Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
*возвращение блудной КВНщицы) ну а чо? жирная я стала)

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С наступающим Новым годом!smile

Год Лошади настанет очень скоро,

Бежит Лошадка - снег из-под копыт!
Везет в седле она с собою Год Новый,

Чтоб в срок успеть, торопится, спешит!​

Пусть привезет она с собой мешок здоровья,
И по мешку любви, тепла, добра!
Пусть Ваше Новогоднее застолье
Не кончится до самого утра...
   

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Наступающим Новым годом, Зиночка! оставайся такой же забавной, веселой и заводной)))))))) здоровья тебе и достижения всех целей в новом году!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже собиралась спать, глаза закрывались при просмотре "сверхъестественного", но мама начала есть мандарины. Я их 2 года уже не ела.Ходила я вокруг холодильника, то возьму в руки, то положу... На весах еще больший привес...Чо-то я психанула, съела кусок индейки вареной и пошла испекла дю-торт "птичье молоко")))))  в 2 ночи) Должно получиться очень хорошо! Слой шоколада наконец застыл! Да и бисквит я пропитала ароматизатором рома. Завтра буду его уплетать с шампанским перед отъездом мамы)))))

да пошел этот вес!

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лоренца, не, не едет(((((
буду одна встречать.....

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zincha-xz пишет 30.12.2013 в 21:30 (ссылка):

Даю себе еще месяц на Дюкане, а там уже буду смотреть, что да как)

Ну ты уж проведи тогда этот месяц "как следует", для чистоты эксперимента smile

Подруга-то едет из Воронежа? smile

Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

badina, я тоже с Джилл занимаюсь, тот вариант, что с гантелей.  1 уровень нра, второй жэээсть.

Про минус фунт, я читала, изучала, но не прониклась. Муторно очень.

Даю себе еще месяц на Дюкане, а там уже буду смотреть, что да как)

лучше после корпоратива будет стыдно перед организмом, чем перед коллегами))))))

 

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Послать личное сообщение

zincha-xz, на дд ушло - когда как )) то 25 то 30 кг, особенно с тем, что за один зажор может быть +3кг, а после перелета я как-то на все 5 раздулась ((( в самолете сняла сандалии, а одеть не смогла ((( сбросила только диетой, спортом совсем не занималась, а щас вот добавила, занимаюсь с джиллиан - нравится ))

я тоже за то, чтобы калорийность поднимать, обменку разгонять нужно, это я так параллельно "минус фунт" читаю, там хорошо разгон расписан, вот думаю после НГ податься на самый что ни на есть правильный закреп, потихоньку разгоняя метаболизм, по идее если соблюдать одну и ту же калорийность, то и скачков от одного-двух зажоров быть не должно! брютики - тоже мои враги ))) особенно вот на корпоративе оторвалась ))) терь стыдно перед своим организмом )) седня-завтра на белках, а ночью видно будет....

Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64.5кг, худею на ДД уже год с 90-94кг
Добро пожаловать /community/post.php?topic_id=50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С меня сто потов  уже сошло! Лучше на БД (беговая дорожка)!

Давай, поднимай попец)))))! Наведёшь порядок, на душе легче будет)))))))))))smile

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ,надо тоже мне поднять свой зад с дивана))))))))))

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брютики)))))))))))! Да,это проблема для похуделок, на жратву пробивает здорово!

Зина, а у меня уборка полным ходом! Хоется сбежать из дома!)))))))))))

 

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мяучка_1990, у меня не зажоры, а запои))))))) ахахахахахахах
А после алкоголя включается механизм "пошло все" и в ход идут вредности, хотя без них я обойтись, в принципе могу))))

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зин, если есть зажоры-значит организму не хватает еды. 1000 ккал это все-таки очень мало,разгоняй метаболизм. Без обид только !!! ;)smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ пишет 30.12.2013 в 15:16 (ссылка):

Зин, а может калорийность поднять,.....блин ..1000, мало же., да со спортом  то ещё! Ты свою организьму моришь голодом, вот он и сопротивляется))))))))), говоря тебе:" Фигу, Зинка))), я не сдамся"!

