Ну что же, время отчетов!)) Т.к. в прошлый раз я не отчитывалась результаты выложу за последних две недельки!)

Сегодняшний мой вес: 65,5 кг!

07.10.2013 - 71,1 кг (не вписалась)

14.10.2013 - 69,5 кг (вписалась)

21.10.2013 - 68,9 кг (вписалась)

28.10.2013 - 68,4 кг (вписалась)

04.11.2013 - 68,0 кг (вписалась)

11.11.2013 - 67,5 кг (вписалась)

18.11.2013 - 67,0 РєРі

25.11.2013 - 66,5 РєРі

02.12.2013 - 66,0 РєРі

...

Замеры:

                                    28.10.2013               11.11.2013

Вес:                                        66,5                         65,5    ( -1 РєРі)

замер талии:                           77                          76         ( -1 СЃРј)

замер бёдер:                         100                         99       ( -1 СЃРј)

замер шеи:                             33                           33         ( 0 СЃРј)

замер СЂСѓРє:                              29                          29          ( 0 СЃРј) 

замер РёРєСЂ:                             36                           35          ( -1 СЃРј)

замер РѕР±. РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ:         80                           79          ( -1 СЃРј)

замер РіСЂСѓРґРё:                         91                           90          ( -1 СЃРј)

замер живота:                      95                           93          ( -2 СЃРј)

замер РІ.С‡. РЅРѕРіРё:                   58                            57          ( -1 СЃРј)

11.11.2013

струночка приветик!!! Р� тебя СЃ началом РЅРѕРІРѕР№ недели, ты Сѓ нас совсем запропостившаяся, РЅР° РЅР° Р±СѓРґРЅСЏС… РІРёРґРёРјРѕ некогда, РЅР° выходных Р±С‹ хоть 5 минуточек нашла нам рассказать как Рє РіРёРЅРµ сходила, РјС‹ же РІСЃРµ  РїРµСЂРµР¶РёРІР°РµРј Рё сгораем РѕС‚ нетерпения как РѕРЅР° тебе, РїРѕ душе пришлась или РЅРµ понравилась Рё будешь искать дальше? Р� как вообще дела без диеты РЅР° РїРї?

Привет, мои дорогие!!)) С началом новой недельки вас!))

alena-mag79 пишет 09.11.2013 в 14:12 (ссылка):

Привет, Аленочка!)) Слава Богу вас выписали и если в садик можно, значит уже здоровенькие!)) возвращайся в ряды стройнеющих теперь!))

Здоровья вам крепкого!)

Elsev пишет 08.11.2013 в 14:15 (ссылка):

пасип, красотуля, сегодня сделаю последнее важное дело и буду плодотворно отдыхать на выходных))

стрункa, и мы за тобой скучали, но это очень хорошо, когда у человека много дел в реале!

Поздравляю с плодотворной неделькой!))

AlinaSkor пишет 08.11.2013 в 13:51 (ссылка):

Пасибки, дорогая!)) Я тоже решила, пофиг, что осмотра не будет! Пойду хоть познакомлюсь))

А по поводу программки - это всеми любимая Джилл!)) � я уже начинала по этой программе тренироваться, там фиг скажешь, что это упражнения для живота. Просто отличная, выжимающая все соки, 30-минутная тренировочка с проработкай и ног и рук и преса, просто во время этой треньки живот практически все время находится в напряжении. Короче, перед тем, как начну сфоткаюсь, а потом сравним результаты))) Заодно будет фоточка "после" для прошедшего месяца))

Ухх, какие насыщенные и продуктивные у тебя денечки были))

С весом ты уже на опережение декабрьское вышла, здорово то как...

К гине главное попасть, а там уже как по маслу все пойдет, она сразу скажет когда и в какие дни куда идти, так что дело за малым. Главное сдвинуть с мертвой точки.)))

А так вообще умничка, что не переедала без нас там, горжусьь тобой!!!

РїС‹.СЃС‹.: РЅРµ возлагай особых надежд РЅР° эту программу, жир РЅРµ сгорает РІ определенных местах, если ты РЅР° РЅРёС… работаешь, РѕРЅ СѓС…РѕРґРёС‚ равномерно РїРѕ большей части Рё СЃ животика Рё РїРѕРїС‹ РІ последнюю очередь Рє сожалению. 

AlinaSkor пишет 08.11.2013 в 12:44 (ссылка):

вон внизу уже все описала)) вкратце!))) еще раз скажу, что скучала по вам очень!))))

Последняя самая маленькая цифра, была она вчае и позавчера 65,5 кг!)) Сегодня 65,9 кг!)

Сразу маленький отчет сделаных за неделю дел!))

Суббота-Воскресенье:

Я не дождалась окончания диеты. К нам на дачу приехали гости и было много чего вкусного, но я замариновала себе грудинку и ела в основном куриный шашлык без хлеба, но с салатами, а потом граблями работала, боялась, чтобы привеса не было. Вот его и не было!)

Понедельник:

Отпросилась я с утра с работы и поехала к гине, но выбрала неправильный маршрут (села в маршрутку, вместо метро) и два часа пилякала по пробкам, в итоге сорвалась встреча, я не успела к врачу (опаздывала на 45 мин.) Вот договорилась на сегодня после работы. Правда полной осмотр пройти не смогу, у меня скоро "эти дни" и ... Ну, короче, не смогу.

Старалась питаться по-немножку, особо на еду не налягала, но к сожалению и нужного количества калорий не набрала. Мне теперь с этим тяжело(( Надо планировать питание заранее, а на этой неделе некогда было.

Вторник-Среда:

Я была на Wedding Business Summit - это саммит для организаторов свадеб, а у меня есть некоторые мысли в эту сторону. провела-проучилась 2 дня, это были отличные 2 дня!)))

В эти два дня я хорошо завтракала, но потом в течении дня у меня был протеиновый батончик, 1 круасанчик, 2 яблока и грйпфтрут на ужин.

Четверг:

Отпросилась в серединя дня с работы к стоматологу. Должны были снимать слепки для штифтов, а в итоге оказалось, что у меня все штифты есть и мне просто сняли слепок на коронки, в следующий четверг я буду более зуботой!)))

Вчера ела наверное РјРЅРѕРіРѕ, С‚. Рє.  сегодня привес РІ 400 Рі. Р�ли это РєРґ-шный привес? Хотя СЏ Рё поужинала РїРѕР·РЅРѕ, часов РІ восемь, РЅРѕ Рё ужинала творожком. Короче Р±СѓРґСѓ считать это естествнными колебаниями веса))

Зарядку эту неделю снова не делала, как уже говорилось выше - дел куча, но вот перед вами всеми торжественно обещаю начать с завтра, на крайний случай с понедельника )) Выбор мой пал на плоский живот за 6 недель, т.к. на данный момент живот - самая моя проблемная зона.

Приветик красавица!!! Рассказывай как у тебя делишки давай, нам всем нетерпиться узнать последние новости и успехи!!!

Привет, дорогие мои девочки!))) Я так по вам соскучилась!)))

Прекрасного вам дня!))) Отличного настроения!))

стрункa, молодец, Танюша! Бежишь семимильными шагами! Так к НГ ты будешь в 50-х))

Кстати, как твои походы по врачам?

Давай заканчивай там свои дела и возвращайся к нам! Мы соскучились уже!!!

Поздравляю с отличным результатом, ты просто умничка!!! Теперь главное на пп перейти плавно и без привесов....

Всех люблю и цемаю!))

Красотули привет!)))

Занята сегодня просто пипец!!! Только забежала. Вечерком может еще зайду и почитаю вас, а пока быстренько выложу свои результаты!!))

Впереди у меня 2 дня саммита. все в подробностях расскажу в четверг!))

Сегодня пока 2 новости скажу. Диету закончила в пятницу. Сегодня вешу 65,8 кг))

AlinaSkor пишет 01.11.2013 в 19:57 (ссылка):

Это как раз мой случай!))

Умничка, СЏ думаю РґРѕ РЅРі точно справишься, если пропускать приемы РЅРµ будешь. Врач обычно смотрит, если работы Рё правда РјРЅРѕРіРѕ, может записать сразу РЅР° РґРІР° времени (Сѓ меня так папа Рє Р·СѓР±РЅРѕРјСѓ С…РѕРґРёС‚, тоже боиться Рё забивает, Р° потом РєРѕРіРґР° приспичивает месяц РЅРµ вылазит РёР· РёС… кабинета, запустил совсем), Рё тогда совсем быстренько РІСЃРµ сделают. Р’ деньгах конечно еще РІРѕРїСЂРѕСЃ. РЇ Сѓ РєРѕРіРѕ-то тут РЅР° сайте читала, очень фраза понравилась "СЏ уже РІ том возрасте, РєРѕРіРґР° Сѓ стоматолога РЅРµ боли боятся, Р° счета"  РѕС‡, гармотно сказано...

Отчитываюсь!))

Один зубик полечили и я так спокойно выстояла, тоесть вылежала этот процесс!)) врач классный, даже укол не больно сделал.
Второй зубик вклеил, у меня коронка разболталась и зуб уже почти выпадал. Я из-за него с мужем нормально поцеловаться не могла, вдрух прохлотит))
А еще один рвать надо((( Это зуб мудрости и врач меня вообще к хирургу с ним направил(( Это дело я минимум на 2 недели отложу.

