|
|
|
|
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1588
12.11.2013 10:55
|
Привет! Да, прочитала... Знаешь, это действительно хорошо, когда поймешь себя и всё встает на свои места.
На счет остального, держись, всё будет хорошо, всё пройдет и результаты будут только положительные!!!
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
12.11.2013 10:54
|
killdream, Ленчик что было то прошло, ты просто МЕГА-МОЛОДЕЦ!!! Такая сила воли! Такой труд проделала!
Тебе нравиться заниматься тем чем ты занимаешься? Ты получаешь от своих занятий Тай Бо удовольствие? Просто интересно, ничего личного не подумай..))
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
12.11.2013 10:50
|
ЕкатеринаI, Да Катюш))) Причина только радостная, неимоверно для меня просто офигенно свободная и радостная!!!
Я все же очень благодарна этому сайту что он есть, с его форумом, и с Вами!!! :)
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
12.11.2013 10:46
|
ТаТкА_87, Привет моя дорогая!)) Спасибо за теплые слова, и поддержку! Ты для меня тоже уже роднуля стала! Вчера целый день отмалчивалась по многим причинам, у нас как говорится началась черная полоса в жизни, ну может ни черная но серая точно, как ни странно в одном у меня произошло прозрение слава Богу, в другом пошло все на переносяк! Такое ощущение что все специально валится на мои плечи, ну чтоб не так легко жилось блин. Я и сама депрессивный человек, никогда бы раньше про себя так не сказала, а оказалось да я такая, главное что мы умеем из нее вылазить. Ты то вообще ого-го молодец! Я бы наверное в твоей жизненной ситуации вообще поучахла... А ты молодец!!! Так что никакие мы не депрессивные так подающиеся ситуации, и близко близко принимающие к сердцу, тобишь чувственные и не думающие только о себе, что есть плохо, точней не плохо, а не совсем правильно, никто о нас не подумает, и не позаботиться лучше чем мы сами. Ну это мое ИМХО зафилософничала тут!)) МРТ были вечером в воскресенье, ничего хорошего... Повреждены оба миниска, ну и + опухоль 20*20 образование Гоффа, короче сейчас занимаемся тем что проконсультируемся сначала у нескольких врачей, а потом будем думать и выбирать где делать операцию, ходить сейчас уже больно нога нормально не функционирует, колено болит, мажу пока только мазью. Мужу вчера утром разбили машину, на перекрестке въехали в бочину (машину купили новую два месяца назад) короче она в сервисном центре на ремонте приблизительно на месяц, что сейчас тоже очень прямо вовремя...((( Ну тут тоже такой момент СЛАВА БОГУ живой и все с ним в порядке. Хрен с ней железо, но все равно очень жалко. Мы квартиру собирались покупать, так как в однокомнатной конечно в троем тесно, сейчас из за всего опять отлаживаем это все дело, надоело блин, все время мы его отлаживаем!!!((( Малого никак не могу отлучить от груди, жалко и его и себя, вчера уже даже пробовала мазать соски полынью (трава, завариваешь как чай) говорят сам отказаться должен, ни хрена он не отказывается, а в больницу лягу то блин не хочется ему доставлять такой стресс и мамы нет и сиси...(( Так что Мой друг как видишь, я тоже депрессивный человек, ну ничего справимся и с этим. Хорошее произошло у меня только в одном вопросе, я разобралась в себе, в своих обжорствах, и начала вспоминать, и заново учится нормально питаться. Весы убрала из поля зрения, вообще их отвезу потом к маме на дачу. Освободилась от ограничений и загнанности в какие бы то нибыли рамки, облегчением это не назовешь даже, я просто счастлива и свободна это такое чувство не передать!!! Я всегда чувствовала что что то не так, не мое это диеты и ограничения, подсчеты ккал и т.д и таки да!!! СПАСИБО БОГУ, И МНЕ, НЕ МОЕ!!! Может не все поймут меня конечно, ну мне собственно говоря и не важно, главное что я понимаю себя! :)) С гонки ушла. Сейчас в свободное время читаю, читаю, читаю, читать люблю с детства. Когда сделаю операцию, займусь собой плотно! Наращу снова ногти, сделаю миллирование, может каллорирование не знаю еще посмотрю что мне будет лучше, когда пройду реабилитацию после операции, пройду курс массажей о которых уже просто мечтаю...))) и хрен на то что деньги сейчас нужны, и их как всегда не хватает на меня, на все хватает, а на меня нет, последние выскребу, а массажи сделаю!!! Наконец-то сяду за руль ( 5-ть лет не сидела) муж все возил туда сюда, зачем тебе говорил, ты еще плохо ездишь, ну для него я наверное всегда буду плохо ездить, да пофиг мне сейчас на этот момент, плохо так плохо, но ездить буду сама!!! Так что мать я тоже депрессивная нормально так...))) Ты на себя не наговаривай!!! Ты молодец! Ты ЧЕЛОВЕЧИЩЕ! Ты меня поддерживаешь, сама не унываешь, беспокоишься, спасибо тебе за это!!! Все у нас получится я верю и знаю это!!!
