Звезда_Востока пишет 04.11.2013 в 10:52 (ссылка):

Поздравляю СЃ отвесом!!! 

Звезда_Востока пишет 04.11.2013 в 10:52 (ссылка):

Как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!! 

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ вкусняшек: СЏ тоже Р·Р° курицу (запеченную). 
А морепродукты любишь? Креветки и т.п. - это здорово! :)
Правда, насчет макарон не знаю... сами по себе макароны - вроде бы не страшно, но когда со сливочным соусом, получается очень калорийно (во всяком случае, по планировщику так выходит).

� да, про приготовленные овощи у меня тоже вопрос. Потому что тушеные овощи (или отварные) сами по себе могут быть вкусными даже без томатной пасты и уксуса. �ли салат из отварных овощей (например, брокколи) и креветок.

Studys пишет 04.11.2013 в 16:11 (ссылка):

привет красотка!

спасибо Р·Р° идею, РЅРѕ РІ РјРѕРёС… мечтах бараний шашлык СЃ прослойкой РёР· жира РёР· ресторана Чайхона в„– 1, салат РёР· свежих РїРѕРјРёРґРѕСЂ СЃ орурцами СЃРѕ сметаной Рё горячая лепешка РёР· тандыра )))) куриный шашлык РЅСѓ..... никак! тем более РјРЅРµ еще лук Рё чеснок нельзя ( приготовленные овощи можно, только РёРјРё Рё спасаюсь. РєСЂРѕРјРµ РїРѕРјРёРґРѕСЂ, баклажанов, лука, чеснока, щавеля. РЅРѕ вообще завтра РјРЅРµ можно любую вкусняшку! 

мне доча пока не сильно дает ходить ) буду постепенно увеличивать нагрузку!

Женечка, я бы тебе посоветовала шашлычки из куриного филе в духовке. замочи кусочки мяса в сметанно-чесночной заправке, потом нанизай их на шпажки..я беру обычные деревянные. получается очень вкусно.

а приготовленные овощи можно?

я кстати лесли вообще обожаю. начала сразу с трех миль. у меня вообще семь потов сходит!

Прошагала я вчера наконец 1 милю с Лесли Сансон. да, тетка она позитивная )) так играючи ходит ) ну и я за ней)) и дочка за мной повторять пыталась. проблема в том, что она ходить не умеет ))) вставала у опоры и быстро сгибала-разгибала ноги - типа прыгала ))) нравились ей мои рожицы и хлопки в ладоши. будем ходить вместе каждый день. думаю недельку пошагать 1 милю и потом на 2 перейти. надо только игрушки с пола убирать, а то постоянно на что-то наступаю))

а сегодня весы показали еще минус 200 грамм и теперь я вешу 88,0 кг!

РґР°, определенно бодифлекс Рё Лесли начали двигать РјРѕР№ вес РІРЅРёР·!  Р° СЏ то СЃРїРѕСЂС‚ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ любила Рё вообще думала худеть без спорта. РїРѕРґ прикрытием того, что после операции нельзя. для меня это достижение заниматься кажный день! РІСЂРѕРґРµ всего ничего - бодифлекс 15 РјРёРЅСѓС‚, Лесли 25 РјРёРЅСѓС‚. Р° какой результат!

завтра РїРѕ моей диете день "зигзаг плюс" Рё СЏ РјРѕРіСѓ съесть что-то РІРєСѓСЃРЅРѕРµ Рё калорийное. маленькую порцию. СЏ так давно РЅРµ ела вкусняшек! РґРѕ Рё после операции голодала, Р° потом выбрала "Похудение Рє празднику" диеты Пятнашки. ела практически только РјСЏСЃРѕ Рё овощи.  РІРѕС‚ думаю что сделать. либо пельменей налепить? или макароны СЃ креветками РІ сливочном СЃРѕСѓСЃРµ? жаль что жирное нельзя, Р° то Р±С‹ сьела чизкейк или шашлык. предложите РјРЅРµ какую-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусняшку! только РјРЅРµ нельзя свежие овощи-фрукты, СѓРєСЃСѓСЃ, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, томатную пасту, масляные торты.

