Белочка, белочка, а не лисичка ))

Sayli,Наташа, такая ты праздничная лисичка)))) Про весы тебя полностью поддерживаю, про интуитивное питание-завидую, я так не могу!!! Моя интуиция отключается при приближении вечером к холодильнику)))

Знаешь, а я настолько равнодушка к кино, даже скажу, мне не нравится смотреть фильмы, вот так вот! � не понимаю почему так???

Добрый вечер)

Вот и кончился праздник. Прошёл он довольно скромно - вечером мы встретились с П., поужинали в "Шоколаднице" и пошли смотреть кино "Лекарь". Кино весьма неплохое, хотя на мой вкус актёры слишком смазливые.

На этой неделе решила не взвешиваться совсем. Во-первых, решила доказать П., что я не повёрнутая на похудении и адекватно ко всему подхожу. Во-вторых, понимание, что я не знаю, что там, даст бОльший стимул не переедать. Ну и в-третьих, проверим моё интуитивное питание без контроля.

На а это кусочек меня вчерашней)

Sayli, с днем рожденья!

Наташка, с днем рождения!

Будь всегда жизнерадостной, активной, счастливой, а остальное само придет!

Только ты там это...зажорные выходные не продлевай до следующих...мы ж типо... худеем...

Доброе утро!)

После зажорных выходных блудная я вернулась)

Я почему-то дико нервничала эти 2 дня, поэтому есть хотелось всё, что под руку попадётся. Сдерживать себя удавалось плохо. Результат печальный) Но о нём пока молчок.

Р’ конце концов сегодня праздник =) 

Чтобы порадовать меня, П. вчера выдал мне деньги и отправил в салон. Сделала маникюр, педикюр и коррекцию бровей. П. смеётся, что теперь я наконец-то похожа на девочку)

На работу купила 3 торта, плюс с утра для своего отдела испекла королевскую ватрушку. А мне подарили сертификат в "Рив Гош". Теперь думаю, на что потратить.

Отмечать не буду: дома скромно поужинаем, выпьем вина и посмотрим кино. Но на выходных возможно выберемся наконец-то в �вангород - для этого нужно раздобыть пропуски.

Надеюсь, всё получится)

Я немного нервничаю, очень плохо спала сегодня, но в целом настроение отличное!)

Поэтому всем желаю отличного дня!

Даш, спасибо большое =) Адрес в ВК)

Наташа!! Поздравляю! Будь умницей и красавицей!!! � давай адрес, вышлю подарок))))

Sayli, везде так повелось :) Надо разрушать мир насилья

Бодрой пятницы!)

Как же радует меня конец рабочей недели - это всё отсутствие полноценного пасивного отдыха на протяжении уже 5 месяцев, да.

За день нужно успеть сделать кучу дел: закрыть 2 крупных задачи по работе, съесть пиццу в честь оглашения Road map, съесть торт в честь дня рождения нашего евангелиста) Как бы лишнего не слопать.

Вес опять-таки 70,0 - это всё M&Ms, которые я совершенно для себя незаметно слопала, пока смотрела "Волк с Уолл-стрит". Фильм, кстати, очень даже. Только много откровенностей и треша. Но Ди Каприо - бог!

Мертвоняша, чтобы прокормить такую ораву, нужно РјРёРЅРёРјСѓРј 80 блинчиков - это РјРёРЅРёРјСѓРј 3,5 часа Сѓ плиты. Да Рё СЃРєРѕРІРѕСЂРґРєР° маленькая - РІ такие блины начинка РЅРµ влезет. Хотя СЏ тоже думала РїСЂРѕ блины =) 
К сожалению, у нас так повелось - все угощают всех. � ничего не попишешь.

Ovchunya, Даш, привет. РўСѓС‚ парой тортов РЅРµ обойдёшься - 4 нужно. Рђ пирожки СЏ готовить РЅРµ умею 

РЈ нас РЅРµ складываются - подарок дарится РёР· денег компании. Р� попросить РЅРµ поздравлять РЅРµ вариант, СѓРІС‹. 

Разгружаюсь я не для того, чтобы сбросить вес (это приятный бонус). У меня проблемы с ЖКТ, поэтому иногда разгруз - единственная альтернатива слабительному и клизме. Первое на работе не очень удобно, а второе часто делать нельзя.