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
11.11.2013 21:11
|
Наташ, целый день тебя нет. Очень надеюсь, что с коленом у тебя все более- менее. Главное не унывай и не поддавайся на негативные эмоции. Ты моя леди-позитив, я сама человек депрессивный, но от тебя заряжаюсь позитивными эмоциями.
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
11.11.2013 12:40
|
Привет. Рассказывай как МРТ. Как все прошло.
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
11.11.2013 11:55
|
Привет-привет) Как успехи? я давненько не заходила)
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1588
11.11.2013 8:32
|
Наташ, привет! А ты чего из гоночек ушла? Я прям расстроилась... Надеюсь причина только радостная!!
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
10.11.2013 22:57
|
N-Babykina, какой замечательный позитив в виде одуванчика...загляденье просто))
ТаТкА_87, ну всё буду ждать))а я вот нашла самые жуткие свои фото...подумываю выложить у себя,но пока стрёмно,хоть это уже и было
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
10.11.2013 14:30
|
ВСЕ ЧТО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ, И СЕБЯ!!!
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
10.11.2013 11:04
|
Молокочай я так же готовлю кстати.
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
10.11.2013 11:02
|
killdream, фотки в понедельник сделаю, у меня ноут сломан сижу с телефона. Брат на работу уйдет- доберусь до его компьютера. Шоу смотрю через ВК. Сегодня в планах подстричь маму и себя)
N-Babykina, вот и я так же хомячила, у меня мама полная, бабушка от болезни похудела, тоже полная. Брат тоже к полноте склонен, сейчас похудел до 85 рост у него 180-175 где- то. Точно не знаю. Все привыкли есть большими порциями да пожирнее. Теперь либо я себе отдельно готовлю, либо они активно досаливают то, что приготовила я. Бабушка в том возрасте, что обижается на все и считает если когда она жарила котлеты, она накрыла их крышкой, то они считаются пропаренными.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
9.11.2013 11:22
|
N-Babykina, привет)твои фото видела.Ничего критичного не увидела,так что нечего шушукаться)Вся такая упругая,а животик никуда он не денется (в смысле конечно денется) ко всему подтянетсяПросто и ТаТкА_87 думала выложить фотки.
Спасибо за информацию о молокочае)как соберусь с силами может попробую
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
9.11.2013 11:05
|
ТаТкА_87, привет май дарлинг френд! А я ж говорила что после него есть вообще не хочется, а сейчас я уже вообще питаюсь на много меньше, не лезет то количество еды которое ела раньше, но тут не молокочай только помог а мое чтиво, реально сейчас удивляюсь как я могла сожрать плитку шоколада целую.. вчера выпила чаек с вафельной конфетой сливки-ленивки, так целый вечер мучилась изжогой, реально они не вкусные, и больше половины я в себя не смогла впихнуть, не люблю оказалось!!! А нраньше могла пол кило съест..удивляюсь... и бананы оказывается я их тоже не очень люблю...сильно сладкие! Вчера ужинать сели с семьей, муж мне вермишели отвалил почти как себе, я была в шоке говорю ты что мне столько насыпал я не съем, он промолчал, но когда встали из за стола я больше половины вернула в кастрюлю, он приболдел, но промолчал, а я ведь раньше реально могла столько съесть... спрашивается зачем насиловала свой организм... никуда эта вермишель от меня не денется а я жрала вроде как в последний раз
Взвешенные смотрю, у меня там с моего бабушкиного села Новая Басань мои знакомые участвуют, Сапоны Сережи, папа и сын, реально похудели, их не узнать! Украинский да...)) не легкий язык, а особенно суржик! У меня в г. Костроме родственники живут, так мы когда приезжаем меня там всегда допрашивают как будет например носки на украинском, я им говорю панчехи они ржут..
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
9.11.2013 10:46
|
killdream, Ленчик, мои фотки на странице 2
Молокчай делаю так молоко 1% (1 литр) довожу до кипения, бросаю две столовых ложки заварки зеленого чая с жасмином (тут кому как нравится, можно просто зеленый) 20 минут настаиваю, процеживаю и в кувшин, я еще разбавляю водой кипяченой, и у меня получается 1,5 литра. Пью чашка молокочая, через час вода, через час молокочай, короче каждых два часа, вечером в 18-00 выпиваю последнюю так как сильно он уж на мой сон действует, потом пью цикорий.
Молоко иногда когда не нахожу 1% беру 2,5 %. Вообще рецептов море, и тут можно посмотреть и в интернете есть. Почитай посмотри, может тебе какой то по душе больше прийдется. Ну и по осторожней с ним, не больше раза в неделю.
http://big.stb.ua/video/
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
8.11.2013 22:13
|
ТаТкА_87 пишет 08.11.2013 в 18:17 (ссылка):
Тогда после КД через неделю, две. Кушать ничего не хочется, утром поела на 500 ккал и сыта, добираю виноградом и маленькой булочкой до 1000. Надо еще 300 где- то найти. Завтра весь день дома не будет, надо с собой собрать еды нормальной, а то там только бутерброды с дешевой колбасой дают.ты взвешенные и счастливые не смотришь? Я уже начинаю немного украинский понимать. :)
А ссылочку можно на видеоА то для мотивации бы посмотрела))
Давайте давайте фотки в студию
Всё смотрю в сторону молочая...а в какой пропорции вы его делали?
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
8.11.2013 18:17
|
Тогда после КД через неделю, две. Кушать ничего не хочется, утром поела на 500 ккал и сыта, добираю виноградом и маленькой булочкой до 1000. Надо еще 300 где- то найти. Завтра весь день дома не будет, надо с собой собрать еды нормальной, а то там только бутерброды с дешевой колбасой дают.ты взвешенные и счастливые не смотришь? Я уже начинаю немного украинский понимать. :)
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
8.11.2013 16:53
|
ТаТкА_87, Я думаю что уже можно фотки вставлять!)) И все же думаю нам не стоит сильно увлекается молокочаем этим... Раз мы от него не спим ни фига... Организм в шоке! А его нужно любить! ;)
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
8.11.2013 15:59
|
1,3 кг. Но может и больше было, если бы утром был стул, а его пока нет. Завтра точно увижу, мне по плану к среде нужно 82, но мои 85 за меня цепляются и никак не хотят отпускать, молокочай скинул к 83.5, хотя неделю держалась на 83.1. Одно радует это все таки не 90 и не мои долгие- долгие 87.во вторник хочу опять на молокочай сесть. Когда можно новичкам фотки вставлять? Надо будет сделать фото ДО. Хотя живот уже подтянулся, но сквозь жир не видно пресс. Гы- гы
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
8.11.2013 13:41
|
ТаТкА_87, во - во и я так до 3:30 4:00 кукарекаю! Ну радует что я не одна такая...;) А какой у тебя на утро отвес получился?
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
8.11.2013 12:46
|
Я бутылку наливаю и с собой водичку таскаю. Теперь понятно почему я полчетвертого только заснуть смогла. Результат понравился, может привыкнет позже организм.
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
8.11.2013 11:55
|
А и забыла написать, на МРТ еду в воскресенье вечером с смужем, в четверг не получилось. Воду пью стабильно 2,5 литра в день, уже сам организм просит, когда на улице или где то где нет доступа, даже стала чувствовать дискомфорт.
