Heva, апропо РґРІР° - РґРІР° :)

Я тут подумала над вопросом "Зачем". Согласна с Наташей, я тоже хочу быть стройной тире молодой, здоровой и красивой. � каждый раз у меня получается стать стройной тире молодой здоровой красивой, когда это мое желание стоит на первом месте. А как только другие важные дела появляются на моем небосклоне, я на них переключаюсь. � все становится на круги своя. А еще я из стрессовых ситуаций выхожу зубами. Правда :) Становлюсь агрессивной и за счет этого агрессивного напора прохожу через все кордоны. Кусать в этот момент кого-то не принято, поэтому я и кусаю пищу. Практически бесконтрольно. Выплевывать ее еще бы потом научиться :)
Может РјРЅРµ реквизит резиновый для щенков который купить? Буду грызть РїСЂРё стрессе резиновые кости.  

Наталья, СЏ тоже поражена Рё восхищена твоими результатами! 

А ты по второму кругу сейчас стройнеешь? Давно пытаешься скинуть эти 10 кг? Что делаешь для этого?

Я вот уже цатый раз, наверное, стройнею. Сейчас у меня и опыт, и знания, и лишние
6-7 кило веса :)  РҐРѕС‚СЏ согласно экспертам ДиОна Сѓ меня недобор РІ 1-2 РєРі. РќРѕ Рѕ вкусах
РЅРµ СЃРїРѕСЂСЏС‚.

Спасибо. Результаты были давно))) А сейчас мне нужно скинуть всего то 10 кг, а получается труднее, чем раньше. Видимо с большого веса кг уходят гораздо легче

Наталья, у тебя такие результаты... Афигеть! (я подпись посмотрела) Снимаю шляпу :)

Piranha- пишет 08.09.2013 в 18:13 (ссылка):

РћРґРёРЅ - РѕРґРёРЅ РўРѕР¶Рµ РЅРµ знаю :)

Ну ладно, до завтра понедельника

Привет всем!

Я стройнею для того, что быть молодой, здоровой и красивой. В начале большой мотивацией были периодические боли в спине. К врачам я не хожу, поэтому решила похудеть, что бы нагрузка на позвоночник меньше была. Похудела. Вот уже более двух лет боли в спине не беспокоят.

Убедили :)

Завтра взвешусь "СЃ предметом средней тяжести"  

Зачем стройнею? Простой вопрос а ставит в тупик. Хотя я уже не в первый раз это делаю. Подумаю об этом завтра.

Девочки, всем рада. Рђ как Рё зачем РІС‹ стройнеете?  

Kses пишет 08.09.2013 в 16:33 (ссылка):

А знаешь, я тут два безопасных способа взвешивания придумала.

- Можешь попросить мужа, приятеля, ребенка, котенка, РїРѕРґСЂСѓРіСѓ СЃРѕСЃРµРґРєСѓ СЂСЏРґРѕРј РїРѕСЃС‚оять РІ момент твоего взвешивания Рё морально поддержать:) РїРѕСЃРјРѕС‚реть РЅР° циферки весов/записать РёС… молча РІ СЃРІРѕР№ блокнотик. Сама РІРЅРёР· РЅРµ гляди. Потом попросишь (РєРѕРіРґР° будешь готова) выдать тебе этот блокнотик.

- Можешь встать на весы с предметом средней тяжести. Опять же - когда будешь готова - взвесишь этот предмет отдельно и вычтешь из общей суммы...

Ну а иначе как ты потом поймешь, что на верном пути? � сколько тебе шлепать в этом направлении?

ЗЫ: Забыла спросить, а ты зачем стройнеть удумала? Может тебе нужно купить НАСТОЯЩ�Е весы? Настоящие весы вес не показывают, а просто пишут: "ЗАТО ТЫ САМАЯ КРАС�ВАЯ".

