Alya1989 пишет 31.08.2013 в 23:48 (ссылка):
Улька, ну я тут ещё совсем не разобралась. ну я думаю в похудении все методы хороши.
Улька, хотя подсчеты каллорий не для меня.хочу для начала не есть после 18ч и кушать понемногу пить воду как советуют все,ограничить в сладком и не употреблять сдобу хотя бы с этого начать
не есть после 18 часов, это хорошо... а вот калории считать надо. Потому что можно до 18 часов столько калорий наесть, даже не заметишь. Нужно знать сколько ты потребила калорий