Podozritelnaya, вот именно) Мы и будем красивыми))) Жду фоток с новым имиджом!

Podozritelnaya, расскажи что ты сделала? Какую красоту навела?

� фотки кидай)

Podozritelnaya, СЏ тружусь) тоже нет времени РЅР° СЃРїРѕСЂС‚, вес РЅР° месте. 

Привет РљР°Рє РґРѕРјР° дела РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚?

У нас так погода испортилась (( Похолодало и дождь второй день.

Podozritelnaya, на фоточках красавица) � рыбина огого))) Вкусный был шашлык?)

Сынулька помощник растет) Моя такая же - поливать, убирать, мыть....

Podozritelnaya, а если в Питер собираешься - я тебе туда отведу))) Лучше в живую посмотреть.

Отзывы плохие, тоже читала,  РЅРѕ РјРѕРё приятельницы брали - РЅРѕСЃСЏС‚, нравится Рё никто РЅРµ жалуется. 

нет, я в casino. Они сами шьют и несколько шоу-румов по городу.

До 1001dresses хочу добраться после первой зарплаты))

Podozritelnaya, РЅРµ хилая рыбка такая 

Хорошо выглядешь!

Привет!!!! Я тут! Дела отлично!Привес 1,5 кг,хотя я почти ничего не ела. Вот обещаные фотки:

1. Это я и будущий шашлык

2.Это сынуля цветочки поливает

3. А это мне муж подарил

Точно) буду ждать!

Podozritelnaya, ой, хорошо вам отдохнуть! На свежем воздухе и вес быстрее таять начнёт!

Приедешь - пиши)

Всё скоро изменится к лучшему. Я уверена)

А мне кажется надежда есть всегда. В этом деле ведь тоже надо найти "своё".

РЇ РјРЅРѕРіРѕРµ перепробовала, Рё "кефирные" диеты, Рё безуглеводные диеты, Рё кремлёвку, Протасовку, РјРёРЅСѓСЃ 60, Рё монодиеты. Путём РїСЂРѕР± Рё ошибок поняла, что РјРЅРµ РєСЂРѕРјРµ спорта Рё контроля калорий - СѓРІС‹, ничего РЅРµ помогает. Считай СЃ февраля Сѓ меня ушло без 500 грамм 10 РєРі. Р� самое главное, что результат держится, РїРѕРєР° СЏ слежу Р·Р° СЃРІРѕРёРј питанием. Надо искать  

Podozritelnaya, попробуй. Только дай организму время на перестройку) не требуй отвеса сразу же))))

Podozritelnaya, я бы такие нагрузки считала "как умеренно активный образ жизни", я думаю там ненамного коридор поднимется.

У тебя сейчас 1200-1500? Делай горки, каждый день, чтобы разное количество. Я ещё добавляю в неделю всегда один день, который превышает верхнюю границу на 200, и ещё один день, меньше нижней границы тоже на 200 ккал ( но он не всегда получается)))

Так организм не думает, что его ограничивают. � ничего не откладывает про запас.

Podozritelnaya, так ты наоборот его ещё больше себе застопоришь. Я бы не советовала, но дело твоё)

Podozritelnaya, так два-три мало, у тебя метаболизм замедлился. Надо разгонять маленькими порциями и кучей воды.

Я тоже пробовала, никак) Не могу, когда кто-то рамки ставит. Лучше я сама для себя буду методом проб и ошибок делать правильный рацион) Зато выучу как отче наш)

Как настроение Ленок?)

Привет Лена)

Я пробовала "минус 60", лично мне не подошла. Там до 12 можно и десерт, и конфету, и я много ела на ней. Раз написано можно, значит можно)))))

РњРЅРµ РєСЂРѕРјРµ спорта Рё строгого подсчёта съеденого ничего РЅРµ помогает