Р�Р РђР�ДА888, Приветик!!! Р’РѕС‚ зашла Рє тебе РІ гости))) Хочу худеть вместе СЃ тобой!!! Рђ ты РєСѓРґР°-то пропала((( 

РЇ только сегодня вернулась РЅР° Р”Р�оНчик...Была РІ интересном положении))) даже незнаю Р·Р° какие такие заслуги Господь подарил РјРЅРµ возможность стать мамой(РЅР° протяжении 5 лет ничего РЅРµ получалось)...Рђ РєРѕРіРґР° СЏ пришла РЅР° этот сайт Рё сбросила 15 РєРі тогда Рё забеременнела))) 

Так что не отчаивайся и самое главное верь,что всё получится!!! � всё у тебя будет хорошо и семья и детки,видимо просто всему своё время)))

Так что давай выходи из ,,подполья"))) и дадим БОЙ лишним килограмам!!!

Забегай ко мне в гости,БУДУ ТОЛЬКО РАДА!!!

Привет!!! Вижу, что тема дневника меняется))), а хозяйка не появляется))) ...

В теме уже (-5 )с результатом поздравляю!!! Это уже результат!!! Молодец!!!

�РА�ДА888, главное ты знаешь что хочешь и поэтому у тебя обязательно должно все получится!!! А чудеса мы совершаем своими руками и это намного приятнее!

Робинзон пишет 01.11.2013 в 19:17 (ссылка):

 С‡РµСЂРµР· РіРѕРґ надеюсь РЅР° СЌРєРѕ..поэтому РіРѕРґ предстоит сложный - РјРЅРѕРіРѕ труда предстоит РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса РЅСѓ Рё весь организм надо превести РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє...ждать чудес уже нет времени..42 РіРѕРґР°...

�риш, я рада если доктор хорошая попалась, а это так важно) Радуюсь твоим успехам и скоро увидимся;)

.кроме всего прочего я хочу проверится на способность иметь детей..вобщем все связано...

�риш,сейча это совсем ни к чему,если только ты рожать не собралась,потому как эта проверка должна быть как бы к месту.Ну,к примеру,если ты в течении года не забеременела,не предохраняясь.А что сейчас тебе может сказать врач? Гормональный фон нарушен,при нашем весе,он не может быть в норме,поэтому гарантированно по гормонам тебе ничего пока не скажут,а органы и их патологии сразу на УЗ� все видно.

РќРѕ  посещение врача лишним РЅРµ будет,так что дерзай!

M0nica пишет 29.10.2013 в 18:29 (ссылка):

 РґР° СЏ как то РёС… РЅРµ меряю....была талия 156..щас 154...РЅСѓ ты Р¶ понимаешь что визуально это никак...СЌС…...

Робинзон пишет 29.10.2013 в 23:01 (ссылка):

 Р›Р°СЂРёСЃРѕС‡РєР° привет !..СЏ пошла именно Рє генекологу-эндокринолоу ..РјРЅРµ посоветовала ее эндокринолог районная..ведь щитовидка (как РѕРЅР° обьяснила) управляет поджелудочной..гипофизом..Рё органами деторождения....РєСЂРѕРјРµ всего прочего СЏ хочу проверится РЅР° способность иметь детей..вобщем РІСЃРµ связано...

за 4 дня ушло 3 кг....не напрягаясь....

это по сути раздельное питание...день ем молочку...день ела рыбу с овощами..день - кашу гречу на воде без соли но с маслом ростительным..день - курогрудку с овощами......ем 5 раз в сутки...количеством чтоб наедатся...

пью только воду....но можно немного шоколада...

и принимаю глюкофаж и кукурузные рыльца на ночь...потому что ночью у меня самый жор...а днем то я герой - есть не хочется..

�риш,а почему не просто эндокринолог,все-таки гинеколог-эндокринолог,это нечто другое...

Я сама у такой наблюдаюсь и знаю,что там специализация немного другая,вернее ее направленность.

Давай заходи чаще,мы тебя ждем!

А объемы как изменились?

�РА�ДА888, Удачи в новом подходе эндокринолога, главное чтобы тебе нравилось и обязательно поможет сдвинуть вес и выработать то питание и режим, который тебе будет нравится и помогать!

�РА�ДА888 пишет 28.10.2013 в 20:43 (ссылка):

А вот это - самое правильное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Р”евочки здравствуйте !!!

я не пропала - просто у меня не каждый день есть доступ к компу... соблюдая коридор 2100-2500 я не скинула а набрала....расстроилась...в прошлую пятницу ходила к новому врачу - генеколог эндокринолог...понравился ее подход ..решили буду худеть под ее присмотром....если будет результат за месяц я обязательно расскажу подробно что и как...тем более что записываю каждый день....

всем желаю успеха Рё хорошего настроения !!! 

буду появлятся по возможности ...

Vinney, шикарный совет, очень правильные слова, понятные эмоции ... мне понравились и если их прочувствовать и пройти не раз, то будет тот самый момент, когда мы не проиграем!))))

Еще больше зацепили слова ... "Думаю Сѓ каждого СЃРІРѕР№ СЃРїРёСЃРѕРє, РЅРѕ лишать себя активных лет жизни Рё кучи возможностей которые РѕРЅРё предоставляют РЅРµ хочется РЅРёРєРѕРјСѓ..." , тоже сейчас только это меня Рё заставляет РЅРµ опускать СЂСѓРєРё  Рё каждый день, каждую секунду нужно думать как сделать так, чтобы сбросить СЃ себя эти РіРѕРґР°, сейчас правда это удается только титаническими усилиями, РЅРѕ еще меня РїСЂРё очередном уныние останавливает РѕРґРЅР° мысль ... "РІСЃРµ равно его сбрасывать)), так зачем делать перерыв РІ Р·РѕР¶, ведь начинать СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР° СЃ каждым разом РІСЃРµ сложнее"

�РА�ДА888, и где ты)))) ... мы ждем!

�РА�ДА888, привет! :)

На днях встретилась с одной цитатой, которой очень хочется поделиться:

Неудачник не знает, что он будет делать, если проиграет, но говорит о том, что он будет делать, если выиграет; победитель не говорит о том, что он будет делать, если выиграет, но знает, что он сделает, если проиграет. (Эрик Берн)

� я вдруг поняла, что всегда худела с позиции неудачника. Начинала худеть, начинала мечтать, обретала позитив и оптимизм - что мол стоит только захотеть...и цель становилась не такой важной и недостижимой и ...обесценивалась, задор пропадал и я жила прежней жизнью, стараясь поменьше смотреть в зеркало, не ходить по магазинам одежды и находя другие формы бегства от действительности. А после того как прочитала эту цитату, поняла, что мне надо бояться НЕ ПОХУДЕТЬ, потому что, то что меня ждет в этом случае печально и убого. В общем задумалась, что я буду делать (что со мной будет), если я проиграю. Думаю у каждого свой список, но лишать себя активных лет жизни и кучи возможностей которые они предоставляют не хочется никому...

Может ты тоже впечатлишься. Не отступай! Верь в себя и пойми, что любой шаг вперед - это шаг к лучшему.

Р�Р РђР�ДА888,  РїСЂРёРІРµС‚. РЇ тоже Р�СЂР°, притно познакомиться. Пришла тебя поддержать. Поддержка РІ нашем деле очень важна. Тем более близкие РЅРµ всегда нас понимают Рё поддерживают. РњРѕР№ РјСѓР¶ так всегда фыркает, РєРѕРіРґР° РІРёРґРёС‚ меня Сѓ кухонных весов. РќРѕ РІ целом начатое РјРЅРѕСЋ РІ очередной раз похудение очень приветствует.

Р�СЂ, РЅРµ пропадай. 

 Р�Р РђР�ДА888,  привет!!! РњС‹ уже переживаем ... Сѓ тебя РІСЃРµ хорошо? Хоть шепни нам пару строк! РќРµ пропадай так надолго, даже если РЅРµ меняется вес, то РїСЂРё правильном питании Рё движении уменьшаются объемы, СѓС…РѕРґРёС‚ лишняя РІРѕРґР°, С‚.Рµ. процесс ориентации РЅР° Р·РѕР¶ продолжается ... верь РІ себя Рё РІ нашу поддержку Рё возвращайся!!!

�риша, как успехи?

Добрый вечер, �риша, не исчезай!

Даже если накосячила, возвращайся.

Мы все тут такие - у всех бывает!

�РА�ДА888, Привет!!! Тебя давно здесь нет и начинаю переживать!! Как твои дела, как настрой, как питание и движение. Очень жду!!! Мы же здесь все вместе и тем самым быстрее придем к заветным)).

Приветик!

Куда пропала?

�РА�ДА888 пишет 20.10.2013 в 13:55 (ссылка):

Просто выкидывать - это мало!!! (для меня во всяком случае!) Я режу на мелкие кусочки и только потом выбрасываю!! Тогда лучше запоминается - что этого точно уже нету!!! Самое интересное - рука не хочет ножницами работать, представляешь как подсознание защищает весь этот жир и одежду в которм ему комфортно! Может быть у тебя это с легкостью получится, но мне чтобы порезать на кусочки курточку - пришлось преодолеть себя! Отдавать кому-то не хотела и выбрасывать тоже - поскольку в башке остается мысль, что эта вещь все же есть, но в другом месте!

А вот когда на клаптики - тогда точно, к этой одежде возврата нету.

Вот решила - только так буду от больших вещей избавляться, даже если они в хорошем состоянии!

