Викуся, с Новым годом тебя!!!!

Викуся, приветик!!!

Как прошел ваш конкурс в универе?! Надеюсь ваша группа заняла призовое место?!

Как вообще твои дела?! А то ты снова пропала.....

Доброй ночи, Викуся!!!

Как закончилась твоя рабочая неделька?!

Добрый вечер всем!)) 

День обычный, ничем не запоминающийся) Училась, немного днем поспала... много, в принципе, успела выучить...

Танюш, на тренировке не была)

Добрый вечер, Викуся!!!

Ну как ты - позанималась?!

Танюш, СЏ согласна СЃ тобой, РЅРѕ РЅР° самом деле Сѓ меня завал СЃ учебой, так что лучше  СЏ поучусь) следующая неделя тоже модульная (5 модулей Рё 1 контрольная!)

Ну это ты зря... это тебе только сейчас так кажется, потому что ты настроилась пойти с одним человеком, но планы меняются и вполне можно взять с собой другого или другую! Важно - сменить обстановку! А погода классная и располагает к походу на стадион!!!

Танюш, приветик))) солнышко прелесть))

СЃ кем-либо идти РЅРµ хочу, С‚.Рє. РІ планах был РѕРґРёРЅ человек... раз СЃ РЅРёРј нет  - нет вообще желания идти) как-то так)

Викуся, приветик!!!

РЎ солнечным днем тебя!!! Может бабье лето РІСЃРµ-таки прийдет Рє нам?! Позанимайся, Р° потом прогуляйся РїРѕ солнышку.... Р° вечером - РїРѕР№РґРё РЅР° стадион!!! Р� РЅРµ потому, что билеты пропадают, Р° чтобы зарядиться положительными эмоциями!!!  Если действительно хочешь пойти РЅР° футбол - найди себе компанию Рё РїРѕР№РґРё, РІСЃРµ-таки РЅР° стадионе смотреть футбол намного круче!!! Это такой взрыв эмоций!!! Особенно, РєРѕРіРґР° "Динамо" выигрывает!!! Предложи РєРѕРјСѓ-то РёР· РѕРґРЅРѕРіСЂСѓРїРЅРёРєРѕРІ или РѕРґРЅРѕРіСЂСѓРїРїРЅРёС† пойти вместе!!!

Желаю тебе хорошего дня!!!

Боярышня пишет 27.10.2013 в 11:05 (ссылка):

 РќРµ СЏ, РЅРѕ стремлюсь Рє этому 

Викусяя пишет 24.10.2013 в 21:33 (ссылка):

Р’РёРєСѓСЃСЊ, это ты РЅР° фоках? Выглядит хорошо))) Как РЅР° обложке Шейпа)) 

Приветик всем!)) РџСЂРѕСЃРЅСѓР»Р°СЃСЊ РІ 9.30 (РїРѕ старому времени - РІ 10.30), позавтракала, приняла РґСѓС€ Рё Р±СѓРґСѓ сейчас садиться РЅР° учебу)) зато выспалась Рё вчера, Рё сегодня))) после бессонных ночей РЅР° неделе) Вчерашний день РІ плане учебы РЅРµ был активным)

Проснулась вчера поздновато, сходила в магазин, потом написала сочинение по английскому и поехала с мамой встретиться) Вернулась, подготовила информацию на 2 семинара и поехала за билетами на футбол) погуляла по ТЦ, забрала билеты, вернулась, немного еще пописала испанский и все)) Но на футбол, увы, не пойду... матч сегодня и я планировала пойти с одним человеком, а он не может...идти с кем-либо другим не хочу)) хотела кому-то отдать билеты, но у всех есть уже планы на вечер) так что билеты лежат пропадают.... не так жалко, что пропадают, как то, что я не пойду на футбол....

На сегодня планы проще некуда - учеба, учеба, учеба....

Всем хорошего дня!

P.S. отчетов как таких РЅРµ будет, РЅРµ хочу)) меня РѕРЅРё напрягают, Р° вам РѕРЅРё тем более РЅРµ нужны)) Р±СѓРґСѓС‚ просто рассказы Рѕ РґРЅСЏС…, Рѕ жизни))  

Приветик, Викуся!!!

Как прошел субботний день? Как сходила в тренажерный зал?

Жду твой отчетик за вчерашний день!!!

Р’РёРєСѓСЃСЏСЏ, 

Loki-Lomki пишет 26.10.2013 в 17:44 (ссылка):

 СЃР»СѓС€Р°Р№, СЏ сама разберусь

А тут в бедрах ближе к метру, кстати.

Да, попу хорошую накачала =)

Хороший результат у девочки за полгода....

Спокойной ночи!!! Сладких снов!!!

ахаха)) нет, я планировщиком активно пользовалась) был период летом, когда я не считала калории и вообще на сайте не была, а вот осенью каждый день на сайте))

сладких снов всем))

Ну ты и партизанка!

А я думала, что ты вообще не заглядывала на сайт...

РЇ СЃ планировщиком общаться РЅРµ прекращала) даже время РѕС‚ времени РєРѕРµ-какие дневники читала, РЅРѕ молчала 

РЇ думаю ты РІСЃРµ правильно делаешь....Р�РЅРѕРіРґР° нужно Рё отдыхать РѕС‚ сайта...  отдыхаю РєРѕРіРґР° РЅР° дачу уезжаю или РІ гости...

К твоему возвращению даже планировщик заработал....

Приветик, Танюш!)) Все-таки, отдыхаю несколько месяцев от сайта и личного дневника - и снова вернуться тянет))) так и в этот раз) тем более теперь и в похудательных целях буду использовать сайт))

Спасибо большое))

Викуся, приветик!!!

Очень рада тебя снова видеть на сайте!!!

Молодец, что возобновила отчеты!!! � цели - понравились!!! Желаю тебе удачи в их достижении!!!!

Как же круто посещать разные лекции успешных людей, они вдохновляют на работу над собой, на веру в себя, просто выходишь из аудитории немножечко другим человеком! Так же было и у меня сегодня после лекции Артема Сурина!) Просто прекрасный мужчина! 3 часа пролетели, как миг!))) Потом быстренько поужинала и пошла в магазин) Купила творог, творожную массу, кукурузу, крабовые палочки, попкорн, леденцы, аскорбинку, шоколад, - все самое любимое) спланировала меню на неделю (очень экономит время), прочитала английский на пятницу, а сейчас буду еще доделывать работу одну) а потом в душ и спать!)

(На фото Артем Сурин)

Отчет за 25.10.2013:

1) Соблюдение коридора калорий - ДА

2) Стараться пить РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹ - 2 кружки! Больше, чем обычно! Значит, ДА! 
3) Силовая тренировка+кардио в тренажерном зале 3 раза в неделю + каждый вечер 15 минут упражнений на прес, бока, заднюю поверхность бедра и ягодицы - тренажерка будет завтра, а упражнения сделаны - ДА

4) Ранний ужин (до 18.00), после - только чай - ДА (в 17.30)

5) Позитивный настрой и мотивация! (в виде фразы, картинки и т.д.)

6) Процедуры для красоты! Хотя бы раз в неделю скраб на все тело, каждый день крем на руки, лицо, скраб на лицо, раз в 2 дня - эпиляция и уход за пятками ног - ДА

и немного целей, которые не касаются похудения:

7) Не ныть и не жаловаться на жизнь вообще ни в какой форме и никому! - Не совсем.... в универе излучала позитив и не жаловалась, но вечером сестре и знакомой поныла немного...

8) Перестать тратить время впустую! - ДА

9) Что СЏ вынесла РёР· этого РґРЅСЏ - РќР• жаловаться, жизнь РѕРґРЅР° Рё прожить ее надо круто!!! ONE LIFE - теперь Рё РјРѕСЏ жизненная философия!!!! 

Приветик всем!) ПЯТН�ЦАААА!!!! Ура-ура!) Обожаю пятницу, обожаю выходные!)))

Вчера плюнула на все и легла в 22.00 спать, все равно не выспалась, но уже в адеквате хоть))) модуль был легким (вообще сложным, но я понимаю и люблю микроэкономику)...потом был семинар по микро тоже, меня пытался препод завалить, но его идея просто провалилась и он поставил все таки 5))) ну и завершающим этапом был английский)) сейчас пообедала, отдохну полчасика и побегу на встречу с бизнем-лектором))) потом схожу закуплю продукты на неделю и, может, что-то выучу еще сегодня) на выходные планы очень простые - тренажерный зал и учеба) и с мамой еще встретиться надо) надо очень много успеть сделать)!

"Человек находит время для всего, что РѕРЅ действительно хочет") 

Я не стану убеждать Тебя, что это легко и очень просто. Это очень непросто. Это ежедневная тяжелая работа,в которой 80% - это психологический труд, 20% - физический.

Это беспощадная РІРѕР№РЅР° СЃ самой СЃРѕР±РѕР№, РІ которой нет, Рё РЅРµ может быть РєРѕРјРїСЂРѕРјРёСЃСЃРѕРІ. РћРґРёРЅ допущенный РєРѕРјРїСЂРѕРјРёСЃСЃ – Рё этот Р±РѕР№ проигран. РўС‹ упала. РўС‹ встанешь, разумеется, РЅРѕ будет тяжелее. Поэтому раз Рё навсегда забудь, что такое РєРѕРјРїСЂРѕРјРёСЃСЃ. Нет, РўС‹ РЅРµ съешь эту шоколадку Рё этот РєСѓСЃРѕРє РїРёСЂРѕРіР°, потому что РўС‹ Сильная. РўС‹ Сильная Рё РўС‹ выдержишь РІСЃРµ! Согласись, что РўС‹ ничего РЅРµ потеряешь. Эта еда была, есть Рё будет всегда. Зато через 15 РјРёРЅСѓС‚, РєРѕРіРґР° пройдет шоколадно-пирожная ломка, РўС‹ будешь чувствовать такой триумф, который чувствуют, еще пожалуй только, олимпийские чемпионы. Р� СЏ РЅРµ преувеличиваю РЅРё капли, потому что труд олимпийцев Рё труд красивых женщин – равнозначен.

Есть РјРЅРѕРіРѕ отговорок. Генетика (доказано, что генетика имеет власть над твоим весом только РЅР° 20%), сложный период РІ жизни (проблемы РЅРµ заедают, Р° решают), «СЏ ничего РЅРµ ем Рё РІСЃРµ равно толстею». Только РІРѕС‚ саму себя обманывать глупо. Существуют совершенно очевидные факты: если Сѓ тебя большой живот – значит, ты его щедро набиваешь. Р� РІСЃРµ.

Loki-Lomki пишет 25.10.2013 в 06:58 (ссылка):

Главное, чтобы не во вред было.

Как вы думаете, меняочень волнует ваше мнение про мои цели?)) а про 105-65-105 - да, сильно огорчусь и добьюсь того, чего хочу)

меня волнует только СЃРІРѕРµ самоощущение Рё мнение, РЅСѓ Рё еще мнение моего парня) Р° СЃРёР» РјРЅРµ хватает РЅР° РІСЃРµ, что СЏ желаю РІ этой жизни 

Машуль, привет)

Викусь, это твои фотки в первом сообщении? Ты ж танцами занимаешься? Знаешь, как по мне, тебе усиленное питание надо, а то сил ни на что не хватит. Ни в коем случае не на похудение. � цитата про жопу неактуальна. Попа хорошая, подтянутая, танцевальная. =)

Викусь, меня любой осознанный ответ устроит. Чес слово. Главное, чтобы ты осознавала, что конкретные цифры не самоцель. Вот про килограммы - это ты хорошо сказала. Лучше быть 65 кг со спортивной фигурой, чем 55 кг без мышц или 35 кг без надежды на будущее.

Формы женского тела меняются с возрастом с начала подросткового возраста до климакса. Я про то, что если будет не 88, а 91, ты сильно огорчишься? А если при этом талия будет 62, а не 64? А если получится 105-65-95? Это не наезд, это мотив "на подумать".