РџСЂРѕ подарок.. хех.. ты меня смутила) Как-то РјРЅРµ неловко, блин) 

Приветик!

Наташ, геморойно привозить все, но самый бюджетный вариант-это приготовить дома все что душе угодно)). А так, можешь найти вкусных пирожков и притащить в офис. Обычные пирожки). �ли банальные пара тортов. ТОЧКА.

Я не проставлялась на своих работах, говоря, что не праздную свой др. � просила не собирать на меня деньги в конверт, потому как вечно это меня лично бесило, каждый месяц мы на кого-то сдавали, так вот на свой др я освобождала коллектив от этого занятия, уверена, они все были рады))).

Про разгрузы мнения расходятся наши)) Но этоне страшно, главное верить-тогда поможет))

Про весы, Наташ, а позволь, мне сделать тебе подарок на ДР???)))))))

Sayli, привет! Первое что пришло в голову насчет коллег - напеки им блинчиков :) Это оригинально, само по себе не затратно, разве что на начинку придется потратиться, и опять-таки, можо разнообразие устроить - сделать и сладкие блинчики, и мясные...

Рђ вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРµ высказаться - насколько же СЏ против этих традиций СЃ угощением! Это настолько обязывает человека, РІСЃРµ удовольствие РѕС‚ праздника пропадает. РќРёРєРѕРіРґР° РЅР° работе такие собрания РЅРµ устраиваю, Рё сама РЅР° РЅРёС… РЅРµ хожу. Считаю, что если РјРЅРµ действительно нравятся какие-то люди, СЏ хочу РёС… угостить РѕС‚ чистой души - СЏ РёС… угощу, Рё РЅРµ только РІ праздник. Рђ кормить какую-то стороннюю толпу...  РќСѓ это так, просто больной РІРѕРїСЂРѕСЃ для меня)

Привет)

Как правильно угадала Даша, я по уши зависла в работе - её что-то реально много. А после неё то одно, то другое. Вчера вот гуляла с П. Давно уже с ним не бродили просто по Невскому.

Про вес - сегодня он 70,0. Уже третий день хожу булькаю, как аквариум) Сегодня начались КД.

Наконец-то подала заявку на загран! 17 февраля иду фотографироваться и сдавать документы. А там 2-3-4 месяца - и здравствуй, заграница!)

Тут ваш совет нужен! На следующей неделе ДР, и я ломаю голову: чем бюджетно и вкусно накормить коллег в количестве человек 30-40 человек???

Есть Сѓ нас такая традиция, блин. Проблема РІ том, что передо РјРЅРѕР№ уже трое угощали осетинскими пирогами. Повторяться РЅРµ хочется. 

Думала фрукты взять, но у нас в этот день и так будут фрукты от компании. Я могу теоретически что-то сама приготовить (это должно быть не сильно дорого и долго) или купить. Что???

Даш, привет) РџСЂРѕ разгруз ты РЅРµ права) 

Правильно подобранный и проведенный разгруз вреда не принесёт. Мне даже с моим гастритом посоветовали иногда разгружаться (не чаще раза в неделю). Просто я не угадала с едой)

Про планировщик: повторюсь, без кухонных весов это бесполезно. Можно есть только полезную еду, но переедать или недоедать. На глаз порции готовить - это не выход.

Да, можно купить весы, РЅРѕ Сѓ меня сейчас нет лишней тысячи рублей, Рє сожалению( РќР° кредиты СѓС…РѕРґРёС‚ 24 тысячи РёР· 30, что СЏ получаю РЅР° работе. 2,5 - РЅР° проезд, 1,5 - РЅР° обязательные таблетки. Р� РЅР° 2 СЏ как-то живу. 

Можно было бы попросить П... Но он против моего похудения, а посему не согласится.

Наташааааааааааа!! Хорош работать)))))))))))аууууууууу!?

Девочки, привет))) Позвольте вмешаться ужасной зануде, т.е. мне). Неззя разгрузы делать организму-неззя, это только для психики хорошо, для всего остального-плохо, да и бессмысленно, тем более после зажора! Если уж, очень хочетя из себя изгнать вчерашние плюшки-спорт всем в помощь, причем кардио-тут будет польза. А тем более разгрузы на фруктах)))) Ну этож сахар))) Самый настоящий природный сахар+ фрукты еще имеют свойство рассторить кишечник, в итоге: вздутие и метеоризм.

