Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ira81. Просто сделай это.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что я делаю  не так??? Привес 1 кг ровно, с 97.1 до 98.1

 

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще этот карапуз постоянно дерется, если что-то не понраву, он лапкой цап по лицу, волосы у меня выдирает. Я сейчас постоянно с хвостиком хожу, и он умудряется вытянуть клок волос из-под резинки. Особенно когда в коляску его сажу или автокресло, а ему хочется свободы.

 Это у меня такое чудо или у всех так??? И кто что делает?

Я раньше притворялась, что плачу, он так удивленно-сочувственно смотрел, но теперь если кто-то вскрикивает от боли, он его бить начинает. Новая наша фишка - говорить мама хорошая и гладить. В итоге - бьет , потом гладит.smile

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со спортзалом, Оля, у нас вышла целая история - я специально записалась в такой, где есть детская комната, хотела заниматься по утрам, когда все в школе/ на работе, но Максу такое положение дел не понравилось. Он отчаянно сопротивлялся, при чем первые разы он не так плакал, как потом, я полчаса занималась на дорожке и за ним. А как-то раз  я решила с ним там посидеть - поиграть, и меня позвали через 5 минут - и после этого раза он просек, что громче плачь и маму позовут. Месяц мы кое-как с ним отходили по 2 раза в неделю, и я сдалась, потому что улучшения никакого.smile Сейчас хожу вечером, когда муж с детками дома. И буду менять спортзал на поближе к дому.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, приветик! У меня от солененького всегда привесы, вода задерживается.

А кто у тя с детьми сидит, когда ты в спортзале?

У нас мелкий в 11 месяцев пошел - мы его даже не учили и за ручку не водили. Сам стал потихоньку от манежа до дивана добегать и как только исполнилось 11 месяцев - пошел) А племяш в 9.5 месяцев начал ходить smile

Что-то мелкий стал плохо на ужин кушать, лень ему жевать стало, а меня это очень беспокоит(((( хоть всю ночь грудь сосем...

Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 2 октября (90 дней до НГ)

Вес 97.7 (+400 гр) То ли соленый огурчик аукнулся, то ли я лишку переела smile 

1. Коридор -1501  46-208-60  Да 

2. Одно сладкое в день Нет smile

3. Спорт -   Да (50 минут  хип-хоп + 30 силовые в тренажерке = 80 минут)

4. Ужин меньше, чем 400 калорий - Да (ужина не было)

Сегодня обед у меня плавно перетек в полдник, ирисок было истреблено не мало, НО потом я решила отправиться в спортзал, котлетки, рис, салатик приготовила и вперед на занятия. Планировала 20 минут на дорожке и потом на аквафитнес, но по дороге передумала и пошла сразу на занятие хип-хопа. Занятие средней интенсивности, но мой вид в зеркалах меня просто убивает. Просто смотрю не на свое отражение, а на тренера, так хоть есть шанс попасть в такт. Потом в тренажерку на силовые.

Домой вернулась в 9, так что без ужина. Вечером стала вбивать съеденное и очень удивилась, что не только уложилась в коридор,но и добрала белков, хотя мяса вообще сегодня не ела.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BonitAchka

Нет, вживую так сказать не видела, но общаемся по скайпу.

olgagb

Да, моя стиралка в Новосибирске меня ждет, но чувствует мое сердце, что в ближайшее время не дождется.

А в Боулинг Грин я была, он почти на границе с Теннеси. Там и Музей железнодорожный и большой аквапарк, от нас где-то 2.5 часа езды. Но я там была на шахматном турнире. Сына возила и всех остальных smile

И именно на этом шахматном турнире Максим сделал свой первый шаг (он только в 1 год и 2 мес пошел, поэтому мы этого шага ох как ждали).

Как ваши детки поживают?

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирусь, привет.
Ты рассказывает...я прям как в фильме представляю.... На лужайке зарядку делаешь))))
А твои родители?? Ты их все эти годы не видела???
«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, приветик! Какие детки классные!!!

Ой как я ненавидела ландроматы за столько лет smile У меня муж когда приезжал первый раз - сказал ппц теперь все знают, какие ты трусы носишь smile В Россию приехала и первое время чуть не целовала свою стиралку))))

У меня у мужа родственники живут в Кентукки, Боулинг Грин кажись))) Очень маленькая деревня, но растить деток самое то smile

Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 1 октября (91 день до НГ)

Вес 97.3 (+300 гр)

1. Коридор -1533 55-191-61  Да 

2. Одно сладкое в день Нет smile(расслабилась)

3. Спорт -   Да (40 минут быстрым пехом в парке + наклоны и т.п. +25 на беговой дорожке= 70 минут)

4. Ужин меньше, чем 400 калорий - Нет (416 ккал).

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес немного вернулся 97.3 +300 гр. И с утра так есть хочется smile

Решила сегодня ударить по спорту - с утра ходили с Максимом на занятия, а сразу после - в парк топать, топать и топать. При чем Макс в сторону фотнтанчиков и рыбок кричит - туда. После того как 40 минут прошлись, выпустила свою дитетку на свободу и пока он там возле фонтанчика гулял, я сделала 40 приседаний, 20 поворотов, 20 наклонов, потом уже кто=то в нашу сторону пошел и я свернула свои упражнения.

Еще вечером планирую на беговой дорожке походить, дочку отвезу на тренировку, а сама в спортзал. Правда, у Макса сопельки начались, может и не получится его оставить дома. 

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!!!

У меня сегодня отвес 97.0 (-900)!!!smile

 

BonitAchka пишет 30.09.2013 в 16:56 (ссылка):

Класс!Красота.....детишки какие хорошенькие)))

 

 Спасибо! smile

Домой конечно хотелось бы съездить, ужасно соскучилась по родственникам и друзьям, вот как грин-карту сделаем, так сразу. К нам свекровь должна на Рождественские праздники приехать, уже ждем.

Я батончики-мюсли обожаю, со всякими орешками, шок.крошкой smile

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Класс!Красота.....детишки какие хорошенькие)))

ну а вы в России бываете?

Ириш,Чем ты там себя балуешь больше одного раза в день?))))


«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, сейчас 11-42

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29 сентября (93 дня до НГ)

Вес 97.9 (0 гр)

1. Коридор - 1452 46-172-93  Да 

2. Одно сладкое в день Нет smile(уже второй раз за неделю)

3. Спорт -   Да (30 минут)

4. Ужин меньше, чем 400 калорий - Да (348 ккал).

День выдался какой-то бестолковый - главное дело было дойти до прачечной  и постирать, набрала гору белья, а постирать не получилось, кредитка не считывалась, все машины были offline. При чем выяснилось это ужк после того, как я загрузила белье по машинкам.  smile

Зато классно прогулялись по парку, пофоткали разных пугал огородных (была выставка), на белок налюбовались. Вот этим наш город мне очень нравится.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ириш, привет)
Здорово, конечно... Кто бы что ни говорил, а мне Америка очень понравилась и воспоминания такие светлые и теплые....
Ну да, какая тебе сейчас работа-воспитание деток, вот твоя задача пока) а в России бываете?
Какие у тебя успехи сегодня? У вас ж ближе к полуночи сейчас, да?!
«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово smile, я живу в Лексингтоне штата Кентукки, мы сюда переехали, когда деткам было 5 и 3 года, а третьим уже здесь обзавелись. В Бруклине конечно большая русско-говорящая община, а здесь очень мало русскоговорящих. Мне здесь климат очень нравится, по сравнению с Новосибирском, откуда мы приехали, ну и вообще тихий зеленый городок. Мы живем на территории университета штата Кентукки, так что сплошной интернационал, и в школе соответственно тоже - много китайцев, индусов, арабов. Единственный минус - что я пока не знаю куда мне податься в плане работы - у меня диплом преподавателя русского яз. и литературы, а здесь это невостребовано. Но с тремя детьми мне пока и дома работы хватает.smile

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, приветик)

А ты в каком городе живешь? Я 8 лет прожила в Нью-Йорке, Бруклине, получила паспорт и переехала в Россию к мужу.

Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28 сентября

Вес 97.9 (+200 гр)

1. Коридор - 1533 50-197-74  Да 

2. Одно сладкое в день Нет

3. Спорт -   Да (45 минут утром+ 45 после обеда)

4. Ужин меньше, чем 400 калорий - Нет (477 ккал).

Отвеса завтра не жду - так как сегодня мы наконец-то решили прикончить арбуз, который уже 2 недели ждал своей очереди в шкафу.

Утром 5 часов (с 8 до 13) провели на спортивном поле smile - во-первых, делали фотографии команд, во-вторых, у Ани была одна игра, а у Мишиной команды - две. Вот в перерыве между играми мне удалось-таки 40 минут оттопать с коляской по парковкам.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живу уже 5-й год, переехали, так как муж нашел здесь работу (он у меня ученый, биохимик). Аня и Миша ходят здесь в школу - Аня в 4 классе, Миша  - во 2-м. А я пока с Максом дома сижу, ему 1 год и 7 месяцев. Дети уже по-английски лучше говорят, чем по-русски. Конечно, для меня все новое, необычное - и система образования, и традиции.  

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ириш, привет.
Скажи, а ты давно в сша живешь? И как туда попала???
Здорово...это у тебя и ребенок там в школу ходит)))
Я почему спрашиваю...просто в институтские годы ездила в Америку по work and travel . Понравилось, конечно. Много хороших воспоминаний)
К гоночке готова? Напоминаю-завтра данные)))
«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 27 сентября

Вес 97.7 (-800 гр)

1. Коридор - 1138 43-117-66  Да (день пониженной калорийности получился)

2. Одно сладкое в день Да

3. Спорт -  Нет ( 3.5 часа шоппинга + 2 часа на Осеннем фестивале с детьми)

4. Ужин меньше, чем 400 калорий - Да (303 ккал).

 

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока печатала, сынок кофе пролил на книжку, хорошо, что не на комп.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ira81, мне кажется это оч много!!!но ничего...если оч захотеть, и не такое сделать можна!

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

25.09.2013---66
ФИНИШ--55

тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=50021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tina888

Спасибо за поддержку! Тебе я смотрю не много до совершенства осталось.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!! а ты молодец! маленькими шажками к большой мечте!удачки тебе))) хорошо придумала 1 сладкое в день! да! сделай это!

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

25.09.2013---66
ФИНИШ--55

тут обитаю я:
/community/post.php?topic_id=50021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я за!

С пирожными все отлично, уже упаковала, сейчас в школу отвезу, а потом по плану шоппинг продуктов на неделю.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Ир!!!Нет желания в гоночке поучаствовать???
Кстати, как , испытание заваренными пирожными прошла?!)))
«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять отвес 97.7 (- 800 гр)! Уря!

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.09

1. Коридор - 1289 48-135-74 Да

2. Одно сладкое в день Да (рулетик)

3. Спорт -  Нет

4. Ужин меньше, чем 400 калорий -Нет (493 ккал).

День выдался нелегкий, но я молодец, что вечером, когда готовила эклеры, даже не попробовала!

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня мне предстоит испытание - надо приготовить какую-нибудь выпечку в школу на Осенний фестиваль. Планирую делать заварные пирожные, удержаться бы, не наесться на ночь ни самих пирожных, ни крема. 

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tratilla

Просто быстрая ходьба, хотя можно конечно и от скамейки поотжиматься. Бегать я не могу, боюсь суставам навредить, так что хожу. После того как на беговой дорожке начала заниматься, поняла, что раньше я ходила слишком медленно, я сейчас чувствую, что пульс разгоняется до аэробной зоны.

BonitAchka
 Присоединяйся, буду очень рада. А какой у тебя вес, какие цели, что делаешь для похудения?

