Сегодня есть совсем не хочется, но это пока. весь жор нападает обычно вечером.

Проснулась сегодня утром с таким приятным чувством - пустота в животе, легкость. Правда есть совсем не хотелось. Со скакалкой что-то не вышло сегодня еще - дети рядом постоянно, прыгать не могу совсем, боюсь их ударить. возможно вечером что-то и получится, посмотрим....

Пытаюсь придумать что можно есть сладкого, но с минимум калорий - пока не придумала.... Я жуткая сладкоежка - еще пару дней и взвою без сладостей.((( Отвыкла от газировки. от колбасы и сосисек, а от сладкого никак не могу((

Всем привет! Это я пропащая.) Ну что ж, в тот раз скинула 1 кг и все, снова слетела с катушек, стала есть вкусности(( �з приятного - 1 кг так и не вернулся, стартовать в этот раз буду с 65. что приятно.

Сейчас на даче, стараюсь есть больше овощей и фруктов, просто не ем, а пасусь) В обед ем гречку и отварную грудку, хорошо, что очень их люблю ;), ем почти каждый день. Сладости и мучное в топку!

Сегодня нашла скакалку детскую, буду скакать завтра на прогулке с детьми) А то движения конечно маловато, скучаю по своему спортзалу сил нет, но до ноября мне его не видать, как своих ушей.

Детки уже подросли, старшей 4, маленькой почти 2, уже РІРѕРІСЃСЋ смотрят что СЏ одеваю. как причесана. Если что-то РЅРµ так, старшая РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - "мама, что-то ты сегодня РЅРµ красавица".)))  Контроль РЅРµ ослабевает даже РЅР° даче)

Lollimolli, я покупаю отруби "Лито" г.Пенза,а еще очень нравятся финские криспы "FINN CRISP"это как наши хлебцы хрустящие.Я больше люблю бородинские, а обычные хорошо сверху творожком или печеными яблоками смазать и как бутер лопать.

zebraя, ух ты, спасибо! Даже не слышала о таких отрубях! Надо раздобыть, а то вредностей список состовлю мигом, а вот с полезностями...туговато. А про 4 часа, да, иначе потом мозг отключается, а руки что попало сами нарезают и в рот (в моем случае это колбаса) Решила совсем от нее отказаться (много жира, да и вообще бяка), но пока трудно.

Lollimolli, сплошной позитив! Классненько! На такой волне и худеется то легко. А вот по поводу перекусов у кого то прочитала, может даже у светлячка пикирующего: вот почему мы идем гулять с малышами, им печенюшку на перекус берем, а себя, любимых забываем? Если нам печеньки то не надоть, можно же фруктик взять... А мне вот по вкусу пришлись отруби в гранулах,хрустят, как чипсы:) и довольно сытно.Я их йогуртом запиваю,или с яблочком ем.Нам ведь нельзя оставаться без еды больше 4 часов.

programm, вот вот, и что я не завела тут дневничек раньше...уже бы была стройняшка! Знаю. что нельзя меньше коридора зеленого есть, а есть то и не хочется... Жду вечера. обычно вечером-то холодильник открывается чаще, чем моргаю

Вишенка_Cherry, печеньки они такие...быстрые и вкусные!)) А где еще медленные? А то я только гречку знаю, но нельзя ж только ее есть.

Еще сегодня сделала шаг к красоте - накрасила ногти и решила их привести в порядок, отрастить немного. � самое главное - записалась к стоматологу на проф. чистку зубов. Делала это уже лет 5 назад. зубки блестели и стали побелее прям, надо повторить. А то 4 года в дектере дали о себе знать - умылась, причесалась и слава богу!

Может найду возможность хотя бы 2 раза в неделю ходить на фитнес, было б вообще здорово!! Но пока никак, если только с детьми))

Lollimolli пишет 30.10.2013 в 00:11 (ссылка):

Привет! Этими формами ты конечно никого тут не испугаешь, но когда "страна на тебя смотрит", все же есть меньше хочется

Lollimolli, РєСЂРѕРјРµ того, РІ печеньках быстрые углеводы, Р° РІ гречке - медленные, полезные. Пухнем РјС‹ РѕС‚ быстрых. РќСѓ РґР°, СЏ умничаю, Р° сама то сожрала седня тоже печенье) 

Привет всем, кто это читает!

Сегодня проснулась и уже полезла за чем-то сладким к чаю. но вспомнила, что "страна на меня смотрит" и взяла себя в руки. Хотела позавтракать поплотнее. но у детей были другие планы, поэтому я сьев 1 печенье и выпив кофе убежала на улицу...Специально взяла коляску, чтоб наматывать с ней круги по улицам. �тог - 1,5 часа непрерывной ходьбы и еще где-то минут 40 не присаживаясь играла с детьми на детской площадке. Обычно филоню и стжу полпрогулки на лавочке...

