а вы откуда?

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LisenOK2804 пишет 05.11.2013 в 00:14 (ссылка):

Настя. Рост - 160 см)))

Вот как раз компании для похудения мне всегда не хватает. Как-то так сложилось, что окружают меня более-менее стройные люди, которые не испытывают необходимости расставаться с большим колличеством килограммов.

вот так почему-то всегда.... в огружении худые люди)))).  у меня есть  подруга и пока она не переехала, мы с ней вместе худели... но теперь мы видимся редко... а все остальные всегда говорят, что выгляжу я  хорошо...... и где стимул брать)))???? 

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_ням-ням пишет 04.11.2013 в 23:55 (ссылка):

LesenOK, спасибо! Присоединяйся!

Люда, мне 27. А сейчас почему с Лесли не занимаешься? Я сегодня первый раз позанималась-очень понравилось!
На чем разгружаешься? Как ты выдерживаешь разгрузочные дни? Ты работаешь? Я бы попробовала вместе с тобой!

Я работаю учителем в школе))) и на лесли у меня нет пока времени из-за работы.... разгружаюсь на молокочае, жидкий день переношу очень легко, т.к. одно время сидела на диете "Любимая" она мне очень нравится.

я буду рада если ты присоеденишся к моему  завтрашнему разгрузу. если сядешь на мч, то на первый раз дбавь в него маленько меда. ты молокочай вообще раньше пила?

 а я послезавтра я сожусь на диету.

я предложила тебе дружбу, чтобы ты смогла смотреть мой план питания, вдруг найдешь погрехи и отругаешь меня когда надо)))

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Настя. Рост - 160 см)))

Вот как раз компании для похудения мне всегда не хватает. Как-то так сложилось, что окружают меня более-менее стройные люди, которые не испытывают необходимости расставаться с большим колличеством килограммов.
Настя, 23 года, рост - 160см

Нет ничего невозможного
Вес - 85
Цель 1 - 73
Цель 2 - 68
Цель 3 - 62
Цель 4 - 57
Мечта - 55

ссылка

Послать личное сообщение
А как тебя зовут? Какой рост? Вместе веселее))
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938

ссылка

Послать личное сообщение
Мари_ням-ням, с удовольствием присоединяюсь! Тем более что тоже хочется избавиться от 30кг веса)))

У меня в планах - постепенно перестроить свое питание и ввести в свою жизнь спорт.

На эту неделю поставила себе задачи:
1) Пить не меньше 8 стаканов воды
2) Ежедневно гулять не менее часа
3) Кушать 6-7 порций овощей, фруктов и зелени в день (обнаружила, что вообще почти не ем овощи и зелень. С фруктами чуть лучше, но не намного)
Настя, 23 года, рост - 160см

Нет ничего невозможного
Вес - 85
Цель 1 - 73
Цель 2 - 68
Цель 3 - 62
Цель 4 - 57
Мечта - 55

ссылка

Послать личное сообщение
LesenOK, спасибо! Присоединяйся!

Люда, мне 27. А сейчас почему с Лесли не занимаешься? Я сегодня первый раз позанималась-очень понравилось!
На чем разгружаешься? Как ты выдерживаешь разгрузочные дни? Ты работаешь? Я бы попробовала вместе с тобой!
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_ням-ням пишет 04.11.2013 в 22:47 (ссылка):

Девочки, спасибо!

Людмила, а ты как худеешь! За какой срок удалось сбросить эти 8кг?

Да кто их знает как))))) я летом занималась с лесли сансом (ходьба), делала разгрузы, ну и ограничивала себя в еде))) Кстати самое главное вести планировщик, пока не научишся считать каллории. сейчас я уже не веду его практически т.к. на глаз определяю колл-во съеденых продуктов. Завтра у меня разгруз... присоединяйся)))

Маша, а сколько тебе лет?

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, Маша!
Уверена, что у тебя все получится! Главное, начало положено!

Верь в себя и не сдавайся! Удачи тебе!
Настя, 23 года, рост - 160см

Нет ничего невозможного
Вес - 85
Цель 1 - 73
Цель 2 - 68
Цель 3 - 62
Цель 4 - 57
Мечта - 55

ссылка

Послать личное сообщение
Девочки, спасибо!

Людмила, а ты как худеешь! За какой срок удалось сбросить эти 8кг?
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мари, привет! Я после первого уже 92 была. Потом худела -набирала туда - сюда. У тебя думаю, должно получиться только туда!
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало
87.7 - 04.02.15
83.5 - 05.09.16
80.0 - 25.09.16

76.8 - сегодня

75 - цель 2
70 - цель 3

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша привет..... удачи тебе в похудении... я тоже с такого веса начинала худеть, так что по собственному опыту скажу: У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!

http://www.dietaonline.ru/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Здравствуйте! Мама троих детей, недавно вышла на работу после долгого перерыва. До стройной фигуры долгий путь.

День 1.
Наела сегодня много! Около 3000 ккал.
Не ела после 19-00.
Ходьба с Лесли Сансон 1 миля.


Буду рада всем желающим пообщаться и стройность вместе))
Маша, рост 172
06.08.15 - 88 кг


Цель - 65
Сёма-6 лет
Степа и Рита по 4

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54938
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Блюманже (любимый десерт!)
творог не жир. 100г. йогурт (без добавок) 400г. желатин 20г. фрукты любые по вкусу, несколько видов (0т 3-х) например киви,банан,апельсин и т.д. фруктоза 10г.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.