Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Разобрать все по полочкам в голове и вокруг :)

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша,

Вот, для меня как раз испытание, я научилась обманывать себя))) Ты умница, всегда восхищалась теми, кто не хочет постоянно есть, как я)))))) Не просто есть, а тупо что-то жевать)))

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не кидайте в меня тухлыми помидорами, это моя личная политика, которая работает) Может подойти не всем, хотя она универсальна и наименее безболезнена)))))) Но все мы разные!

Итак,

 

Девочки! Когда яСЕРЬЕЗНО начала борьбу со своим телом, то чего я только не слышала от мч(тогда еще, ныне мужа) своего. И знаете, что я делала??? Объясняла ему, какое он имеет право меня так сильно обижать?? Ведь я СТАРАЮСЬ!!! Я огромным усилием над собой стараюсь стать красивее, а он мне палки в колеса вставляет своими фразами: "от одной конфетки ничего не будет" - Ох, будет, девочи, еще как будет!!! Проверено! именно эта одна конфетка в следующей похожей ситуации обязательно появится, а потом и шоколадка, а потом и кусочек тортика и т.д.! Если я решила стать тоньше, то сначала я СТАНУ тоньше, а потом уже "ничего не будет от одной конфетки".

И через пару раз моих таких нотаций, он от меня отстал, переодически, правда до сих пор крутит пальцы у виска))))) Но я напоминаю, что мне трудно, не сбивай меня!

Что я еще делала? Выкидывала в помойку все сладости из дома, которыее приносил он или его мама. Просила маму его забрать себе, если отказывалась, я выбрасывала! Оставляя только ровно столько-сколько ему надо к чаю на один раз прямо сейчас!!! Не через 2 часа не утром, а прямо сейчас))). При этом гневно возмущалась, что меня это нервирует и провоцирует на срыв.

Кто-то скажет, что жесткого по отношению к тому, кто не худеет?? Я так не считаю, мы, кто на "диете" больные людиsmile, а больным нужен режим и ограничения, а еще больным нужна поддержка, раз мч близкий чловек-пусть поддерживает, он мужчина, он сильный, он меня любит-вот пусть и проявит свое сострадание ко мне!!! Это же ненавсегда, а только на какой-то период времени))))

К чему мы пришли за полгода?

1. Я приобрела не плохую форму (ПИТАНИЕ!!! ТОЛЬКО ПИТАНИЕ!!)

2. Он похудел заметно вместе со мной, не прилагаю никаких усилий! просто переведен был на овощные гарниры, рыбу и мясо (мясо не в шаурме и не пережареное)! Живот у нас ушел почти весь)) Остальное надо спортом убирать, но тут он не хочет шевелиться))))))))))))))

 

Девочки, если мы начнем любить себя больше своих мужчин, не жалеть их "бедненьких", как они там без конфеток, то все получится! Конфеты и все остальное, если они хотят пусть на работе лопают.

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ovchunya, а я себя некомфортно чувствую, если на ночь ем. Нравится ощущение пустого живота перед сном, ну к тому же не есть на ночь нисколько не напрягает, но слышала, что для многих это настоящее испытание.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша пишет 13.11.2013 в 12:53 (ссылка):

Lеrka, можно что-то белковое есть (творог с орехами), или хлебцы с сыром завернуть в фольгу заранее, или курицу сварить/запечь - и в ту же фольгу. Белок дает чувство сытости )

 Мертвоняшка, золотые слова))))

 

 

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lеrka пишет 13.11.2013 в 12:00 (ссылка):

Мертвоняша, таааак, то есть за 3 часа до сна... А вот если за часа полтора? Или за час?

 

 Я ем на ночь)). Я не могу не есть на ночь, если запрещаю себе не есть за 3 часа до сна, то прям тянет меня постоянно что-то жевать в запрещенное время). Я перестала этим заморачиваться, на похуениие это никак не отражается, если дневной коридор калошей соблюден. Могу поесть перед самым сном) И худею).

Я ем овощи тушеные или рыбу))) Или свежие овощи))  Опять таки творог-очень полезно прямо на ночь, чтобы каллории и ночью сжигались на пищеварение))) Короче на ночь я ем белок) Фрукты на ночь не желательно-там сахар))). Но иногда я ем яблоко, хотя отучаю себя от яблок в целом, если только в первой половине дня.