Пришла нагулявшаяся и голодная Обычно я кормлю детей, а сама ем что-то побыстрому, т.к. их потом надо быстро спать... Обычно это час с бутером или булочкой. Но сегодня не стала делать перекусов. уложила спать детей и пошла нормально поела.

Вобщем пока довольна собой, хоть это всего первый день.

�тог утра - 1. в кофе дофига что-то коллорий 14!!! Теперь буду пить чай днем, но утром все же кофе оставлю.

2. в двух печеньках Юбилейного традиционного почти столько же коллорий. сколько в 100 граммах гречки. Нафиг эти печеньки!!!

zebraя, не буду тогда мудрить, подожду, похудею пока.... будет с чем сравнить

zebraСЏ, РґР° ладно?! Рђ СЏ фоток налепила как так Рё надо) Р’СЂРѕРґРµ же только ссылки нельзя? РќСѓ типа там РЅР° статью какую-то, Р° СЃ фотохостингов можно. 

Elsev пишет 29.10.2013 в 23:37 (ссылка):

таааак...а как же тогда быть? или пока подождать с фотками-то? а то на этом мое похудение и закончится, в бане-то

zebraя, спасибо! Вы знаете, все что сказали - истинная правда. Я худела перед новым 2013 г., похудела до 62 - чувствовала себя так легко, такой стройняшкой. такой сексуальной.... � все шло как-то легко! А сейчас вес-то не такой страшный, а ощущаю как-будто 100 кг... Но думаю как только скину пару кг, опять буду парить))) Главное не начать есть от радости

Лёлька2805 пишет 29.10.2013 в 23:26 (ссылка):

Спасибо!! А то хочу попугать, а нечем

Вишенка_Cherry, ох, я вобщем-то себя и ощущаю на 90 Справимся!))

Лёлька2805, ну зачем же такие советы новичкам раздавать? Сейчас ее в бан отправят на пару дней за вставку ссылок.

Ой, тоже мне, бегемот) Зайди ко мне, там как раз моя фотка свежая) С весом 97 кг)

________________

Как вставить фото: сначала загрузить его, Рє примеру, РЅР° радикал, оттуда скопировать ссылку, нажать РЅР° деревце РІ сообщении, Рё туда ссыль скопировать. Понятно объяснила? Рђ то как то бестолково РјРЅРµ кажется)))) 

Привет!!!! Тебе её надо загрузить РЅР° Радикал http://radikal.cc/

Нажимаешь там "Загрузить", потом, когда она загрузится, копируешь первую ссылку и вставляешь здесь, на сайте Диета онлайн в зелёный квадратик (он последний) по значкам.

Девочки, научите как вставить фото? Хочу всех напугать своими формами

Привет всем!! Меня зовут Ольга, мне 30 лет.

Р’СЃСЋ СЃРІРѕСЋ жизнь была очень худенькой, закончила институт СЃ весом 48 РєРі.) Потом "растолстела" РґРѕ 56, РІ таком весе Рё вышла замуж. Забеременела....Рё тут началось))) Началось РјРѕРµ "опухление" РќРѕ постоянно думала - рожу Рё похудею. Родила, вес почти весь остался, РЅРѕ черезгод СЃ небольшим начала худеть Рё вес начал потихоньку таять. Худела кстати РЅР° этом сайте. РќРѕ тут случилось так, что РїСЂСЏРј РІ разгар моей компании РїРѕ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ весом СЏ узнала, что СЃРЅРѕРІР° жду ребенка Рё СЃ похудением пришлось завязать. Родила второго ребенка, РїРѕРЅРѕРІРѕР№ зарегистрировалась РЅР° сайте, РЅРѕ РІРѕС‚ СЃ похудением как-то незаладилась РІ этот раз....Долго искала себе отговорки, пыталась взять себя РІ СЂСѓРєРё, РЅРѕ срывалась... Р� РІРѕС‚ поняла - РјРЅРµ нехватает мотивации!!! Р’РёРґРёРјРѕ без РїРёРЅРєР° никак  Сейчас РјРѕРёРј прелестным девочкам 4 РіРѕРґР° Рё 1РіРѕРґ 6 месяцев, Р° СЏ РІСЃРµ такой же бегемот, вешу 66 РєРі!!

Девочки, давайте худеть вместе, одной мне никак. а пухнуть больше не могу!!!