что-то кто-то у нас пропал совсем...ауууууу.....

Kses пишет 07.10.2013 в 23:48 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! Присоединяйся Рє нам, С‚.Рµ. Рє тем, кто занимается РїРѕ видео РґРѕРјР°. Нам РїРѕРіРѕРґР° РЅРµ страшна. Можно  РїРѕРґРѕР±СЂР°С‚СЊ тренера Рё уровень нагрузки РїРѕ душе.

 Kses пишет 07.10.2013 РІ 23:48 (ссылка):

 РџРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°СЋ, нафик такую работу, РЅР° которой даже покушать некогда.

Kses пишет 08.10.2013 в 09:32 (ссылка):

 РўР°Рє, Р° РЅСѓ-РєР° собирайся РІ кучу! Неужели РЅРµ жалко СЃРІРѕРёС… усилий Рё времени потраченного РЅР° похудение? Тело - это РЅРµ гармошка, растянули-стянули, Сѓ нас без последствий такие дела РЅРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ - шкурка РјРёРіРѕРј обвиснет.

Ален, привет!

По себе знаю, как трудно войти в ритм похудения. Первое время надо просто себя заставлять! А потом будет легче.

С работой правильно решила! Как сказал один человек: "Найдите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни" Как-то так...

Ну тогда мне ничего не остается как послать тебе "МЕГА БОДРЯЩ�Й ПЕНДАЛЬ", чтобы поскорее собрала себя в кучу. А то потом придется и правда опять досигать, то уже было у тебя в руках. Абыдно будет, да?

AlinaSkor, нет, в моем случае, проблемы со спортом всегда от лени, а погода здесь ни при чем. Если уж я расслабилась по той или иной причине, то потом, ну, просто не собрать себя кучу.

Соотношение количества работы и уровня оплаты оной, как-то все не соотносятся, потому и решила. Хочу - по душе, с приличным окладом, процентом и перспективами

Привет)) Не расстраивайся, главное что замеры не растут, а остальное не так уж важно. В конце-концов вес не показатель. Я часто говорю что на одежде вес не пишут, пишут размер))) СО спортом сложности из-за погоды? Я бы тоже бегать в такую не стала, как у нас сейчас

А вообще с шоколадом то, по вечерам темболее надо бы завязывать. Лучше утром)

Почему решила поменять работу? и какую хочешь?

Девочки, сегодня день контрольных замеров/завесов. Но меня он, честно сказать, скорее расстроил. Весы продолжают поборахливать, отчего взвеситься, как следует, не удалось, фиксируют разный вес на 1-й, 2-й, 3-й раз. Видно все же пришло время менять батарейку, я ведь их еще и б/у брала в свое время.

Замеры стоят на месте, а значит, в этом плане к целям я не приближаюсь, это печально.

Веду себя отвратительно, спорт забросила всякий. Сегодня мог бы быть зеленый ККБЖУ, но слопала на ночь целую шоколадку и превышение по КК и жирам.

Начала подыскивать новую работу.

REDIKA, песик, тьфу-тьфу, спасибо. А вот, я никак не могу собрать себя в кучу

nataha13, спасибо. Правда радость от достижения ее куда-то сегодня к вечеру улетучилась. Надо обязательно двигаться дальше, иначе и все запал растеряю и результаты сойдут на нет.

поздравляю с достижением цели!

Kses, Поздравляю с первой значимой цифрой!

 Р’ начале СѓС…РѕРґРёС‚ хорошо вес, РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹, Р° потом начинает топится жирок. Так что рученки РЅРµ опускай.  РЈ нас сейчас период дождей закончился, СЃСѓС…Рѕ РїРѕ утрам РЅР° улице- можно РјРЅРѕРіРѕ бегать.

Как песик?

Сегодня вес фиксировать не стану, надеюсь, завтра с утра неприятных сюрпризов не будет.

Elsev, SunnyLena, спасибо, но самая борьба почему-то мне кажется, начнется только на этапе удержания.

