Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу похудеть!!! И похудею!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Алиса,22г.
Рост 178см.,вес 69кг.
Хочу 60кг.!!! Очень хочу))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду еще записывать что и в каком количестве я съела)

За вчера уже не буду писать, сегодня,11.09 

3 яблока, 1 котлету в тесте, 2 куриные грудки с томатом и яйцом, 4 зефира в шоколаде, 2 конфеты "Леди Ночь", 200г.сока вишня-яблоко.

Алиса,22г.
Рост 178см.,вес 69кг.
Хочу 60кг.!!! Очень хочу))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10,11 сентября

Вчера я ездила в гости к сестре,так что за питанием не следила и фитнесом вчера не занималась.

Сегодня тоже позволила съесть себе немало каллорий,но зато позанималась час кардио и после 16ч.не ела. 

Алиса,22г.
Рост 178см.,вес 69кг.
Хочу 60кг.!!! Очень хочу))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

9 сентября

Сегодня с утра съела 250г.обезжиренного творога, в обед чашку кофе без сахара и нугу  кофейную(100г.,продается в спец.магазине чая/кофе,вкусная))). И 3 маленькие дольки мармелада. И еще 1 грушу и 1 персик.

Сегодня еще иду к гинеколого-эндокринологу.

Сегодня больше ничего не ем, а вечером займусь чем-нибудь из фитнеса.

Постараюсь в ближайшее время фото выставить сюда.  

Алиса,22г.
Рост 178см.,вес 69кг.
Хочу 60кг.!!! Очень хочу))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Всем привет! Я Алиса, мне 22г.

Мой рост 178см.,вес 69кг.,хочу похудеть на 8-10кг. Многие наверное скажут,что тут и 5хватит. Но поверьте, у всех все индивидуально. Есть девушки при росте 178см, у которых вес 68кг.и они выглядят стройными,а есть(я как пример),которые выглядят упитанно)).

 Сами посмотрите: талия 80см(!) ,бедра 99см.,ог: 95см.   Я сегодня замеры делала,и даже очень удивилась,что талия такая у меня ... жирная).

О себе расскажу:  прошедшие несколько месяцев питалась в день по 2000-3000ккал.

Решила начать в сб.  6.09, сегодня и вчера сижу на разгрузах,ем яблоки и пью кефир.  И пресс вчера покачала мин.10.  Завтра начинаю кушать уже нормально,ПП разумеется. 

Алиса,22г.
Рост 178см.,вес 69кг.
Хочу 60кг.!!! Очень хочу))
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика