Добро пожаловать! Тут можно ставить себе цели и контролировать их, еще есть много полезных статей, ну и люди, которые могут что то посоветовать!
Аня. 25 лет. Рост 169, вес 68 кг.
ОГ - 94 OT - 78 ОБ - 102
Цель №1 - 63 кг - Достигнута 05.02.2014
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 58 кг
Цель №4 - 55 кг
Цель №3 - 53 кг
/community/post.php?topic_id=47305
ну зарегистрировалась что дальше ?самой придумывать себе диету ?я думала тут есть рацион на день и т.д -подскажите