пусть сегодняшний день будет хорошим! 

lady_pigmalion пишет 03.11.2013 в 23:28 (ссылка):

добро пожаловать! спасибо за комплимент моей прическе! пора мне использовать преимущество длинных волос!

Лесли да, вчера попробовала пошагать с ней ) зарядилась позитивом )

Agonya пишет 04.11.2013 в 00:41 (ссылка):

рада что понравился массажик! у меня теперь его 2 подруги делают и мама )) так всем нравится!

Звезда_Востока, Спасибо что подсказала массажик. Только что сделала, чувство такого удовлетворения, личико тёплое стало )) вобщем класс, закинула себе РІ закладки 

Звезда_Востока, прическа очнеь красивая! :)

(я так, заглянула на огонек :))

А Лесли действительно очень позитивная, рекомендую! :)

Studys пишет 03.11.2013 в 22:12 (ссылка):

Дарья - красивое имя! а так хоть табличку вешай "девочка" ))))

san34moon пишет 03.11.2013 в 22:51 (ссылка):

Дети это счастье! тем более 2 девочки-красавицы ) гимнастка? а как пришла идея отдать в гимнастику? мы с мужем Лейле все будущее распланировали))) по мнению папы волейболисткой она будет )))

ну и ладно что мальчиком называют ) зато потом вырастут женственные мадамы ))

Звезда_Востока, моя младшая тоже долго была лысинькаяно сейчас у меня 2 моделикуклики уже видеть не могу-младшая гимнастка...так что я больше косами занимаюсь

а Настю только из-за того мальчиком называли что а шортиках гуляла)))))))ну не в юбочке же ей в песке сидеть

Звезда_Востока, моей Дашке скоро год и три мес..волосы еще не длинные, так тоже на каждом шагу, какой красивый мальчик!! хоть и одета во всё розовое...это меня уже напрягает

san34moon пишет 03.11.2013 в 13:00 (ссылка):

приветик! спасибо что заглянула! доче моей 9 месяцев и ее часто за мальчика принимают из-за прически )) заплетать пока нечего, поэтому я ее нвряжвть люблю! кукла она живая ))

СЃ Лесли РїРѕРєР° РЅРµ ходила, РІСЃРµ РЅР° вечер оставляю, РЅРѕ РїРѕРєР° вечера были заняты РІСЃРµ) 

Studys пишет 03.11.2013 в 14:22 (ссылка):

спасибо за опыт! к сожалению у меня не получается 2 раза в день заниматься. я с дочей в одной комнате живу и занимаюсь рано утром в коридоре. а вечером там все ходят. не подышишь нормально. а ты молодец!!

да, пучок с плюшкой)))

Звезда_Востока, РїСЂРѕ СЃРІРѕРµ похудение расскажу. дашала РїРѕ возможности РЅРµ только утром, РЅРѕ Рё вечером. Рё бодифлекс РјРЅРµ давал эффект, благодаря тому, что уменьшался объем желудка Рё СЏ РІСЃРµ меньше Рё меньше кушала. диеты РІ принцепе как таковой РЅРµ было. кушала, что хотелось, РЅРѕ понемногу. РјРЅРѕРіРѕ ходила пешком. 

классный пучок у тебя вышел!!! ты используешь круглуб плюшку?

Звезда_Востока, случайно забрела на огонек))))какая ты умничка!!!!сколько дочке лет?ей тоже заплетаешь красоту?

хотьбу с Лесли не пробовала?позитивная тетечка

вчерашняя крошка-картошка с 2 жирными котлетками дали неожиданный результат:

минус 300 гр! и теперь мой вес 88,2!

с утра был бодифлекс. также сделала массаж лица и макияж.

сделала прическу. получилась очень удачной!

впереди еще целый день. пойдем гулять с дочей и после я все-таки попробую прошагать ту несчастную милю с Лесли Сансон )))

скачала себе первый сезон шоу Голос РёР· РЎРЁРђ. там СЃ английскими субтитрами. посмотрела 1 СЌРїРёР·РѕРґ, интересно. Р±СѓРґСѓ слушать, читать Рё пополнять словарный запас. вообще-то СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ, РЅРѕ неправильно. учила инглиш только РІ школе РІ 10-11 классах. РЅРѕ жизнь заставила ))  РјСѓР¶ РЅРµ знает СЂСѓСЃСЃРєРѕРіРѕ Рё научил говорить меня РїРѕ-английски. РјРЅРµ нужно выучить всего лишь грамматику.  СЂРµС€РёР»Р° для себя что РІРѕ время дневного СЃРЅР° Лейлочки Р±СѓРґСѓ сидеть СЃ учебником. ведь СЏ РЅРµ только худею, РЅРѕ Рё самосовершенствуюсь!

Agonya пишет 02.11.2013 в 23:13 (ссылка):

Привет! спасибо =)

Массаж можно найти на ютубе забив в поиск "Зоган массаж Юкуко Танака для омоложения лица"

всего 10 мин в день, любая себе может это позволить!

Studys пишет 02.11.2013 в 23:17 (ссылка):

привет! Рё СЏ Рє тебе загляну! 

какой потрясный результат! а ты занималась только бодифлексом или еще диету соблюдала?

 РџСЂРёРІРµС‚!! Буду заглядывать, интересно читать РїСЂРѕ тебя

я кстати именно на бодифлексе скинула вес с 64 до 52..уже эх 6 лет назад!

Привет! �нтересно читать! Удачи, я уверена что с таким настроем у тебя всё получится! +)))

А что за массажик для лица, неподскажешь? )

сегодня весы показали еще РјРёРЅСѓСЃ 100 РіСЂ ))) 

теперь вес 88.5. снижается медленно, но верно.

с утра были бодифлекс, массаж лица. днем поехали с мамой и дочей по магазинам. пока мама гуляла с дочей, я купила мужу подарок - сумку из нат. кожи. у него ДР был недавно, надо поздравить.

себе купила пару пеньюаров Рё секси-комбинашку. пополнила коллекцию красивой домашней одежды ) перед мужем РґРѕРјР° СЏ почти всегда хожу накрашенная, СЃ причекой Рё красиво одетая. освоила РЅРѕРІСѓСЋ прическу для РґРѕРјР° - большой пучок СЃ помошью спец. накладки, украшенный цветами )) красиво Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ, доча РЅРµ может выдрать РЅРё волосинки.  Р° для улицы попроще - ажурная РєРѕСЃР° набок. как Сѓ Пелагеи. хожу  С‚ак уже неделю, ловлю взгляды прохожих ))

мужу заказала купить РјРЅРµ РґСѓС…Рё РЅР° его РІРєСѓСЃ. СЏ консерватор РІ плане парфюма. уже 5 лет пользуюсь Euphoria Calvin Klein. это РјРѕР№ аромат РЅР° 100%. СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, наши РІРєСѓСЃС‹ СЃ мужем РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј совпадают. поэтому надеюсь что парфюм РјРЅРµ понравится )) РЅСѓ Рё РїРѕ мелочи кожаный чехол для айфона Рё антиперсперант клиник. 

перебрала вещи СЃРІРѕРё старые. РјРЅРѕРіРѕРµ подошло Рё СЃРёРґРёС‚ хорошо, РЅРѕ..  РґРѕ беременности СЏ предпочитала темные тона - черный, темно-СЃРёРЅРёР№, серый, коричневый, темно-зеленый. РјРЅРµ нравились абстрактные СЂРёСЃСѓРЅРєРё, горизонтальные линии, полоски, квадраты. Р° после СЂРѕРґРѕРІ РјРЅРµ стали нравится светлые тона -розовый, голубой, фисташковый. Рё СЂРёСЃСѓРЅРѕРє должен быть РІ горошек, РІ розочку )))) так что РІСЂРѕРґРµ есть что носить, РЅРѕ РЅРµ нравится РѕСЃРѕР±Рѕ.

Р° еще СЏ влезла РІ СЃРІРѕР№ старый норковый полушубок ))) РїРѕ СЃРїРёРЅРµ отлично СЃРёРґРёС‚, РІ РіСЂСѓРґРё РІСЂРѕРґРµ застечивается, РЅРѕ лучше еще СЃРј 5  СѓР±СЂР°С‚СЊ. круто! Р° то купленная РЅР° замену ему черная мутоновая шуба тяжела. теперь СЏ РІ ней утонула.  

печально что кольцо обручальное стало велико на размер.

сегодня по диете мне можно было или макароны или картошку с мясом ) я была в ТЦ и сьела печеную крошку-картошку без масла и сыра с 2 маленькими говяжьими котлетками. печень мне за это спасибо не сказала (( пришлось таблетку пить. фастфуд зло. посмотрим что завтра будет с весом.

в целом настроение прекрасное и позитивное! чего и всем желаю!

Звезда_Востока пишет 02.11.2013 в 22:09 (ссылка):

rinarita пишет 01.11.2013 в 17:01 (ссылка):

привет Юдит! какое красивое еврейское РёРјСЏ!!!! 

РјРѕР№ РјСѓР¶ кувейтец :) 

диету пятнашки создал Олег Терн. суть РІ том, чтобы каждый прием пищи составлял 3 кулака еды - Рє примеру, это овощи, РјСЏСЃРѕ Рё РєСЂСѓРїС‹. Рё 1 кулак напитка )  РІ день 3 таких приема пищи, Р° РЅР° полдник 3 кулака фруктов.  С‚.Рє. СЏ должна питаться РјРёРЅРёРјСѓРј 6 раз РІ день, СЏ сделала перекусы фруктами.

почему пятнашки? потому что Олег создал схему питания в виде игры пятнашки. все наглядно и понятно ) хотела картинку вставить, но система посчитала это за спам..

 Р±РѕР»РµРµ РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ можно посмотреть РЅР° его сайте. ссылку можно найти РІ гугле.

я смотрю мы обе были в одной весовой категории ) и сейчас тоже )) загляну на огонек!

ZinaidaTR пишет 02.11.2013 в 06:03 (ссылка):

приелось уже! меня печалит что нельзя свежих овощей Рё  С„руктов. 

Зин, а у тебя есть журнал? ))

Звезда_Востока пишет 01.11.2013 в 19:28 (ссылка):

 Р’кусненько так, РІСЂРѕРґРµ. Нет?

РўРёРї фигуры «РўСЂРµСѓРіРѕР»СЊРЅРёРє» или спортивная фигура

Особенности: РѕР±СЉРµРј сосредоточен РІ верхней части тела, плечи шире бедер.

Как скорректировать: Р”ля коррекции фигуры «С‚реугольник» важно учитывать размер РіСЂСѓРґРё, так как для женщин СЃ большой Рё маленькой РіСЂСѓРґСЊСЋ методы коррекции Р±СѓРґСѓС‚ разные.