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирочка, привет. Я с удовольствием составом тебе компанию)))
«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что за спорт на улице?

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tratilla

Да, со временем трудновато. Когда все лягут спать, это мое время. А гуляю с коляской быстрым темпом - тоже хорошая тренировка.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ira81, молодец! Так держать!

Три ребеночка классно, но наверно хлопотно. Как удается на себя время выкраивать?

 

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!! У меня наконец-то отвес 98.5 (- 600 гр). Как я рада!

Сегодня сходила с утреца к врачу - все мои анализы в норме,  плохой холестерин в норме, но у верхней границы, зато хороший холестерин имеет высокие показатели и это гуд.  В поликлиннике меня взвесили - получилось - 7 фунтов относительно моего прошлого визита 2 месяца назад. Врач похвалил, что в правильном направлении двигаетесь, товарищи. Продолжайте правильно питаться, заниматься спортом - и будем вам счастье.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25.09

1. Коридор - 1226 33-165-71 Да

2. Одно сладкое в день Да (мороженное)

3. Спорт - 60 мин на улице Да

4. Ужин меньше, чем 400 калорий - Да (263 ккал., спасибо фасоли).

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на ужин приготовила себе стручковую фасоль - очень вкусно и сытно! И калорий мало, я готовила без сливочного масла.

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как приготовить зеленую стручковую фасоль

В отваренную фасоль добавляем сливочное масло и соль с перцем

Ингрeдиенты: Ингредиенты для приготовления стручковой фасоли Фасоль стручковая — 700 гр. Соль — 2 ст.л. Сливочное масло — 50 гр. Лимонный сок — 1 ч.л. Петрушка — 2 ст.л. Соль и перец – по вкусу

Приготовление: Нам понадобится большая кастрюля (я использовала 5-литровую). Налить в нее воду и довести ее до кипения.Фасоль перед самой варкой быстро промыть под струей горячей воды. Положить ее в кастрюлю, посолить и быстро довести до кипения. Крышкой накрывать не надо. Отваривание зеленой стручковой фасоли в воде Свежую фасоль надо варить 8 минут, замороженную – 8 минут с момента закипания воды. Снять пробу – если фасоль уже мягкая, но все же остается чуть-чуть хрустящей, то она готова. После этого сразу откиньте ее на дуршлаг. Налейте в кастрюлю холодной воды и несколько минут подержите в ней фасоль, чтобы она остыла и восстановила свой цвет и структуру. Опять слить воду.Перед подачей к столу или при использовании в салатах на скорую руку нагрейте, помешивая, зеленую стручковую фасоль в сотейнике или сковороде, чтобы выпарилась вся жидкость. В отваренную фасоль добавляем сливочное масло и соль с перцем Затем добавить соль, перец и сливочное масло. Прогреть все около 2 минут. Добавьте петрушку и 1 ч.л. лимонного сока. Сразу подавать к столу. Приятного аппетита!

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Я на Дионе уже давно, но третья беременность, кормление грудью... вообщем, начинаю все сначала.

Точкой очередного отчета считаю 23 августа - день, когда я записалась в спортзал.

Мои результаты за месяц

          23.08    23.09   результат

вес     101.7 -  98.8    -2.9 кг

ОГ      110    -  108     - 2 см

ОПГ    94     -   93       -1 см

ОТ      93     - 92        - 1 см

ОЖ     123   - 120      -3 см

ОБ     118    - 117       -1 см

ОВН    75    - 71         - 4 см

ОР      36     - 36         0

Результаты, конечно, не супер, учитывая 2.5 - 3 часа в спортзале в неделю, но коридор у меня был 1350-1750 + стабильно раз в неделю я не считала калории , то день рождения, то вне города.

Мои цели

1. Коридор 1200-1550 без поблажек

2. Одно сладкое в день

3. Спорт - в спортзале или на улице как минимум 3 часа в неделю

4. Отчеты здесь каждый день.

5. Ужин меньше, чем 400 калорий

Пока все, деть проснулся, побежала.  

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика