vicktori7 пишет 25.10.2013 в 21:45 (ссылка):

Настроение не очень((( приболела, отсюда жор, и вес скакнул(((

Стараюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё, СЃ утра кашку поела))) СЃРєРѕСЂРѕ РїРѕР№РґСѓС‚ супчик РіСЂРёР±РЅРѕР№ захомячу))) 

vicktori7 пишет 28.10.2013 в 00:27 (ссылка):

я думаю такая причина у многих, иначе бы мы тут не сидели и не строчили... "Хочу похудеть". )))

Это наверное РёР· разряда выходной так выходной РѕС‚ всего....Может ты слишком строго себя держишь среди недели? Рђ РЅР° выходные поэтому срываешься? 

vicktori7, Р° что Р·Р° причина которая мешает? надо ее устранять! 

Вобщем есть Сѓ меня проблема РїРѕРєР° неразрешимая...Что СЃ ней делать РЅРµ знаю.Как только начинаются выходные - вечер пятницы, суббота  Рё воскресение СЏ бросаю РІСЃРµ - то есть вообще РІСЃРµ. СЃРїРѕСЂС‚, еда, режим домашние дела РІСЃРµ Рє черту Рё коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚... Уже уоторую неделю. Р� так давно Рё РЅРµ тольк СЃ похудением.Выходные для меня Р±РёС‡ какой то. РЇ РІСЂРѕРґРµ должна РјРЅРѕРіРѕ всео делать переделать, стремиться вперед Р° сама скатываюсь РІРЅРёР· Рё СЃ понедельника РІСЃРµ сначала(( Посоветуйте что РЅРёР±СѓРґСЊ, может быть РЅРµ только Сѓ меня такая проблема? может почитать что то? или еще что РЅРёР±СѓРґСЊ сделать? помогите! 

vicktori7, сидела на яичной но не более 2,5 недель ))) - это любимая моя диета (всего в ней 4 недели нужно продержаться) , 6 лепестков и подсчет калорий. Поняла что диеты для меня ЗЛО. Настроение на них портится, на всех кричу. А с ребенком это не допустимо. Потом занимаюсь обжорством и все возвращается. На диетах смогла скинуть только 2кг, которые не вернулись. Поэтому решила занятся спортом. Занимаюсь с Джил и хожу в спорткоплекс. Ни дня без спорта!

Можешь глянуть мои результаты после 20 дней тренировок, сегодня выложила )))

Удачного дня!

Приыет, спасибо за то что зашла)) а на икаких диетках ты уже побывала? каким спортом анимаешься?

Привет. � у меня все почти также ))) Рост 158, вес сейчас 64,5. Кажды йдень спорт ))) Вот думаю взяться еще за какую нибудь диетку недолгую.

сегодня СЏ подумала что давно ничего РЅРµ писала, РЅРё РїСЂРѕ СЃРІРѕ питание РЅРё РїСЂРѕ то что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, Рё РїРѕ сути СЏ РЅРµ выполняю таким образом РѕРґРЅСѓ РёР· задач - РЅРµ веду дневник. Р�справляюсь Рё пишу Р·Р° вчерашний день то что было. Р�так вчера был срыв, Р° РІСЃСЋ неделю РїРѕ утрам СЏ РїРѕ человечески РЅРµ завтракала - пицца РЅР° завтрак  СЌС‚Рѕ РЅРµ дело. Вес  СЃРєР°С‡РµС‚, СЃ РљР” что то РЅРµ так. Последстви того что слезла СЃ таблеток гармональных РїРѕ всей видимости... Вчера был антидиетический ддень РІ полном смысле слова СЏ ела РІСЃСЏРєСѓСЋ РґСЂСЏРЅСЊ - асетинский РїРёСЂРѕРі СЃ сыром, была РІ бургеркинге, чипсы вечером Рё десерт ((спортом тоже РЅРµ занималась. что то СЏ расслабилась. Надо брать сеья РІ СЂСѓРєРё.

нет  СЏ тут просто неит времени отписываться))  Рє тому же Сѓ меня РљР” Рё вес скачет как ненормальный - нужно переждать немножко)) РІ целом Сѓ меня РІСЃРµ РѕРє. занимаюсь спортом очень активно -надеюсь увидеть уменьшение РѕР±СЉРјРѕРІ РІ это воскресение)))

Как сама как настроение? 

vicktori7, привет! ты наверное окончательно на английский дион перешла))), тут совсем не появляешься.

Вот тебе для иммунитета ихорошего настроения)))

я учу английский)) это неплохое подспорье))

vicktori7 пишет 19.10.2013 в 13:47 (ссылка):

поздравляю  Сѓ меня мечта сейчас 69.9 увидеть. Рђ потом Рє 65, Р° потом Рє 60 

Прикольно Дион на английском. Это ты хорошо язык знаешь или просто та...балуешься? )))

vicktori7 пишет 21.10.2013 в 21:34 (ссылка):

Так главное держать цифру 64! к 65 больше не возвращаться, она в прошлом!!!

только что отзанималась - сначала хотьба  СЃ Лесли 1 миля, Р° потом шреды СЃ Джилиан.  СЏ молодец. вес чуть скакнул Р·Р° выходные +200 РЅРѕ РІ итоге 64,9, Думаю СЏ быстро вернусь РІ строй - или уже вернулась)) вредного РЅРµ ела почти - разве что несколько крекеров днем съела. 

ЕЕЕЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! первая цель взята!! 17,10,13 весы показали меньше 65 РєРі!!! сейчас вес 64,8!!!! СЂРѕРІРЅРѕ месяц понадобился! СЏ счастлива РќСѓ девочки, как ваши дела? 

Рада возвращению Диона. Нашла англоязычную внеерсию нашего любимого сайта теперь Рё там  СЃРёР¶Сѓ - заодно изучаю английский)) 

привет!!! рада видеть!!! заходи, РЅРµ стесняйся))) 

Привет! РІРѕС‚ СЏ Рё добралась РґРѕ твоего дневничка, Р° то РІСЃРµ времени РЅРµ было 

вес тот же)) но спорт был- вернулась в строй)) Что радует - уходят объемы! Поэтому за вес не переживаю. Тем более Кд близко. чот касается ресторанр - то я согласна никуда он н е денется.)) суши моя болезнь не могу отказаться))

vicktori7, 

Ну ничего, ресторан никуда не убежит, буду ждать отчетика!

Суши - вкусно, тоже люблю, а особенно темпуру с креветками и бенто боксы, в общем, все люблю

Давай, удачного настроя на тренировочки

Вес 65,5- не увидела я долгожданной цифры.Немного не дотянула. Ну ничего дальше буду двигаться. Похоод в ресторан отложили на будущий мсесяц -ходили в ггости и заказывали суши на дом. К сожалению все это на ночь и я не смогла удержаться.

Спасибо стараюсь))) Объемы уходят)) просто таят на глазах!!!По скольку я не тренировалась последние три дня то шреды буду начинать как бы заново)) штраф))

vicktori7, 

Привет, Вика! Расскажи, как сходили в ресторан? Все хорошо прошло?

Молодец, хорошие результаты у тебя!

65,1 еше 200 г длой. Надеюсь завтраувидеть цифру 64)) и первая цель будет взята . продолжаю спорт с Джилиан. Болят ступни - то ли то туфель то ли от тренек...не знаю.В целом заниматься сталочуть легче. особенно силовые упражнения легче даются с каждымразом.5тренек позади. Эээх...опять все куда то запропастились)) Видно заняты очень))

65,3 (-500 Рі) вернула себе минимальный вес)))цель 64,7 РЅР° утро воскресения. Продолжаю занятия СЃ Джилиан - 4 позади. Отжиматься чкуть легче Рё пресс качать тоже легче стало. Самое трудное для меня прыжки. Что касается планировщика то СЏ РІ бета тесте - РЅР° этой неделе без планировщика питаюсь - учусь так сказать жить без него -всегда Рё РІСЃРµ считать РЅРµ так СѓРґРѕР±РЅРѕ бывает. Р’ субботу намечен  РїРѕС…РѕРґ РІ ресторан Розарио СЃ Любимым. Платье надену, марафет наведу)) красота!!!

65,8 (+500г) вчера на ночь наелась и воды много пила ... ужасно... тренировки с джилиан делаю - три позади)) как у вас деладевушки? как погодка?

vicktori7, 

Это веганский белок из экстрактов овощей и трав. У меня хронический недобор по белкам, т.к. неоднозначные отношения с молочкой и мясом. На стакан обезжиренного молока получается 30 гр белка (20 гр от порошка и 10 гр от молока).

начала 30 дневную программу СЃ джилиан! Чуть РЅ еупала после окончания тренировки - Р±СѓРґСѓ делиться СЃРІРѕРёРјРё впечатлениями. Протеин это вобщем то для спортсменв.. или ты РјРЅРѕРіРѕ РІ зале торчишь? или это просто как добавка Рє еде? 

vicktori7, 

Привет-привет! Надеюсь, выходные прошли весело.

У меня все по-старому, пытаюсь держать ЗОЖ. Купила протеиновый порошок, развожу коктейли, добираю белки.

Удачи!..

Тута мы :))))

Умничка, так держать :)

Мои выходные проходят 50/50. Вчера был маленько загруз (приспичило поздно вечером поесть), а сегодня планирую быть хорошей девочкой :)))

вес 65.4 Выходные Р° СЏ справляюсь)) что то РІСЃРµ РєСѓРґР° то пропали... РЅРёРєРѕРіРѕ нет РЅР° форумах... беда какая то... РђСѓ!!! ГДЕ Р’Р« Р’РЎР•? 

�так вес 65,7 - продолжаю свое похудение))К сожалению из заплотной занятости питание скину сразу за прошедшие дни. Все правиласоблюдаю - потому собственно и результат есть)) Всем хорошего дня!!! Да и рассказывайте как у вас дела продвигаются - рада буду вас услышать:))

ахах)) РЅСѓ РґР° ты права Сѓ нас РїРѕРіРѕРґР° РЅРµ ах конечно)) что Р¶ признаю СЃРІРѕСЋ неправоту, просто РїСЂРѕ канаду СЏ мало что знаю. РўСѓС‚ наверное стереотипы работают как Сѓ иностранцев РїСЂРѕ СЂРѕСЃСЃРёСЋ - типа тут медведи РґР° шапки ушанки СЃ лаптями))))))  РєР°Рє твои дела? как похудение твое? РёР·РІРёРЅРё РЅР° твою страничку давенько РЅРµ заглядывала времени маловато - только Рё успеваю СЃРІРѕР№ дневник вести РґР° отчеты РІ РіРѕРЅРєСѓ отправлять)) 

vicktori7 пишет 01.10.2013 в 23:12 (ссылка):

Даже не знаю что и ответить.. вот оно, подтвержднение моего ответа на вопрос, что меня больше русские удивляют

У нас сейчас днем температура держится в среднем от +22С до +25С: дома открытые окна, на улице люди носят футболки и блузочки, либо легкие ветровки на утро и поздний вечер. Зеленая травка, на озере еще хорошо, солнечно и безветренно, на деревьях только-только листья начинают желтеть и опадать. А у вас? А то так пишите, будто в России жара стоит Зимой, конечно, не жарко, снег и пр атрибуты стандартной зимы, но после России не страшно

А почему именно канада?!)) Там же холодно! бррр... "Русский" интернет это конечно круто сказано)) но ведь ты не забыла русский язык. Знаюлюдей которые по прошествии по русски говорятт с акцентоом,и не помнят некоторые слова. Редко пользуются языком.

Вчера была РЅР° СѓСЂРѕРєРµ рисованния - пробовала  РјСЏРіРєРёРµ материалы- уголь, сангину,сепию Рё СЃРѕСѓСЃ. Р’ принципе понравилось,РЅРѕ надо еще работать над техникой. Вчера опятьлегла спать РїРѕР·РґРЅРѕ РЅРѕ настроение отличное.

Вес 66,1 отвес 400 г.

vicktori7 пишет 30.09.2013 в 23:20 (ссылка):

Что больше всего тебя удивляет в канадцах?

  Р·Р°РІС‚рак 08:00 [?] Каша пшенная, 300.0×грамм 327 50 10 8 Всего Р·Р° завтрак: 327 50 10 8

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1463 174 59 60

Вес 66,5 отвес 300 г. Режим дает положительные результаты. Окончательн поняла что обезжиренные продукты не для меня! Не могу я кушать это! Просто не могу!

о ничего себе!!! Канада! хотя ты наверное от каждого встречного восклицания слышишь )) извини не удержалась)) художка - это курс рисунка для начинающих в школе для взрослых. в художку пошла потому что это мечта жизни - родители в свое время почему то не отдали. Английиский это тоже своего рода мечта- хочу знать как минимум английский, французский, и испанский. А на работе подвернулась возможность походить.Курс уровня elementary на российский лад - т.е. самое начало))

Что касается вчерашнего - то как раз таки инглиша и не было - препод заболела. Почувствовала себя как в школе когда отменяется последний урок)) Прриехала домой убралась, кардио позанималась, порисовала чуть чуть и спать - легла в час)) прогресс!!!

У нас в СПб ветер и холодно - осень вступает в права. Утром темно, вечером темно - скорее бы лето! Но настроение позитивное, несмотря ни на что!

vicktori7 пишет 30.09.2013 в 10:51 (ссылка):

Эх, понедельничек! ))))

Я сегодня вечером должна начать и закончить эссе на английском о православной литургии. Когда, называется? Сейчас уже почти 10 вечера. Правильный ответ - остаток вечера и часть ночи буду писать. А завтра опять подъем и побежали-побежали вот так и живем.

Почему пошла в художку? Нравится рисовать или какой-то определенный предмет? Я в детстве 4 года в художке была. �ли это другая художка, танцы или еще что, что за вид творчества? Я так и не стала художником, криворукая какая-то, видать

Английский для себя учишь или по работе? Если что надо, ссылку или разобраться с чем, то дай знать, все таки в Канаде на английском живу, может что толковое подскажу.

РІРѕС‚-РІРѕС‚ Рє пятнице была просто никакая... хорошо хоть удалось выспаться РІ выходные