Секрет вот в чем, если ты планируешь еду заранее и рассчитываешь ее на весь день, то ничего не будет, если ты поешь на ночь, главное не пироженные трескать)))

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Lеrka пишет 13.11.2013 в 09:50 (ссылка):




Витя ( мой молодой человек) решил тоже начать придерживаться ПП :) что мне оооочень поможет!
То есть питается он на работе, там не плохая столовая. А вечерами готов бросить есть всякие сникерсы, жареные яйца с беконом и тп

Теперь думаем что же ему на ужин давать, на стакан кефира то ему не хватит.. И йогурты тоже, а в 21:00 есть рыбу или курицу мне кажется не правильным, т.к. Мы в 22:30- 23:00 спать ложимся..

Расскажите, пожалуйста, чем вы кормите ваших любимых на ночь?

 Я своего кормлю вот чем:

-Котлеты из курицы (все жарю и считаю каллорийность, редко и сама могу схомячить одну котлетку, они не очень каллорийные получаются.

-На завтрак каша или творог  с бананом в блендере

-Рыба (семга, форель) на пару

-Овощи( все гарниры из овощей: баклажаны, кабачки, салаты из свежих овощей, капуста тушеная)

-Тушеное мясо (говядина или свинина) с картошкой

 

Innochka2006 пишет 13.11.2013 в 11:24 (ссылка):

Девченки,привет!Можно вставить и свои пять копеек в вашу дисскусию по поводу парней и правильного питания? Посоветуйте как отказаться от вредной еды (орешки,чипсы и т.п.) если МЧ самым наглым образом заставляет меня есть???Я уже и объясняла, что я худею и все такое, но толку никакого....

 Зайди с ним в макдональдс, покажи там огромного размера девушку и спроси, хочет ли он, чтобы ты была такой)))))))))))smile

 

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Innochka2006 пишет 13.11.2013 в 13:59 (ссылка):

-Лая-,заставляет в самом прямом смысле этого слова. Говорит открыла быстро рот и съела, бывает даже за голову держит. 

Ого, какой агрессивный

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Sayli, да да! Я полностью согласна! Тебе не главное же сколько он весит,это для его здоровья
В любом случае ты его подержишь !
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lеrka, это да, мальчик он взрослый. А я ему не мама и даже не девушка, если на то пошло. Я ему миллион раз говорила, что надо есть меньше и ходить в зал. Но думать я за него не могу. И принимать решения тоже.

Скинула ему эту фотку, написав, что, похоже, пора худеть. Ибо разница ощутимая - он теперь такой хомячок!

Просто есть ещё один нюанс: как при этом показать, что я его ценю любым. И мои советы - лишь желание видеть его здоровым и счастливым.

Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60

Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Sayli, ну я думаю он уже не маленький мальчик, чтобы его кушать уговаривать, то что ему в тарелку положили.
И для того чтобы решать как- то проблему- нужно ее сначала осознать,
И ты за него сама без его желания, не сможешь сделать ничего,
Сама говоришь, еды не будет закажет, полезного наложишь в тарелку, пойдет доложит не полезного. Все равно же не сможешь решить за него что ему нужно.
Максимум мне кажется,что ты можешь сделать, чтобы в холодильнике была наиболее здоровая пища.
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Innochka2006 пишет 13.11.2013 в 14:24 (ссылка):

Sayli,если он привык принимать пищу в больших объемах, то просто переход на невкусную еду проблему не решит, наоборот, это двойной удар) еще больше наедаться будет) ну это я по своему личному опыту говорю. Лучше кушать  вкусненькое но по чуть-чуть и получать от этого удовольствие!

Вот именно, объемы - вот главная проблема. И как убедить его не есть столько, особенно на ночь, я не знаю. При этом он вроде и сам понимает, что вес 95 кг при росте в 173 - это дофига. Но ничего не меняет.

Мертвоняша пишет 13.11.2013 в 14:36 (ссылка):

Sayli, не всегда помогает. По своему опыту: он просто может начать покупать и готовить вредности сам для себя smile

Мой П. готовить? Ха!) Фиг-то там! Кафешки и доставка суши - вот чем он будет спасаться.

Lеrka пишет 13.11.2013 в 14:58 (ссылка):

Может как вариант, те же объемы но более полезной еды, там огромная порция салата и мяса, а после перехода к полезной еде постепенно, чуть порции уменьшать тоже постепенно.

Я пыталась увеличить объем овощей... Он съедает мясо и просит ещё именно мясо, без гаринира. Не работают такие хитрости.

Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60

Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Sayli, моему самому не нравится быть полным, он у меня из тех которые такие худые худые ( весь универ такой был) и вот за магистратуру и время после нее отрастил животик :))
Я это связываю с малой подвижностью и обильными ужинами :)
Ну и вообще нельзя ему плохую еду, язва была в прошлом году. Вот
Правда из всего что я готовлю он может есть суп, картошку вареную, салаты овощные и бутерброды, все остальное у меня не очень хорошо получается :) поэтому питается на работе в столовой :)

На прошлой неделе решил со мной вместе следить за питанием, даже собрался еду из дома брать :) но когда я приготовила говядину... Решил все таки кушать столовскую еду ))))

Sayli, так что будешь готовить не вкусно, это не повлияет в лучшую сторону, появится больше фаст фуда и полуфабрикатов из магазина

Может как вариант, те же объемы но более полезной еды, там огромная порция салата и мяса, а после перехода к полезной еде постепенно, чуть порции уменьшать тоже постепенно


Пока писала сообщение, мне коллега дал сырооок, вкусный блин, в шоколадной глазури, не смогла отказаться (( ((( 200 калл, 15 жиров :((
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sayli, не всегда помогает. По своему опыту: он просто может начать покупать и готовить вредности сам для себя smile

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sayli,если он привык принимать пищу в больших объемах, то просто переход на невкусную еду проблему не решит, наоборот, это двойной удар) еще больше наедаться будет) ну это я по своему личному опыту говорю. Лучше кушать  вкусненькое но по чуть-чуть и получать от этого удовольствие!

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Ох уж эти мужчины! Мой товарищ вот тоже меня заставляет есть, не насильно, конечно, но мозг выносит весьма качественно.

При этом сам как колобочек. Сегодня случайно на глаза попалась его фотка 6  месяцев назад - он был худее! Напрашивается неприятный вывод: сама откормила( Хотя... я готовлю, конечно, не суперправильную еду.. Но главная проблема в том, сколько он её ест! А он лопает дофига! Может специально начать готовить невкусно, а?

Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60

Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Лая-,заставляет в самом прямом смысле этого слова. Говорит открыла быстро рот и съела, бывает даже за голову держит. Хочет чтоб я ела, а форму поддерживала за счет спорта. Никак не докажу ему , что питание тоже играет важную роль , если не главную....

Lеrka, спасибо за идею. Попробую рядом с ним жевать что-то легкое,яблоки или мандарины.

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера как и собиралась, чтоб мотивировать себя, пошли в декатлон купить мне форму для занятий,
первые бриджи мерила- Витя такой говорит- "дааа уж надо тебе идти заниматься ..."
Вторые одеваю - они шшикарно смотрятся! Утягивают где надо , обтягивают ))))
Витя такой - "ну в принципе если все время в них будешь, то можешь на фитнес не ходить )))

Так что порадовала себя, ну и пару маек купила, т.к. у меня всего одна была и не очень удобно было стирать все время.

И я что- то протупила по страшному, надо же форму постирать, вчера же уже поздно было, не хотела чтоб одежда всю ночь мокрая в стиралке провалялась, и утром стираться не кинула по той же причине, а у меня в стиралке есть отложенный старт!!! Блин, только сейчас вспомнила когда писала сообщение(((

Free Image Hosting at www.ImageShack.us
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мертвоняша, спасибо за совет- творог с орехами так то вкуснотища! То есть что-то вроде творога, если меньше трех часов до сна буду давать, а рыбку с салатом например если достаточно времени :)
В принципе все решаемо! лишь бы желание, а отмазки любой найти может ( я то 10 от мазок могу найти по любому поводу) не хватает времени на здоровую еду вечером, поэтому едим нездоровую :) в общем будем исправляться
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lеrka, можно что-то белковое есть (творог с орехами), или хлебцы с сыром завернуть в фольгу заранее, или курицу сварить/запечь - и в ту же фольгу. Белок дает чувство сытости )

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мертвоняша, в том и дело, что приезжаем домой поздновато, а кушать ему хочется, о кефиром точно не обойдется,
Поздно приезжаем конечно не каждый день сейчас в голове прикинула из 7 дня 3-4
Я то спокойно могу обойтись яблококефиротворогом :)

Ты права! Надо есть еще раз пораньше- надо дополнительный прием пищи ему делать между обедом на работе ( который часа в 3 ) и ужином который поздно самый ранний в пол 8, перерыв большой получается... Хммм надо что нибудь придумать
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lеrka, неужели нет возможности раньше ужинать? Ну если совсем вариантов нет, то можно стараться заранее на обед и полдник кушать плотно, а вечером перекусывать, конечно, но это должен быть уже и не ужин полноценный, а например, нарезка из овощей, или обезжиренный творог или кефир, или пара яблок, они чувство сытости дают очень хорошее. Я бы так поступила )

Да, справедливость есть на свете, сейчас мы работаем на тело - потом оно будет работать на нас))

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
-Лая-, в моем доме флитюра не будет или будет, но во мне будет килограммов 100 :))
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мертвоняша, таааак, то есть за 3 часа до сна... А вот если за часа полтора? Или за час?

Картинка класс! Но с возрастом мало кто остается в форме из мужчин, которые едят все подряд АХАХАХАХА ( дьявольский смех ) , так что справедливость восторжествует; много молодых людей наращивают животы уже сейчас, хотя лицо и ноги худые ))))
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Innochka2006, иногда когда Витя настаивает попробовать вилочку "наивкуснейшего" салатика из магазина, легче съесть ( от него ничего не будет, будет от огромной пиццы в выходные и от бургеров с картошкой фри)
Или просто когда он ест шоколадку вечером я в это время ем что- то другое и у него нет ощущения, что я голодаю и не заставляет меня есть :)
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что значит заставляет? Меня муж тоже иногда подстегивает,лишние пирожные покупает, в кафе зазывает. Говорю нет и все. Для него же стараюсь. И слишком себя люблю, чтоб есть лишнее.
Кстати, мой муж вчера себе во фритюре куриные голени и картошку жарил. Сегодня в качалку перед работой поехал. А мне отмывать уделанную маслом кухню. Лучше б суп съел, который я сварила. Больше никакого фритюра
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Innochka2006, силой что ли запихивает? smile Просто скажи не хочу и все. Не надо говорить про похудение - это их как ни странно как будто подстегивает кормить нас всякими вредностями. Вспоминается цитата из Американского психопата "Просто. Скажи. Нет." )

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки,привет!Можно вставить и свои пять копеек в вашу дисскусию по поводу парней и правильного питания? Посоветуйте как отказаться от вредной еды (орешки,чипсы и т.п.) если МЧ самым наглым образом заставляет меня есть???Я уже и объясняла, что я худею и все такое, но толку никакого....

25 лет.162 см.Беременность:)
01.02.15 - 63,0 кг.
07.05.15 - 63,5 кг - 16 недель
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lеrka, мне тоже тяжело сдерживаться, только недавно справилась с этой напастью ) Фигура страдает, но не так, как страдала бы у нас, девушек, если бы мы так питались. Гендерная несправедливость, что поделатьsmile Он и спортом занимается своеобразно - качает только руки тяжелыми гантелями ))

Я ем на самом деле все что угодно, исключая жирное-жареное и фрукты. То есть это могут быть макароны с рыбой, гречка с печенкой, котлеты на пару, овощной салат (если мало калорий надо съесть и наесться), хлебцы с сыром или паштетом, йогурт без добавок, орехи или сухофрукты... В общем, гуляй душа, на оставшийся остаток калорий, только за 3 часа до сна ))

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мертвоняша, сухарики и чипсы вечером в досягаемости моих рук.. Мне бы было очень тяжело сдержаться ))))
А фигура у него не страдает от этого?
Витя то живот себе начал " отпускать" )))
А сама что обычно на вечер предпочитаешь?
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lеrka, мой любимый сам питается по вечерам, в основном чипсами и сухариками (( Точнее, он каждый день приходит, говорит: "Сейчас я себе приготовлю вкусняшку себе! Только сначала перекушу, а то я такой голодный...", съедает пару пачек чипсов: "Я уже не голоден". И ничего не готовит. Правда иногда его пробивает на здоровое питание, правда оно у него своеобразное... То есть конечно, жаренные овощи могут полезны, но не в таком же количестве масла -_-

И вообще он питается неправильно: по утрам ест, потом до 7 часов вечера сидит голодный, вечером всякую дрянь кушает. А надо мной смеется, как я калории считаю ((

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В общем завтра иду в зал... Освобождаю вечер на четверг, надеюсь не будет супер пупер важной работы ))), а сегодня форму постираю... Уффф
Главное начать и втянуться..

Sayli, меня с трех лет где-то по 12 , 13 держали на гастритной диете, в те года новый год был счастливейшим праздником! Можно было копченой колбасы ухватить и Pepsi попить)))).

-Лая-, надеюсь в лет 30 буду больше готова к детям, пока даже не думаю :) сначала потренируюсь на кошках ))))))


Витя ( мой молодой человек) решил тоже начать придерживаться ПП :) что мне оооочень поможет!
То есть питается он на работе, там не плохая столовая. А вечерами готов бросить есть всякие сникерсы, жареные яйца с беконом и тп

Теперь думаем что же ему на ужин давать, на стакан кефира то ему не хватит.. И йогурты тоже, а в 21:00 есть рыбу или курицу мне кажется не правильным, т.к. Мы в 22:30- 23:00 спать ложимся..

Расскажите, пожалуйста, чем вы кормите ваших любимых на ночь?
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Лая-,

Так классно сказала)))))

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх ты))) Шуруй в зал, а то за свои же денежки сидишь без пользы. Я бы с удовольствием почаще туда ездила, если бы ребенка можно было с кем-то оставить.

И с ним само собой научишься управляться. У меня обострился слух, интуиция, вырос третий глаз и еще три пары рук.

Человек к чему угодно может приспособиться, а уж к детям не сложно))

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lеrka пишет 12.11.2013 в 15:45 (ссылка):

Sayli, про диету- это все таки для здоровья, не просто так.
А сколько тебе сказали на ней сидеть?

Нууу.. здоровье-не-здоровье - я не смогу взять так резко и ограничить себя во всём, что я люблю (а нельзя как раз то, что я обожаю).

Вообще диету надо блюсти всю жизнь. Но сейчас бы месяц хотя бы продержаться, а потом просто стараться не перегибать палку с запретной едой)

Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60

Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lеrka,Приветик!!!

Давай в зал бегом))) Пицца-не страшна, если ее на дорожке отбегать))) Так что минимум полчаса бега и можешь не ругать себя! По себе знаю, в зал трудно дойти, как дойдешь-гораздо проще, а выходишь оттуда вообще с чувством гордости! Я вот завтра к 7 утра в зал пойду, потому что дел по горло, а по плану тренька, ни за что не пропущу ее))) А то растолстею)))

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
-Лая-, привет! Рада что ты ко мне зашла!
С ребенком я бы наверное с ума бы сошла! Надо при учиться все успевать пока он не появился еще, а то потом будет полный хаос!!!
Собственная квартира - это мечта!
Постель снова не застелила сегодня :(( проснулась в 7 вышла из дома в 7:25
Про спорт... Ух как я зла на себя!!! Заняла денег, купила дорогушей абонемент, зал - супер! И не хожу. Сегодня чтоб хоть как то себя мотивировать пойду куплю нормальные бриджи и пару маек для занятий, может они такие красивые лежать будут и звать меня пойти позаниматься :)
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Sayli, про диету- это все таки для здоровья, не просто так.
А сколько тебе сказали на ней сидеть?
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Лера! у меня те же планы - навести порядок: в голове, во внешности и дома. Мы купили квартиру в новостройке, обустраиваемся. Я изначально люблю порядок и систематизацию, постель застилаю регулярно))), но времени с ребенком не хватает на все. Но как начинаешь следить за собой, делать что-то сразу, как подумаешь, а не откладывая на потом, то времени становится больше.
Что бы не стать неухоженной домохозяйкой со сверкающей чистотой квартирой, я сначала ухаживаю за собой, а потом делаю дела.
Ты в спортзал продолжаешь ходить?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лер, да брось) Какой стыд и разочарование? Ну сорвалась - бывает. Сделала выводы и пошла дальше! Воспринимай это как урок, а не как повод для самобичевания.

Да, диета там жёсткая. Не уверена, что меня надолго хватит, но я буду стараться.

Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60

Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Sayli, уууууууу (((((
Ужасное чувство стыда и разочарования в себе (((
Все же вроде понимаю, а все равно.....


Гастродоудентит- знакомо.
Там вроде диету строгую прописывают, ничего жирного, жаренного, острого, горячего, холодного, все надо вареное, пареное и протертое кушать...
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика