|
|
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
20.9.2013 18:56
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
20.9.2013 10:16
|
Привет, быстрым шагом это у тебя какие настройки? меня интересует угол наклона и скорость - попробую
Отказывается мой мч мне дорожку покупать, я и сама понимаю что она шумит - соседей буду беспокоить, да и поставить ее пол комнаты займет. Поэтому сказал что если мне берем дорожку то ему собаку, а он знает что я не соглашусь) Вот в своем бы доме да, и собаку и дорожку. Когда-нибудь! Потому пока намерена ходить в зал, поговорим с ним в выходные обо всем об этом.
Вижу ты тоже сладкоежка))))
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
19.9.2013 19:14
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
18.9.2013 19:31
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
18.9.2013 10:02
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
18.9.2013 9:46
|
Селена_ пишет 17.09.2013 в 08:23 (ссылка):
У меня вот такая уже два года
спасибо, буду выбирать из электрических, счастливчики вы там: амазон, айхерб, ебей...
как у тебя все технично в похудении, молодец)))
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
18.9.2013 2:10
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
17.9.2013 19:46
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
17.9.2013 8:23
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
17.9.2013 8:01
|
привет, и у меня кд, все выходные провалялась - болел живот, никогда такого не было, так что пока без какого-либо спорта, боюсь усугубить. Зато с питанием никаких проблем.
Можешь рассказать про дорожку свою, я вот присматриваю домой себе купить, использоваться она точно будет, у тебя скорей всего электрическая, а бывают еще механические и магитные, пробовала ли ты бегать на таких, может рекомендации дашь.... я уже весь инет перерыла, но вот только тебе, как юзеру со стажем, доверяю в таком вопросе
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
15.9.2013 19:05
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
14.9.2013 20:31
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
13.9.2013 18:41
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
13.9.2013 10:03
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
13.9.2013 2:43
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
12.9.2013 19:12
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
12.9.2013 8:54
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
11.9.2013 10:36
|
и как вот у тебя получается бегать через день???!!!
... решила для себя что буду бегать пока мч на тренировке, и вот в четверг - казалось бы должна бежать, а нет - иду встречаться с подругой, посидим где-нибудь (поедим плотно на ночь). На меня обиделись уже все мои друзья-родственники, что я время не могу найти, после работы вся в домашних делах...
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
10.9.2013 22:51
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
9.9.2013 20:49
|
nurenberg, ну для меня 1 л это отлично, когда пью 1 л то кк не зашкаливают и прекрасно худеется, не думаю что у меня проблемы, да, не каждый день четко, но я стараюсь :)
день только начинается, пишу вес
9 сентября 2013:
Вес - 53,7 (снова! ура)
Вода - 1
Коридор - 1400
Тренировка - отдых
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
9.9.2013 9:57
|
Селена_, привет, с водой у тебя что-то неладное)) как и у меня
представь что ты тренируешься, влагу только расходуешь и не возобновляешь, организм такой сухонький сухонький, процессы все замедляются.
Вот я представляю, как только начать пить?)))))
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
8.9.2013 20:06
|
Несмотря на то что тренировки не было, что я вчера наела аж 1800, что я ела 1 кг арбуза помимо 1 большого круассана, старбакс латте и много шоколада у меня отвес!! и это перед КД за неделю) Вау) А сегодня бег! Фуф, 53 уже спокойнее мне...идем дальше!
8 сентября 2013:
Вес - 53,7 (-1кг за 12 дней)
Вода - 1л
Коридор - 1470
Тренировка - бег 4 км
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
7.9.2013 21:31
|
7 сентября 2013:
Вес - 54,0 утром оооо уже так близко к границе 53! ура!
Вода - -
Коридор - 1800 (пить воду надА!)
Тренировка - --
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
7.9.2013 6:36
|
хи
6 сентября 2013:
Вес - 54,3 утром
Вода - --
Коридор - 1500
Тренировка - бег 4 км
Было лень бегать, но я смогла) Ура) Бег умеьншает аппетит? Есть меньше хочется...Раньше я ниже 1700-1800 не могла есть.
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
6.9.2013 10:15
|
с добрым утром!
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
6.9.2013 8:20
|
5 сентября 2013:
Вес - 54,1 утром
Вода - 1
Коридор - 1700
Тренировка - только ходила
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
5.9.2013 20:49
|
nurenberg, да, на дорожке, у нас тоже стало сыро. Я никогда не была уж толстая-толстая, просто в нервном срыве давно начала есть много шоколада и печенья для успокоения, как я сейчас понимаю, все то прошло и я шлифую себя сейчас до своего идеала.
пс - проверь личные сообщения)
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
5.9.2013 20:46
|
Привет дневничок)
итог за 7 дней:
вес 54,7кг - 54,1 (-600г)
Оруки - 25 - 24,5 (-0,5см)
ОГ - 89
ОТ - 64 - 63 (-1см)
ОБ - 94,5 - 93,5 (-1см)
Он - 52,5 - 52 (-0,5см)
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
5.9.2013 20:33
|
Привет! ты на дорожке бегаешь? у нас совсем сыро...
ты пишешь что в похудении не новичек, расскажи свою историю, сколько был максимальный вес и как давно, очень интересно
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
5.9.2013 5:51
|
4 сентября 2013:
Вес - 54,4 утром
Вода - 1
Коридор - 1400
Тренировка - бег 4 км
ну и где мой отвес е-мое) фиг, я буду упорно идти дальше!
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
4.9.2013 0:08
|
3 сентября 2013:
Вес - 54,3 утром
Вода - 0,7
Коридор - 1500
Тренировка - ходьба 4 км
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
2.9.2013 20:00
|
Новый день начался, мне уже не терпится заполнить поля)
2 сентября 2013:
Вес - 54,7 утром (вчера был соевый соус....)
Вода - 1
Коридор - 1600
Тренировка - бег 4 км
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
2.9.2013 8:05
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
1.9.2013 20:18
|
1 сентября 2013:
Вес - 54,4 утром
Вода - 0.7
Коридор - 1550
Тренировка - ходьба быстрая 30 мин и еще 4 км
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
31.8.2013 19:08
|
29 августа 2013:
Вес - 54,5 утром
Вода - 1,5
Коридор - 1800 (суши,соевый соус)
Тренировка - бег 4 км
30 августа 2013:
Вес - 54,7 утром
Вода - 0,5
Коридор - 1450
Тренировка ----
31 августа 2013:
Вес - 54,1 ееее!!
Вода - 1,0
Коридор - 1600 (при этом я ела круассан, пила латте старбакс, ела 3 дольки шоколада - какое удовольствие есть все что хочешь и худеть, не испытывая ни голода, ни ограничений безумных)
Тренировка - бег 4 км
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
29.8.2013 6:29
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
28.8.2013 18:34
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
28.8.2013 7:14
|
Здравствуйте! Я советую ежедневно взвешиваться. Отличный стимул.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 4900
Сообщений: 1065
28.8.2013 7:11
|
привет! Я - Аня!
Как тебя зовут, сколько лет?
У нас похожие параметры и цели, давай поддерживать друг друга.
Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!
|
Селена_
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 102
28.8.2013 6:57
|
165/52,5
Мой youtube канал с рецептами ЗОЖ - http://www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
/community/post.php?topic_id=52372
|