Всем привет!)

Начался сегодняшний день несколько волнительно - обнаружила на почте уведомление о встрече с руководством по поводу моего испытательного срока. Эмоции зашкаливали - мало ли что они решат! А вдруг уволят? В результате потом выяснилось, что встреча-таки завтра) Я балбес, раньше времени начала паниковать. Плюс мой коллега заверил, что с большой вероятностью всё будет хорошо.

Вес сегодня опять на 100 грамм больше. � виноваты тут не суши, которыми я поужинала - у меня уже 5-ый день нет.. в общем, опять проблемы с ЖКТ. Еда просто не выходит. Ещё бы тут не было привесов)

Как раз по этому поводу вчера сходила к гастроэнтерологу. Назначил анализы и лекарства. Надо бы до конца недели всё сдать и начать лечение.

А пока сижу лопаю мандарины (традиционный фруктовый день на работе), заедаю стресс) Главное, не перестараться, а то буду завтра вся в аллергии)

Всем хорошего дня!

Чуть не забыла, что это ФОТОдневник)

Собственно, туалетный лук с моего старичка ой-фона)

Не фанатка таких фоток, но в честь починки телефона можно и побаловаться)

Sayli, ну да, это точно. Всегда надо наготове большую сумму держать.

Мертвоняша, привет)

Там уже не только психологически было сложно отказаться - у меня уже всё насверлили) Сидела с дыркой в зубе. Что-то же с ней надо было делать) Я конечно могла решить, что всё это развод, и попросить простую пломбу. Но зачем рисковать зубом?)

В общем, купоны - это всё же штука скользкая. Раз на раз не приходится.

Sayli, стоматологи такие хитрые засранцы. Сначала делают типа акцию, чтобы ты к ним пришел, а как приходишь, находят у тебя тысячу болезней. А самое неприятное - что человек психологически отказаться не может, он же уже пришел, он же уже в кресле сидит, как тут отказаться. Ладно уж, делайте. Я так же на чистку зубов пришла, а ушла с пломбой. Но здоровье зубов это очень важная шутка, ибо нет ничего страшнее зубной боли ))

Поздравляю СЃ починкой айфона, это карма, что-то неприятное уравновешивается чем-то приятным 

Доброе утро!

Хотя, конечно, утра редко бывают добрыми) Особенно если это понедельник, а ты до 3 ночи сначала делал уборку, потом смотрел кино, а потом судорожно заклеивал пластиковые окна обычным скотчем, чтобы из них адски не дуло!

�менно так у меня и было) В очередной раз убеждаюсь, что в новостройках всё через жопу.

Ну да ладно, не суть.

Вчера-таки добралась до стоматолога. Хотела по купону подлечить один из зубов с кариесом. За это нужно было отдать всего 1050 рублей. В процессе выяснилось, что у зуба, который мы взялись лечить, не кариес, а пульпит... На пульпит акция не действовала, и с меня попросили 8500 тысяч! Почти треть моей зарплаты, девочки.

В общем, в результате процедуру разбили на 2 этапа - вчера мне только удалили нерв и разрушенные части зуба. Пока с временной пломбой. Проблема в том, что у меня просто нет денег для второго этапа. Такие вот пироги. Срочно ищу подработку. Может кому пригодятся услуги копирайтера?)

Вес на 100 грамм больше - 79,4. Причиной тому стал кусок торта, который я-таки слопала вчера вечером. Знала же, что даже если сладости покупаются для П., я вряд ли смогу удержаться. По крайней мере в случаях, когда речь идёт о выпечке.

Ах да, из приятных новостей - мой старичок-айфон наконец-то починили!) Спустя 3 месяца П. исполнил-таки своё обещание.

Хорошего всем дня! Ну и пусть понедельник) Прорвёмся!)

Привет, девчат!)

Ну что могу сказать.. обещанного фотоотчёта о вчерашней поездке не будет) Поездка состоялась, но.. мы с П. балбесы! Он балбес, потому что не поверил мне, а я балбес, потому что не смогла его убедить в том, что мы НЕ успеваем к диабазовым скалам.

Естественно, я была права. Мы приехали туда почти в 6. В темноте не то, что не пофотографировали - мы просто не нашли эти скалы)

Ну одно радует - мы насладились роскошным видом солнечной заснеженной Карелии по дороге (когда выезжали, в Питере снега не было, поэтому обнаружить капитально засыпанную снегом область было очень неожиданно). Ну и поели в нашей любимой кофейне в Петрозаводске) Чтож, бывают у нас такие фейлы. К водопаду Кумо Порог мы попали только с третьего раза! А ехать до него в 2 раза дольше)

Так что покатались, развеялись - и спать.

Сегодня вес такой же, как Рё вчера. После поездок это даже ооочень хорошо. 

Сейчас поеду к стоматологу - что-то на меня нашло, и я решила наконец-то взяться за эту проблему. Привести в порядок нужно как минимум треть челюсти. Запустила( С моей наследственной предрасположенностью к пародонтозу не самое правильное решение.

В общем, хорошо вам отдохнуть в это снежное зимнее воскресенье!

Доброе)

Пишу на ходу - мы опять куда-то собираемся) Куда - спросонья не помню. Сейчас заеде выпить кофе, проснёмся и вспомним)

На сообщения вечером отвечу, ибо мы только на день.

Вес с утра 69,3 - каким чудом, я так и не поняла, ибо я вчера питалась не так уж и правильно. Ну да ладно - радуемся!!!)))

Хороших выходных! Я вернусь, как обычно, с фотоотчётом)

Sayli, Annity, РґР° РІС‹ шутите, это РЅРµ круто, это путь лентяев. Как результат СЏ всегда ненавижу место, РІ котором работаю  

А тестировщик это действительно сейчас прибыльно и хорошо, главное постоянно развивать себя, не стоять на месте!

Рћ!

Поздравляю с отвесом))))

Пертурбации РЅР° работе тяжело переживать. Держись! РџРѕРєР° решение РЅРµ принято, можно попробовать повлиять РЅР° товарища СЃ полномочиями, тем более есть поддержка коллеги ;Рѕ) 

В твоей области можно пофрилансить. Не рассматриваешь такой вариант? У тебя прекрасный русский язык))) Одно удовольствие читать!

Сезон праздников на рынке труда, по-моему, один из самых низких. Зато много подработок, связанных собственно с самим праздником ;о)

Мертвоняша пишет 29.11.2013 в 12:52 (ссылка):

Вот это здравый подход!))) Есть чему поучиться ;о) Создавать возможности, а не искать отговорки, это ли не лучший подход к жизни.

Sayli пишет 29.11.2013 в 13:49 (ссылка):

Сама я так же все время сомневаюсь и мнусь до последнего. Надо посмелее быть ;о) Я в тебя верю, Наташ! Ты же сама пишешь, что вот жила себе не тужила до 25 среди родных пенатов, а потом кааак понелось ;о)

Про учебу на тестировщика или программера. Очень перспективно же))) � даже если сложно попасть, раз душа лежит - нет ничего не возможного.

Мертвоняша, это круто, когда можно самому диктовать условия и подбирать работу по своим критериям)

Мне всегда казалось, что так могут только действительно хорошие специалисты по восстребованным специальностям или те, кто может быстро обучаться новому)

Я в таких вопросах чувствую себя бесполезным существом: мол, ничего не умею, пользы никакой не приношу)

Но это проблемы не решает) Нужно что-то делать. Например, учиться чему-то новому. Вопрос: чему?

Sayli, действительно, сложно. Ну в любом случае решение станет уже совсем скоро известно... Мне работу всегда было найти легко - основные критерии - близко от дома и зарплата побольше, а чем уж заниматься, совершенно не важно ))

Мертвоняша, не по специальности - это только в продажи или в макдак)

РЇ РїРѕ образованию специалист книжного дела, издатель-редактор-корректор. Есть опыт работы продавцом, воспитателем, корректором, контент-менеджером, копирайтером. 

Я и так экспериментирую) На досуге почитываю книги по тестированию и программированию - но туда сложно попасть без технического образования или опыта работы.

В общем, сложно всё)

Sayli, если руководство нормальное, то можно и спросить прямо, только вот скорее всего они скажут "Этот вопрос находится на обсуждении". А пойти не по специальности нет вариантов?

Мертвоняша пишет 29.11.2013 в 11:10 (ссылка):

Привет-привет) Предыдущий поиск работы обычно длился от 1 до 3 месяцев - так что лично для меня это самый страшный ад на свете. У меня дурацкая специальность (хотя на самом деле интересная и полезная, но никому нафиг не нужная), с которой сложно найти высокооплачиваемую работу. К тому же на носу новый год и январские праздники - говорят, это мёртвый сезон для соискателей.

Желание получать не менее конкретной суммы связано не с амбициями и высокой самооценкой, а с реальной необходимостью - брат по-прежнему не платит кредит. В результате только банкам я отдаю в месяц 24 тысячи! При текущей зарплате 30 тысяч.

Я в принципе понимаю руководство. Они реально не рассчитали и взяли на полную ставку специалиста, для которого нет достаточного объёма работы. Но мне от этого не легче. Особенно с учётом того, что они тянут с решением.

Sayli, привет! Работу найти РЅРµ сложно, как РјРЅРµ кажется, Р° вообще это плохой знак, если вообще РѕР± этом уже РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, значит скорее всего откажутся РѕС‚ твоих услуг. 

Привет всем!

Немного тревожная пятница. Вчера вечером мой коллега по секрету сообщил, что моё будущее в компании туманно. 11 декабря заканчивается испытательный срок. �, судя по всему, руководство склоняется к тому, что копирайтер им не нужен на данном этапе.

Коллега пытается меня защитить. Предложил оставить меня на другой должности, на которой я реально могу приносить пользу. Но решение принимает не он. Вот и сижу-мозгую: сейчас подойти и спросить в лоб у директора, стоит ли мне искать работу, или ждать 11 декабря.

Как-то не хочется остаться без работы перед Новым годом)

Теперь о позитивном - после разгруза вес 69,5. Надо уже всеми силами держать себя в руках и не возвращаться к 70+. Буду стараться, честное пионерское)

На выходные планы расплывчатые - П. зовёт поехать в Карелию, я отговариваю, ибо денег нет. К тому же я хотела посмотреть онлайн-трансляцию конференции Яндекса "Тестовая среда".

Пойду дальше думать)

Хорошей вам пятницы!

Привет-привет, Анют)

Средненедельный, как мне начинает казаться, уже месяц не меняется) В любом случае от такого разгруза хуже не будет. Сытно, много белка, калорийность немного меньше нормы.

В Питере на удивление солнечно) Тучи, конечно, никто не отменял, но из-за них местами проглядывает голубое небо и мелькает солнце - я сижу и улыбаюсь как дурочка этому факту.

РЇ РЅР° самом деле сама периодически порываюсь походить РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ разрекламированные процедуры для ленивых. Р� даже РѕРґРёРЅ раз была РЅР° вакуумно-роликовом массаже (первый Рё последний раз - после него началось кровотечение, СЃРёРЅСЏРєРё месяц сходили). 

В общем, после всех отзывов пришла к выводу, что единственно верный для меня лично способ - правильно питаться и заниматься спортом. Всё остальное либо неэффективно, либо временно.

Хотя иногда возникают сомнения: а может что-нибудь-таки поможет) Хорошо, что лишних денег нет на эксперименты)

+ Под прессом я как раз подразумевала классические подъемы корпуса. Терпеть их не могу почему-то. За ссылку на упражнение спасибо) Прочитаю перед обеденной запеканкой)

Привет, Натуль!

Sayli пишет 27.11.2013 в 11:07 (ссылка):

Планка это и есть пресс))) � даже больше того - кор (мышцы корпуса). Она намного эффективней скручиваний. Как физкультурник со стажем скажу страшную вещь - скручивания бесполезны для похудения. Талию и кубики можно сделать только на кухне. Одно из самых эффективных упраженений для тонкой талии это вакуум живота - он подтягивает поперечные мышцы живота. Я это дело практикую перед едой))) Придает отличный настрой!

Вес гантелек важен только РІ СЃРІСЏР·РєРµ СЃ количеством повторений, для девочек Р·Р° РѕРґРёРЅ РєСЂСѓРі надо выбирать вес, чтобы сделать 12-15 повторов. Последние три должны быть тяжелыми, РЅРѕ выполнимыми. 

Sayli пишет 28.11.2013 в 12:05 (ссылка):

У нас тоже все потекло, хмурое серое царство неприветливых людей вокруг, но снег пока держится)))

Вес очень нестабильный показатель, если часто скачет, то лучше смотреть по средненедельному ;о)

Sayli пишет 28.11.2013 в 12:05 (ссылка):

РЇ Р±С‹ сказала, что это РѕРЅР° беззубая старушенция))) Тонусные столы, РёРјС…Рѕ, это для совсем-совсем-совсем ленивых, ищущих волшебных пилюль, пользующихся миостимуляцией Рё верящих РІ чудеса. Рћ таком девайсе даже РЅРµ слышала РґРѕ твоего поста. Р’ столь СЋРЅРѕРј Рё прекрасном возрасте РЅРµ заниматься хоть какой-то физической активностью - преступление перед организмом))) РќР° коньках покататься или РІ парке прогуляться часок РІ СЃРІРѕРµ удовольствие, РїРѕ-моему, более интересный Рё здравый выбор. Любые физ. занятия укрепляет сердечно-сосудистую систему, чего точно РЅРµ произойдет РІ случае столов, Рё дают неоспоримое преимущество - учат слышать СЃРІРѕРµ тело Рё понимать внуренние процессы РІ организме. РќР° РјРѕР№ взгляд, лишний вес появляется как раз РѕС‚ неумения распознать потребности своего тела. Ведь "движение - жисть" (це). Рђ искусственная стимуляция... РЅСѓ как-то РЅРµ поспособствует это нахождению общего языка СЃ телом, наоборот, скорее, отдалит Рё разобщит, добавит посредника РІ общении самой СЃ СЃРѕР±РѕР№. 

Даша, СЏ рада, что РјРѕР№ дневник тебя мотивирует) 

По поводу здоровья - гастрит сложно полностью вылечить, но не допускать обострений - это да, можно. Я постарюсь поберечь свой организм. Он мне ещё пригодится)))

Привет всем!

У меня особо новостей никаких - вес на 200 грамм больше, снег растаял, на работе уныло)

Ну если с работой и снегом сложно что-то исправить, то с весом я, пожалуй, попробую.

Сегодня решила устроить лёгкий разгруз. Лёгкий - потому что на твороге, а точней - на творожной запеканке. 600 грамм на 3 приёма пищи. Огромных отвесов не жду, но возможно смогу повлиять на то, чтобы цифры ползли вниз, а не вверх.

Кстати, сегодня меня одноклассница назвала старой бабкой (не первый раз). Причина проста: я не хочу с ней после работы ездить на занятия на тонусных столах. За год в Питере я заразилась особого рода ленью - всё, что находится не на твоей станции метро - это далеко)

Да Рё вообще, РјРЅРµ всегда было жалко тратить время РЅР° РґРѕСЂРѕРіСѓ (удивительно, после РјРѕРёС…-то марш-Р±СЂРѕСЃРєРѕРІ РІ разные РіРѕСЂРѕРґР° ). 

Вот и не знаю, что делать: свою лень побороть и поездить с ней пару неделек или как-то извиниться перед ней, но остаться при своём.

Меня просто ещё смущают эти тонусные столы - неужели правда можно худеть, почти ничего не делая?

Приветик, девочки!!!!

Блин-это мой мотивирующий дневник))))) Все, я к вам захожу и мне хочется жить, шевелиться, что-то делать, куда-то ехать)))

Наташ, не запускай желудок, лечи сейчас, слушай врачей, правда лучше послушай нескольких, а то у нас медицина еще та...Просто с возрастом к нам прилипнет куча всего, уж то, что можно поправить сейчас-правь и незамедлительно)))) Желаю тебе скорейшего выздоровления!!!!

Аня, тебе отдельный привет)

Ни разу не слышала про такую передачу. Я вообще как-то не очень жаловала радио) Кстати, очень удивило то, каким разным может быть восприятие)

У меня возможно отчасти трудности с пониманием и перевариванием аудиокниг связаны с плохим слухом. 17 лет хронического гнойного отита - это вам не хухры-мухры)

Всё никак не могу добраться до хирурга - то времени нет, то денег. А надо бы, пока не поздно. А то совсем могу без слуха остаться. Но это так, не повод для грусти) За 17 лет я уже привыкла не воспринимать болезнь как трагедию. Есть и есть. Стараюсь с ней бороться.

Доброе утро девочки!)

А у нас снег выпал! Только вчера писала Ане, у которой уже вчера заснежило, что тоже хочу снег, - и вот, нате, пожалуйста!)

До врача-таки добралась.. Рё пожалела, что сразу РЅРµ записалась Рє гастроэнтерологу, Р° решила сначала Рє терапевту пойти. Ничего внятного Рё РЅРѕРІРѕРіРѕ РѕРЅ РЅРµ сказал: РјРѕР», диета, супчики, свёколка, двигаться. Похоже, надо будет ещё РѕРґРёРЅ РїРѕС…РѕРґ РІ больницу организовать. РќРѕ это таааак тяжко. Встать утром СЃ утра пораньше, РїРѕ питерским пробкам добраться РґРѕ больницы РІ РґСЂСѓРіРѕРј районе... Бррр) 

Вес стоит на месте. Ну и пусть постоит себе) Я кушаю правильно, с водой только проблемы - еле-еле 3-4 стакана выпиваю.

Вчера опять помучила мышцы: к приседаниям, выпадам и наклонам добавила планку.. пресс не осилила, зато немного поупражнялась с гантельками. �з-за большого перерыва пришлось опять вернуться к килограммовым. Стыдно, однако)

В общем, позитивной вам среды - а я постараюсь не уснуть на работе!

Привет, Натуль!

Продуктивного тебе РїРѕС…РѕРґР° Рє врачу, Рё мучений РІСЃСЏРєРёС… поменьше))))) 

Sayli пишет 26.11.2013 в 12:41 (ссылка):

Псковщина очень даже заслуживает отдельного внимания))))) Особенно летом, когда можно с палатками отдохнуть ;о)

МДС или Модель для СЃР±РѕСЂРєРё это довольно старая радиопередача, если судить РїРѕ меркам Р РѕСЃСЃРёРё. РЎ 95 РіРѕРґР° РїРѕ сей день РІ радио/интернет эфире СЃ бессменным ведущим - Владом РљРѕРїРїРѕРј. Р’ МДС СЃ чувствовм, СЃ толком, СЃ расстановкой читают  С„антастические рассказы Рё повести РїРѕРґ электронную музыку. Программа уже очень РјРЅРѕРіРѕ перерождений пережила. РЇ хранила верность РґРѕР±СЂРѕР№ традиции послушать интересный рассказ РїРѕ четвергам ночью аж СЃ 1996, СЃ переменным успехом, вплоть РґРѕ 2003. Потом как-то отошла РѕС‚ этого. РќРѕ регулярно, пару раз РІ РіРѕРґ, испытываю позыв РІРЅРѕРІСЊ прикоснуться Рє прекрасному. Самое время, РІ такую-то РїРѕРіРѕРґСѓ ;Рѕ)

ссылки РїСЂРѕ нее: РІРёРєРё, РѕРґРёРЅ РёР· лучших каталогов СЃ архивом программы Рё  РЅС‹РЅРµС€РЅРµРµ воплощение РІ РІРёРґРµ подкаста ;Рѕ)

Про восприятние на слух. Тут я полная противоположность. Как аудиал, я легко учу любые языки, попадая в языковую среду. Если визуальный канал забит текстом, то воображение плохо рисует картинки. А вот на слух в голове рождаются куда более полнокровные образы. � оттенки с нюансами в языке автора тоже лучше воспринимаю на слух)))

Записалась на завтра на утро к врачу - надо определиться, что делать дальше с моим желудком. Скорее всего отправят сдавать всякие фгдс - бррр... гадость какая)

Главное - не забыть, что мне сегодня надо пораньше лечь, а завтра - пораньше встать.

А то я могу, я такая)

Annity пишет 25.11.2013 в 16:35 (ссылка):

Привет, Анют) Погода и правда ооочень порадовала! Мы с П. поняли, что даже самый унылый пейзаж становится краше, если на небе светит солнце. А уж крепости и монастыри и подавно)

До ключей не дошли - мы как обычно проспали, поэтому вся программа сдвинулась на 2 часа - торопились успеть в монастырь.

Я вообще хочу по городоам Псковской области отдельный тур устроить. Минимум на 3 дня, и летом, когда световой день длиннее, а значит больше возможностей всё успеть посмотреть.

Слушать модель для сборки? Это как?))) Аудиокниги хороши, но бумажные-таки лучше. Всё же только твой внутренний голос умеет максимально точно передавать суть происходящего в книге.

Всем доброго дня!

Второй день сплю как попало и очень мало. Посему на работе совершенно не эффективна - сижу, туплю.

На весах.. 69,9. После булок часть лишнего ушла. Теперь будем постепенно идти вниз. � на будущее урок - в поездках нужно планировать еду.

Жутко болит задница) Точней, мышцы в области попы. Это я решила делать приседания и выпады) Это программа минимум на день, чтобы совсем уж не закостенеть. Надо добавить туда ещё упражнения для рук с гантельками, планку и пару упражнений на пресс. Чтоб недолго, но эффективно.

Ещё пара фоток с поездки - я и мой верный спутник)

Сейчас пройдусь по дневничкам, выпью кофе - и надо уже работать хоть чуть-чуть!

Хорошего всем дня)

Даш, привет)

С поездкой - отличная идея) Начнёшь тоже открывать мир вокруг. Главное - подготовиться, почитать об интересных местах. А то мы приехали в тот же Псков незапланировано.. и чуть не уехали, не посмотрев Псковский Кремль. Всё дело в том, что сам по себе город довольно уныл. � если не знаешь про изумительно красивый кремль, можешь так и остаться при мнении, что в Пскове делать нечего.

С другой стороны, в таких поездках есть место эксперименту! Мы случайно с П. в той же поездке в Псков наткнулись на указатель дороги к памятнику, решили полюбопытствовать.. и были в приятном шоке от монументальности и величия памятника - одно из лучших впечатлений поездки.

Про книги - солидарна. Мало сейчас читаю, хотя раньше на книгу уходило день-два - не могла оторваться)

Привет, девочки!)

Понедельник - день тяжёлый. Во-первых, я не выспалась. Вчера-таки уехали в очередное мини-путешествие. В этот раз жертвами стали �зборск и Печоры (в планах был ещё и Порхов, но туда мы не успели).

Вот немного фотографий:

Крепость в �зборске

Церковь на территории крепости

Башня с жутко высокими ступеньками и часть крепостной стены

А это стены Свято-Успенского монастыря в Печорах:

Вход в монастырь:

На территории монастыря: купола и звонница

� в кремле, и в монастыре было очень красиво - рада, что съездили. Один только неприятный момент - питание.

Поскольку мы проспали, есть пришлось на ходу и что попало. В результате к вечеру выяснилось, что я ела в основном булки.. Вес после этого.. завтра скажу)

Всем хорошего дня)

Девочки, спасибо за поздравления) Я уж постараюсь не налегать на вкусняшки) Хотя знаю, что П. сейчас что-то везёт домой (а на часах уже 21:30).

Annity пишет 22.11.2013 в 16:59 (ссылка):

РђРЅСЋС‚, это Сѓ меня уже хрензнаеткакой дневник. РќРѕ СЏ стараюсь больше чем РЅР° месяц его РЅРµ забрасывать. 

А про картинки всё же выкладывай - что с ними такое?)

Ovchunya пишет 23.11.2013 в 09:49 (ссылка):

Даш, неловкости тут ни к чему) Я сама 25 лет своей жизни была домоседом. Потом как-то так случайно поехала в Екатеринбург. Потом в очередной раз навестила соседствующий Кемерово, наконец-то добралась до уютного и удивительного Томска, переехала в Петербург - и понеслось!

РќРѕ если Р±С‹ РЅРµ Рџ., СЏ Р±С‹  Рё РѕРґРЅРѕР№ десятой мест РЅРµ посетила - спасибо ему, что РІРѕР·РёС‚)

Привет, девочки!

