Анюточка1983 Да я тоже разогнала метаболизм правильной едой ,уже третий год тут.В ноябре прошлого года я была уже 63 кг(то есть общее похудение было 31 кг),но потом пошли у меня какие-то хандрЫ многочисленные-я перестала видеть смылс похудения,надолео считать калории,все стали говорить,что я выгляжу тощей и изможденной.� вот после отпуска я приехала уже 69 кг....Уже прошел 1 год,а я все топчусь-все сейчас 67-68 кг.Никак не могу осилить до своей мечты.Как быть?

Этим летом начала занятия дома с Джиллиан Майклс,сейчас 9/13 недель Революция тела.Стала выносливее,могу прыгать,ушло галифе,ноги постройнели,руки немного окрепли.Но вес так и стоит(Я понимаю,что мышцы тяжелее жира,но все же.Как доползти до 60 кг?Девочки?Притом у меня очень широкая кость и огромная грудная клетка-широченная.

Allatille, РљР°СЃСЏ_1984, СЏ тоже мечтаю Рѕ 60РєРі Рё тоже СЃ помощью подсчета ккал разогнала себе метаболизм Рё похудела РЅР° 10 РєРі...хожу РІРѕС‚ РЅРµ так давно РЅР° фитнес... правда РґРІРµ недели РЅРµ считаю ничего , "отдыхаю" СЃ РЅРѕСЏР±СЂСЏ РІСЃРµ возобновлю, Рё СЏ тоже РїСЂРё подсчетах вынуждена готовить как РЅР° РґРІРµ семьи, утомляет жутко, РЅРѕ красота требует))))

Виола-081, Сѓ меня ребенок единственный Рё любимый, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ плоховато СЃ рождения иммунитет слабый что-нить РґР° прицепиться, РґР° Рё крепторхизм еще врожденный был пришлось РґРІРµ операции делать... СЏ РЅРµ работаю СЃ РЅРёРј сижи Рё укрепляю как РјРѕРіСѓ, (поливитамины РІСЃРµ которые пробовали дают аллергию) РјРЅРѕРіРѕ читаю РЅР° эту тему...занимаюсь сама СЃ РЅРёРј, ведь РІ сад РЅРµ С…РѕРґРёРј... что только РЅРµ делаем, как РІ саду стараюсь Рё зарядку утром Рё занятия провести Рё РЅР° улицу сходить...РјРЅРµ РЅРµ кажется , что ему мало моего внимания, СЏ начала призадумываться как Р±С‹ РЅРµ лишнего, может СЏ его избаловала... 

Виола-081 пишет 30.10.2013 в 09:11 (ссылка):

 РЈ меня была знакомая РІ моем РґРѕРјРµ жила. РћРЅР° месяц сидела РЅР° гречке (Рё ничего больше). Похудела РЅР° 20 РєРі. Возраст РјРѕР№ (РЅСѓ тогда РјРЅРµ было около 20).

Девочки, во что она превратилась....страшно было смотреть.

Я даже и не знаю обрадовалась она сначало или наоборот. Потом сразу в спортзал и ничего подобралась.

Рита_Билан пишет 30.10.2013 в 09:44 (ссылка):

 РњРѕР»РѕРґРµС†!!!!

Кася_1984 пишет 30.10.2013 в 09:49 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє.

Девочки,всем привет!Хоч у к вам и худеть с вами!У меня цель 60 кг,никак не могу до нее доползти-смотрю,тут я не одна такая.давайте объединяться)))

Allatille,Оля было Р±С‹ странно если Р±С‹ Сѓ тебя что то висело...возраст РЅРµ тот...СЃ годами начинается  Рё тут без спорта РЅРёРєСѓРґР°...возрастные изменения РѕС‚ РЅРёС… РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денешься...прийдется потоптаться ,поднапрячься что Р±С‹ что то изменить РІ лучшую сторону...РІ молодости это даром дается Рё это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ...

От целлюлита я раз в три месяца делаю баночный массаж. Больно конечно, но такая приятная боль. Потом такая кожа гладкая, супер просто (главное масло антицеллюлитное пожирнее подобрать).

Не хочу больше никакого спорта, хочу правильно кушать и худеть.

Так я этого и хочу. Я не занималась Н�ЧЕМ, только соблюдала коридор калорийный. Разогнала обменку и 3 года держу вес. Кстати ничего ни где не висит. нет нет занимаюсь бодифлексом, но если честно и это лень. Мне за прошлое так надоел спортзал. Я поняла одно, питание должно быть образом жизни. � сейчас я хочу пойти по тому же пути (хватит уже наглеть, и есть что в рот попадет). Похудеть и удержать, но желательно без физнагрузок.

Бодифлекс, если что подможет ( но это единственное на что я готова пойти).

По поводу "мне можно всё кушать" у меня конечно всё не так плохо. Хлеб, мучное и сладкое так и осталось у меня как оччччень калорийные продукты - низяяяя ни в коем случае, но за лето я так обнаглела, что уже и этого не боялась.

Но и похвалю себя чуток, месяц назад отказалсь полностью от майонеза и счастлива

Allatille,Рђ вообще РЅРµ плохо Р±С‹ сочетать СЃРїРѕСЂС‚ Рё правильное питание...как то хочу слово диета избежать...просто РЅРµ будешь же РІСЃСЋ жизнь сидеть РЅР° диете...Р° если РЅРµ будешь ,то Рё вес вернется вместе СЃ отменой диеты...СѓР¶ лучше начать правильно питаться Рё без диеты обойтись...РІРѕС‚ Рє примеру если думать ,что "РјРЅРµ можно РІСЃРµ кушать "РЅРѕ СЏ лучше РІРѕС‚ РѕС‚ каких то продуктов сама откажусь...или съем этого продукта то очень мало...никакого насилия  РЅР°Рґ СЃРѕР±РѕР№ Рё худеть будет комфортно...

Allatille,Оля Сѓ меня тоже подсчет Рє.кал РЅР° первом месте...РїРѕ крайней мере наглядно РІРёРґРЅРѕ,что Рё сколько съел...тоже приходится варить РІ 2С… кастрюляхдля семьи отдельно,для себя отдельно Рё самое интересное,что СЏ работаю поваром РІ ресторане...РєСЂСѓРіРѕРј еда,чего только нет...первое правило Сѓ меня , ничего РЅРµ пробовать РєРѕРіРґР° готовлю...РЅРё РґРѕРјР° ,РЅРё РЅР° работе(опыт помогает)...второе правило РІСЃРµ записывать ,что поклал РІ СЂРѕС‚...если нет возможности писать ,слежу что Р±С‹ РЅРµ жирная пища была Рё порция соответствовала разумным пределам 250-300 РіСЂ....чай РЅРµ РїСЊСЋ сразу после еды,что Р±С‹ РЅРµ растягивать желудок...РїСЊСЋ немного РїРѕРіРѕРґСЏ...РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал меня РЅРµ заманишь,придумаю что хочешь лишь Р±С‹ спортом РЅРµ заниматься  ...Рё надо сказать очень изобретательная РІ этом плане РІРѕС‚ СЃ гантельками надумала заниматься СЃ воскресенья Р° РІРѕР· Рё ныне там...завтра четвег уже...пишешь ,что спортом занималась Рё нет результата Р° сейчас как занимаешься ?пиши будем рады общению...

Анюто4ка1983,Анечка обычно так себя ведут детки недолюбленные,он просто пытается привлечь к себе внимание...и делает это любой ценой...думаю дело не в нем а в тебе...я не говорю ,что ты его не любишь,но быть может ему больше внимания нужно ,чем остальным деткам...вот он и будет требовать ,пока не получит его...у меня дочь педагог мы часто с ней разговариваем на эту тему...и пришли к выводу ,что прежде чем что то получить от ребенка ,нужно отдать...внимание ,ласку,заботу ,любовь...трудно ,очень трудно любить вечно кричащее создание...но если ты посмотришь на ситуацию с точки зрения ребенка ,ты начнешь понимать его больше...разговаривай с ним больше,объясняй почему что то плохо делать а что он сделал хорошо...хвали его ...находи повод похвалить...мне кажется ,что если дашь понять ребенку как много значит он в твоей жизни ,то многое изменится...как камень воду точит,так и ты сможешь словом исправить ситуацию...

TatianaPerm,Здравствуйте девочки!

Танюшка ты пишешь ,что у твоей мамы выбора не было...я вот честно говоря так не думаю...просто она сделала свой выбор...такая жизнь -это ее выбор ,но не твой...вот она и несет свой "крест"братья ,сестры,племянники и муж пьющий...твой "крест" это прежде всего твой сын...именно он больше всего нуждается в тебе...

знаешь ведь как у нас бывает ,только позволишь кому то "на шею присесть" так тут же еще желающие находятся...и вот уже их целая гроздь висит...всех жалко...а мать кто может пожалеть? если она сама себя не жалеет...только дочь,вот ты и мечешься...мне кажется если ты маму не можешь убедить в своей правоте ,что свою жизнь ,нужно прожить для себя ,помогая близким а не вешая себе их всех на шею,то лучше отпусти ситуацию...легче все равно никому не станет...ты хочешь жить как твоя мама? думаю нет...своя тоже ведь может мимо пройти...извини если что не так сказала ...просто я так думаю...

О себе. На Дионе 3 года наза похудела на 12 кг. С 84 после родов до 72 кг. Вес держу всё это время. Но мечта остается мечтой....60 кг.

Подсчет калорий не так уж это и утомительно. Хотя тогда мне было проще. А сейчас кроме меня ещё 2 рта, которые мою "приблуду" есть не хотят, им что по-вкуснее подавай. Приходится как на 2 семьи готовить, для себя идля мужа с дочкой.

Как же это здорово когда, начинаешь "таять", это главная мотивация, по крайней мере для меня.

Я очень долго ходила в спортзал, но ни он ни одна диета не дали результатов. А вот подсчет калорий, на мой "жирок" подействовал. � я очень рада.

Хочу вместе с вами идти к своим 60.

Здрасьте девочки!!! Мне тоже одной худеть скучно, больше народа...меньше еды

Рита_Билан, привет! РњС‹ всех принемаем, пиши Рѕ себе более РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ, сколько лет, СЂРѕСЃС‚, что делаешь что Р±С‹ похудеть?  РѕС‚вес -4,3 это хорошо, только РЅРµ надо перебарщивать, Р° то сорваться запросто можно, это РјРЅРµ РІСЃРµ время надпоминает Р’иола-081, 

Анюто4РєР°1983, привет! РўС‹ права, самое главное терпение, потому-что если ты нервничаешь, то РЅР° ребенке отражается. Меня спасает РѕРґРЅРѕ,РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что если ребенок РІ детстве РјРЅРѕРіРѕ болеет, то РІРѕ взрослой жизни будет меньше болеть, так же Рё СЃ поведением, если РѕРЅ гиперактивный Рё капризный сейчас, то РІ будущем будет спокойный Рё уравновешенный))))) Почему-то СЏ РІ это верю. Рђ еще есть РјРЅРѕРіРѕ сайтов мамочек, РіРґРµ РѕРЅРё буквально РІСЃРµ обсуждают, РІ том числе Рё медспециалисты консультируют. РЈ нас красмама, так СЏ там Рё СЃ психиатром Рё нервапотологом Рё СЃ лором короче СЃРѕ всеми пишусь... Рђ еще СЃ этой проблемой лучше РѕРґРЅРѕР№ РЅРµ оставаться, надо общаться СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё мамочками, ребетишек таких РјРЅРѕРіРѕ Рё РјРЅРѕРіРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ Рё мнений... 