Почему привес? Потому что насыщая организм углеводами да и только, все клеточки вашего тела наполняются водичкой-вот тебе и привес, от капусты также может быть, она высокоуглеводна и также способствует вздетию и прочим радостям, хотя я ее переношу отлично, а вот свеклу не переваривает мой желудок ваааааааааще!

Натусь, вот смотри все говорит о том, что подсчет каллорий-твое, если ты сможешь контролировать потребление пищи, то сможешь себя не ограничивать, а наконец-то сдвитуть все с мертвой точки. Если тебе, конечно, это надо. Просто сейчас ты ленишься)))) Вот все и стоит, а потом еще и начинаешь устраивать разгрузы, которые нафиг тебе не нужны, просто ешь и все.))))Но ешь под контролем.

То что ты написала-очень мало выходит, может вопрос в этом, что ты сначала ешь мало, а потом в один день добираешь чем-то вредным, в итоге все лишнее-под кожу, да и воду ты гоняешь туда-сюда, ее уже за такое время твоего периода преображения, просто не должно быть в тебе лишней))).

Ты тока, не обижайся, я сейчас воинственно настроена, потому как себя стала жесче контролировать, вот решила за компанию еще кого-нибудь подтянуть-вместе веселее!!!Если ты против-скажи, я все пойму, а если не против давай вместе! Ведь процесс не может стоять на месте, если все условия соблюдать, все должно уже пойти вниз).

Мертвоняша, надеюсь, что так)

__Верунчик__, да ты вообще гуру разгрузов) Привес 300 грамм. А питьевые мне зимой на работе тяжко) Замучаюсь бегать в туалет.

Без вкусняшек не могу) Поэтому вафли-таки есть) � обед мне нужен посытнее, вечером как правило уже нужно что-то совсем лёгкое, по инерции.

Привет, Наташка!

У меня такая ж херня была, когда я на капусте разгружалась. На фруктах не делала разгруз ни разу. Большой привес что ли?

Предпочитаю питьевые. Они действенные и сюрпризов не бывает . Хотя, надо пробывать и другие варианты.

По питанию - все прекрасно (кроме вафель, но иногда можно и их ). Но я б поменяла местами ужин и обед, хотя...каждому свое.

Sayli, да это наверняка от фруктов, завтра пройдет :)

Всем привет!

Утром СЏ слезала СЃ весов СЃ мыслью "Какого чёрта???". РЈ меня привес вместо отвеса Рё круглый как шарик живот! 

Вот те здрасти, блин. Такой "сюрприз" у меня был только после разгруза на рисе. Я в печали(

Похоже, что желудок вместо того, чтобы работать, наоборот ещё больше обленился и вообще ничего не хочет переваривать. Да и ещё КД на носу.. Хотя нет смысла списывать на КД - я где-то просчиталась!

Даш, привет! Планировщик - это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. РќРѕ без весов РѕС‚ планировщика толку ноль. РќР° глаз измерить порцию нереально, проверено. Если только после нескольких месяцев практики СЃ весами. 

У меня была мысль хотя бы просто перечислять, что я ем. Можно попробовать.

Например, сегодня в планах:

Завтрак: сырники с чаем и мандаринка.

Перекус - половинка бельгийской вафли и мандаринка.

Обед - куриное филе в нежирных сливках.

Ужин - салат из свежей капусты.

Наташенька, привет!!!!!!!!! Как разгруз прошел? Как настроение? Я сейчас буду тебя мотивировать взяться уже за начатое конкретно, давай хоть до первой твоей цели дойдем!!! А то смотри вон сколько времни, а мы даже первую цель не достигли, а ведь достичь мало, ее ж еще удержать надо, а она ведь только перваааааааая....там еще есть!!! Весна совсем скоро, а там и до лета рукой подать, снимем куртки, достанем летние вещи...давай так, чтоб к лету гардероб поменять!

 РњРЅРµ вчера РЅРµ спалось Рё СЏ считала, что если скидывать РїРѕ 300 грамм РІ неделю, это СЏ так себе планировщик выставила Рё питаться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, то это совсем РЅРµ голодно, Сѓ меня РґРѕ 1780 ккал РІ день, то незаметно Р·Р° месяц "сползет" 1РєРі 200грамм))). Это реально незаметно, потому что РЅРµ голодаешь, Р° даже Рё тортик туда впихнуть можно Рё какую-то вкусняшку, СЏ те предлагаю, ради эксперимента пару дней посчитать РЅР° сколько ты ешь РІ день, откорректировать это питание Рё уже без планировщика его придерживаться. Поставь себе РІ задачах число 1 РёСЋРЅСЏ, например, Рё посмотри сколько ты будешь весить Рє этому РґРЅСЋ РїСЂРё потере 300 грамм РІ неделю, посмотри РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЃРІРѕР№ Рё забей СЃРІРѕР№ привычный рацион, кстати РѕРЅ какой Сѓ тебя???

Планировщик не появилось желание вести???

Sayli, А мне вечером тяжелее всего))) Да и от банана мне охота есть пипец как))) Ну у всех по разному.

Даш, хочется конечно) Но благодаря горячему морсу и банану не так сильно.

Вообще я редко делаю углеводные разгрузы, мне проще на белковых - на курице, на твороге. Но тут надо было ещё и желудок подбодрить, чтобы работал уже в конце концов) А в этом плане фрукты - в самый раз.

Главное - пережить утро. Утром почему-то сложнее всего.

Глядя на тебя закинула в себя: апельсин, грейпфрут и яблоко, ну и утренний банан)))))))))

а тебе есть не хочется на таком разгрузе???

Остается посочувствовать твоей подруге... Тут ничего не поделаешь, пока он сам не врубиться. Девочка, которая меня привела, также влезла, ее родные пытались вытянуть-бесполезно, у них 2 маленьких детей и т.д. Не знаю, чем дело закончилось. Но сама искренне не понимаю как могут люди добровольно на такое повестись.... Только если они ленивые глупцы, которые постоянно хотят "срубить" бабла не прилагая никаких усилий... фу на таких людей, тем более мужчин.

РџСЂРѕ фрукты, это СЏ тебе РёР· зависти написала)))))))))))))))))) РЇ то РЅРµ РјРѕРіСѓ себя этими разгрузами баловать, РІРѕС‚ Рё Р·Р° компанию решила  РїРµСЂРµС‚ащить РЅР° СЃРІРѕСЋ сторону)))

Ovchunya, привет, Даш)

Фруктовый разгруз вполне себе имеет право на существование) Углеводы и в Африке углеводы) Да, чаще его делают на яблоках, но я целый день яблоки не выдерживаю.

Поэтому решила выбрать такую схему: фруктов я возьму меньше, чем нужно (не 1,5 кг, как советуют, а всего 800), но это будут вкусные для меня фрукты. Да, говорят, что моно-день эффективней, но по мне так лучше просто порадовать организм хоть каким-нибудь очищением, чем насиловать себя.

4 мандарина, 3 груши и банан. Большую часть объема занимают груши, по КБЖУ почти не отличающиеся от яблок.

Оставшийся объем добираю клюквенным морсом, самолично сваренным вчера)

РџСЂРѕ пирамиду - РґР°, РІСЃС‘ верно. Только СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё нюансами. Сначала надо купить товар. РќР° весьма солидную СЃСѓРјРјСѓ, РґР°. Лошков нужно привести 2 штуки. Р� чтобы РѕРЅРё тоже купили товар. РЎ РЅРёС… ты получишь СЌРЅРЅСѓСЋ СЃСѓРјРјСѓ денег. Эти твои товарищи тоже должны привести 2 человека Рё С‚.Рґ. РїРѕ нарастающей. Вложенные деньги окупятся только если РїРѕРґ тобой уже 4 СѓСЂРѕРІРЅСЏ! 

� вот в эту хрень залез муж подруги. Он довольно доверчивый товарищ. А там всё построено на НЛП и "доверии" другу, который тебя привёл.

Что с этим балбесом делать - не знаем. Нормально не работает, взял кредит и занял у друзей, чтобы вступить и купить "чудо-товар".

На доводы, статьи в интернете (даже Википедия называет эту контору пирамидой) не реагирует. Подруга в отчаянии. У них ребёнок маленький.

Наташа, ну какой же разгруз на фруктах??)))))))))))) Там сплошной сахар))))))))))) А пирамида, это там, где надо купить любой товар за бешеные деньги, а потом привести еще таких же лошков, которые также сделают и получать с них процент???????

Меня на такое собеседование как то приглашали))) Ох и поржала я там откровенно над ними, эта женщина, которая была представителем фирмы, аж разозлилась в конце)))). Они мне часа полтора все рассказывали, потом перешли к вопросам по системе 3х да. Это когда вначале тебе задают те вопросы, на которые ты автоматически отвечаешь да, а в конце последний вопрос, по их теме,мол вы согласны стать одним из нас и ты опять же по инерции говоришь да))))))))))))))))). Так вот я на их ключевой вопрос ответила НЕТ)))). Они начали обрабатывать, мол ну почему же и прочие аргументы мне приводили, я сказала, что МНЕ ЭТО НЕ �НТЕРЕСНО, а я не занимаюсь в своей жизни тем, что мне НЕ �НТЕРЕСНО, поэтому все то, о чем вы меня спрашивали считаю мне не нужным и главный мой аргумент почему я не хочу стать богаче (а именно на эту тему "легких" денег там и агитирую), потому что считаю ваше предложение не интересным и не перспективным))))))))))))))

В итоге эта мадам, начала переходить от злости на личности и называла меня что-то типа не перспективной, не стремящейся к лучшему, и мол ничего в жизни у меня не получится)))) ахахах))) Но мне реально было смешно), в итоге она психанула и ушла)))

Привет, девчат!)

Выходные прошли СЃСѓРјР±СѓСЂРЅРѕ, как обычно) Сходила РЅР° мастер-класс Рё поучилась готовить роллы,  СЃС‚опятисотый раз поругалась СЃ Рџ. (уже даже РЅРµ интересно рассказывать), превратилась РІРѕ фрика, выкрасив часть чёлки РІ морковный цвет, сходила РЅР° массаж СЃРїРёРЅС‹, после которого теперь РІСЃС‘ болит.

Про роллы: мы готовили классическую филадельфию и горячий ролл "Осака". Юморной шеф-повар, приятные участники и вкусный результат. Жаль, не так много роллов удалось отведать - кусочков 5 всего.

Про чёлку - выглядит это весьма экстравагантно) Скажем так, я не планировала столь яркий цвет, но что вышло, то вышло. Привыкаю теперь)

Про массаж - делал его мужчина по какой-то своей авторской методике.. Без масла. Поэтому сегодня больше болят не мышцы, а кожа. В процессе обнаружилось явно проблемное место - лопатки. Там мышцы отзывались болью на любые манипуляции. Массажист сказал, что у меня там блок и "лечить" это нужно плаванием, йогой/пилатесом или массажем.

Говорит, что основная проблема - в прямой спине. Он это как-то умно обозвал, но я забыла) В общем там, где должен быть легкий изгиб в районе лопаток, у меня прямо. Поэтому есть дополнительная нагрузка на эту область.

Посмотрим, что дальше. Я давно хотела заняться пилатесом)

Про вес - не умею я не набирать за выходные) Привес небольшой, но имеется. Вес 70,1. В честь этого сегодня фруктовый разгруз. Не смогла определиться с одним видом фруктов, поэтому разгруз смешанный - груши, мандарины и 1 банан для сытности)

Хорошего дня, красотки!

З.Ы. Вчера полвечера утешала подругу, муж который попал в пирамиду Qnet. Кто-нибудь что-нибудь о них слышал?

Sayli, наташ, до первой цели-всего-то ничего-поднажми!!! � проведи выходные достойно, так. чтобы твое тело стало легче на 1 кг)))

Всем привет)

Девочки, спасибо за поддержку) Стало спокойней намного. Но подработку всё равно ищу - деньги всегда есть куда потратить)

Сегодня, нарушив традицию и весьма меня удивив, вес не увеличился, а уменьшился! Всего на 100 грамм, но тем не менее) �того с утра я весила 69,7. 2 отвеса подряд! Давно такого не было) Надеюсь, меня не ждёт 2 привеса. Хотя на выходных всё возможно)

Сегодня после работы иду на концерт английской группы 65daysofstatic. Я не фанатка инструменталки без слов, но эти ребята мне полюбились после поездки на Алтай. �х музыка идеально сочеталась с видами на горы)

А завтра утром я иду на мастер-класс по приготовлению роллов. Буду учиться делать эту вкуснятину)

А вам хорошего вечера пятницы и выходных!)

__Верунчик__ пишет 30.01.2014 в 14:22 (ссылка):

 Р’РѕС‚ РїСЂСЏРј РїРѕРґ каждым словом подпишусь!!!!!

Наташкин, без паники, спокойствие, только спокойствие))) оооооомммммммммммм!!!!!! Ну главное, что все здоровы!!! Остальное все решите!

Натаха, не ссы. Все нормально будет. Мужик сказал, значит надо верить. �ли хотя бы не показывать вид, что ты сомневаешься .

Мертвоняша, у него есть один проект, которым он уже несколько месяцев занимается параллельно с основной работой. Но прибыль он начнёт приносить не раньше апреля. А нормальную прибыль - не раньше июня-июля.

Сейчас ещё 2 недели будет дорабатывать тут, но уже обновил резюме и говорит, что уже получил пару предложений.

Может я зря волнуюсь, но как-то всё же волнительно)

Sayli, а он подыскивает новую работу?

Доброе морозное утро)

Проспала Рё РЅРµ успела помыть Рё уложить волосы. Да Рё вообще РЅР° голове (Рё РІ голове) хаос. 

Поднять подняли, а разбудить забыли, в общем)

Весы, как и ожидалось, показали солидный отвес. Опять же просто так. 69,8 сегодня. Завтра логично ждать привеса)

Дома временно без интернета и компа - П. что-то там настраивает.

Кстати, про П.... У нас проблемы. Не с отношениями, в этот раз нет. Его увольняют( Я в лёгкой панике. �бо его доход - это бОльшая часть нашего бюджета.. Практически полностью.

Он говорит, что всё будет ок, а я уже подыскиваю подработку.

Так что все поездки и увеселения отменяются. Разве что на концерт завтра мы-таки идём, ибо билеты были куплены заранее.

Такие дела.

Sayli, Пантовигар-витамины РіСЂСѓРїРїС‹ Р’, которые так полезны для волос Рё ногтей, РѕРЅРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ 1500 РіРґРµ-то Рё пить РёС… надо 3 раза РІ день, что РЅРµ очень СѓРґРѕР±РЅРѕ, РґР° Рё РєСѓСЂСЃ лечения РјРёРЅРёРјСѓРј 3 месяца, РІ идеале 6)))РЅРѕ ради красоты можно пойти Рё РЅР° это РІ СЃРµ))). РЇ вообще верю РІ лечение изнутри Рё РЅРµ очень верю РІ маски Рё краски))))). 

Фита, привет, Р�СЂРёС€) Результат впечатляет. Р� фигура, Рё волосы! Умничка. 

Дорогие крема я тоже не тяну. Со скрипом готова отдать за крем 1500, не больше. Не из жадности, а просто из-за отсутствия больших средств.

Видео посмотрела, но пока не все) Заинтересовал рецепт, улучшающий рост волос. Теперь ломаю голову, где взять качественные масла. Ты где берёшь?

А про похвастать.. Ты искренне полагаешь, что я хвастаю?) Я жалуюсь) Чтобы стрижки, которые мне нравятся лежали нормально, мне постоянно приходится волосы филировать. Хотя всё равно не помогает. �деального каре, как у Виктории Бэкхем, мне не светит) Приходится вечно сотворять на голове хаос. Благо, мне идёт)

Ovchunya, и тебе привет, Даш)

Рђ что такое РїР°РЅС‚овигар? РЇ согласна РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РґРѕСЂРѕРіРёС… масок. Долгое время пользовалась масками РѕС‚ Lakme, РЅРѕ потом забросила. Р� эффект исчез уже через неделю.

__Верунчик__, привет) Попробую без дебильных, но тут как повезет. Самое противное, когда челка уже достаточно длинная и лезет на глаза, но еще нормально не убирается в пробор. В последний раз я пыталась решить проблему афрокосами. Но дорого это, блин) Хотя мне дико понравилось.

Доброго всем дня!)

Привет, девчат!)

Вечер вчера выдался сложный - был очередной серьёзный разговор с П., который затянулся до 2 ночи. Смысл сводился к тому, чтобы я уже перестала в конце концов припоминать ему старые грехи и начать доверять. После разговора как-то вдруг резко захотелось засунуть куда подальше весь негатив и начать уже радоваться!)

�менно поэтому я вполне спокойно приняла очередной привес - 70,6. Опять качели) Просто так. Причём завтра, уверена, будет ниже. �нтересно, есть способ не "качать" вес, а стабильно, пусть по чуть-чуть, уменьшать?

Хотя, я догадываюсь, в чем проблема. Проблема в моём гастрите и нарушениях работы ЖКТ, из-за которых, простите за подробности, клизма - мой лучший друг. Надо уже сдать назначенные врачом анализы и начать бороться с сей бедой!)

Про спорт - пока болела, выполняла только наклоны/приседания. Сегодня хочу опять отпрыгать с Шоном. Кстати, возможно я не буду пока все его 5 программ выполнять. �сключу те, что с отжиманиями до тех пор, пока не смогу хотя бы раз отжаться. От пола. Не с колен)

А ещё хочу наконец-то засесть за чтение книги по программированию. Я-таки определилась и с языком, и с учебником. Марк Лутц "�зучаем Python". Посоветовавшись со знакомыми программистами и прочими интересующимися, я выяснила, что питон оптимален с точки зрения лёгкости для новичков. Да и вообще, он в моде)

Натах, давай, без дебильных стадий обойдемся? Придется просто больше времени уделять волосам, чтоб лежали хорошо. Эксепериментируй. Обязательно найдешь хорошие варианты.

Фита, С ума сойти!!!!!!!! Какой результат на похудение!!!!!!!)))))))))))

*Ну и волосы, конечно, выросли)))) Но похудение отпад просто!! Молодец!!!!! А что ты мажешь на волосы??? Я вот в свое время увлекалась маслом репейным, пока не высушила всю кожу головы)))) � с меня посыпалась перхоть хлопьями. Сейчас иногда покупаю дорогие маски, они действую, конечно, но если их бросить применять, то капец результату)). А сейчас я пью пантовигар, результат классный, ничего не выпадает, все растет хорошо))).

Sayli, Вечера РґРѕР±СЂРѕРіРѕ. Забыла что РёР· РїРѕРґРїРёСЃРё РёРјСЏ убрала. Р�СЂР° меня звать 

Эффективность натуральной косметики несомненно уступает. Р’РѕРїСЂРѕСЃ РІ задачах. Просто СЏ для себя решила, что как-то рановато драконовские методы применять, РїРѕРєР° организм сам тянет Р±СѓРґСѓ ему помогать, Рё РЅРµ распускать себя. Рђ там без С…РёРјРёРё СѓР¶ конечно никак. Рљ осжалению действительно хорошая Рё действенная косметика имеет заооблачные цены. РЈ меня сестра старшая пользуется, результат конечно просто Р±РѕРјР±Р°, РЅРѕ РїРѕ 10000 Р·Р° крем отдавать - для меня нереально. 

РќР° СЃРєРѕСЂСѓСЋ СЂСѓРєСѓ нашла фотки. Фоток времени, РєРѕРіРґР° только начала отращивать волосы РЅРµ нашла, РЅР° этой СЏ уже больше полугода растила, РЅРѕ результат РІСЃРµ равно РІРёРґРЅРѕ. РќСѓ Рё Рє теме похудания заодно можно приписать, как раз начинала худеть РІ этот период.  Р¤РѕС‚РєРё РЅРµ самые показательные, РЅРѕ РІСЃРµ же. Кстати благодаря масляным маскам (оливковым РІ том числе) только недавно первый раз Р·Р° РІСЃРµ время ходила РІ парикмахерскую посеченые кончики срезать, после ГОС экзамена, РЅР° нервяке волосы посыпались. Рђ так хоть Р±С‹ что, воббще РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ РЅРµ было. РќСѓ РєСЂРѕРјРµ разве, что такой густотой как Сѓ вас, девчата, похвастать РЅРµ РјРѕРіСѓ.... )))) РќРѕ тут СѓР¶ РїСЂРёСЂРѕРґР° РЅРµ доглядела 

� где-то почти через год