Спасибо,девчонки за поддержку,пойду съем помидор и буду искать куриную грудку))Нет,Влюбилась я еще 2.5 года назад)завтра отмечаем)))а вообще получила диплом магистра,вышла замуж и переехала с мужем в нашу квартиру))))теперь делаем ремонт)А сейчас пришло время искать работу,нужно купить одежды и хочу в ней выглядеть стройняшкой)))
Оля,22 года.Украина=)
166см
сейчас 62-хочу 52
нет ничего невозможного!
Заходи =) /community/post.php?topic_id=49568
shurevna
Diet-Баллов: 8381
Сообщений: 1553
Город: Москва 21.8.2013 14:23
Приветик!
На ужин можно отварить куринную грудку, или кальмаров, или рыбку, я только сегодня для себя открыла, что в ментае почти 15 грам белка на 100 грамм.
Удачки тебе в достижении цели!!!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
Приветик.Вот уже 3-ий день я пытаюсь питаться верно.
Решила для себя что с утра ем что хочу,в обед фрукты,овощи,а вот на ужин нужен белок,но никак не могу придумать что кроме творога можно на ужин есть?я не против его,но не каждый же день...и не заправлять его сметаной как-то суховато..
Привет всем!Меня зовут Оля!Мне 22!В этом году моя жизнь поменялась (если интересно поделюсь),хочу измениться и я!Надеюсь на поддержку с вашей стороны.Этот сайт знаю давно,в 2011 году с его помощью мне удалось скинуть с 62 до 56 за 4 месяца. Надеюсь в этот раз получится еще лучше).Сейчас мой вес 62.3...хочу похудеть на 5-10 кг,рост 166.Пишите,буду рада!Хочу помогать и чтоб помогали мне в этой нелегкой борьбе с самим собой!