Если Сѓ вас большая РіСЂСѓРґСЊ, то СЃР»РµРґСѓРµС‚ выбирать платья СЃ более темным верхом Рё светлым РЅРёР·РѕРј. Наиболее выигрышный фасоны платья для фигуры «С‚реугольник»: облегающий верх Рё пышный РЅРёР·, например СЃ СЋР±РєРѕР№ РІ складку или плесе, модели СЃ СЋР±РєРѕР№ «С‚юльпан». Так же приветствуется акцент РЅР° бедрах РІ РІРёРґРµ бантов, рюшей, РѕР±РѕСЂРѕРє, драпировок, активных СЂРёСЃСѓРЅРєРѕРІ Рё РґСЂСѓРіРёС… декоративных элементов. РќРћ, РІСЃРµ должно быть РІ меру, избегайте безвкусных вещей СЃ чрезмерным декором. Рђ если разница объемов верхней Рё нижней частей тела небольшая, то смело одевайте однотонные платья РїСЂСЏРјРѕРіРѕ или чуть расклешенного РєСЂРѕСЏ!

Если платье имеет темный верх и светлый активный низ, например с ярким рисунком, то по крою подойдут и прямые модели.

Звезда_Востока, РїСЂРёРІРµС‚ Женя

очень иитересная история вашей любвиа муж откуда твой?

расскажи пожалуйста что это за пятнашки такие?в чем смысл?

сегодня весы показали минус 200 грамм ) приятно!

сидеть дома в декрете не так уж и уныло. у дочи четко организованный режим и есть время для заботы о себе любимой.

утром сделала упражнения Бодифлекс для живота. не напряжно, но эффективно.

также сделала массаж лица. почитала отзывы на ireccomend и еще более воодушевилась! люди убирают щечки и делают скулы! хочу обратно свое кошачье лицо! с большими глазами и четкими скулами!!! буду делать каждый день чего бы это не стоило!

также нанесла на лицо омолаживающую маску из морских водорослей. предварительно поскрабила лицо самодельным скрабом.

еще в планах прошагать первую милю с Лесли Сансон, но не знаю насчет сегодня. доча спит, а потом нам надо к педиатру, в супермаркет и квартиру посмотреть.

что касается питания, тут все скучно и без нарушений: паровые колетки, творожные запеканки, яблочные пюре, отварная свекла и кабачковая икра. тошно.

сегодня утром попробовала РїРѕ видео СЃ ютуба сделать себе массаж лица. РЅР° удивление, это довольно легкая Рё недолгая процедура. Р±СѓРґСѓ делать каждый день! надеюсь, РјРѕРµ лицо подтянется Рё станет моложе! 

сделала замеры Рё поняла что РјРѕРё шикарные пропорции изменились ((((( Сѓ меня разница между бедрами Рё талией была 20 СЃРј, Р° между РіСЂСѓРґСЊСЋ Рё талией 30 СЃРј. теперь разница между бедрами Рё талией всего 10 СЃРј (( Р° между РіСЂСѓРґСЊСЋ Рё талией прежняя. СЏ теперь мощный такой треутольник! долго думала как без спорта уменьшить объемы Рё подтянуть тело.  СЂРµС€РёР»Р° заняться бодифлексом! СЃ завтрашнего утра начну!  

еще СЏ работаю над СЃРІРѕРёРј образом. Сѓ меня длинные каштановые волосы РґРѕ РїРѕСЏСЃР° Рё СЏ РёС… всегда убираю крабиком или РІ С…РІРѕСЃС‚. чтобы доча  РЅРµ дергала. нашла инструкции как делать ажурные РєРѕСЃС‹ Рё пучок. купила заколки, РѕР±РѕРґРєРё, шпильки. теперь экперементирую )) надо пользоваться преимуществами длинных волос! макияж делаю каждый день. уже настолько привыкла, что стыдно РёР· РґРѕРјР° без макияжа выходить. Р° выхожу то СЏ РІ-РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РЅР° детскую площадку ))))) 

РјРѕР№ РјСѓР¶ РЅРµ видел меня СЃ 4 октября. Рё СЃ тех РїРѕСЂ СЏ сильно изменилась! через 5 дней РјС‹ встретимся Рё СЏ надеюсь сразить его наповал СЃРІРѕРёРј внешним РІРёРґРѕРј. Рё, возможно, заставлю ревновать чтобы чувства воспылали ) 

а вес все стоит, и даже увеличивается. оно и понятно, ведь месяц назад я весила на 9 кг больше! пусть тело пока привыкает к новому весу. потом спокойно отпустит килограмчики!

