laidesou пишет 28.09.2013 в 11:10 (ссылка):

Вот кстати да, недавно одна сетевая знакомая в обсуждении походов в магазин и того, кто что обычно покупает, написала: "я покупаю не продукты, а кбжу" ))) и я ловлю себя на том же )) при выборе руоводствуюсь циферками на обороте. Если на колбасе написано "белок 10, жир 40" - я в жизни её не куплю. чесслово, лучше купить на базаре кусочек сала, быстро съесть с чёрным хлебом и чесноком и на два месяца успокоиться :) сало - оно хотя бы понятное, а что в ой колбасе - хз... � тут всплывает ещё один интересный принцип, имеющий отношение к здоровому питанию: есть понятную пищу. Которая понятно из чего сделана. А не "растительный белок и ароматизатор Е100500, идентичный натуральному". Крупа, овощ, кусок мяса - это понятно. Чипсы, сосиски, газировка - эээ...

Хотя �МХО, иногда всё равно надо и чипсы с пивом, и колбасу, и чёрта лысого - ну просто чтоб не начинать чувствовать себя подвинувшейся на всём этом Правильном Питании, весе, сантиметрах, поднятых килограммах пробеганных километрах. Разгрузить голову ненадолго - и снова есть силы катить камень в горку.

�звини за такой поток сознания, накатило что-то, обычно я менее разговорчива и гораздо более рациональна :) Меня зацепили твои записи за какую-то глубокую эмоциональную струнку - вот и вылилось :) Хочется пожелать тебе удачи, сил и вдохновения :)

А я тоже начинала с 38 размера два года назад. Спустя 4 месяца была в 36, а ещё через полгода - 34, и в нём остаюсь до сих пор. � маникюр начала делать регулярно ))

Moriel, может не поверите, но я искренне себя люблю, я каждое утро наношу красивый макияж, мою голову, имею стрижку, ухоженные ногти. Но такой нюанс как фигура все это замазывает серой краской и не дает себя чувствовать той, какая есть на самом деле.

jelenail пишет 28.09.2013 в 10:51 (ссылка):

+1 :)

а паралельно подобрать себе подходящую причёску, начать по вечерам делать что-то для кожи и пару раз в месяц ходить на маникюр - бОльшая часть "серости" отвалится автоматически ))

Почему СЏ стала толстой? Наверно каждая задается таким РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј. Кто-то РІ этом РІРёРЅРёС‚ многочисленные факторы типа стресс, проблемы Рё бла бла бла. РќРѕ, РЅР° РјРѕР№ взгляд, Сѓ большинства, как Рё Сѓ меня, причина РѕРґРЅР° – РјРЅРѕРіРѕ жрем.

Да, именно жрем, жрем как РєРѕРЅРё. Булки, бутерброды, конфеты, шоколадки, курица, салат Оливье, майонез, картошка жаренная….РІСЃРµ летит РІ СЂРѕС‚ СЃРѕ скоростью света, Р° потом ещё Рё запиваем сладеньким СЃРѕРєРѕРј. Р� РІРѕС‚ так нажравшись «Р±РѕРґСЂРѕР№» РїРѕС…РѕРґРєРѕР№ заваливаемся РЅР° диван РїСѓР·РѕРј Рє верху, включаем «РџРµСЂРІС‹Р№» канал Рё понеслась…

Последние пару дней пытаюсь переосмыслить СЃРІРѕРµ отношение Рє еде. РЇ нашла СЃРїРѕСЃРѕР±. РЇ РґРёРєРѕ люблю РѕР±СѓРІСЊ, кто-то подумает, Р° причет тут вообще РѕР±СѓРІСЊ? Рђ РІРѕС‚ причем…

Рљ выбору РѕР±СѓРІРё СЏ подхожу очень тщательно, рассматриваю каждую маленькую деталь, примеряю, снимаю, СЃРЅРѕРІР° примеряю. Придерживаюсь принципа – лучше РѕРґРЅСѓ хорошую, качественную пару РѕР±СѓРІРё, чем 10 китайских клеёнчатых туфель. Так почему же РЅРµ перенять этот принцип Рє выбору еды? Покупать меньше, задумываясь Рѕ качестве пищи. Относительно также придирчиво Рє каждому кусочку что хочется положить РІ СЂРѕС‚.

Зачем мне колбаса? Лучше купить кусок мяса, отварить.

Зачем мне чипсы? Лучше сезонных фруктов купить: нектарины, сливы, яблоки.

Зачем так много есть всякого говна? Лучше съесть что-то маленькое, но существенное.

jelenail, Спасибо! Настрой на мой взгляд как раз таки правильный. Я не хочу принимать свою внешнюю оболочку такой, какая она сейчас есть. Я её хочу изменить. Я принять себя и любить себя и дальше такой же с жирным прессом, это тоже самое как сказать - ладно, ещё пару булок для себя любимой то можно...

laidesou, добро пожаловать!

Для начала - нужно сменить настрой и начать себя ЛЮБ�ТЬ, такой,какая вы есть, далее ставить цели и достигать их! Желаю,чтобы всё получилось!

Я обычная невзрачная серая мышь. Не страшная, но и ничего выдающегося. На работе целый день, уставившись в монитор, сижу в окружении красивых мадмуазелей с красивыми фигурами, пышными волосами, чистой кожей, идеальным маникюром. Они крутые. А я обычная серая мышь, но которая внутри хочет быть тоже на высокой шпильке в юбке карандаше на ладонь ниже колена.

Нет, СЏ РЅРµ толстая, РІРёРґ сзади так Рё вообще хороший. РЇ слегка разожравшиеся. Ношу 38 европейский размер. РќРµ РјРЅРѕРіРѕ Рё РЅРµ мало. РќРѕ СЃ учетом особенностей фигуры, Р° это – маленькая голова, короткая шея, широкие плечи, хорошая РіСЂСѓРґСЊ, фигура типа Рќ, РЅР° животе жирный пресс, относительно длинные РЅРѕРіРё – РІСЃРµ это слегка выглядит РЅРµ ах.

РќРѕ СЏ искренне мечтаю похудеть…