вес сегодня 64 кг

Виола-081, TatianaPerm,   как же интересно вас читать...РЈ меня РІРѕС‚ вчера денек выдался такой что СЏ (раньше всегда был хороший аппетит, особенно без контроля) поняла только сегодя что поела вчера 2 раза это было 1 кружка чая СЃ 3 печеньками(РѕР±Р° раза)...Рђ РІСЃРµ дите РјРѕРµ, РѕРЅ Сѓ меня  РѕС‡РµРЅСЊ истерического склада характера, РЅР° улице может упасть РІ РіСЂСЏР·СЊ Рё орать, РґР° так РіСЂРѕРјРєРѕ, что каждая "Сердобольная " тетенька подойдет Рё вставит СЃРІРѕРё 5 копеек(как же РјРЅРµ РѕРЅРё надоели).... так РІРѕС‚ вчера РјС‹ вышли РЅР° прогулку Рё СЏ забыла кошелек решила подняться , РЅРѕ ему это РЅРµ понравилось, РѕРЅ Рё брякнулся РІ РіСЂСЏР·СЊ Рё давай валяться Рё биться РІ истерике,Р° Сѓ меня остеохондроз, РЅРѕ РјРЅРµ его тащитьт конечно же пришлось РЅР° пятый этаж пешком(16 РєРі) Рё через весь РґРІРѕСЂ, СЏ СѓР¶ РѕС‚ скамейки Рє скамейки положу его так РѕРЅ давай СЃРѕ скамейки скатываться чтобы РЅР° земле лежать Рё орать...Р�тог: СЏ РІСЃСЏ РІ РіСЂСЏР·Рё, ребенок, сегодня СЃРїРёРЅР° болит  Рё СЏ вчера забыла поесть Рё долго уснуть РЅРµ могла, хотя успокоительные приняла. Р� таких историй Сѓ нас РјРѕСЂРµ... СЏ РѕРґРЅР° СЃ РЅРёРј выйти РёР· РґРѕРјР° Р±РѕСЋСЃСЊ, Р° РјСѓР¶ всегда РЅР° работе Рё СЂРѕРґРЅРё нет Сѓ меня тут.. поила СЏ его пустырником Рё валерьянкой , курсами Р° РЅРµ раз РѕС‚ раза, рез. нет РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ...Записалась Рє частному неврологу РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ, Сѓ нас тут нет специалиста.... Уже РЅРµ знаю что СЃ РЅРёРј делать, сколько СЏ статей перечитала, Р° вывод РѕРґРёРЅ-терпение. Р’ сад РјС‹ РїРѕРєР° РЅРµ С…РѕРґРёРј СЃ весны пойдем, РґРѕ этого ходили, так РѕРЅ себя там тоже РЅРµ очень хорошо вел Рё РґРѕРјР° скандалы выдавал после сада... 

так РІРѕС‚ СЏ вчера так расстроилась, думала что РЅСѓ совсем Сѓ меня РІСЃРµ-РІСЃРµ плохо РЅРµ РјРѕРіСѓ ребенка своего понять Рё С‚.Рґ.  Рђ сегодня вас почитала,  Рё легче стало, ведь главное что ребенок то Сѓ меня живой , относительно здоровый , думаю что Рё СЃ этим справимся, главное терпение  РЅРµ зацикливаться Рё РЅРµ опускать СЂСѓРєРё.... Р� для меня еще очень важны душевные беседы ...помогают 

TatianaPerm пишет 28.10.2013 в 14:39 (ссылка):

Ну молодец!!! Все-таки отвесики делают свое дело!!!!!!!!!!!!!))) Лишний раз рот не откроешь, чтобы вредности складывать!!!

Сегодня выпила воды мало, кушала всего три раза, но по-малу, движения ни какого не было. Плюс в одном, вышла на работу к мужу в кондитерский цех, в бухгалтерию и нашлась-таки сила воли не съесть ни чего сладкого

Виола-081 пишет 28.10.2013 в 09:46 (ссылка):

Людмила, мы с тобой тему такую начили, по-мне так "...интересную". Вот смотри, каким образом мама могла запрограммировать себя на неудачу: Она с 1945г.р., у нее были 7 братьев и сестер,родителей рано потеряли, пришлось младших растить, появились мы с братом, нас ростила, потом умирает брат(жена умерла ранее) ей пришлось взять опекунства двух племяниц, когда они подросли окозалось что они унаследовали материну болезнь(шизофрения) и понеслась еще хлеще жизнь, одна за другой, пока в городе учились принесли в подале детей и пришлось маме за всеми четвермя ухаживать, т.к на фоне болезни, они умудрились 4-х комнатную квартиру "профукать" родительскую, и они все вернулись к маме в дом. Полгода назад одна из племянниц повешалась теперь 4-х летнего внука оформили опекунства на младшую сестру мамы. Вот за что все это ????

РЈ меня РІ этой истории тоже отведена роль, помогать-то надо, Рё сильно переживаю Р·Р° маму. Рђ-Р°-Р° еще же есть папа, который слабым оказался Рё спился, РєРѕРіРґР° бабушка умерала РѕРЅР° маму просила, что Р±С‹ РѕРЅР° его РЅРµ бросала, С‚.Рє. РѕРЅ без нее помрет, РІРѕС‚ мама выполняет обещание, убирает Р·Р° РЅРёРј, РєРѕСЂРјРёС‚ Рё слушает его ночные пьяные РєСЂРёРєРё...   

Так РІРѕС‚ как назвать, такую проблему, РІСЃСЋ жизнь, РѕРЅР° жила для РєРѕРіРѕ-то, Р° своей жизни РЅРµ было, Рё РІ этой ситуации РґСЂСѓРіРѕРіРѕ выхода РЅРµ было... Рђ Сѓ меня Рє этим переживаниям, еще Рё СЃ ребенком добавились, Рё РјРЅРѕРіРѕРµ РґСЂСѓРіРѕРµ, РЅСѓ это уже другая история.....   

Здравствуйте девченки!

TatianaPerm,Танюшка быть может страх за ребенка пересиливает все остальные чувства,но с сыном у тебя теперь все в порядке,пора успокоится...это нам кажется ,что у нас жизнь трудная а у кого то она полегче ,это с позиции "чужую беду руками разведу"...а кому то быть может еще хуже чем нам...думай о хорошем ,мечтай о хорошем и все будет хорошо..

.психологи РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ ,что РјС‹ РїРѕСЂРѕР№ сами програмируем себя РЅР° неудачи...РёРЅРѕРіРґР° хочется нам ,что Р±С‹ нас кто то  РїРѕР¶Р°Р»РµР»,посочувствовал Р° РєРѕРјСѓ то быть может еще хуже чем нам...тут РЅР° сайте Сѓ девочек увидела фото,девушка без обеих СЂСѓРє ,стала чемпионкой среди здоровых девушек...РІРѕС‚ Рё думаю Р° может РјС‹ преувеличиваем СЃРІРѕРё проблемытрагедией  РјРѕР¶РЅРѕ считать потерю близких людей ,потерю Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ   остальное РІСЃРµ разрешимое...каждому РЅР° долю ноша есть,РЅРё РѕРґРЅРѕ так РґСЂСѓРіРѕРµ Рё если РјС‹ СЃ честью несем ее ,то можно сказать ,что жизнь удалась...кто то смотришь ,РЅСѓ ничего Р·Р° душой нет,РїРѕСЂРѕР№ Рё жить негде Р° живут счастливо РЅР° РґСЂСѓРіРѕРіРѕ посмотришь РІСЃРµ Сѓ него есть Рё работа Рё РґРѕРј Рё близкие Р° РѕРЅ несчастен...спрашивается почему...наверное РІСЃРµ же это гдето внутри нас ...кто то может радоваться каждой мелочи,РґР° просто хорошему РґРЅСЋ,хорошей РїРѕРіРѕРґРµ...или напротив что РЅРё дай всему недоволен...твоя ноша тяжела ,РЅРѕ ты же стараешься РІСЃРµ трудности преодолеть ...значить РІСЃРµ Сѓ тебя получится Рё будет хорошо...

и в плане похудения ,тоже хороший отвес а больше и не нужно...с твоего веса это не мало за месяц...молодец...

Сегодня месяц как я с вами!

Результаты Р·Р° месяц: отвес -2,6 РєРі, талия -4СЃРј, бедра - 2СЃРј Р­С‚Рѕ РїСЂРё том, что отнеслась, РЅРµ совсем ответственно

Девочки привет!!! 

JaneG, �ра, конечно у тебя забот меньше, пришло время собой заниматься, молодец, не упускаешь такой шанс

Анюто4ка1983, Похондрить можно, тем более у тебя вес позволяет, что б еще и не думать, а мне надо всегда помнить про него

всем привет))) СЏ тут что то захондрила РЅР° недельку, РЅРµ занималась РЅРµ считала Рё РЅР° фитнес тока 1 раз вместо трех сходила))) ... РІ итоге это был РџРњРЎ Рё сегодня РљР” начались))) РЅРµ знаю..РЅРѕ что то считать РЅРµ хочу совсем!!! надоело РјРЅРµ это,даже думать РїСЂРѕ подсчеты РЅРµ хочу РїРѕРєР°, Р° РІРѕС‚ РЅР° фитнес Р±СѓРґСѓ ходить однозначно ...это меня встряхивает Рё Р±РѕРґСЂРёС‚)))Вес 65 РєРі, хотя РЅР° прошлой неделе было РЅР° 1,5 РєРі меньше.. 

TatianaPerm, детки у меня уже большие, поэтому на все сады-школы я время не трачу, после работы забегаю домой переодеваюсь и вперед. Тренировки или в 6 или в 7. Поэтому мне удобно. Открытие фитнес-клуба нового перенесли на неделю...надо сходить, расписание хоть узнать.

Виола-081, привет! Понимаешь, СЏ РІ себе разобралась. РІСЃРµ РїРѕ-полочкам разложила, уже давно... Рё РЅРµ понять почему так РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ жизни, РєРѕРјСѓ-то РІСЃРµ легко дается, Р° РєРѕРјСѓ-то испытания РЅР° РІСЃСЋ жизнь, СЏ Р±С‹ описала РјРѕСЋ жизнь, РЅРѕ это долго. Р� РІРѕС‚ Сѓ меня, нито что лень, Р° типа дипрессии, нет настроения, переживаю Р·Р° РІСЃРµ что Сѓ нас РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Рё РІСЃРµ Рё РґРѕ того РґРѕС…РѕРґРёС‚, что встать РЅРµ РјРѕРіСѓ что-то сделать. Силы забирает сильно переживания. Р’СЂРѕРґРµ кажется СЏ сильная, СЏ РІСЃРµ должна РІ жизни перевернуть, надо начать только СЃ чего-РЅРёР±СѓРґСЊ, Р° РЅРµ охать, даже план выстроила. Два пунктика уже сделала, теперь дальше РёРґСѓ очень медленно получается, Р° вес РѕРЅ Сѓ меня РЅРµ РІ плане, РѕРЅ параллельно, понимаю же что Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ надо быть РІ любом случае. Загрузила СЏ тебя. 

Сегодня решила не взвешиваться, вчера пришла с работы в 20ч и по-ужинала и мне это не нравиться

TatianaPerm,Очень жаль если копец...мы тут привыкли ,нашли друзейне везде есть возможность бесплатно общаться ,даже в инете...но мне кажется все это не так...тут реклама идетможет все наладится...

Танюшка РЅРµ ленись ,самое главное...раз есть желание изменить себя,то повышай мотивацию ,ищи СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ как мечту воплотить...что СЏ РјРѕРіСѓ сказать еще...тут уже РІСЃРµ сказано...хочешь быть красивой,стройной?...Р° что мешает? разберись РІ себе Р° РЅРµ ищи причины...СЏ тоже РєРѕРіРґР° лень нападет ,100 причин найду что Р±С‹ ничего РЅРµ делать...РІ таких случаях сама себе РіРѕРІРѕСЂСЋ...Р° РЅСѓ РєР° встала Рё пошла,пошла...типа команды Р±СЂРµРґ конечно,РЅРѕ помогает избавится РѕС‚ расслабухи...

Виола-081, Людмила, СЏ сдесь наткнулась РЅР° темку"...Поможем ДиОну..."(что-то так), РіРґРµ девочки предпологают что сайту СЃРєРѕСЂРѕ конецццц....(это СЏ так прочитала, между строк ) 

Так, РЅСѓ теперь РјРѕРё результаты Р·Р° день- РґР° РЅРё каких, вес РЅР° месте, РІРѕРґР° уменьшилась, спорта нет, кушаю правда меньше, РЅРѕ появилась тяжесть РІ животе, Рё РЅР° это РІСЃРµ нашлась причина, СЃРєРѕСЂРѕ РљР”, может поэтому? РњРЅРµ РЅРµ нравиться что сильно РјРЅРѕРіРѕ разных причин находиться РљР°Рє себя вытащить???

Девочки здравствуйте!

РљРѕРіРґР° же Сѓ нас заработает планировщик РІ полном объеме...считаю Рє.кал как прийдется...приходится выискиват Рє.кал  продуктов РіРґРµ прийдется  посчитала ,РЅРѕ РЅРµ уверенна правильно ли...РІС‹ как обходитесь? или РЅРµ считаете? Сѓ меня только работает "любимые" РґР° Рё туда РЅРµ РІСЃРµ занесено...

Всем привет!!!   Вес тотже-РЅРѕ СЏ сегодня рада, потому что вчера вечером РјСѓР¶ притащил рыбу соленную, СЏ РЅРµ выдержала съела СЃ хлебом, СЏ РЅР° счет нее очень слаба...

JaneG, Р�СЂР° Р° ты после работы ходишь РЅР° фитнес? РІРѕ сколько?  РЈ меня получается работа РѕС‚ РґРѕРјР° далеко, если РІ 18С‡ выходишь РїРѕРєР° доедишь РїРѕ пробкам 1,5С‡ потом Р·Р° ребенком РІ садик Рё РІСЃРµ, РјСѓР¶ дамой РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ часов 21-22, ребенка оставить РЅРµ СЃ кем. Это РѕРґРЅР° РёР· причин РЅРµ заниматься, Р° РёС… РґРѕ фига Рђ ты молодец!!! 

У меня 27- месяц как сдесь тусуюсь, решила все мерки снять в этот день.

Виола-081 пишет 23.10.2013 в 18:11 (ссылка):

На все 100 согласна, только раньше я когда очухаюсь, головная боль сильная была, а сейчас-нет и меня это радует

TatianaPerm, все весы врут! А зеркала вообще кривые!!!)))

Не отчаивайся! Бывает кг стоят на месте, а объемы уходят - ты измеряешься?

У меня не очень - последний седьмой кг не хочет меня покидать! В субботу весы так хорошо меня порадовали...А теперь что-то не так...сбились, может?))) Говорю же, врут!!!

Ну, по поводу фитнеса пока нормально, правда, завтра, возможно, тренировки не будет - у инструкора у дочери день рождения - 10 лет! Но в субботу у нас в городе новый фитнес-центр открывают, и там я узнавала, что будут танцевальные фитнес-программы а это я люблю! Схожу-погляжу!

Всем хороших отвесиков!!!

Здравствуйте девочки!

РЇ сегодня пользовалась планировщиком,РЅРѕ считает только ту еду которая любимая...СЃ общей базы ничего РЅРµ работает...Сѓ меня сегодня тоже день удался...целый день РЅР° ногах Рё поесть забыла С‡С‚Рѕ то давненько СЃРѕ РјРЅРѕР№ такого РЅРµ приключалось...перестройка РІ организме...Р° вообще чем больше чем то загружен ,тем меньше ешь

Сегодня встала РЅР° весы, опять это же цыфра, РЅСѓ Рµ-моеа РєРѕРіРґР° стала одеваться, то СЏРІРЅРѕ РІРёРґРЅРѕ живот спал Рё РїРѕРїР° меньше стала Р’чера генералила РґРѕРјР°, контроль еды был, правда без планировщика, Рё после 18С‡ РЅРµ ела, хотя ооооочень хотелось, водички РЅРµ добрала моленько. РџРѕ-моему день удался, Р° весы показывают неправильно

планировщик что-то вообще перестал работать((((( а еще я вспомнила у меня КД скоро...может еще от этого такой привес.... завтра пойду на фитнес обязательно, степы будут....