 А в зажоры берёт, естественно , с запасом, на всякий пожарныйsmile

поднимай до 1200-1500 + физра, пей воды больше! Мне вода помогала худеть здорово!

И срывов не будет!

Живот убратьsmile ............., только мышцы тренировать, да  ты ж обруч крутишь! Уйдёт потихоньку!

 

 1000 это и так много для меня, чтоб он был таким, приходиться впихивать в себя на завтрак кексы покалорийней!Я ем каждые 3 часа, и вполне сыта.  получается: вода---1,5 часа еда---1,5 вода--- и.т.дЯ не буду есть больше, от этого тяжесть и не хочется.  Ну и уже давно после 18 не ем
Беее, сразу вспоминаю, как еле еле набирала  1200 на планировщике в свое время. Приходилось орехи и много злаков есть... ПП калории хрен наберешь...
И вообще, я думаю, что бодифлекс заметно уменьшает желудок)

воды я и так пью немеренно! 2-2,5 литра талой в сутки

Мышцы живота воооообще у меня к нагрузке непреклоны. Я и пресс качала, и чисто на живот много методик, вообще ни о чем... А обруча у меня больше нетsmile  да и крутится он на талии, а не на животе))))

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

badina пишет 30.12.2013 в 14:59 (ссылка):

zincha-xz, добрый день! давно почитываю ваш дневничок )) а сколько вы уже по времени на диете? просто проблемы схожие )) у меня вес не уходит уже, от этого психую... вот был 3х дневный зажор (первый раз за 3 месяца) и сразу же +3кило ))) зато как всегда напугалась, завтра ночью есть точно не буду )) запрещённого )) может быть...

 привет)
после возвращения в октябре, на Дюкане я с 13 ноября...
Тоже впервые был трехдневный зажор))) и сразу тоже килограмма 3 плюс) 
К сожалению, не знаю, как с этим бороться.
А сколько у тебя ушло на ДД? и давно вес стоит?

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зин, а может калорийность поднять,.....блин ..1000, мало же., да со спортом  то ещё! Ты свою организьму моришь голодом, вот он и сопротивляется))))))))), говоря тебе:" Фигу, Зинка))), я не сдамся"!

 А в зажоры берёт, естественно , с запасом, на всякий пожарныйsmile

поднимай до 1200-1500 + физра, пей воды больше! Мне вода помогала худеть здорово!

И срывов не будет!

Живот убратьsmile ............., только мышцы тренировать, да  ты ж обруч крутишь! Уйдёт потихоньку!

 

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вообще худая

ссылка

Послать личное сообщение

zincha-xz, добрый день! давно почитываю ваш дневничок )) а сколько вы уже по времени на диете? просто проблемы схожие )) у меня вес не уходит уже, от этого психую... вот был 3х дневный зажор (первый раз за 3 месяца) и сразу же +3кило ))) зато как всегда напугалась, завтра ночью есть точно не буду )) запрещённого )) может быть...

Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64.5кг, худею на ДД уже год с 90-94кг
Добро пожаловать /community/post.php?topic_id=50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лоренца, да какая мышечная масса? )) Для этого надо дофигище целенаправленного спорта)))) 
Я и завтра в дю-зажор уйду + сухое вино и шампанское)))

ХХХЛюбаХХХ, калорийность в районе 1000, 
организм устал худеть? я тебя умоляю))) Я только взялась за себя)

А худеть мне ой как надо, так как на маленьком росте это все видно ужасно.... У меня пузо и жопа в см. одинаковые. А жопа огромная) Я же не буду всегда ходить втянув живот? )))) Да и когда вижу себя раздетую, хочется перекреститься)))))

Да мне не надо все и сразу! Хотя бы 2 кг в месяц!

