Доброе утро!)) раз в неделю.. это же выдержка нужна!))

У меня сегодня 93.1.. думала больше будет))

Привет, девочки!!! а я решила взвешиваться раз в неделю

Доброго утра!) У меня сегодня 92.5... но это как бы не показатель.. ибо было давление и опять талеточка мочегонного.

71,1...... приплыли..... вчера как то понятно было что на отвес не стоит расчитывать..... вода уходить не хочет совершенно.....ноги отекли лицо как блин...красота...еще бы понять с чего это все вдруг??? Но очевидно что без дневника и подсчета КК у меня мало что получается, а это мне совсем не нравится так что на кухне опять весы, в голове цифры

Леночка, я тоже так думаю ))

пошла я спать....завта сложный денек....

Ань, наверное сегодня день такой))))

Леночка24 пишет 23.10.2013 в 21:46 (ссылка):

я сама сегодня как сонная муха весь день. домой пришла в 4 и уснула - кое как до дивана доползла.... редко такое сло мной происходит ))

Всем привет! утром 93.8!!!)))) Вот это я понимаю)) Я сегодня ничем не занималась, отвела ребенка в школу и уснула.... проснулась только в пол четвертого..... Не знаю зачем мой организм решил весь выходной проспать.. но ощущение странное)))

Леночка24, РІРѕС‚ это настрой!!! Р’РѕС‚ это СЏ понимаю )))))) 

Тоже хотела йогой дома позаниматься, а еще стретчингом....я просто хочу как можно скорее результуты увидеть )))) ВОТ ))) готова заниматься чем угодно ))))

Девочки!!!! Всем привет!!! ))) На несколько дней свсем из интернета выпала ))) Теперь вернулась ))) Расскажите как у вас )))

Сегодня РЅР° весах - 70, 0 СЃ утра было. 

Но день сам меня не очень порадовал, вода выходить не хочет, ноги отекли....бяка.....думаю завтра или послезавтра на кефире посидеть. А то надо к понедельнику 69,3!!! СРОЧНО!!! ))

Ура я вернулась... у меня сайт слетел.. сначала просто не работал.. а потом я грешная еще и оперу переустановила.. для работы и все слетело... вообще на прочь... какой-то ужас!!!

Короче докладываю! Чтобы я сейчас все бросила да ни за,что!!! Мой Бубусик меня до такой стпени взбесил, что блин на зло ему похудею, выйду замуж за турка летом и ему даже фоток не пришлю!!!)

Я просила меня поддержать, а не стонать что у меня пузо.... ух я ему покажу!!!!

�так вся моя бравада то ли от нервов, то ли от мочегонных, чтоб они не ладны были.. давление ушло, а вес начал расти.... и мне бы паниковать, но я зла и полна решимости, этот гад (вес) дошел аж 96 с копьем... Но я ему показала кто в доме хозяин и сегодня было 94.3 утром.. и вот если завтра 93 не увижу то хрен он у меня больше капусты квашенной выпросит, вот!)

Уфф.. сдулась... РћРњРњРњРњРњРњ.... РЅР° Р№РѕРіСѓ чтоли пойти?? 

как дела? куда пропала?

70.6 СЃ утра - пойдет  ))) 

весь день посвящен уборке....какое неблагодарное занятие....весь день не это потратила и не могу сказать даже что все сделала....а самое обидное что через неделю и заметно ничего не будет (((

Gattaca пишет 19.10.2013 в 21:13 (ссылка):

у меня за 2 дня без Диона - 1 кг

Девочки как у вас дела протекают?

2 дня жила у сестры ))) сильно не следила за питанием.... сегодня страшно было на весы вставать )))) так что с завтрашнего дня сколько бы там ни было - фиг с ним, начинаем как будто ничего и не было )))

Gattaca, привеееет!!!

Gattaca пишет 16.10.2013 в 16:51 (ссылка):

Gattaca пишет 16.10.2013 в 13:39 (ссылка):

РґР° военный, РїРѕРєР° только дальний восток объездили СѓР¶Рµ 3 места службы сменили Р·Р° 7 лет

Привет Анют!!!!

Поздравляю с достижением первой цели!!!

Я горжусь собой!! )))

Большая_Юля, он военный???

что то глаза совсем слипаются....закрались мысли сегодня пропустить тренировку... РЅРѕ....как же СЏ Р±СѓРґСѓ себе благодарна Рё РіРѕСЂРґР° СЃРѕР±РѕР№ если яее сделаю....РјРјРјРј 

у меня тоже фигня с работой, с детками ни кто брать не хочет, да и в нашей пгт работу трудно найти, поскорей бы мужа перевели в другую часть, надоело сидеть в этом лесу

Gattaca пишет 16.10.2013 в 13:18 (ссылка):

Собеседование - полная лажа!!!!! Очередной сетевой маркетинг!! надоели уже СЃ этой фигней!!!!! 

Пришла домой - по плану обычная тренировка + обертывания, маски и тому подобное )))

Вчера взвешивалась до и после тренировки - нулевой результат, но во время тренировки выпиваю 2 стакана воды, обычно отвесы, а тут ноль...посмотрим что сегодня ))

Gattaca пишет 16.10.2013 в 10:30 (ссылка):

поздравляю!!! рада Р·Р° тебя!!! Р° РјРЅРµ РґРѕ первой цели еще 2,9 ))) 

Юль, просто ритмичная ходьба ))) я хожу 44 минуты перед основной тренировкой - как разгоняющая для меня. Верю что жир начинает сжигаться после 40 минут аэробной нагрузки - а это самое то и не сложно и то что надо )

Сегодня у меня празник!!!