_коровка_, очень своевременное замечание

Kses, поздравляю СЃ достижением первой цели! Главное, очень СѓР¶ сильно РЅРµ отпразднуй, Р° то опять достигать придется! 

Kses, РџСЂРёРІРµС‚!

Поздравляю с хорошим отвесиком и достижением желаемого веса!

Kses, ураа!! Поздравляю!!!

Сегодня спорта снова не было. Пол ночи ругались с мужем(бывает), поспала 5-ть часов, не выспалась.

Обед был пропущен, на ужин рыбка в кляре, салат из руколы с помидорками черри, картофель пюре. Добрала только по жирам. Воды выпито пять стаканов, с утра, заказала в ресторане, ну, и бутылочка заблаговременно приготовленная.

_коровка_, удивительно, но нет.

SunnyLena, я думаю, водичку с собой начать брать в маленькой бутылочке. В дороге - самое оно, ну, и на случай, вот таких, безводных дней.

� еще, пока по секрету. Первая цель на весах достигнута(60кг.). Со следующими, дам себе время на подумать, определюсь до пн.(дня контрольных замеров/завесов). А пока можно праздновать маленькую победу, ура-ура!

Kses, РџСЂРёРІРµС‚!

РЇ обычно, если безводный день получается, «РґРѕРіРѕРЅСЏСЋСЃСЊ» вечером, выпиваю 2-3 стакана.

Хорошего уикенда!

Kses, привет! РќСѓ как, привес СЃ утра обнаружился? 

Смешно сказать, за сегодня выпила всего один стакан воды, с утра. Далее весь день в разъездах по городу, два вкуснейших куска пирога, один с клюквой, один с мясом. Отсутствие полноценного ужина, взамен виноград, арахис в цветной глазури и несколько бокалов вина уже дома. Хехе, коридор красный, несмотря на то, что и прикинуто все на глазок. Вечером прогулка с собакой. Спорта не было, никакого. Словом, свинюка я

Ждем привеса???

Kses, привет! прочитала твой дневник С‚С‹ такая РЈРњРќР�ЦА!!!

РЅРµ Р±СѓРґСѓ РѕСЃРѕР±Рѕ хвалить тк ты еще идешь Рє своей цели, РЅРѕ РІСЃРµ же... бег РїРѕ утрам! супер! СЏ РїРѕ весне только РјРѕРіСѓ себе это позволить, С‚ Рє осенью дождь-РјРѕРєСЂРѕ-противно Р° сейчас только РІ зале РЅР° дорожке

и вообще, ты так уверенно двигаешься к своей цели, что я тебе завидую белой завистью и буду брать с тебя пример

nataha13, заглядывай, у меня на 04.02.13г. вес - 66,9кг., хотя худеть начала с меньшего веса уже летом. Сейчас планочку в 60кг. перешагну и буду думать, куда дальше двигаться. Может и к 55кг., но в любом случае в одном с тобой направлении.

привет! СЏ Рє тебе РІ гости Р±СѓРґСѓ заходить, если ты РЅРµ против РѕС‡РµРЅСЊ СѓР¶ нужны подружки, которые мотивируют!

У меня сегодня зеленый КК и белков 74г.Хотя, каюсь, и венские вафли со сгущенкой были(40г.) в обед и шоколад темный(40г.) вечером после работы. � творога сладкого с изюмом съедено 225г. Но коридор зеленый и ничто этой радости мне не омрачит.

Опять не бегала и спорта совсем никакого не было. Этим категорически не довольна.

Досуга не было, но завтра выходной и мы это дело исправим.

Elsev пишет 03.10.2013 в 16:34 (ссылка):

Привет! болезнь животных очень выбивает из колеи. Симптомы обмороков и приступов не есть хорошо, нужно давать лиарсин, для поддержки иммунки.

Вот и нашелся герой)) спасибо тебе

SunnyLena пишет 02.10.2013 в 20:17 (ссылка):

РћР№ РѕР№ РѕР№, хорошо что СЃ собачкой РІСЃРµ хорошо!!! Сѓ меня Сѓ моей (Сѓ нас был кокер спаниэль СЃ РјРѕРёС… 4 лет) как-то РїРѕР·РґРЅРѕ вечером РѕР±РјРѕСЂРѕРє случился, Р° РґРѕРјР° небыло РЅРёРєРѕРіРѕ, родители РІ отпуске были, СЏ перепугалась РЅРµ РЅР° шутку, позвонила РґСЂСѓР·СЊСЏРј РѕРЅРё приехали РјС‹ ее отвезли Рє врачу, сказали что переутмление, РЅР° какой почве РЅРµ понятно РјРЅРµ тогда было, РѕРЅР° то уже РЅРµ молодая была РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ двигалась. РќРѕ страху было Сѓ меня конечно, потом РѕС‚ себя девочку СЃРІРѕСЋ РЅРµ отпускала, СЃ СЃРѕР±РѕР№ спатьки уложила.  

Kses пишет 02.10.2013 в 21:39 (ссылка):

 РЈР¶Р°СЃ какой, хорошо, что РЅРµ подтвердилось! РЈ меня однажды ночью собака спала РЅР° СЃРїРёРЅРµ развалившись, Рё РІРґСЂСѓРі начал задыхаться, СЏ испугалась так, что потом РґРѕ утра заснуть РЅРµ могла.

Kses, РџРѕРЅСЏР»Р°, Алён, Рё замечательно, что РЅРµ выявили.

SunnyLena, ой, вот, я дуреха... Предварительно-то они диагностировали, но паталогий никаких в итоге не выявили, все хорошо(я потому и говорю, все обошлось).

Надеюсь, ты правильно меня сразу поняла?

Kses, РћРіРѕ! Терпения вам, Р° собачке РЅРµ болеть!

SunnyLena, тьфу-тьфу, все с ним хорошо, спит в кресле под боком. Ночью случился припадок, врачи предварительно диагностировали эпилепсию, мы очень перепугались, но все обошлось.

Kses, 

Тебе виднее, а что с собачкой?

SunnyLena, спасибо за ссылочку. Да, и ДиОн такого же мнения придерживается, правда по ДиОн(овским) меркам идеальный вес в моем случае - 65кг., но я-то знаю

Девочки, сегодня был сумасшедший день. Полночи муж обивал пороги вет.клиник, на утро собаку записали на МРТ, анализ крови. Спала мало, взяла отгул на работе. Бегать не пошла, сегодня весь день с собакой. Тьфу-тьфу, все обошлось, патологий не выявлено. Денег потрачено уйма и еще малая тележка

Вернувшись из всех клиник, позанималась, сделала несколько подходов на пресс, бедра. Пила воду, листала журналы(тут вопрос мотивации, столько обновок, столько обновок можно будет накупить себе к весне)

Прошлась по верхам в доме, а-то что-то совсем все запустила. Перестирала вещи, прибрала в платяном шкафу, выдраила раковину и плиту.

Словом, сегодня я собой довольна. Завтра на работу, а идти совсем не хочется, вижу себя уже где-то на новом месте.

Elsev пишет 02.10.2013 в 14:26 (ссылка):

 РџРѕР»СЊР·СѓР№С‚есь СЃ удовольствием! РђРіР°, таки СЏ откопала этот сайт…С…Рµ-С…Рµ, РѕРЅРё РјРЅРµ уже должны доплачивать Р·Р° популяризацию РёС… сайта. Ссылка разлетелась РёР· моего дневничка РїРѕ Диону РІ момент, РїРѕСЂРѕР№ встречаю эти отчетики РІ самых неожиданных закоулках Диона.

 Kses пишет 01.10.2013 РІ 23:05 (ссылка):

 Kses, РћР±СЂР°С‚Рё внимание РЅР° «РёРґРµР°Р»СЊРЅС‹Р№ вес», который пишет тебе антропометрический тест. Как раз Рё РЅРµ худеть РѕРЅ тебе советует.

Elsev, полезная ссылочка, думаю, многим придется по вкусу.