как твоя гоночка? 

еще неделя. похудательные процессы происходят слабо, на весы не становлюсь, ем как-то беспорядочно. буду надеяться, что будут наименьшие потери (или прибавка).

когда твои гости уезжают?

я к тебе захожу переодически, но писать ничего не успеваю.

Ну как гостей провидешь, я тебя жду

привет, дорогая. у нас гости и мне как гостепреимной хозяйке приходится быть с ней........

Привет Наташенька, как у тебя дела? Где ты пропала?

вчера еда практически в норме, из нагрузки 20 мин интенсивной ходьбы и уборка по дому. на сегодня планы есть позаниматься, но время расписано.........

А мне особо и считать калории не где, сижу на Дионе через телефон, блин так не удобно, но хоть пообщаться могу, а калории за столько лет уже примерно знаю где сколько, могу на глаз посчитать . Мама тоже попросила меня сегодня тортик спекти, так что один кусочек меня тоже осилил

еще осталось праздника на сегодня, но дел было много и есть было некогда. Даже успела сделать силовые упражнения, калории не считала, может завтра попробую востановить этот день.

Ой ты и не говори, намазать зеленкой вообще не дает, бегаю целый день за ним, кушать не хочет, приходиться готовить то пюрешки всякие, то компотики, а ему к тому же еще и диету прописали на время ветрянки, так что про себя надо забыть. Целый день могу не чего не есть. А ты не растраивайся, считай что у тебя тоже был один день праздника, а потом начинай заново, а что за гоночка?

привет, привет. дела хорошо, наверное, съела весь запрет, который был РґРѕРјР°: копченую курицу, конфеты, Р° еще РІ добавок дети попросили провести РёРј день рождения, понарошку, РЅРѕ торт должен быть настоящим............ был Рё торт. калории перестала считать, РєРѕРіРґР° после обеда показало 1350, РїСЂРё максимальном значении 1550  . очень грустно, Р° так РІСЃРµ хорошо начиналось, СЏ даже РІ гоночке записалась участвовать. думаю Р±СѓРґСѓ продолжать.

ветрянка это испытание для родителей, мои болели 2 года назад, сразу один, а через пару недель второй. было весело.

сегодня в доме появилось много вкуснятины. буду стараться не перебрать.

СЏ РЅРµ так давно нашла РІ инете упражнения, которые можно делать СЃ ребенком. получается малыш как дополнительная нагрузка, Р° С‚.Рє. РјРѕР№ весят РїРѕ 20 РєРі нагрузочка была Р±СѓРґСЊ Р·РґРѕСЂРѕРІ 

а похудением займешься когда малыш будет здоровым.

спасибо за ободрение, дорогая. пусть малыш быстрее выздоравливает.

и на сегодня

ксюня2013 пишет 23.09.2013 в 13:35 (ссылка):

спасибо. главное, во вторник эти начинания не потерять.

Наташа, доброго дня! Желаю только побед в своих начинаниях!

РґРѕР±СЂРѕРµ утро! понедельник, Рё как заведено Сѓ РјРЅРѕРіРёС…, РќРђР§Р�НАЕМ ХУДЕТЬ 

девочки я сегодня в ударе, обычно планировщик мне выдает красные цыфры, а сегодня вот:

мне кажеться еда делится на полезную и вкусную, так что бы похудеть нужно есть только полезную.

гематоген- это вкусно.........

vicktori7 пишет 22.09.2013 в 07:38 (ссылка):

планы такие:

ограничить количество сладостей, увеличить количество овощей и фруктов, подсчет ккал, 8 стаканов воды в день. Спорт пока получается как-то не по схеме, но буду стараться его систематизировать

Наташенька привет, вот нашла твой дневничок и забежала в гости. Ты молодец, все делаешь правильно, зеленый коридор, фитнес и про воду не забывай (8 стаканов). А чай с корицей действительно притупляет тягость к сладкому, вот я его вчера целый день пила и вообще не хотелось сладкого. Вот только ребенку вчера давала гематоген и себе кусочек взяла, а потом посмотрела какой он калорийный и больше есть не буду

Что планируешь предпринять для похудения? 

привет, Вика. рада, что ты зашла ко мне.

у меня однажды получилось: после первых родов, когда дочке было примерно 1 год, я похудела с 78 кг до 64 за 7 месяцев. может похудела бы и больше, но узнала, что беременна и начала рости......

потом вторые роды и вес остановился на 72 кг и вот 4 года я пытаюсь бороться с ленью и все-таки похудеть. весной вроде все пошло хорошо увидела на весах 69 кг, но потом стресс (переезд), на новом месте пока обосновались детки 2 месяца были дома и тут началось: печенье, конфеты, домашние пироги........... в итоге 72 кг.

Р±СѓРґСѓ стараться   

давайте стапрайтесь!!! все у вас получится!!!меня Вика зовут! Будем знакомы!

РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вместилась, это радует. очень РїРѕРјРѕРі чай СЃ корицей: корица дает сладкий РїСЂРёРІРєСѓСЃ Рё меньше хочеться съесть сладкого......... Р° может это Рё РЅРµ РІ нем дело, РЅРѕ РІСЃРµ равно было РѕС‡ РІРєСѓСЃРЅРѕРѕРѕРѕРѕРѕ 

сегодня заметила прогресс: поужинала Рё через некоторое время решила еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ ухватить, РЅРѕ для начала занесла РІСЃРµ РІ планировщик. вижу будет перебор РїРѕ ккал Рё жырам. РІ итоге пила РєРѕРјРїРѕС‚ Рё сделала чай СЃ корицей. СЏ молодец 

болезнь не идет на пользу тренировкам, даже минимум не получилось сделать.

как-то у меня получается шаг вперед и два, а то и три назад.

хотелось бы поучаствовать в гоночке, но пока не поняла как......... буду пробовать разбираться.

сегодня вес 73 РєРі. РѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕ............... РџСЂР°РІРґР° вчера поела селедки, Р° сегодня маринованные огурцы.

Утром проснулась Рё поняла, что болит горло , только Р±С‹ РЅРµ начать заедать жалость Рє себе РІСЃСЏРєРёРјРё сладостями, которые после гостей остались.

в коридор вроде вписалась, осталось во время заснуть и программа на сегодня будет выполненна.

немного позанималась спортом и теперь побегу за малышами в сад. буду стараться вместиться в коридор по ккал, но зефир все-таки меня победил

самое интересное, что хочеться чтобы это была Рё РјРѕСЏ мечта. 

lositska, привет!

РїРѕ моему Сѓ вас есть отличная мотивация - это мечта вашего мужа  " С‡С‚РѕР±С‹ СЏ похудела Рё была красоткой" 

день начался хорошо. позавтракала РЅР° 300 ккал, РЅРѕ РІ вазочке лежит зефир РІ шоколаде Рё манит меня. 

практически РІСЃС‘ окружение твердит РІ РѕРґРёРЅ голос, ты Рё так хороша, Р° что ты хотела Сѓ тебя же РґРІРѕРµ детей........., РѕРґРёРЅ РјСѓР¶ меня поддерживает Рё наверное больше меня мечтает, чтобы СЏ похудела Рё была красоткой. правда РїСЂРё этом хочет, чтобы Сѓ нас был еще РѕРґРёРЅ ребеночек. 

после вторых родов мой вес остановился на 72 кг. малышу уже практически 4, а я как была 72, так и осталась. Были сдвиги как в сторону уменьшения до 70, но вес совсем недолго держался. Губит меня любовь к сладкому и лень....., а еще отсутствие мотивации (хотя причин на первый взгля много сбросить кг, но нет ТАКОЙ стоящей).