Я тут пребываю в роли занудной феи-крестной, которая тебе добра хочет, но ооочень правильная при этом. Ты ж меня давно знаешь, а? =)

Привет,красотка! С возвращением) Мне кажется, Локи права...

Loki-Lomki пишет 24.10.2013 в 21:25 (ссылка):

 СЏ РІ такой форме была РІ мае этого РіРѕРґР°. такой ответ тебя устраивает?

Викусяя, 2 года назад тебе было на 2 года меньше. А у девушек, когда они превращаются в женщин, обычно с возрастом растет грудь и бедра =)

Loki-Lomki пишет 24.10.2013 в 20:47 (ссылка):

 РЅРµС‚, СЏ РІ такой форме была 2 РіРѕРґР° Рё РІСЃРµ было шикарно!

мой идеал не абстрактный

Привет, Викуся, смотри не переборщи (бедра 88 кака-то маловато, нет?)

Всем большой привет!) Неожиданно для себя СЏ решила вернуться РЅР° ДиОн!) 

Меня зовут Вика, мне без малого 18 лет, я студентка 2 курса)) учусь на экономиста и переводчика английского и испанского языков)) опыт и багаж похудения уже 4 года ! Стаж еще тот! Была и толстой, и стройной, и очень худой! Сейчас, как вы сами понимаете, состояние моей фигуры далеко от совершенства, меня оно совсем не устраивает и мириться с этим я не собираюсь!)

Р–РёРІСѓ РІ общежитии, далеко РѕС‚ РґРѕРјР° Рё родителей, РІСЃРµ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время занимает учеба, РґСЂСѓР·СЊСЏ Рё личная жизнь!) Готовлю мало) РЅРё РІ каких продуктах себе РЅРµ отказываю) Вообще Р·Р° РіРѕРґС‹ похудения всевозможными способами (РєСЂРѕРјРµ строгих диет) Сѓ меня выработался некий удобный для меня режим питания, которому СЏ следую) 

Мои планы и цели для каждодневной отчетности:

1) Соблюдение коридора калорий (за БЖУ очень сильно не слежу)

2) Стараться пить много воды (пью чай литрами, а воду сейчас, в холодную пору, не могу)

3) Силовая тренировка+кардио в тренажерном зале 3 раза в неделю + каждый вечер 15 минут упражнений на прес, бока, заднюю поверхность бедра и ягодицы

4) Ранний ужин (до 18.00), после - только чай

5) Позитивный настрой и мотивация! (в виде фразы, картинки и т.д.)

6) Процедуры для красоты! Хотя бы раз в неделю скраб на все тело, каждый день крем на руки, лицо, скраб на лицо, раз в 2 дня - эпиляция и уход за пятками ног

и немного целей, которые не касаются похудения:

7) Не ныть и не жаловаться на жизнь вообще ни в какой форме и никому!

8) Перестать тратить время впустую!

9) Что я вынесла из этого дня

�так, а какие же у меня цели?

- объем бедер 88 см, одной ноги - 47-48 см

- талия - 64-65 см

- вес - принципиально неважен

- подтянутость всего тела)

Р�так, ПОЕХАЛР�!!! Вижу цель, РЅРµ вижу препятствий! Начинаю преображение своего тела РІ тело мечты!)  Р Р°РґР° старым Рё новым знакомым!) Пишите, РЅРµ стесняйтесь) всегда Р±СѓРґСѓ рада)))) РўСѓС‚ будет РјРѕР№ личный дневник! РњРѕСЏ жизнь, увлечения, проблемы, радости, - РЅРµ только питание Рё тренировки - Р° то так можно Рё СЃ СѓРјР° сойти)))

А сейчас ухожу готовиться к модулю по микроэкономике, хочу лечь спать пораньше, так как вчера ночью ни на минуту не прилегла (готовилась к модулю по мировой экономике)! Ждите меня завтра с отчетом!)) Всех целую!)