PlushechkaUlka пишет 13.05.2014 в 22:23 (ссылка):

привет! ты умничка!!! пока я по гостям ходила - ты заметно похудела)))

Жара как летом))) но я жду подвох, боюсь снег в конце мая увидеть)))

Евстолия пишет 08.05.2014 в 06:38 (ссылка):

PlushechkaUlka, поздравляю! Почти меня уже догнала!

Сейчас сделала контрастный душ, кофе-Скраб, намазалась кремом, помассажировалась щеткой, лежу балдею)))

PlushechkaUlka, как дела? чем в праздники занимались?

PlushechkaUlka, да погода супер! Мы тоже сегодня так хорошо погуляли! Обычно я на часы смотрю, потому что подмерзаю под конец, а сегодня как-то не часов было, а потом смотрю, уже полтора часа пролетело! Так хочется лето! А то уже надоели эти комбезы, варешки...А одеваться мы так не любим!

PlushechkaUlka, молодчина! Так держать! Объемы все равно рано или поздно уйдут! Главное заниматься и соблюдать коридор!

Замеры от 29.03.2014 замеры от 28.04.2014 ОТ-90 см. От-89 см ОБ-102 см. ОБ-101 см ОР-32 см. ОР-31 см О�М-36.5 см. О�М-36 см ОГ-103 см. ОГ-102 см ОЖ-106 см. ОЖ-104 см ОВЧН-57 см. ОВЧН-56

РћРџР“-89    РћРџР“-91

РҐР°, Р° талия Рё РЅРµ подрасла)) тогда Р±СѓРґСѓ заканчивать шреды, РЅРѕ Р±СѓРґСѓ чередовать СЃ калланетикой. 

PlushechkaUlka пишет 29.04.2014 в 19:29 (ссылка):

я как Варя родилась не встаю по утрам, Лера сама уходит

правда поспать сейчас шибко не удается, маленький будильник встает в 8-8.30

давай успокаивайся и возвращай спорт

PlushechkaUlka, утро доброе! Без воды плохо...На счет поспать утром...Я тоже когда своих провожу, тоже так хочется к доче лечь рядом и дрыхнуть, но потом столько времени теряется...Весь день потом на смарку. Про 30 минут - это классно, у нас всегда нет времени на себя...

pushestek86 пишет 27.04.2014 в 19:54 (ссылка):

PlushechkaUlka, привет!!что у вас с водой?

погода не радует((( к середине недели уже тепло обещают - нагуляемся)))

Добрый день!

Вес 74,4

�так 30 days shred:

Level 2

День 1

День2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День9

День 10

Добрый вечер!

Вес 75,1

�так 30 days shred:

Level 2

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

Доброе утро!

Вес после разгруза 74,7 итого -1 кг, Надеюсь завтра не много вернется.

�так 30 days shred:

Level 2

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

�так 30 days shred:

Level 2

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

Добрый день!

pushestek86 пишет 19.04.2014 в 08:37 (ссылка):

Ездили в деревню, пошли гулять, зашли к другу, а он др сына празднует, ну и напились вина и наелись шашлыка, в воскресенье Вова с утра укатил на рыбалку, а мы с Ариной гуляли, в перерывах трескали куличи и яйца, ну и еще много всего не полезного. Мы кстати тоже новый колясон купили, тоже почти даром, на нее акция идет, за 2,5 продают. Она конечно не такая удобная как наша жане слалом про, но зато легкая и в машину спокойно влезает. Попозже фото выложу, когда с компа зайду.

Евстолия, не, я в строю))) сгоняю свой пост пасхальный привес)) Плохо себя вела, дааа. Вернула себя на 10 шагов назад, в понедельник вес был 76,1, сегодня 75,7. А я так надеялась на этой неделе цифру 73 увидеть.((( ну в общем сама виновата. Сегодня разгруз у меня, бананы, творог, чернослив и сушеные яблоки. А, кефир еще.

PlushechkaUlka, приветики! Куда пропала? Надеюсь, тебя не надо у холодильника искать? С пасхой!

PlushechkaUlka, привет! как дела? какие планы на выходные?

Доброе утро!

Вес 74,6

�так 30 days shred:

Level 2

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

Доброе утро!

�так 30 days shred:

Level 2

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

Доброе утро!

Евстолия пишет 15.04.2014 в 08:35 (ссылка):

Спасибо, мне намного лучше, сегодня позанималась хорошо))

�так 30 days shred:

Level 2

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

PlushechkaUlka, РґРѕР±СЂРѕРµ утречко!  РЇ тоже 2 недели назад простыла, Рё РЅРµ могла заниматься, бросила это дело. Потому что после занятий появлялась дикая слабость. Может тебе РїРѕРєР° тоже подождать, пусть организм окрепнет. Рђ если соблюдать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, Сѓ меня вес држался. даже снижался. Организм тебе потом спаибо скажет. Выздоравливай быстрей!

Доброе утро!

Вес 74,9  РќР°РєРѕРЅРµС† то сдвинулся)))

Второй день тоже очень тяжко дался, видимо простудная слабость сказывается.

�так 30 days shred:

Level 2

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

Доброе утро! 

Вес 75,3

Два дня не занималась, простыла немного, сегодня проснулась, решила, что нужно всетаки позаниматься, но поняла, что поторопилась, состояние все еще не очень хорошее, было тяжело заниматься, тем более второй уровень сложнее. Надеюсь не навредила организму.

�так 30 days shred:

Level 2

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10