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
8.11.2013 11:52
|
killdream пишет 07.11.2013 в 15:01 (ссылка):
N-Babykina, привет)давно к тебе не забегала)каюсь))а ты смотрю с намеченного пути не сворачиваешь и трудишься над собой как пчёлка))так держатьну как разгрузочный вес на следующий день не сильно вернулся?Сама недавно разгружалась первый раз в жизни))тяжковато было и не выдержала съев салат вечеромно организм всё равно был в шоке))
Привет Еленка!)) Рада тебя видеть! У меня кг 2 уходит, 1 возвращается, а 1 нет стабильно. На счет пути я уже не знаю спорта пока нет (с коленом решаю проблемы) врач запретил. Ем однозначно меньше, ккал не считаю, думаю что не влажу в свой ккал, ну или по нижней границе скачу, начиталась умных статей, поэтому не хочу их считать, ем когда хочется, учусь распознавать голод от мозгов и от желудка, короче чувствовать что требует организм. И однозначно опредилилась для себя что я не худею, а нормализирую свое питание! Розбираюсь в своей голове так сказать, потому что уверена что все проблемы именно от туда! И мне реально легче, от того что я освободилась от запретов!!!))))
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
8.11.2013 11:44
|
ТаТкА_87, Привет Танюш! Если болит голова, бросай это дело, значит не подходит он тебе, давление падает может сильно наверное, этот молокочай в одном помогает в дрцугом калечит, я уже подумываю может он мне и дал толчок с коленом, как то он на сосуды действует давление падает, у меня такое к вечеру немного головокружение, часто бессоница, я чтоб спать беру и выпиваю 100 грам вина красного сухого, и хлебец с сыром, тогда отпускает.. знаю что насилую себя но у меня на нем уходит около 2 кг-1 кг возвращается а 1 нет, да и желудок явно уменшился, вот и не могу его оставить этот молокочай. Хочу попробовать кефирный, посмотреть как на нем будет.
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
7.11.2013 21:42
|
Привет. Второй день марафона, вчера нахулиганила, сегодня на молокочае, к обеду разболелась голова и я съела стейк трески на пару без соли с помидоркой. 600 гр к вечеру ушли (вода) но до моих 83.1 надо еще чуть- чуть, думаю к утру будут. У меня скачками вечно так +1,5 потом -1,5-2
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
7.11.2013 15:01
|
N-Babykina, привет)давно к тебе не забегала)каюсь))а ты смотрю с намеченного пути не сворачиваешь и трудишься над собой как пчёлка))так держатьну как разгрузочный вес на следующий день не сильно вернулся?Сама недавно разгружалась первый раз в жизни))тяжковато было и не выдержала съев салат вечеромно организм всё равно был в шоке))
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
7.11.2013 14:40
|
ЕкатеринаI, Приветик попробую может как то! Спасибо.
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1588
7.11.2013 14:07
|
Привет, Наташ! Я да, только на кефире, больше ничего не ем и не пью, кроме воды конечно, воду как полагается 2 литра точно. Кефир не просто пью, а ем маленькой ложечкой, как йогурт.
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
7.11.2013 6:46
|
N-Babykina пишет 06.11.2013 в 13:40 (ссылка):
Вес на 06.11 - 101 кг
Ну и давай догоняй меня, будем соревноваться
Вот ты какая)) Разбудила во мне соревновательный дух) Хотя знаешь год назад, тоже начала соревноватся с девочкой, она была 105 кг, а я 100кг....в итоге она уже 74 кг, а все еще здесь)))
Но теперь я не отступлю)))
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
6.11.2013 11:40
|
Привет мои хорошие товарищи!
Вчера целый день была умница на разгрузе, правда без спорта, ну если не считать что у свекрови 10-этаж и не работает лифт, а я пару раз бегала в магазин, коленка болит когда подымаешься вверх, а так впринципе не беспокоила особо, завтра на 09-40 на МРТ уже не могу дождаться, чтоб наконец-то узнать что меня ждет!
Вес на 06.11 - 101 кг
ТаТкА_87, мое мнение что лучше и не заставлять, а то потом совсем отвернет ребенка, я своего ни разу ни чего не заставляла, не хочет не надо, предлагала что то другое, сейчас ест все, но когда говорит нет сразу останавливаюсь.
Как сегодня дела? Решилась на разгруз?
И как твой марафон?
ЕкатеринаI, Да умнички! Ты молодец и вгоночке -1.5 кг ОГО-ГО!!!
А я вот боюсь на кефире не смогу, к вечеру съем пол холодильника, хотя не пробовала, нужно попробовать как то, просто кефир и все?
Тю а чего стесняться то )) мы тут почти все такие....
Kkaktus88, Да хула хуп вещь! Но не стоит резко начинать, начни с 5-ти минут в день (и то если первый раз будешь пробывать, даже 5 много) и постепенно увеличивай, синяки будут если сильные зделай пару дней перерыв, у меня были такие что муж хотел его выкинуть, еле уговорила упокоиться... Ну и давай догоняй меня, будем соревноваться
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
6.11.2013 9:25
|
Привет) Посмотрела фото, сейчас буду пропагандировать хула-хуп=)))
Он быстро уберет все что нужно убрать)
Ты молодец, уверенно идешь к цели) причем судя по последним данным ты меня обогнала)) я перед диетой взвесилась 103,1 кг
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1588
5.11.2013 20:04
|
Наташ, приветик! Вот и твоя темка теперь с фотками, а я штисняюсь..
Ой, а мы с тобой сегодня вместе на разгрузе, только я на кефире. Вот мыы молодцы!!!
Быстрейшего выздоровления, береги колено, а со спортом лучше повремени, как говорит врач.
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
5.11.2013 12:22
|
Олеся хорошо, как обычно хулиганит и отказывается есть творог и каши, не любит их категорически. Молокочай завтра попробую. Может и у меня получится.
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
5.11.2013 11:43
|
ТаТкА_87, Тань веришь я тоже так думала, но на этом напитке реально есть не хочу вообще!!! Попробуй может как-то, не получиться значит не твое!
Как Олеся?
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
5.11.2013 11:36
|
Ого, сила воли какая на одном молокочае весь день. Боюсь я пока не выдержу. К вечеру смету все или полночи заснуть не смогу. А потом будет еда сниться.
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
5.11.2013 11:26
|
Сегодня разгруз на молокочае
08-00 молокочай 250 мл + хлебец и 20 гр сыра
09-00 вода 330 мл
10-00 молокочай 250 мл
11-00 вода 330 мл
12-00 молокочай 330 мл
13-00 вода 330 мл
14-00 молокочай 250 мл
15-00 вода 330 мл
16-00 молокочай 250 мл
17-00 вода 330 мл
18-00 молокочай 250 мл
19-00 вода 330 мл
20-00 цикорий 250 мл + хлебец и 20 гр сыра
21-00 вода 250 мл
Воды реально выпью больше.
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
5.11.2013 11:26
|
600 гр за неделю хороший результат и минус 1 см в объемах!
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
5.11.2013 11:13
|
И так отчетик за прошедшую неделю с гоночки;
Отчет за 04.11.13
Вес - 102.0 (-0,6 кг)
Объемы: ОГ - 117 (+4,5)
ОТ - 95,5 (-0,5)
ОЖ - 113 (-0,5)
ОБ - 118,5(0)
На грудь не обращаю внимания так как кормлю, вот она и скачет туды-сюды!)) Да и результаты конечно не очень, ну да я знаю откуда ноги ростут, сама виновата...( будем исправлятся!
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
N-Babykina
Diet-Баллов: 1418
Сообщений: 176
Город: Киев
5.11.2013 11:10
|
lady_pigmalion,ТаТкА_87, Девочки искренние Вам спасибо за все, советы, моральную поддерджку! Я прислушалась, сегодня ночью встала в 04 утра и все думала не могла уснуть, реально понимаю что распереживалась, нужно успокоится и взять себя в руки, что я и зделаю в первую очередь.
Маша почитала немого твой дневник, ты молодец оптеместически настроена, беру пример!!!
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ, ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!
Наталия, 29 лет. 172,5 - 108.5 кг
1 цель до 18.06 - 98 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
4.11.2013 22:39
|
Мы в тебя верим!!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|