Рђ почему ты так СЃ едой постепенно, потихоньку, полегоньку осторожничаешь? Может сразу - чик -  Рё РІСЃРµ? Р� ты уже РІ нужной весовой категории? (чик - это СЏ РїСЂРѕ контроль питания, РЅРµ подумай плохого)

Апропо анекдот

Диетолог спрашивает свою нехуденькую пациентку:

- Сколько вы весите?

- 135 РєРі.

- А сколько хотите весить?

- Ну, хотя бы 90.

- Так, 135 минус 90 получается 45 кг. Ну, ногу можно отрезать.

- Что?!

- Да ладно, я просто варианты перебираю...

Heva пишет 08.09.2013 в 14:24 (ссылка):

Piranha- пишет 08.09.2013 в 15:53 (ссылка):

Ну не знаааааю. Как ты будешь тогда фиксировать свои успехи, тоже на глаз? Ты хоть первый контрольный замер сделай.

Kses пишет 08.09.2013 в 14:12 (ссылка):

Kses, хочешь СЏ расскажу тебе РІСЃСЋ правду? Р’ первый раз было трудно заниматься. Потому что надо было РЅР° это решиться Рё потому что тело отвыкло РѕС‚ спорта. Р� РЅРµ слушалось меня совсем. Второй раз было уже легче. Третий раз мышцы вспомнили, что такое СЃРїРѕСЂС‚ Рё было даже приятно. Самый трудный раз был четвертый. Жутко лениво Рё непривычно вставать РІ воскресенье СѓС‚СЂРѕРј рано РЅР° домашнюю тренировку. Каждый раз самый большой драйв был РЅРµ РІРѕ время, Р° после занятия спортом. Распирало РѕС‚ гордости. Кажется, СЏ повторяюсь :)   

El_Coуote пишет 08.09.2013 в 10:37 (ссылка):

EL_Coyote, то есть ты нам ни разу не угрожал и готов поклясться в этом на Библии?

Тогда welcome на тест-драйв. Не по средам, а в другие дни недели.

Heva пишет 08.09.2013 в 09:53 (ссылка):

Это точно. Молодца с большой буквы. Меня от гордости прямо распирает.
Я бы даже чего-нибудь в свой контрольный список добавила еще и про еду, но решительно решила, что лучше постепенно, потихоньку, полегоньку подойти к этому деликатному моменту. Недели через три буду контролировать свои завтраки и ланчи. � так далее.
Heva, я хоть и не взвешиваюсь, но свое отражение в зеркале сканирую сама как электронные весы. За неделю вес не ушел ни на грамм. Потому что ела я всю эту неделю без тормозов. Как не в себя. Как и все последние месяцы.

РњРЅРµ апропо тоже апропо понравилось.   

El_Coуote пишет 08.09.2013 в 10:34 (ссылка):

Апропо (слово это мне дико понравилось, сейчас его всюду говорю - к месту и не к месту). Так вот, апропо - бородатый анекдот в тему про ассоциации с картинками...

Заходит пациент-флегматик к психиатру-холерику. Доктор показывает пациенту чернильные пятна Роршаха:
- Скажите, больной, что вы видите.
Пациент скучающим голосом:
- Пятна.
Доктор ерзает:
- Нет, ну может вы видите голую женщину или ребенка?
Уравновешенный спокойный тон:
- Пятна вижу.
Доктор начинает нервничать:
- Ну все-таки, постарайтесь... необычных животных каких-нибудь или растения видите?
Больной немного более оживленно, но без особых эмоций:
- Ничего я не вижу. Просто пятна.
- Персонажи сказок, фильмов... Послушайте, если РІС‹ РЅРµ будете  СЃРѕС‚рудничать, СЏ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ вам помочь - горячится доктор.
� продолжает уже с нескрываемым раздражением, глумливенько так:
- Что, совсем, совсем ничего не видите?
Снова скучающий тон:
- Дак ведь пятна.
Доктор бессмысленно перекладывает бумаги и ручки с одного места на другое:
- Все нах... идите к окулисту, пусть он вас лечит!
Легкий наклон головы:
- Рђ СЏ РіРґРµ?

Piranha- пишет 07.09.2013 в 21:56 (ссылка):

Ей же ей, ничо не понял. Но угрозы точно не было. Хотя да, пираньи уже одним своим существованием представляют угрозу. Но не койотам. У них среда обитания другая.

Heva пишет 07.09.2013 в 21:22 (ссылка):

Ничего не предъявляю. Увидел картинку, возникла ассоциация из истории Австро-Венгерской империи, поделился знанием. Ну если ты от такого текста засыпаешь, то не знаю, чем тебя прочие развлекают. Развлекайся в таком рази сама.

Ну ладно, с почином тебя - ты молодца!

Нет, я силовые не уважаю. Я аэробную нагрузку для себя выбрала. Банальную Джилл с ее "Забанить жир". По ней свой жир и баню.

А жру я много и все подряд. Но под контроль свое питание буду брать постепенно. Даю себе на это пару месяцев. Потом и взвешиваться начну :)

Piranha- пишет 08.09.2013 в 09:22 (ссылка):

По какой программе занимаешься? Я вот такую шибко уважаю!

Докладываю о результатах данной недели:

1) Я 4 раза с утра занималась по 55 минут спортом;

2) Я вчера устроила себе разгрузочный день на кефире и фруктах;

3) Я не менее 5 овощей тире фруктов съедала в день;

4) Я пила воду ежедневно по литру;

5) Я только что проконтролировала все, что собиралась.

Heva пишет 08.09.2013 в 07:23 (ссылка):

Я молодец. Первую часть программы под названием "Я стройная" считаю открытой. Апропо. Отнять ж0пу от дивана и заняться спортом не менее почетно, чем сидеть не жрамши :)

Р’РѕС‚ только РЅРµ надо так завидовать :) 

Я вот полагаю, что все-таки... Жрать надо меньше. Когда чувствую, что начинаю поправляться, сижу не жрамши.
Р�ли это РІРѕРІСЃРµ РЅРµ СЏ так считаю... Рђ Плисецкая... Запуталась ужо РІ авторитетных мыслях... 

�дея для разгрузочного дня...

El_Coyоtе пишет 07.09.2013 в 22:47 (ссылка):

EL_Coyote, РЅРµ готов ложиться РЅР° рельсы Рё РЅРµ надо, РЅРµ ложись. РЇ же тогда так сказала, апропо. Сам начал тему. Зачем же так нервничать? Р� сразу тупо угрожать?   

El_Coyоtе пишет 07.09.2013 в 22:47 (ссылка):

РљРѕР№РѕС‚, ты щас СЃ кем разговариваешь? РЎ какой женской половиной?

РЇ уже намЁкивала, что ты подавляешь своей конгениальностью. РћР±СЉСЏСЃРЅРё нам суть претензии проще - РІ трех строках :) - как РІ С…РѕРєРєСѓ. Длинные Рё занудные умные тексты меня расстраивают: СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ РёС… дочитать даже РґРѕ РїРѕСЏСЃР° середины (засыпаю-СЃ).

Heva пишет 07.09.2013 в 20:22 (ссылка):

Който умный, если Р±С‹ РЅРµ удалил картинку, его Р±С‹ Р·Р° то спамроберт забанил. РќСѓ Рё апропо картинки. Раньше РІ Австрии были физические наказания Р·Р° провинности, Р·Р° которые Сѓ нас сейчас предусмотрены С‚.РЅ административные наказания. Рђ там тупо пороли, причем Рё дамочек. Рћ публичной РїРѕСЂРєРµ речь РЅРµ могла идти, Рё сама процедура была обставлена РёСЃС…РѕРґСЏ РёР· высших требований морали. Полицейский зачитывал дамочке РІ околотке РїСЂРёРіРѕРІРѕСЂ, нажимал РЅР° рычаг, дамочка проваливалась РџРћ РџРћРЇРЎ РІ люк, Р° там экзекутор тупо отсчитывал плеткой положенное количество, прежде дамочку заголив. Р’ итоге дамочка более РЅРµ нарушала, полицейский ничего лишнего РЅРµ видел, Р° экзекутору РѕС‚ увиденного тоже было мало РїСЂРѕРєСѓ, поскольку встретившись назавтра СЃ дамочкой РЅР° базаре или РІ ложе театра, РѕРЅ ее РІСЂСЏРґ ли признал Р±С‹. 

"1) 3-4 раза в неделю заниматься спортом по часу прямо с раннего утра;"

Спорт - это наше фсё!

Когда начинаешь вести свою спортивную жизнь?

РџРѕРґСЂСѓРіР° посоветовала диету: исключить сладкое, соленое Рё алкоголь... Теперь думаю: РїРѕРґСЂСѓРіР° ли РѕРЅР° РјРЅРµ после этого? 

Kses пишет 07.09.2013 в 21:51 (ссылка):

Привет! Еще не придумала. Пока провожу тест-драйв.

Heva пишет 07.09.2013 в 15:56 (ссылка):

Встречаются две подруги:
1. - Дорогая, ты так поправилась! ...
2. - Это СЏ ещё похудела! РўС‹ меня месяц назад РЅРµ видела! Была, как ты сейчас!!! 

На микробах

— Р’ РїРёРІРµ — сила, РІ РІРѕРґРєРµ — мудрость, РІ РІРёРЅРµ — Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ!

— Рђ РІ РІРѕРґРµ?

— Рђ РІ РІРѕРґРµ — РјРёРєСЂРѕР±С‹!

А какой у тебя разгрузочный день? На чем?

Вот-вот. Я такую же выбрала. � еще меня "Пивная диета" привлекает.

Рђ если честно, то -  

я решительно решила:

1) 3-4 раза в неделю заниматься спортом по часу прямо с раннего утра;

2) 1 раз в неделю делать разгрузочный день;

3) Каждый день съедать по 3-5 овощей-фруктов;

4) Выпивать ежедневно хотя бы литру воды;

5) Ну и контолировать все вышеперечисленное.

Это мне надо хорошенько освоить до конца месяца.
Потом только начну взвешиваться:)
Р� добавлю РІ СЃРїРёСЃРѕРє новых задач уже РЅР° октябрь. 

Piranha- пишет 06.09.2013 в 22:49 (ссылка):

Застолбила место? :)

Виды диет:

Новая Кремлевская диета

Приходишь, значит, к власти, хапаешь денег, ну и делаешь себе липосакцию с пластикой хоть каждый день!

Контринтуитивная диета

Следует так наедаться перед каждым завтраком, обедом и ужином, чтобы к моменту приема пищи на еду смотреть даже не хотелось.

Диета "Ургантплюс"

Один раз в неделю питаешься блюдом, приготовленным гостем передачи "Смак". Съел и все! Ждешь следующего воскресенья!

Хипстерская диета

Есть можно все, но нельзя выкладывать фотографии блюд в "�нстаграм". Вес теряется от недостатка внимания со стороны окружающих.

Диета "Поволжская"

На машине времени переезжаешь в Поволжье периода продразверстки. Дальше - по обстоятельствам.

Диета "Буратино"

Есть можно все, что угодно, но носом.

Диета им. Малышевой

За едой нужно читать медицинскую энциклопедию и рассматривать в ней картинки.

Самурайская диета

Пару-тройку дней едите только суши, которые цыганки продают в электричках. Кишечная палочка быстро сжигает лишний жир, а сальмонелла немедленно выводит все шлаки из организма.

�потечная диета

Берете ипотеку, питаетесь на остатки денег. Если не помогает, начинаете ремонт.

Диета "Соцсеть"

Каждый день пишите в "Фейсбуке", что все еще сидите на диете, и рисуете грустный смайлик. Образ жизни и рацион при этом не меняете, а просто надеетесь на чудо.

Пивная диета

Каждый вечер выпиваете РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРѕ трех стаканов РїРёРІР°. Диета рассчитана РЅРµ столько РЅР° то, чтобы похудеть, сколько РЅР° то, чтобы хорошо проводить время. 

Здесь будет мой дневник:)