Привет всем, решила завести наконец-то свою страницу :) до этого почти 2.5 года читала других :)
Обо мне: Мне уже за 30, как-то удивительно это писать, как и в выпадающей строке с годами рождения (при заполнении каких-либо анкет) все больше прокручивать скрол вниз для поиска своего года рождения :) Время летит...
Я замужем с недавнего времени, детей пока нет. Работаю менеджером по проектам.
Нахожусь в постоянном поиске... Ищу гармонию, равновесие, золотую середину... Пока с переменным успехом :) Люблю читать. Раньше читала запоем книги, теперь слушаю. Одновременно читаю (слушаю) по 3-4 книги, так как одна надоедает. Разнообразие - соль жизни :) Увлекаюсь йогой и аутогенными тренировками. Пытаюсь включить в свою жизнь медитации и позитивное мышление.
О весе: Я не заботилась о своем весе до февраля 2011 года вообще. То есть меня даже очень заботило как я выгляжу, но мне всегда нравилось мое оражение в зеркале, хотя худой я не была. При росте 1.58 вес колебался от 50-52 кг (с 20 до 25 лет), до 53-54 кг ( с 25 до 27 лет).
А потом был личностный кризис или burn out как его еще называют и я похудела до 47 кг. В данном весе мне нравились только мои ноги :) (так как до этого бедра всегда были самой полной частью ноги). Все же остальное - грудь -1, просвечивающиеся ребра и впалые щеки наводили на грустные мысли. Похудела я очень быстро на 7 кг за месяц, не специально, невроз... Боясь умереть от истощения, когда пища снова стала лезть в горло и состояние улучшилось, я начала усиленно кушать и вообще не следить что я ем. На прибавку в весе повлияла и устаканившаяся личная жизнь. В результать в 29 лет откормилась до 59 кг.
В этом весе и подсказала мне подруга сайт ДИОН. Сайт мне помог скинуть 4-5 кг., в особенности помогло то что я поняла на сколько переедаю жиров. По пищевым пристрастиям я мясоед и жироед. Сейчас цель подтянуть тело, слегка потерявшее форму, так как тренировки уменьшились в разы по сравнению с периодом до 30 лет и достигнуть 50 кг. - мой идеальный вес.
В процессе сбрасывания веса поняла, что мне нужна четкая программа и поддержка извне чтобы не топтаться на месте, а двигаться к цели :) Буду рада советам как достичь моей цели и просто общению. План действий выложу в следующем посте, так как надо работать, а я изощряюсь в своем жизнеописании :)