69.9 !!! РЇ покорила первую цель ))) РЅРµ сразу поверила правда...переставляла весы СЃ места РЅР° место, РЅРѕ после 10 раза СЏ поверила )))))

- 800 РіСЂ... РЅСѓ неплохо если так пойдет )))))

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра!!! Р° СЏ Р±СѓРґСѓ собираться РЅР° очередное собеседование ))) 

Gattaca пишет 16.10.2013 в 00:59 (ссылка):

надо посмотреть в инете что это за ходьба такая

сегодня Сѓ меня отвес аж 1,3 РєРі, РјРѕР№ организм сошел СЃ СѓРјР° 

Девочки, а с Лесли кроме меня кто нибудь ходит? ))

Блин...второй день у меня черный коридор (((( надо завтра срочно повышать все показатели!!!!! оказывается не так то и просто на 1200 КК питаться и то это минимум у меня вчера 750 было а сеголня 680 и при чем я не голодная и больше есть не получается... вечером тренироваться не люблю...люблю днем, а если днем то прием пищи смешается, а сегодня и вовсе так получилась что пришлось отказаться... (((

кстати РїСЂРѕ Джил... заканчиваю 1 уровень Сѓ тренировок "стройное тело Р·Р° 30 дней"  РЅСѓ или что то типа того, РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать что СЏ выполняю РІСЃРµ РІ полном объеме РёРЅРѕРіРґР° силы покидают меня )) особенно РЅР° отжиманиях (это для меня вообще капец как сложно) Рё РЅР° скользящих приседаниях, РЅРѕ СЃ каждым днем отжимаюсь РІСЃРµ больше Рё больше раз Р·Р° РѕРґРёРЅ РїРѕРґС…РѕРґ - радует Рё замечаю как Сѓ меня прощупываются мышцы (РЅСѓ еще РїРѕРґ слоем жирка) РЅР° руках особенно ))) вообщем эффект РїРѕРєР° глазу РЅРµ виден, РЅРѕ уже начинает ощущаться ))) Джилл +100 Рє карме РѕС‚ меня лично )))

А я сегодня сходила на 2 собеседования... к понедельнику ясно будет как все прошло )))

Отходила с Лесли + Джил+ бодифлекс+контрастный душ - обруч сегодня не уместился в мой временной лимит )))

После собеседования пришла как лыжатый лимон - даже не знаю с чего так устаю....пока убралась, приготовила кушать мне и маме на затвра, сделала все что сегодня было необходимо сделать - все....день подошел к концу...даже кефир уже поздно пить ((( так что полстакана водички и спать )))

Большая_Юля пишет 15.10.2013 в 16:47 (ссылка):

 Р‘лиииин, Юль,  СЌС‚Рѕ капец...СЏ РІ смысле заболела что....РЅРµ хнаю как Сѓ вас Сѓ нас РўРўРў бабье лето наступило, было Р±С‹ РѕР±РёРґРЅРѕ его провести СЃ больным горлом.... ((((

Сѓ меня некоторое время назад аллегрия открылась (РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ было, Р° тут РІРґСЂСѓРі РЅР° биодобавки) очень горло Рё трахея болела, разговаривала РєРѕРµ как очень медленно Рё тихо бесила всех что так медленно РіРѕРІРѕСЂСЋ ))) РЅСѓ Р° что делать было )) Рё кашаль такой - казалось легкие наружу вылезут ((  Р° РїРѕ привесу РЅРµ переживай - РІРѕРЅ посмотри Сѓ меня как было....неделю какая то катастрофа.... )) сегодня первый день РЅРѕСЂРј, Рё то неизвестно что завтра еще буудет, хотя Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё ежедневные тренировки!! так что РЅРµ парься РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ РїРѕРєР° - выздовравливай!!! лимон Рё мед сейчас твоя главная еда ;)

Tanusha_An пишет 15.10.2013 в 16:21 (ссылка):

боялась конечно ))))) но знала что этот день наступит )))))

Gattaca, привет! я заболела, темпер, горло болит, отекла вся, за 2 дня привес 900 гр, хотя коридор соблюдаю

Привет, Анют!!!

Поздравляю тебя с таким отличным отвесом!!!! Ну вот, а ты боялась!

Юля, привет )))))) 

как ты??? как у тебя дела?

Всем доброго утра!!!!!! )))) сегодня меня порадовало отвесом )))

70.7 )))) аааа приятно )))) вроде пошло ;)

- 700 РіСЂ.

Tanusha_An пишет 14.10.2013 в 22:24 (ссылка):

РћР№ девоньки, РєРѕРіРґР° РІС‹ спите РјС‹ СѓРїРѕСЂРЅРѕ трудимся СЏ СЃ Дальнего востока

всем хорошего вечера!!! Желательно вот такого!!!

РїРѕР№РґСѓ спать Рё надеяться РІРµСЂРёС‚СЊ РІ завтрашний отвес!!! )))

Tanusha_An, аа!! ну теперь понятно откуда расхождение по времени )))))у тебя еще целый вечер впереди,а я уже кефир на ночь пью )))))

РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ!!!!! СЏ только заметила СЏ сама...РЎРђРњРђ пишу сообщения!!! )) БАН РЎРќРЇРў!!! Р° РјРЅРµ говорили что РґРѕ 16.... РЅСѓ Рё ладно )))  -  РїСЂРёСЏС‚ный СЃСЋСЂРїСЂРёР· ))))