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

втянула живот так втянула))))) Плюс каблуки в 17 см)

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зин, и нечего так убиваться! У тебя сейчас хороший вес, и хороший внешний вид! Ты, своим  вот таким  негативным отношением к себе ЛЮБИМОЙ, можешь опять поползти вверх! Помнишь себя в 112 кг! 

Может быть, организм у тебя уже устал худеть?! Плато!?  

А калорийность если просчитать , денька три хотя бы, может калорийность высокая!?

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нефик было на несколько дней в зажор уходить ! (*строго грожу пальцем!)
Без диеты нам уже нельзя, будет только хуже! Куда деваться... ((
Думай, что несброшенные в этом месяце кг - это растопленный-таки жир и увеличившаяся мышечная масса.
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мяучка_1990, ну как не отчаиваться? какой-то долбанный килограмм за месяц... Столько денег на этот белок выкинула, столько спорта...Объемы тоже не ушли, какие-то сраные 2 см в бедрах, а в ногах вообще плюс...
Просто месяц коту под хвост... Походу сегодня под финал КВНа я открою бутыль шампанского сухого... Настроение крайней агрессии и просто апатии. 
Все тлеееееен...
Вот так я отреагировала на завес


Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зинуль,ну-ка не отчайвайся там. Чую,повеяло упадническим настроем!! хоть до НГ потерпи)) я себе так и говорю:до НГ терпим,чтобы влезть в новое платье,а потом катись,диета!smile нуу ау меня с алкоголем нет такого,чтоб нажраться,точнее мне как-то пофиг на него. Я пить предпочитаю на голодный желудок,чтобы поскорее подействовало

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

64,400
+300 за день
-100 за неделю

да пошло все

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуночничаю)))

Посетили вот такие мысли:

Так надоело сидеть на диете, ограничивать себя. Я понимаю, что лишний вес - это во многом психологическая вещь ( я не имею в виду глубоко полных людей) я про то, что многие люди живут в своем весе и радуются жизни. любят, а главное любимы! у них интересная жизнь, позитив, и свое отражение в зеркале их устраивает. Я не такая))) Трясусь над каждым граммом, хочу похудеть, но и мысли сорваться не отпускают, только вот никак не могу втемяшить себе в голову, что похудея, моя жизнь не измениться. Да и борьба с кгшками будет сопровождать меня всю жизнь. Хочу иметь нормальный вес (чтоб пузо не висело особенно) и при этом нормааально питаться и баловать  себя иногда вкусняшками, не испытывая угрызения совести. Но я не умею себя ограничивать! Если кроша попала в рот, то ... пускаюсь во все тяжкие.. это так бесит уже. 
Вот и сейчас знаю, что праздники пройдут в поглащении пусть и дю, но еды, а главное в изрядном количестве алкоголя. Ну не умею я получать удовольствие от бокала вина. Сама не знаю, зачем бухаю? Ведь это не решает всех проблем! ) А потом только херово становится, что опухла и.т.д... Вот зачем тогда жру и пью? 
Да, сейчас я дюканюсь, но мозг постоянно твердит, что скоро оторвусь.
Надо с этим бороться!
Вот тока любой стресс я встречаю у витрины с вином и кулинарии с готовыми продуктами...
Вот такая я плохая девочка))))))))))))

Ладно, хватит наматывать сопли на кулак))))

Перекур и спать))) 

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зинуля, привет! Я люблю пиццу! особо - 4 сыра))) Жирновато конечно! Зайди ко мне пжлст)))! Хочу подстричь волосы! у меня длинные! Но.., так хочется перемен!

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.

Вчера все таки отскакала с Джилл.
Вес абсолютно тот же. То есть, как набрала 400 грамм(не нарушая) с четверга, так три дня и тусуюсь в 64,1.
Ну и фиг с ним) Все равно в праздники отожрусь)

План по хавчику: ветчина  с творожком(укроп+чеснок), чай, желудочки тушеные, кефир, дю лепешки, вечером еще не знаю что... либо творожник, либо творог зерненый, а может треску на пару...

вчера сделала дю пиццу. офигенно! рецепт адаптировала под себя. Вместо тунца - горбуша. Вместо кетчупа - дю майонез, но без желтка) Плавленый сыр не растаял, надо брать обычный, но и так вкусно)

сегодня еду за платьем)
 а еще надо доубирать комнату и начать уже подготовку к столу...
Замариновать грудку для оливье) 

всем хорошего дня)

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Доброго дня!

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)
Последние выходные в этом году) юху)

Вчера опять напал жор! Особенно после вечерного употребления коржа с ромом) Но я сдержалась, а чтоб разтрясти съеденое, пошла в одинадцатом часу в дальний ОКЕЙ) О, там, кстати, овсяные отруби впервые появились) и сразу трех фирм) Но у меня их и так 3,5 коробки) Я ограничилась желудочками, ветчиной и разрыхлителем) Ну и купила маме очередной подарок - эспандер для рук на пружинах, а то она чего-то не проперлась фотоаппаратом)

Позвала вчера подругу на НГ) Если она соберется и приедет ко мне аж из Воронежа - это будет нечто) Будем пить и тусить в центре города) Прощай диета) 

спорта сегодня нет

хавка: творожник с тирамису, зеленый чай, индейка тушеная, кефир, на ужин возможно испеку пиццу с горбушей)
Может поедем сегодня с подругой за платьями, поэтому питание может измениться)

Вот такие дела) Всем хорошего дня! 

вес тот же) юху, видимо весы не сдвинулись вчера)
64,1 

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ, постараюсь сдержаться) поэтому надо срочно лечь спать) обычно утром отпускает)))

 

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zincha-xz пишет 27.12.2013 в 23:21 (ссылка):

ХХХЛюбаХХХ, да не стройная) это ракурс хороший))) у меня особенно в этом платье живот большой(
а худеть надо всем)))))

у меня сегодня настроение сорваться) это все после ароматизатора рома)

 Да стройная!!!!!!!!!!!!!!!! Самокритики много!

да ладно, сорваться)))))! До НГ чуток осталось времени! Уж давай как-нибудь))) держись...

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ, да не стройная) это ракурс хороший))) у меня особенно в этом платье живот большой(
а худеть надо всем)))))

у меня сегодня настроение сорваться) это все после ароматизатора рома)

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зин, привет!)) Видела тебя в инстаграмме! стройная!smile

Блин,блин.., надо и мне  худетьsmilesmile

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так как весы все равно сдвинуты, решила побаловать себя тортиком ДЮ) Но так как бисквит нефига не поднялся, плюнула и сожрала чисто корж))) на ромовом ароматизаторе))) я теперь как пьяная после 10 капель)))) Ядреная вещь!

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сдвинула весы случайно, ну все, ппц, прощай правильный вес... Опять +кг-полтора....

 

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мяучка_1990, из отрубей.
2 ст.л овсяных отрубей, 100 грамм обезжиренного молока, ванилин, сахзам

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здорово! выглядишь стройно!smileЗин,а что каша допускается в белковой диете?это ж углевод

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера домой приперлась в 11 вечера, уставшая как черт))
Сначала в ДЮ магазин. Купила СОМ и ароматизаторы! РОМ и тирамису, такая вещь! Там их сотни видов, от цветов и фруктов, до  орехов и алкоголя)
Потом с племяхой на ёлку (в стиле Сочи), потом повезла ее домой, на другой конец города, потом в магазины. И везде пешком. Ела заметно меньше, но мне и не хотелось. Итог +400 грамм))))Вот бляха муха))))
Так это огорчило утром, что я забила на всё, съела каши и легла спать) нафиг бодифлекс)))

сегодня в менюхе:каша, творог с чаем, пудинг, куриное филе под зеленым соусом...может еще чо добавлю)

пошла я убираться, если жопу поднять смогу)

фотка в полный рост есть, но она в инстаграме)

 Тут она

 

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика