|
|
|
lositska
Diet-Баллов: 1509
Сообщений: 90
Город: Минск-Светлогорск-Городная
27.10.2013 23:08
|
привет, у нас с тобой практически одинаковые параметры.
ты молодец поставила цель и уверенно идешь к ней, а я все на месте топчусь и ною.
буду заглядывать к тебе.
Наташа, 32 год. Вес 71,4кг; хочу-62-60 кг. рост 162 см.
девиз: хочешь есть, попей воды.
/community/post.php?topic_id=49867
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
27.10.2013 22:48
|
Первая неделя 6-ти лепистков пройдена. Сегодня на 7-й день весы показали 67 кг.
Сегодня у меня свободны день, можно сказать жорик зашел. С завтра начинаю второй цикл.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
27.10.2013 22:45
|
Привет Наташа, я рада что ты зашла. Если личной темы касаться, то тут без 100 грамм не обойтись. Если честно, мне иногда кажется, что нам нужно расстаться. Меня ребенок сдерживает. У меня дочка папу обожает, и он платит ей взаимностью. Для него она поздний ребенок, мужу 43, поэтому наверно так и получается. А ко мне он относится потребительски. Меня это убивает!
Да еще к тому-же жуткий домосед, его на природу ни за что не вытащишь, не говоря про кафе и т.п. развлекаловку, разве что с диваном и компом. А я - лягушка -путешественница, за что постоянно муж ругает, говорит, что и дочку к этому приучаю. Вот я с дочкой и гуляю сама в парке, на пикник с друзьями ( некоторые из них умело отпускают шуточки типа "муж- объелся груш"), то в тренажерку - сама на пилатес а доця на восточные танцы. Единственное куда мы вместе ходим , так на детскую площадку возле дома, там мой муж расцветает, в кругу мамочек.
А тут я на днях с парнем познакомилась, мы сним одногодки, прям чуть голову не снесло. Переоценка ценностей произошла. Что не такая я уж и страшная, и даже совсем не страшная, и ноги у меня нормальные и руки, в общем све при мне.
Ноголос разума меня и моего знакомого вовремя остановил. И на сегодня я для себя поняла, что мне переступить через 8 лет совместной жизни совсем не просто, немотря на всю заманчивость новых чувств.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
27.10.2013 16:14
|
Забегай ко мне в гости)))
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
27.10.2013 16:13
|
Приветик. Вы наверное первый год в садик ходите. Мы прошлый год ужас как ходили((( В этом ещё ничего, терпименько.
Странно, что у тебя не было отвеса после курицы.
Мы с мужем тоже постоянно ругаемся по бытовым вопросам. Нам ребёнка оставлять не с кем, вот я и сижу одна, а он не хочет. и на работу выйти не получается(((
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
26.10.2013 19:26
|
Нарушений пока больше небыло.могу сказать только одно , я уже давно не ела столько фруктов, единственный минус - раздувает живот
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
26.10.2013 9:45
|
Сегодня 6 день диеты. На утро весы показали 67,5кг. Прогресс на лицо .
Из фруктов только все замороженного, утром немного отступила от диеты и сломала одну картошку и запила кофем с молоком
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
24.10.2013 21:16
|
Сегодня у меня день каши и хлеба! в принципе все хорошо, но отвесика после курицы небыло, надеюсь завтра увижу.
сегодня с доцей перестановку сделали. еще сегодня видела можно сказать принца и все нормально, жива и здорова. никто ни морально ни физически не пострадал.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
23.10.2013 19:40
|
Сегодня весы показали 68кг. Сегодня 3 день курица, правда у меня не на все сто получились, было 3 сухарика и грамм 100 винограда. Мои сегодня целое ведро винограда нарезели.у нас очень похолодало, боимся что виноград померзнзнит Надеюсь это на отвес не скажится . Сейчас буду читать что из винограда кроме сока делают.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
22.10.2013 22:49
|
Сегодня 2й день 6 лепестков. Овощной день,я сегодня поняла,что овощной день гораздо веселее чем рыбный.
Я сегодня ем венигрет, сварила овощной капустой суп. Посмотрим,будет ли отвес.
У меня проблема с водой, я ее практически не пью .уже и бутылку перед собой ставила, и каждый час напоминалку , но с похолодание, увы, не поется
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
22.10.2013 9:48
|
день вчера не удался, можно сказать или я рыбкой отравилась, или это перепад давления был не знаю. но чувствавала я себя вечером отвратительно.
Думала что пора на этом и остановить диету, но решила всетаки на овощах продолжить.
сегодня встала в 2.00 часов ночи, переделала кучу дел, а сейчас на работе сижу и засыпаю.
