Заблыа предтавиться. Меня зовут Анастасия. Мне 28лет. Мой рост 167. Вес - 75кг.
Всегда считала себя худенькой -стройнной. Весела 60-62кг. Была подвижной, спортивной, несмотря на то что никогда серьезно не занималась спортом. Просто любила физкультуру и различные спортивные игры. Так как денег было немного, редко позволяла себе вкусности - например шоколадку я могла себе позволить максимум 2раза в неделю (это я про батончик), а плитка шоколада могла быть 1раз в 2недели.
Начала работать с 16лет, поэтому работа была активной -то есть н ногах. Постепенно характер моей работы изменялся, но я очень много ходила.
Начиная с 24-х тенего возраста незаметно для себя начинала набирать вес, после того как появился свой продуктовый магазин. Волей неволей рука так и тянулась к всяким вкусностям. Образ жизни изменился. Работала с утра до ночи, без выходных, но я по -прежнему много двигалась. Думаю поэтому я набирала вес очень медленно и незаметно для себя.
В 26лет я обратила внимание на то,что я выгляжу совсем не так как раньше. И я решила худеть. У меня получалось это. Но перемена обраа жизни - работа в офисе, стрессы, поздние приходы, редкий отдых, привычка есть среди ночи и появившаяся возможность есть то что хочется и когда хочется возвращали меня на прежнюю отметку.
Сегодня мне 28 лет и у меня очень много вредных привычек. Одна из них - сладкое - шоколад. Еще одна привычка - оливье. И сегодня мой вес уже 75кг. Для меня это очень много. У меня стало круглое лицо, большой животик, большие руки выше локтя. При всем при этом у меня стройнные ноги ниже коленей. А вот сами колени довольно крупные.
Хотелось бы конечно похудеть очень быстро. Но понимаю, что надо это делать постепенно. Так как хорошие привычки вырабатывать гораздо сложнее, чем плохие.
Мой вес на 17.09.2013 75кг. Планирую похудеть к
17 октября 2013 до 71кг.
17 ноября 2013 до 67кг
17 декабря 2013 до 63кг
17 января 2014 до 58кг
не знаю насколько это возможно, но посмотрю первый месяц сколько по факту выходит и возможно придется изменить свои планы.