�РА�ДА888 пишет 20.10.2013 в 13:55 (ссылка):

А вот это самое правильное: для того, чтобы победить - надо сжечь за собой мосты!

ДЕВОЧК� !!! ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

с утреца нагулялась..ездила в центр ..гуляла по Невскому проспекту и в Лавру ходила..отстьояла пол службы а потом еще зашла в монастырскую пекарню - купилабуханку хлеба и вкуснейших булочек с изюмом и орехами...с утра и выходной можно ж себя побаловать вкусняшкой..

 Р·Р°РІС‚СЂР° Р±СѓРґСѓ РґРѕРјР° Рё переберу вещи..решила что сильно большие Р±СѓРґСѓ выкидывать без сожаления...чтоб РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ вернутся РІ большие размеры..

ВСЕМ РҐРћР РћРЁР�РҐ ВЫХОДНЫХ !!! 

Р° Сѓ нас подморозило..Рё падают редкие снежинки..Р·РёРјР° приблежается... 

-DEN- пишет 20.10.2013 в 11:04 (ссылка):

хороший совет надо накупить маленьких вещей , а то все уже болтается даже тех что как раз нет

�РА�ДА888, добрый день! Как дела?

А я себе одежду в шкафу "в очередь поставила" - самые большие, но в которые я не влажу впереди, остальные по мере убывания размеров!!!

Р�Р РђР�ДА888, 

�РА�ДА888 пишет 19.10.2013 в 18:04 (ссылка):

Я б их по убивала бы!!!

 7Sw_lana пишет 18.10.2013 РІ 20:58 (ссылка):

 Р¶РґСѓ РЅРµ дождусь..Сѓ меня одежды РјРѕСЂРµ..РѕРґРЅРёС… СЋР±РѕРє штук 7 РѕС‚ 48 РґРѕ 66...Р° как стала 68 перестала РёС… носить..ведь РЅРё РѕРґРЅРё колготки РЅРµ лезли...РѕРѕРѕ..еще мотивация - влезть РІ голготки...

Орели пишет 19.10.2013 в 11:36 (ссылка):

 РѕС…..бесстрашная точно !!!..слава Р±РѕРіСѓ РЅРµ ударили !!!

Да �риш такие зрелища я тоже очень тяжело переношу!!! Но такая дурная, не могу видеть и лезу!!! Беременная была уже рожать ни сегодня завтра, живем на 4 этаже!! Спать легла, часов в 12 слышу в подьезде какой то кипиш!!! В глазок смотрю трое бьют соседа парня, он алкашонок!!! Я дверь открываю выскакиваю и на них с кулоками, трое в шоке, я соседа в дверь запихиваю, этих с лестницы спихиваю, они уходя смотрят на меня и говорят Ну ты и бестрашная!!!)))) Я гордая!! Домой зашла и думаю, а вдруг по пузу врезали!!! Вот такая я обезбашенная!!! Больше всех нужно!!!

�РА�ДА888, сочувствую, что пришлось стать свидетелем такого ужаса....

Р�СЂРёРЅ, очень рада, что уже замечаешь изменения РІ самочувствии!!!!!! Дальше будет еще инереснее Рё увлекательнее, особенно, РєРѕРіРґР° одежка сваливаться начнет 

да что ж с людьми то такое творится? очень жаль, что ты стала свидетелем такого...(((

Девочки привет !!!....СѓС„...наконецто РґРёРѕРЅ заработал...Р° СЏ РїРѕ началу подумала опять меня забанили Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ войти....ан нет - РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ РІРѕР№С‚Рё...ремонт был ?

с питанием у меня все в заданном ключе..завтрак - белок + хлеб 70 гр + яблоко + чай......обед и ужин - белки и овощи и конечно яблоко и чай....сладкое было только на завтрак - по 1 зефиринки...спорта нет...одни прогулки...на работе стараюсь двигатся побольше...

заметила - стала легче двигатся...взвешусь наверное во вторник...как получится...

сегодня стресс пережила...еду в тролейбусе через мост по Невскому проспекту и вдруг остановились...вижу как дерутся человек 15 парней...вернее избивают 3х навалившись скопом на них...ужассс....люди на мосту стояли паорализованные ...парни разбежались а эти трое лежали не шевелясь лицом вниз...их били ногами прямо по головам...это так страшно..............нет...лучше не иметь сына чем такого который будет вершить самосуд и бить когото смертным боем........до сих пор трясет..и это я еще в троллейбусе была...а ведь хотела идти сначала пешком - прогулятся через мост...спасибо ангелу хранителю что не с того не ссего мне вдруг пришла мысль все ж поехать а не идти....еслиб я туда попла то полезлаб разнимать или орала б...я себя знаю у меня был похожий случай и тогда я именно так среагировала...видимо ангел меня пожалел...

Урааааааааааааа, Дион вернулся! Как дела?

Лови мотивашку на завтра!