Добрый день :)!
Как же приятно возвращаться к тому, что когда-то тебе очень помогло! Прежде чем перейти к задачам и целям, которые я перед собой ставлю сейчас, мне бы хотелось рассказать немного о себе и о том, как я связана с этим сайтом.
Итак, впервые я узнала о ДиОне в далеком 2009 году, когда была решительно настроена похудеть. При этом, именно "похудеть". Не стать более здоровой, красивой или стройной, а стать меньше. С чем это тогда было связано, я не помню, но в то время, меня меньше всего интересовало КАК добиться уменьшения объемов тела, важен был только результат. Это была ОГРОМНАЯ ошибка, которая в последствии привела меня к начальной стадии булимии. Однако, удалось вовремя остановиться и не убить свой организм полностью.
Далее, был более осмысленный этап похудения. Как раз в этот период я активно вела тут дневник. Тогда мне это очень помогало и поддерживало, но опять-таки, постоянный подсчет калорий начал приводить к нарушению психики. Самый последний этап, он же самый здоровый и правильный заключался в том, что я начала придерживаться каких-то правил питания, активно заниматься спортом, стараться вести подвижный образ жизни.
В общем и целом, сейчас меня устраивает моя фигура. Единственное, я набрала 5 лишних кгшек летом, но по этому поводу я не сильно расстраиваюсь, ибо поправиться в августе - традиция :)! Мой рост 177см, вес писать не буду, т.к. точно его я не знаю. Я не дружу с весами и мои верные помощники - это размеры одежды. Чуть позже я обязательно выложу фотографию со своей удовлетворительной, но не полностью удовлетворяющей меня фигурой.
Безусловно, было бы неплохо представиться! Меня зовут Валерия, или Лера, или Вал, или ЛерУ, кому как больше нравится. Многие умудряются называть Викторией. Не слишком приветствую, но и не возбраняюсь от этого ;)! Мне 20 лет. Живу я в Латвии, в любимом городе - Риге. Я студентка 2-го курса, изучаю английский язык и литературу.
Зачем я снова решила завести дневник?
Этот вопрос имеет место быть, т.к. к прошлому дневнику возвращаться я категорически НЕ ХОЧУ! Дело в том, что за годы моей "озабоченности" похудением, я узнала много полезных вещей. Помню, когда я только начинала этот путь, мне было непонятно как считать калории, как лучше сочетать продукты питания, когда и сколько заниматься спортом, как ухаживать за кожей и держать тело в тонусе... Многое пробовалось впервые, экспериментировалось. Что-то получалось, что-то не очень, но методом проб и ошибок, я пришла к тому, что сейчас могу прочитать лекцию на тему правильного питания и физических нагрузок. Более того, у меня есть определенные знания касательно приготовления натуральной косметики дома, пользы (а иногда - вреда) эфирных и базовых масел и многого другого. Следовательно, этот дневник будет наполняться рецептами, полезными статьями и советами, которые были попробованы мной. Худеть? Худеть больше не буду! Буду приводить тело в порядок! Это гораздо эффективнее и приятнее :)!
Мои проблемные места - это живот, ушки на спине и галифе. Сейчас очень-очень хочу, чтобы постройнели именно бедра. Для меня это стало идеей фикс. А что я для этого буду делать напишу позже :)!
Выкладываю фотографию с августа, это как раз период, когда я начала чувствовать себя дискомфортно в собственном теле:
