Спасибо, девчата!
Сегодня навожу порядок дом, потом веду котяшку на стрижку. Если остануться силы к вечеру пошагаю с Лесли.

Привет, Таня!

Ты умница! Поздравляю!

totoshkas, ураааааа!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!

Привет, девчата!
Юля, Сѓ меня сегодня радость - отвесик  Рё появление двоечки! Вес сегодня 112,6. Теперь постараюсь его удержать.
Сходила на танцы. Надеюсь результативно!

Таня, приветик!

Как у тебя дела?

totoshkas, ну)) и не говори, Карлсон тоже такой же) Ну и я вся в него, с большим животоооом))) Во как у тебя бвает, а у мен вроде когда сильная температура вообще аппетита нет и силой в себя запихиваешь... хотя я уже и не помню))

Приветик, Наташа!
Как ты вкусно болеешь! Как Карлсон. Он тоже лечился шоколадными конфетами и малиновым вареньем!
Я бы тоже заточила вкусняшку, но болеть пришлось на работе, а там никто не жалеет....
У меня во время болезни другая проблема возникает. На время отключаются вкусовые рецепторы, но аппетит остается, так как высокой температуры у меня не бывает. � я мечу всё не чувствуя вкуса, но ощущая постоянную потребность что-нибудь жевать.

Привеит, выздоравливающим!!! Хорошо питалась на той недельке, а вот привесик из-за как раз таки непития( Давай начинай пить водичку и через день увидишь хороший отвесик!))) Ты умничка, так питаться, когда болеешь... У меня папа всегда покупал торт и "лечил меня им", так что я когда болею, начинаю себя жалеть, сразу нужно торт жрать( Так что я уже 4 года не болею))))

Привет, девчата! Рада вас видеть!
Я почти справилась с гриппом. Пришлось болеть на работе, поэтому процесс растянулся...
У меня сегодня очередной отчетик. К сожалению, похвастаться на этой неделе нечем. Вес 113,4. Привес с прошлого понедельника в 400 грамм.
Но так как я уже в строю, то с сегодняшнего дня возобновляю усилия и добавляю физические нагрузки, которых не было на прошлой неделе. Сегодня хочу походить с Лесли 2 мили.
Меня еще можно поругать за то, что практически перестала пить воду. Получается 1 стакан воды в день. Постраюсь исправиться.
А вот так я питалась на неделе:

Цель этой недели - увидеть на весах двойку и зафиксировать её.

Привет, Таня!

Как у тебя дела?

totoshkas, Танечек, как ты? Давай выздоравливай и возвращайся

Привет, Юля! Привет, Наташа! Спасибо за поддержку и пожелания!
так и поступлю. Решила пару дней до выздоровления не взвешиваться и не расстраиваться...

Привет, Таня!

Все будет хорошо. Привес уйдет. Водичка задержалась. У меня и поболее привесы бывают, но быстро уходят.

Не расстраивайся и выздоравливай!

танюш, ну ничего, это сольется... зато потом резко будет громадный отвесище!!! Уж я тебе точно говорю, сама кстати такая же паникерша))) Главное сейчас лечись и выздоравливай! А водичка потом уйдет сама также быстро как и пришла)))

Чудовищный привес +800 грамм. Несмотря на то, что и коридор вчерашний в норме и 8 часов поспала.
Знаю, что всегда отекаю при простуде, но все равно грустно.....

Привет, девчата!
Я с очередным отчетом. Вес на сегодняшний день - 113,0. За неделю ушло всего 400 грамм.
Впрочем, меня это не расстраивает. Во-первых, все равно минус (а это уже замечательно), во-вторых большой отвес был на прошлой неделе и странно было бы ждать такого же отвеса, в-третьих, я гриппую, а это тоже задерживает отвесик.
В середине недели решила поменять цели и задачи и ДиОн снизил мне коридор калорийности. �з-за этого кое-где вылезла за рамки коридора... Вот моя табличка:

Привет, девчата!
Юля, спасибо за поздравление!
Надежда,  спасибо, что забежала!
Я сама не ожидала такого большого отвеса. Т-т-т... не возвращается. Сейчас 112,9
Сегодня еще танцами позанимаюсь. Попытаюсь растрясти жирок...
Поздравляю тебя с отвесиком!

Приветик!

Хороший отвес! Поздравляю!

Всем привет!
Привет, Юля! Спасибо, что навещаешь. У меня как раз сегодня отчетик!
�так, на сегодняшний день вес - 113,4. Это -1600 грамм за неделю. Причем бОльшая часть отвеса случилась за последние два дня (что забавнее всего после застолья в честь дня рождения сестры).
Вчера был месяц, как я пришла на ДиОн. За этот месяц я утратила( надеюсь навсегда) 3.1 килограмма! УРА!
Вот мой коридорчик за прошлую неделю. Немного перебирала по жирам. Постараюсь исправиться.
Огромное спасибо всем за поддержку!!!

Приветик!

Как успехи?

Сегодня праздновали день рождения сестры. Сейчас скрупулезно подсчитала все что съела. � ура! Я даже вписалась в коридор калорийности Чуть-чуть перебрала по жирам.

А сегодня мой 300 грамм вернулись обратно! Хорошо хоть гостей с собой не привели!
Так что ухожу на танцы , гнать их в шею....

Я сегодня -300!

Юля, привет!
Я в принципе давно уже считаю калории, поэтому и сейчас мне не сложно. На работе я постоянно с листочком бумаги - съем что-то и тут же записываю. А утром перед работой взвешиваю всю еду, которую беру с собой. Даже домашние уже почти привыкли... Моей ошибкой раньше было то, что я устанавливала себе маленькую дневную калорийность и постоянно срывалась.
Твои спортивные достижения меня вдохновили: вчера прошла 2 мили с Лесли, сегодня бегу на восточные танцы!

Привет Таня!

Беру СЃ тебя пример, СЃ  КБЖУ ты вообще молодец, почти РІСЃРµ зелененькое. Уже вошло РІ привычку?

Привет, Юля! Привет, девчата!
Хвастаться сегодня, к сожалению нечем.
Утренний отчетный вес - 115 кг. Получается +400 гр. с прошлого понедельника.
Вероятнее всего из-за КД. По ощущениям завтра должно быть уже лучше.
Цель следующей недели вернуть четверку и зафиксировать её по возможности на самом нижнем уровне.
Ну и, как обычно, мое питание на прошлой неделе.

Приветик!

Как успехи?

totoshkas пишет 13.09.2013 в 22:55 (ссылка):

Ну вот! Уже хорошо!

Юля спасибо, буду надеяться!
Сегодня -100 грамм.

Привет Таня!

totoshkas пишет 12.09.2013 в 23:55 (ссылка):

С КД всегда так. � вес увеличивается и объемы талии, живота (по крайней мере у меня так).

Так что не расстраивайся, после КД привесы уйдут.

Эх! Рано обрадовалась! Сегодня привес! 114, 4.
Возможно из-за приближающихся КД.

totoshkas пишет 11.09.2013 в 19:38 (ссылка):

Полностью поддерживаю!

Да, тяжело на 1200 кк, и меня хватило ненадолго. А теперь худею не голодая, пусть и медленно.

Вес - 113,6! Ура! Троечка есть, осталось только удержать её до конца недели!
А вообще мне здесь очень нравиться!

Я ведь борюсь со своим лишним весом всю сознательную жизнь. Но никогда мне не было так комфортно.
Год назад, считая калории, потребляя их от 1200 до 1400 в день, считала, что начала правильную жизнь. � действительно неплохо скинула. Но хватило меня на пару месяцев. К тому же я постоянно думала о еде. А мои домашнии при упоминании калорийности каждого продукта, готовы были лезть на стену!
А здесь я кушаю и худею! Да еще и в замечательной компании единомышленников!!!

Юля, спасибо большое!
К моему сожалению, водичка очень важна. Она помогает расщеплять жир.
Я действительно замечала, что чем больше пью водички, тем лучше/легче стройнею!
Так что буду стараться!
Сегодня - 114,1

Привет Таня!

Ты просто умница!

А насчет воды, наверно не страшно.

Сегодня у меня отчетный день.
На этой неделе есть чем похвастаться! -1300 грамм (от 115,9 до 114,6 кг.)

За две с половиной недели ушли 2,1 килограмма!

Цель недели достигнута - четверочка на весах!

Следующая цель - увидеть на весах тройку, а в идеале, её удержать!!!

Вела я себя на неделе прилично. Коридор калорийности нарушила один раз, и то не сильно. С водой хуже. Но были объективные причины - много времени проводила в дороге.

totoshkas пишет 07.09.2013 в 22:42 (ссылка):

Отлично!

Привет, Юля!
Сегодня еще -300. Я довольная!