Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Новенькая, появились вопросы, помогите разобраться)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я считаю грудку приготовленную на пару как вареную.

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было - 128,1 (07.06.16)
Есть - 100,6 (сегодня)
Шестая цель -95,0(?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RubyFox пишет 05.09.2013 в 23:04 (ссылка):

jill12, спасибо за ответ.  Тему читала.

А грудку делаю или на пару и в микроволновке, без масла, без соли, чуть перца. Жаренные грудки вряд ли подойдут, так же и помидор без определенного сорта, яблоко с ветки или огурцы с грядки вряд ли найдется в табличке, как и некоторые сорта сыра из магазина там нет.

Я просто спросила про рассчет, например, запеченные 200 грамм яблок и винограда, 100 грамм+ 30 грамм меда- что получается на выходе?

Диск это и так аэробика, но за что считать- такого упражнения нет.

 Привет! Ирина тебе предложила эту грудку считать, как жареную на огне, это значит без масла.Так же в рецептах я находила грудку в микроволновке. Помидоры разных сортов , мне кажется не сильно отличаются по калорийности, там есть грунтовые и парниковые, так же и остальные фрукты-овощи. Сыры и остальная магазинная продукция во вкладке "из магазина". если не нахожу нужного сыра, то просто подбираю по калорийности и жирам аналогичный.

расчет рецепта яблоки+виноград+ мед можно и самой рассчитать- создай рецепт

диск-это аэробика, так и заноси в планировщик- "аэробика"

Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.

ссылка

Послать личное сообщение

jill12, спасибо за ответ.  Тему читала.

А грудку делаю или на пару и в микроволновке, без масла, без соли, чуть перца. Жаренные грудки вряд ли подойдут, так же и помидор без определенного сорта, яблоко с ветки или огурцы с грядки вряд ли найдется в табличке, как и некоторые сорта сыра из магазина там нет.

Я просто спросила про рассчет, например, запеченные 200 грамм яблок и винограда, 100 грамм+ 30 грамм меда- что получается на выходе?

Диск это и так аэробика, но за что считать- такого упражнения нет.

Начала с 121
31.03.14- 116.4
Новое начало- 126
20.10.15-123

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По подсчету калорий - пользуясь нашей таблицей калорийности, там есть все продукты. Грудку в микроволновке можно учесть как жаренную на огне, белок вареный как сырой. Сделанные самостоятельно блюда сччитать в местной книге рецептов...

Ты читала вот эту тему для новичков?

В планировщике активности есть только аэробные нагрузки, силовые невозможно точно учесть по затратам,поэтому их и нет

Свой диск учитывай как аэробику

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Послать личное сообщение

Доброго времени суток всем, появились вопросы по подсчету каллорий. 

Вот например, сколько всего в в яичном белке, вареном.

Сколько того же (всего) в куриной грудке сделаной в микроволновке.

Как расчитать каллорийность домашнего хлеба или йогурта.

Про спорт, занимаюсь от двадцати минут на диске (новая версия старого диска здоровья, если кто помнит), сколько я потратила? 

Не нашла упражнений на пресс, приседание и прочие из курса физ.культуры

Буду рада ответам, догадкам и общению)

Начала с 121
31.03.14- 116.4
Новое начало- 126
20.10.15-123
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Сазан, запеченный в духовке
Сазан (800.0 грамм) Масло оливковое (20.0 грамм) Сок Лимонный (30.0 грамм) Лимонная приправа к рыбным блюдам (15.0 грамм)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.