Приветик, да вот топчусь на месте. Вывод сделала - приемы пищи не пропускать

Моя мотивашка на сегодня

Доброе утро!

ДжулиДжулия, привет! как дела?

olgagb, привет, я тоже в щоке пребываю. Если и были в ней 136 кг , похудела ли.... и на сколько? Странно... Умом Россию не понят. Так и про нее.

Юль, приветик! Прочитала про �хтиолку - прям в таком неприятном осадке осталась(((( Ну зачем она так со всеми поступала? Я ж ее весь дневник прочитала и радовалась и переживала за нее в разных ситуациях. Получается это был мыльный пузырь.... Очень очень жаль, она так мотивировала своим успехом, а сейчас не известно было ли в ней 136 кг или нет?

Как всегда перед КД нападает ЖОР, буду пить зеленый кофе, мож поможет

    РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1436 171 45 86

Доброе утро!

ДжулиДжулия, СЏ тоже рискнула СЃРІРѕРё выставить СѓР¶Р°СЃ какие

приветик 

Умничка, что выставила фоточки. Я тоже себя со всех сторон на фоткала для сравнения) А в КД у всех привесы, зато потом как кило отвалится

Тебе пока не надо разгружаться, вы ведь на ГВ еще. Лучше попробуй разгруз �хтиолки - там мясо с овощами в 4 приема)

если б я работала было бы гораздо проще, но я в декрете так что...

ДжулиДжулия, РґР° именно выбери РєРѕРіРґР° РґРѕРјР° РЅРёРєРѕРіРѕ нет, или например РЅР° работе. вчера тоже хотела разгруз сделать, РЅРѕ РЅРµ получилось РІСЃРµ РґРѕРјР° РІСЃРµ жуют чтото. 

в туалет не то слово, оч часто бегаю, поэтому новерное лучше дома делать. хотя если на работе и туалет рядом то ничего страшного. так как он мочегонит хорошо, надо паралельно с чаем выпивать и воду. большая потеря жидкости происходит.

adelina55555 пишет 28.10.2013 в 12:34 (ссылка):

как нибудь попробую, выберу день когда дома буду меньше находиться. А в туалет бегаешь? говорят он мочегонит

ДжулиДжулия, я тоже немогу, но вот малокочай както особенный вообще после него есть не хочеться и отлично претупляет голод. я пробовала на кефире не получаеться сильная кислотность повышается, и вообще не любитель себя мучить. а молокочай очень понравился. может и тебе понравится попробуй.

Удачки тебе!!!!! А я не могу весь день на воде(((((((((((((

ДжулиДжулия, обычный малокочай. РЅР° прошлой неделе первый раз попробовала Рё понравилось. СЏ его после зажорика делала. РЅРѕ обычно надо зеленый чай заваривать РЅРѕ СЏ черный заваривала. Р·Р° 1 день -2РєРі, РЅРѕ это СЃ  СѓС‡РµС‚РѕРј РІРѕРґС‹. Р·Р° то чувство легкости Рё потом РІ последующие РґРЅРё легко придерживаться каридора ЖБУ. 

сегодня решила попробовать с зеленым чаем.

adelina55555, а как разгружаешься?

ДжулиДжулия, а мои успехи не какие за дня дня привес в 1 кг, но не растраиваюсь тоже на позитиве. сегодня разгруз.

Приветик, не смотря на привес настроение Отличное!!!!!!!! Как твои успехи?

ДжулиДжулия, Приветик! как дела и настроения?

Фотоотчет и замеры будут каждый месяц 24 го числа( начало 24,10 ). По результатам моего постройнения я устрою себе фотосессию

Наверное надо выставить свои фото , чтоб был наглядный пример. Они конечно не очень, но.....

Причина привеса - думаю на КД . Блин кто их придумал)) Ну ничего я упорная сегодня пройдемся по нижней границе коридора. �справлять вес нигде не буду думаю завтра все будет хорошо, и будет мне счастье

Доброе утро!

olgagb пишет 27.10.2013 в 12:39 (ссылка):

За раз где то 270-300 гр. А у нас +10+17 на улице

А я из Сибири, у нас уже зима давно) До -10 уже доходило, сегодня +1, снег тает.

Вот теперь тебе за обедик 5, прям все как �рина советует. А по сколько грамм ты за раз съедаешь?

Мой обед

РЇ СЃ Сесеврного Кавказа Ставропольский край Юг Р РѕСЃСЃРёРё РЈ нас бабье лето)))))) Солнце тепло листва желто-красная красота. 

да надо было покушать, а то �рина ругаться будет)) Ну можно было и не рыбку, а кашку овсянную сделать, ведь вам можно один раз без рыбного или мясного.

А ты откуда? У вас тоже уже снег выпал?

Получилось , спасибо olgagb.

olgagb, привет, да как то не захотелось с утра рыду ((((( вот теперь жалею позавтракала в 9.00 уже хочу есть. Но ккал за весь день сохранила) Спасибо за ссылку

Джули, приветик!!! Какой у тебя завтрак вкусненький. А где толстолобик?

РЇ сегодня такая голодная проснулась Рё навернула плов, хлеб, тортик. Благо РЅР° системеМиримановой можно!. Кстати РІРѕС‚ тут можно создавать коллажи фоток http://createcollage.ru/  Просто потом фоточку коллажа сохраняешь РЅР° РєРѕРјРї.

У меня тоже не было спорта 1.5 недели, но сейчас КД, так что начну с понедельника.