итак, сегодня  

9-00  С‚ыквенно-творожное суфле, чай

11-30 яблочное пюре Агуша

14-00 запеканка с кабачком и фаршем индейки, салат из вареной свеклы и моркови с раст. маслом и зерненым творогом

16-30 яблочно-грушевое пюре Агуша

19-00 котлетка паровая из телятины, салат из вареной свеклы и моркови с раст. маслом и зерненым творогом

21-00 яблочное пюре Агуша

уходовые процедуры:

массаж лица

Звезда_Востока пишет 30.10.2013 в 17:52 (ссылка):

РЈ меня практически такой же РјРёРЅРёРјСѓРј РІ школе был)))) 56-57 РєРі. РќРѕ СЏ себе Рё РІ 67 очень нравилась. 

105 - это очень много. Ощущала себя кошмарно

ZinaidaTR пишет 30.10.2013 в 17:11 (ссылка):

привет Зинаиде! 

Минимум у меня был такой же - 57 кг! это я в 11 классе так круто похудела с 74! теперь я все таки в два раза старше и думаю что 62 кг будут в самый раз ) а меньше уже несолидно. будет грудь на ножках )))

день сегодня солнечный и теплый и настроение соответсвующее! утром захотелось танцев и я достала танцевальный коврик, потанцевала 3 песни а потом доча затребовала внимания. но все равно какой-никакой фитнес! потом мы гуляли пешком 1,5 часа. сейчас мой солнечный ребенок спит и я отдыхаю.

РїРѕРјРЅСЋ как забеременела. РјС‹ СЃ мужем встречались третий месяц Рё жили РІ разных странах. РјС‹ постоянно были РЅР° СЃРІСЏР·Рё, РЅРѕ виделись всего 7 раз )) Рё РІРѕС‚ РѕРЅ приехал РІ РњРѕСЃРєРІСѓ РЅР° целую неделю! РјС‹ сняли квартиру Рё проводили РІСЃРµ время вместе. выбрали РёРјСЏ для будущей дочки - Лейла. имена мальчиков РјС‹ как-то РЅРµ рассматривали. РЅСѓ Рё через пару недель тест показал РґРІРµ полоски )) радости были полные штаны! СЏ конечно РЅРµ думала что СЃРјРѕРіСѓ забеременеть РІ первую же овуляцию Рё вообще считала себя бесплодной.  Р� физически Рє беременности РЅРµ подготовилась. РЅРµ прошла обследование, РЅРµ пила фолиевую кислоту итп. РјС‹ просто любили РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°, хотели создать семью Рё нарожать детишек.

РєРѕРіРґР° пришла вставать РЅР° учет, врача сразу смутил РјРѕР№ вес - 105 РєРі. смерили давление 140/100. сразу прописали рекомендации РїРѕ питанию для снижения РђР”. СЏ перестала есть Рё пить РІСЃРµ что повышает давление. Р° это соль, красное РјСЏСЃРѕ, черный/зеленый чай, кофе, ограничила яйца, хлеб, сладкое, исключила фастфуд, РєРѕР»Р±Р°СЃСѓ, майонез. токсикоз меня РЅРµ мучил, никаких пищевых причуд РЅРµ было. РјСѓР¶ РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» РЅРµ работать СЃ первого месяца беременности. СЏ завершила СЃРІРѕРё дела Рё гуляла РїРѕ магазинам, ходила РЅР° маникюры, встречалась СЃ подружками. 

РЅР° четвертом месяце беременности меня нашла постоянная состоятельная клиентка Рё попросила помочь ей. РѕС‚ таких денег СЏ отказаться РЅРµ могла. Рё Р·Р° РѕРґРёРЅ месяц СЏ успела заработать денег РЅР° весь декрет, выйти замуж Рё сьездить РЅР° РјРѕСЂРµ РІ Сочи. РјРѕРµ тело РЅРµ выдержало стрессов Рё СЏ попала РЅР° сохранение РІ больницу. давление было 155/115. 

третий триместр мучил меня токсикозом Рё высоким давлением. РїСЂРё этом отеков Рё белка РІ моче РЅРµ было. это теперь  СЏ понимаю что это были приступы СЃ желчным. Р° никто РёР· врачей РѕР± этом РЅРµ догадался. СЏ ходила РЅР° прием Рє гинекологу каждую неделю красиво одевшись Рё накрасившись. чтобы РЅРµ выглядеть больной Рё чтобы РѕРЅР° РЅРµ положила меня РІ больницу ) каждый новый врач РІРёРґСЏ РјРѕСЋ полноту читал РјРЅРµ лекцию РїСЂРѕ РџРџ, разгрузочные РґРЅРё Рё двигательную активность. Р° СЏ Р·Р° РІСЃСЋ беременность набрала 8 РєРі Рё РЅРё разу РЅРµ было отеков. питание контролировала жестко. это просто дискриминация полных беременных! 

и вот закончилась 35 неделя беременности и я поехала в перинатальный центр заключать контракт на роды. мой муж настаивал на совместных родах и отдельной палате. ага, размечтались! мне сделали УЗ� и.. направили на экстренное кесарево. без контракта. у меня даже халата с тапочками не было! Лейлочка родилась через 3 часа весом 2560 г и ростом 47 см. 8/9 агпар. мой муж был за границей и никак не мог прилететь быстро, т.к. виза была не готова. все пошло не по нашему плану, но самое главное что дочка родилась здоровой и без осложнений!

сейчас с высоты своего опыта понимаю как глупо поступила не подготовившись к беременности. к следующей буду готовиться тщательнее. желчный уже удалила, давление нормальзовала, полезные пищевые привычки приобрела (до сих пор не ем соль, не пью кофе, не ем колбасы и майонез). осталось вес нормализовать! и дай бог следующая беременность будет легкой!

Привет, хозяйке!

А я максимум была 97 кг.

А минимум? Какой у кого был? У меня 57

Olga_S пишет 30.10.2013 в 06:36 (ссылка):

привет Ольга! Рё как ты себя ощущала РІ этом весе? 

да, я уже приняла ситуацию. пути назад нет и всего лишь через год я смогу жить нормальной полноценной жизнью! надеюсь, в весе 62 кг )

Женя, привет.

РЇ тоже была 105 РєРі...РіРѕРґ назад. 

Р�Р·-Р·Р° желчного сильно РЅРµ расстраивайся, что РЅРµ сможешь пробовать разнообразную еду. Сможешь, через РіРѕРґ, только РЅРµ РІ огромных количествах, конечно. РЈ меня полно знакомых без желчного живут полноценной пищевой жизнью. 

Плюс пишет 29.10.2013 в 21:01 (ссылка):

Evee пишет 29.10.2013 в 20:58 (ссылка):

мы познакомились в интернете и по переписке поняли что мы родственные души. вес значения не имел. муж приверженец ЗОЖ и меня тоже просил придерживаться такого образа жизни. мы обсуждали этот момент, он не против похудения. если скажет остановиться, то остановлюсь конечно.

что касается форм, РѕРЅРё РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денутся. Сѓ меня Рё РїСЂРё 62 РєРі тот же был 5 размер РіСЂСѓРґРё. пропорции сохраняются))) Рё душа останется прежней, родственной )) 

Привет! Очень интересно пишеь о себе, необычная история. Про "пятнашки" ничего не слышала, не знаю что это такое. Но решение смелое и скорее всего твердое! Молодец, желаю удачи!!!

Звезда_Востока, привет! Стало интересно относительно мужа. Если когда вы познакомились, ты была 105, значит, ему нравятся справные барышни? Он не против, что ты собираешься уменьшиться натолько кардинально?

9-00  С‚ворожно-РјРѕСЂРєРѕРІРЅРѕРµ суфле, чай

11-30 яблочное пюре Агуша

14-00 котлетка паровая из телятины, салат из вареной свеклы и моркови с раст. маслом и зерненым творогом

16-30 яблочно-грушевое пюре Агуша

19-00 котлетка паровая из телятины, салат из вареной свеклы и моркови с раст. маслом и зерненым творогом

21-00 яблочно-черничное пюре бабушкино лукошко.

СЃРїРѕСЂС‚ РјРЅРµ нельзя РїРѕРєР°, С‚.Рє. СЏ только после операции. нагрузку дает РјРЅРµ доча. 

Р° еще СЏ заметила что РјРѕРµ лицо хоть Рё похудело, РЅРѕ состарилось ((( обвили немного щечки. Р±СѓРґСѓ маски делать Рё массаж лица Рё утром РїРѕ лицу льдом водить. это непорядок. СЏ хочу стать красоткой! везде! Рё РЅР° лице тоже. 

Меламори_ пишет 29.10.2013 в 18:25 (ссылка):

согласна про образ жизни! просто он сам назвал свою систему диетой. поэтому я использовала этот термин. сама я диеты не люблю!

"Пятнашки" скорее не диета, а образ жизни. Очень здравый, мне нравится. � Олег Терн интересные вещи пишет )

Привет! меня зовут Евгения, мне 30 лет. замужем, есть дочка. зовут Лейла и ей почти 9 месяцев.

с мужем я познакомилась весной 2012 г. в своем максимальном весе 105 кг. тогда же и забеременела. беременность была нелегкой. чтобы не лежать постоянно в больницах, приходилось сидеть на бессолевой диете. на кесарево пошла весом 113 кг. 

через 2 мес после родов сдулась до 93 кг. потом расслабилась, набросилась на еду и поправилась до 99 кг. тут организм не выдержал и начались приступы с желчным. это адски больно. говорят, рожать легче. обследовалась, нашли камни. решила удалить удалить пузырь сразу чтоб не мучиться. и вот, 10 октября была вторая за этот год операция.

уже 20 дней живу без желчного пузыря. мне показана строгая диета №5а в течение 1,5 месяцев и в течение года диета №5п. 

еда была моим хобби. я любила готовить, была подписана на кучу кулинарных сообществ, в путешествиях с удовольствием пробовала блюда национальной кухни, мужа баловала и о себе любимой не забывала. 

а теперь мне нельзя ничего жирного, свежие фрукты и овощи, уксус, щавель, томатную пасту, мясные бульоны, отстрые специи, лук, чеснок.

мне по-любому сидеть на диете год. и я решила свою диету № 5 совместить с диетой "Пятнашки". так будет эффективнее худеть. 

ем 6 раз в день каждые 2,5 часа. в мой рацион входят паровые котлетки, творожные запеканки, винегрет или салат из тертой свеклы и моркови, запеканка из кабачков и фарша, макароны, кабачковая икра, детские фруктовые пюре.

мой вес на сегодня 88,8 кг )) столько я не весила наверное с 2009 года.

это мой новый смысл жизни. хочу быть стройной, молодой, красивой женщиной. дело в том, у меня муж очень красивый. он мог бы работать в модельном бизнесе, но решил стать пилотом ))) соблюдает ЗОЖ, вообще не курит и не пьет,  очень ухоженный. всегда приятно пахнет и стильно одет. хочу ему соответствовать. надоело что все на него смотрят а я серая мышь. хочу чтобы и на меня смотрели) я тоже красивая, осталось привести себя в порядок! муж никогда не видел меня в весе 62 кг. хочу показать ему что это такое!  

вперед!