ogonjok, спасибо) но я хочу быть тонкой и звонкой, весить не больше 55кг
похудела я за 4,5 месяца. сначала была диета Дюкана, на ней за 3 недели ушло 10-11 кг. Но мне не совсем подошла, на хватало фруктов и черезчур много белка) потом (до сих пор) что-то вроде системы минус 60. на завтрак ем вае,ючто душе угодно, на обед легкий суп без колбас и хлебов, на ужин кефир или белковое что-то (мясо, птица, рыба). Продолжаю худеть, но медленее.
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
Привет! Я думаю до 70 кг. У моей сетры примерно такой рост и фигура, так у нее 64-65 кг. Но у тебя грудь побольше и бедра. Но зато очень тонкая талия )))
Ирина, 30 лет.Из 105 кг в 70 кг.размер 58 в 48
рост 172 см
Цель №1 100 кг - 11 февраля 95 кг - 15 марта
Цель №2 90 кг - 12 апреля 85 кг- 11 мая
Цель №3 80 кг - 08 июля
Цель №4 70 кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=4729
Делитесь опытом))
Ирушка, Имбирик, ogonjok, спасибо большое за ответы. на фото я 66 кг)