А так в след четверг я иду к нему еще по-поводу 5 зубок (доделать начатое 6 лет назад надо), по-тихоньку будем лечить)) надеюсь к НГ все вылечить и оправдать название дневничка!))

Девченочки мои, спасибки, что сопереживаете, люблю вас!)

Цем!

AlinaSkor пишет 01.11.2013 в 11:01 (ссылка):

Привет, Бусинка!)))

Я в последний раз у врача была год назад (зуб болел), а до этого у меня во ррту был кап. ремонт (6 лет назад). Сейчас в несколько этапов надо бы закончить начатое дело, но это минимум в 1250 у.е. обойдется. Зато этого врача я точно не боюсь и буду надеяться, что профилактические осмотры я все таки начну делать)

Irisha91 пишет 01.11.2013 в 11:39 (ссылка):

Привет, Солнышко!)

Вчера спала как суслик, обещала мужу ждать, но не шмогла. Пришла от врача, легла полежать и вырубилась. Проснулась только утром)) Вот такая у меня спокойная ночька выдалась))

У вас тоже все спокойно было, как я почитала?))

Day-dream пишет 01.11.2013 в 11:40 (ссылка):

Привет, Катюш!)) Добро пожаловать!))

Спасибо за поддержку!)) Я на 6 лет забила, теперь пропишусь в стомат-кабинете.)) Это правда - затягивать нельзя!))

Elsev пишет 01.11.2013 в 13:19 (ссылка):

Приветик, Красотуля!))

Два зуба уже однозначно говорят мне спасибо, с одним прейдется попрощаться, еще 9 (!) ждут своего часа)) Хоть бы к НГ справится)))

Как я тебя понимаю (на счет страха) Я вчера свое отбоялась, следующий день страха через неделю)

Удачки тебе! Пусть не болит!)

Кисуль, ты хоть вечерком забеги отпишись как у тебя дела, будем ждать))

До сих пор сижу вся в работе! Забежала всем приветы передать!)))

Цем!)

Привет, Танюша!

Как твои зубки? Все путем?

А у меня сегодня вечером очередное свидание со стоматологом боюсь, боюсь...

Присоединяюсь к читающим! Удачи в лечении зубок) Мне 6 к стоматологу. Вот ходила же регулярно и никаких проблем) А потом забыла почти на 2 года и теперь страшно, чую парочку поводов для повторного визита мне там найдут, а так не хочется)

Умничка, что до беременности решила зубками заняться, потом анастезию нельзя будет - так что это ты - молодец)

Доброе утро! Как прошла хеллоуинская ночь?;)

Приветики!!! РќР°Р·РІР°РЅРёРµ дневничка суперское!!! 

Поздравляю с началом!!! на 10 лет лучше не надо конечно зыбывать, раз в год заходить к стоматологу это минимум. Я уже года 3 (тьфу тьфу тьфу) захожу к ним и меня отправляют, ничего не делая, как максимум там немного подпилят тут почистят и все, 15 минут и на год свободна. Лучше профилактика чем потом на пару недель застрять опять)))

Irisha91, спасибки, надеюсь мое желание сбудется!)))) � твое тоже!)

AlinaSkor, привет, бусинка!)) а вам хорошего вечера!

Спасибо, что не забываете!Как освобожусь немного - загляну ко всем в гости, а пока:

Мой вес сегодня 66,3 кг!

� я сегодня иду на визит к первому врачу, к стоматологу

Привет, Солнышки!!!))

У меня сейчас завал на работе, поэтому забежала только, чтобы поздороваться и пожелать чудесного дня!!!)))

Доброе утро! Какое у тебя название дневничка хорошее;)

Отличного дня и суперского настроения!!!

стрункa, Твою кошку надо моей в приме ставить! Надо же, кошак яйца жрет... Моя то только корм есть, и то определенного сорта или телятинку парную и ВСЕ!
Рђ СЃ яйцом веселуха))) Ничего, Сѓ меня РѕРґРЅР° знакомая Рє 18-ти годам РЅРё разу РЅРµ готовила, СЏ ее пыталась научить делать яичницу. Первое ее яйцо было разбито Рѕ плиту Рё половина затекла Р—Рђ плиту. РЇ там замыла как смогла, РЅРѕ между плитой Рё стенкой уже РЅРµ пролезть. Ничего, 6 лет прошло, так ничего Рё РЅРµ завоняло;) 

РњР�РНОГО тебе РґРЅСЏ!!! 

Elsev, она "попылесосила" то, что на пол распалось, а потом муж ей корму принес))

стрункa, ну ты хоть кошку накормила?

Tanushcka пишет 29.10.2013 в 23:50 (ссылка):

за что извини, я сама ржала как конь))) надеюсь все же, что запаха не останется))