РЇ сегодня решила устроить себе полноценный выходной - батонюсь РЅР° РІСЃРµ 100%! РќСѓ... хотя РЅРµ, РЅРµ совсем. РЎ утра приготовила Рџ. Рё РґСЂСѓРіСѓ, который должен был Рє нему приехать, шарлотку. Плюс себе РіСЂРёР±С‹ СЃ курицей (для Рџ. ещё вчера запекла СЃРІРёРЅСѓСЋ лопатку - такая вкуснятина получилась... РјРјРј!) 

А так я веееесь день валяюсь, слоняюсь по квартире, слушаю музыку, пою, пританцовываю и ничего не делаю.

Уборку я закончила вчера. � на удивление быстро, что не могло не порадовать.

�з-за того, что я вместе с П. вчера пробовала лопатку, на весах сегодня плюс 200 гр. Но я по-прежнему меньше 70 кг! Держим, держим вес - лишние килоргаммы не пройдут!

Планирую поездку на завтра. Пока не знаю, куда рванём - ищу маршруты, интересные и недалёкие. У нас всего один день)

Хороших вам выходных!

Привет, Наташ!

Поздравлямс))) Отвес это здорово))) Что именно потерялось вряд ли можно определить, но процесс-то в нужном направлении движется ;о) А спортом, чем мы стройнее - тем проще, легче и приятнее заниматься. Так что ты еще на шаг ближе к заветной цели ;о)

Рђ насчет планов, СЏ, слепошарик, только сейчас заметила Сѓ тебя РІ РїРѕРґРїРёСЃРё Р–Р–. РЎ мая РЅРµ РјРѕРіСѓ Беларусь нашу четырехдневную дописать))) Хотя обещала себе уже раз дцать, РїСЂРѕ РІСЃРµ остальное вообще молчу. РџРѕР№РґСѓ добавлюсь РІ РґСЂСѓР·СЊСЏ, если пароль РІСЃРїРѕРјРЅСЋ ;Рѕ) 

Про лыжи и борд. Любая физ. активность на пользу, а уж на свежем морозном воздухе и подавно. Выбери ту, где удовольствие от процесса больше, где штырит нипадеццки))) Это залог долгих и плодотворных занятий ;о)

Про картинки я сейчас даже думать боюсь, не то что их малевать. Пойду поскулю в темном уголке Т_Т

� я поздравляю с отвесом))))) Пусть теперь все ползет вниз)))

Планы РѕРЅРё такие-невсегдавыполнимые))))))))))))))))))))) РќРµ парься, СЏ РІРѕС‚ РІ комнате  РЅРµРґРµР»Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ убраться)))) срач жуууууууууть))) Р� РІСЃРµ никак СЂСѓРєРё РЅРµ РґРѕР№РґСѓС‚))) Правда СЃРєРѕСЂРѕ перееду СЃРЅРѕРІР° РѕС‚ мамы, станет тут чище))

Sayli, и тебе хорошего дня! Поздравляю с отвесом (и главное, желаю, чтобы он закрепился))

Привет, девчат!

Поздравляю с пятницей! Я так рада, так рада - наконец-то высплюсь по-человечески, хотя бы 8-9 часов)

Вчерашние планы полетели в тартарары: сначала мы с П. устроили food-шопинг, потом.. эм.. занимались всякой активностью, а после уехали смотреть вторые "Голодные игры".

В результате из 6 пунктов полностью выполнен только один - про воду) Ну ничего, я только учусь планировать. Будем иметь в виду, что с П. нужно быть осторожным)

РђС… РґР°, сегодня весы показали весьма симпатичные цифры - 69,5) Странно, что отвес, РґР° ещё Рё такой - СЏ Р¶ налопалась курицы Рё капусты РІ кляре. Радоваться РїРѕРєР° рано, пусть закрепится) 

Кстати, странный момент - делала с утра замеры, и оказалось, что минус 1 см у меня только под грудью. В остальном всё так же. � тогда непонятно, а что похудело-то? Это что, я мышцы совсем растеряла? Беда тогда!

Ладно, будем смотреть дальше и стараться, стараться-таки спортом заниматься.

Планы те же самые.

Пошла завтракать) Хорошего дня!