У нас снова испортилась погода. вчера морозно и солнечно, сегодня, тепло и пасмурно, наверно дождь пойдет.
утром взвесилась - 69 кг. единственное положительное живот к спине прилип.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
21.10.2013 16:12
|
Сегодня первый день 6-ти лепестков - рыбный.
стартовый вес 69,0 кг
Отварила на день себе филе морского языка (600 гр сырого) + бульон из него и лопаю.
Пока все идет хорошо.
Вот рекомендуемый набор продуктов:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 гр. в сухом виде;
5. творог – 500 гр.;
6. фрукты -1-1,5 кг.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
20.10.2013 20:51
|
Все , решено я с завтра на 6 лепестков. Завтра рыбный день.купила век и морской язык. Свою рыбку и буду булочник пить.Стартую с 69кг, надеюсь удастся вес сдвинуть. завтра отпишусь.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
20.10.2013 10:53
|
Вобщем,хоть и разгруз был и загруза небыло , а вес вернулся, снова почти 69кг .
Даже не знаю что делать. Наверное завтра на 6 лепестков.
Сегодня рыбу и курицу куплю,да и кабачке с сельдереем .
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
19.10.2013 18:01
|
Привет Наташа, давай дружить.
Дочка в садик ходит, если это можно так назвать. Мы неделю ходим, потом 2 дома лечимся . Сейчас дома седим , с бабушкой.Только по выходным на танцы ходим.
Вот и сегодня были, к ренеру пошли дождя не было,а обратно под ливень попали.
А что касается отношений с мужем, так постоянно спорим по любым поводам. Ну вот к примеру отвезти ребенка на танцы не может,а просидеть весь день у компа,так это пожалуйста,и т.п. В общем бытовуа заела
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
19.10.2013 9:49
|
Привет, Юля. У нас дочки ровестницы. В садик ходите? Что с мужем?
Давай дружить!
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
19.10.2013 9:42
|
Отвесил маленький есть ,минус 0.3 кг.вес после рд 68,5кг. Уверенно иду к кгцели
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
18.10.2013 19:23
|
Я очень рада что дион снова заработал, вчера и сегодня прям вся занервничала.
Сегодня у меня РД. надеюсь завтра будт отвесик. Ой как хочу.
я сегодня на кефире, твороге , правда еще немного тушеной капусты в рацион влезло.
Вроде отношения с супруом наладились, но мне всеравно не посебе от того что я чуствую. Внутреннее напряжение какоето, буд-то чегото жду.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
18.10.2013 19:21
|
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Skadi
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 14
16.10.2013 11:36
|
Привет. Поздравляю с отвесиком . А сколько лет дочурке?
Оля. 28 лет. Рост 156 см. Вес 83 кг.
22.08.14 - начало
Цель 1: 70 кг
Цель 2: 60 кг
Цель 3: 50 кг
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
16.10.2013 11:29
|
сегодня отвес на весах почти 0,5 кг, но для верности записала 0,2. вес 68,8 кг.
буду стараться и я смогу кушать зожно.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
15.10.2013 14:33
|
купила я гречки, только на монодиету че-то силы духа не хватает. снова начала кк считать. так как-то веселее
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
13.10.2013 22:19
|
хочу со вторника на 6 лепестков или на 3 дня гречки. вот есть сомнения выдержу ли ....
гречка конечно экономный вариант, но 6 лепестков мне нравятся чередованием дней.
Посмотрим на что завтра денег хватить то и будем кушать , а пока пошла борщь для семьи готовить, а себе буду готовить пшенную кашу на завтра с тыквой, правда молока у меня нет, будет на воде. А с молочком, ням- ням обожаю.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
7.10.2013 13:39
|
Побаловала я себя и семью, не только мороженым, но и печеньем после 20.00 с шоколадкой.
ну и как результат - привес.
Сегодня Разгруз на твороге и молокочае.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
6.10.2013 9:41
|
На сегодня хочу себя и семью мороженым побаловать, а себя еще и фруктовым салатом.
Планирую 30 мин.орбита, 30 мин.упр..
Ну и уборка в доме.как люди порядок поддерживают всегда, не понимаю,на выходных я можно сказать целый день мою посуду, и чашки с зала на кухню переношу, одежду разбираю сваленную на стуле,до полок с пылью руки доходят в самую последнюю очередь. Я уже думала план себе написать,была мысль и фирму пригласить которая уборку делает.пошла я отдыхать в работе!
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
6.10.2013 9:31
|
Вчера сделала контиольные замеры, правда кудато запись делась, и в доме сантиметр пропал:) ,это наверно я такая маша растеряша.
Вчера все получилось как планировала, кк и бжу в зеленом коридоре.
Вечером 30 минут упр перед теликом.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
6.10.2013 9:26
|
Привет! Рада знпкомству! Мой рост 165, я чуть выше.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
nazarka
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 1232
5.10.2013 9:57
|
Привет! Ы с тобой сейчас в одном весе и начинали приерно с одного. А какой рост у тебя?
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
5.10.2013 9:51
|
Отвесик отвесиком, но привесик себя не заставил ждать +0,5 кг перед КД. Да и бухать ( прошу прощения) и жрать надо меньше.
Неделя вся тяжелая в этом плане. А началось все с прошлой пятницы. Надеюсь на выходных будет без алкоголя и зажоров. Сегодня день без алкоголя. !!!! Сегодня хочу пойти на треньку ,но правда 2-й день кд, незнаю., сомневаюсь.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
30.9.2013 14:11
|
Действительно отвесик, действительно на весах 69 кг.
Умница я -умница
на сегодня планирую 30 минут орбита + 30 минут упр. на руки+ пресс.
По одежде, стала замечать , что рючки не в отяг. И ЭТО КЛАСС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
29.9.2013 21:22
|
Давно ничего не писала, сегодня отвес , на весах69,ура!!!!
Иду дальше и добьюсь!!!!!
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
18.9.2013 14:20
|
1/ Вчера - 100 % попадание в коридор
2/ 25 мину орбитрека, 15 минут руки+ 15 минут пресс
3/ после 20.00 не ела.
На сегодня планирую 15 минут орбитрека + 3-4 упр. на ноги + родной пресс.
Посмотрим как получится.
Вчера , усодила ребенка за игры ( 3 года и перед компом) и чувствовала себя нерабивой мамашей.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
17.9.2013 11:17
|
вес 70,8 кг
лед потехоньку таит!!!!
1/ Вчера недобор по углям.
в кк вложилась
2/ кроме домашней уборки - ничего не делала.
абонимент кончился жду з/п. на 17.09. планирую орбитрек 20 минут + пресс и немного силовых на руки ( ведь все есть , почему ничего не делаю не знаю)?????????
3/ в коридор вложиться вложилась, но вот перекус после 20 был из дочуркиной творожной массы ( гр. 20 + малюсенький хлебушек + чай)
радует одно, чай с сахаром не пью!!!!
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
14.9.2013 21:43
|
вес не дополняю, не взвесилась,
сегодня перебор по калориям за сче углей и очень недобрала белки. можно сказать конфетный день.
позор мне!!!!!!
итак:
1. не вложилась.
2. сегодня отдых , можно сказать прихожу в чувства.
(болять ноги, крепатура)
3. получилось с натяжкой ( 150гр. кефира 1%+150 грамм малины)
вчера составила меню на день, но выполнила только завтрак, потом все пошло не так.
пошла составлять меню на завтра.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
13.9.2013 23:46
|
Мои замеры 13.09.2013
О гуди 94
от 78
оживота 95
оъем бедер 108
обхват бедра 68
обхват колени 49
обхват голени 46
щиколотка 28
рука 34
завтра дополню вес и сфоткаю свои проблеммы
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
13.9.2013 21:13
|
отчет за 13.09.2013
1. вложилась. 1523 кк, б -60, ж- 43, угли -224
2. выполнен 100% 1 час каланетики + комплексная домашняя уорка
3. не выполен, увы....
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
12.9.2013 16:11
|
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
_Yulka_
Diet-Баллов: 8820
Сообщений: 694
12.9.2013 16:02
|
Июля, привет!
Поздравляю с дневничком - он мотивирует. Успехов тебе!
Юля, 34, рост 162 см.
97кг.......69,5кг.....58кг.
было.......есть......будет
Всего можно достичь... если захотеть. Я хочу!
/community/post.php?topic_id=49677
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
12.9.2013 15:53
|
отчет за 12.09.2013 ( сегодня )
1.1200 ( пока не знаю)
2. выполнен 100% 1 час круговой треньки + ТАВ 1 час
3 не получилось ( буду стараться)
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
12.9.2013 15:51
|
Много раз худела, но не могу удержать вес. В очередной раз поправилась до 74 кг.
Месяц назат взяла себя в руки и стремлюсь к заветным 60 кг.
Мой план борьбы:
1. Питание 1200-1500кк + бжу
2. фитнес 3 раза в неденю.
3. Не есть после 19.00 ( разрешено 100 гр. творога н/ж, кефир 1 стакан, молоко 1 стакан, фрукта до 150 грамм)
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|