|
|
 |
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
16.12.2013 14:01
|
минус 300гр, но полного разгруза не получилось, все равно в спортзале белковый коктейль выпила, дома 2 мандаринки и пару кусочков тушего мяса (((, да и завтрак был как всегда
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
14.12.2013 22:49
|
Завтра попробую прожить на молокочае  Только с утра полюбому позавтракаю как обычно: кофе с 1кус. сахара и молоком и омлет из двух яиц. Посмотрим что получится. 
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
Olka999
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 923
25.11.2013 14:47
|
Я среду ма молокочай. Кто разгружаться?:)
Было 57
Цель 1: 55 15.02.14
Цель 2: 54
|
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
4.11.2013 11:12
|
Я завтра на молокочай!Кто сомной? |
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
2.11.2013 16:29
|
Olka999, Привет,я вчера сидела на молокочае,отвес -700гр |
Olka999
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 923
1.11.2013 11:00
|
Отвес 600 гр.
Было 57
Цель 1: 55 15.02.14
Цель 2: 54
|
Olka999
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 923
31.10.2013 20:19
|
Итак разгруз: за сегодня выпито 4 чашки зеленого чая с молоком, 3 чашки воды, съеден 1 апельсин, 1 йогурт 125 гр, 2 порции творога. Завтра напишу отвес. Конечно это не день на молокочае, но совсем не есть не хочу, да и творог нужно кушать:)
Было 57
Цель 1: 55 15.02.14
Цель 2: 54
|
Olka999
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 923
31.10.2013 11:02
|
Я сегодня на чае с молоком и твороге разгружаюсь.
Было 57
Цель 1: 55 15.02.14
Цель 2: 54
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
30.10.2013 14:18
|
София1, как я тебя понимаю..  у меня сейчас такая же ситуация.
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
30.10.2013 14:04
|
Завтра у меня опять будет 65кг,меньше 64 ни как не могу добиться.Надо наверно на разгрузку на неделю сесть,только организм жалко... |
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
30.10.2013 13:58
|
София1 пишет 30.10.2013 в 13:03 (ссылка):
yuliakarat, Привет,-300гр,хотелось бы больше.Через пару дней повторю,переносится легко!
Тоже хорошо!  Молодец! А я что то после вчера немогу настроиться на разгруз. Вес 5дней держится на одном месте, ни грамма + или - (((
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
30.10.2013 13:03
|
yuliakarat, Привет,-300гр,хотелось бы больше.Через пару дней повторю,переносится легко! |
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
30.10.2013 11:44
|
София1, доброе утро!
что там с результатами???
Удачного дня!
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
29.10.2013 19:42
|
yuliakarat, а я на разгрузке,утром 65.1 было,завтра напишу результаты. |
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
29.10.2013 17:42
|
София1, сегодня я в пролете ((( приехали родители с пирожными. пришлось готовить вкусную курочку в духовке  Блин, а так хотелось разгрузиться... (((
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
28.10.2013 17:41
|
София1 пишет 28.10.2013 в 17:38 (ссылка):
yuliakarat, в инете написано что желательно только в раз неделю,я хочу 2.
ну, думаю для меня раз в неделю будет достаточно, больше не выдержу )))
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
28.10.2013 17:38
|
yuliakarat, в инете написано что желательно только в раз неделю,я хочу 2. |
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
28.10.2013 17:36
|
tolsty_kot, это разгрузочный день,в течение дня можно пить только молоко с зеленым чаем и больше ничего. |
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
28.10.2013 17:32
|
София1, у меня сейчас вес скачет из за тренажерки, много физ.нагрузок ввела, наверное мышечная масса нарастает.. а меньше не снижается. вот думаю может разрузочные дни помогут. сколько дней в неделю можно на этом молокочае разгружаться?
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
tolsty_kot
Diet-Баллов: 1404
Сообщений: 234
28.10.2013 17:29
|
А в чем состоит смысл диеты? Пить только чай с молоком? А кушать что можно?
Аня. 25 лет. Рост 169, вес 68 кг.
ОГ - 94 OT - 78 ОБ - 102
Цель №1 - 63 кг - Достигнута 05.02.2014
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 58 кг
Цель №4 - 55 кг
Цель №3 - 53 кг
/community/post.php?topic_id=47305
|
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
28.10.2013 17:17
|
yuliakarat, отлично!Я тоже после родов худею. |
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
28.10.2013 17:14
|
2 недели назад весила 72,похудела на 7 кг и вес остановился,даже стала поправляться каждый день на 100г...Боюсь не сорваться,делала 4 дня назад разгрузку -100 гр.Надеюсь после завтрашнегодня будет прорыв! |
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
28.10.2013 17:08
|
София1, ну всё, завтра я с тобой!
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
28.10.2013 17:06
|
Это зеленый чай с молоком,переносится легче чем на кефире и кушать не так хочется. |
Olka999
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 923
28.10.2013 14:58
|
А, ну один день ладно))) а какие у тебя параметры, к чему стремишься, кроме разгрузов что планируешь?
Было 57
Цель 1: 55 15.02.14
Цель 2: 54
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 1089
28.10.2013 13:55
|
привет! это просто чай с молоком? я бы тоже денек посидела 
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 58,300 (02.03.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
28.10.2013 13:50
|
Привет!Один день планирую,больше не рекомендуется. |
Olka999
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 923
28.10.2013 13:13
|
Привет! А ты сколько дней разгружаться планируешь???? "С завтра начну" звучит как минимум на неделю...
Было 57
Цель 1: 55 15.02.14
Цель 2: 54
|
София1
Diet-Баллов: 74
Сообщений: 15
28.10.2013 13:06
|
Я с завтрашнего дня начну!Кто сомной!?Буду очень рада,вместе веселее! |
