|
|
|
|
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
6.2.2014 17:58
|
эх,не бросаю я ДИОН) продолжаю стремится к совершенству) 69 на сегоднящний день, барьер в 70 кг преодолен...УРА!!!!
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
11.12.2013 19:34
|
привет! все правильно ты говоришь, только обидно, когда сам еще не успел понять что такое жизнь и уже приходится прощаться с самыми близкими(( я ведь сама еще ребенок, 26 лет всего то)
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
Aлексис
Diet-Баллов: 3809
Сообщений: 436
11.12.2013 9:09
|
infimania пишет 03.12.2013 в 14:50 (ссылка):
ну что, вот я и вернулась)
узнала немного о жизни....оказывается так тяжело иногда бывает.
2 недели назад я похоронила бабушку...мамину маму, теперь они вдвоем лежат. За 2 месяца - 2 смерти((
я с семьей переехала к папе, он у меня теперь инвалид, наконец то приехал домой, из больницы выписали, но костям срастаться еще долго. Пока на инвалидной коляске по дому передвигается.
сложно привыкнуть к новой жизни, сейчас у меня есть граница - жизнь с мамой и жизнь после
Но человек существо такое, ко всему привыкает
вот и я, со вчерашнего дня взяла себя в руки, замеры не делала, а вес знаю...71 кг, хочу преодолеть рубеж в 70 и полюбить первую цифру 6) думаю, это приятно)
По мере возможности буду здесь в своем дневничке делиться своими эмоциями)
Галчонок очень жаль...значит бабушка все таки не выдержала...слава Богу хоть папу твоего уже выписали...да инвалид...но он жив и он есть...моя мама была инвалидом 1 группы 25 лет и мы с этим жили и она нас такими хорошими воспитала хотя не ходила и потом не видела....а по поводу границы...у меня тоже теперь две жизни -жизнь когда были живы рожители....и когда их нет...совершенно другая иная жизнь...
Сашулька я!!!!)))))от 109 -----100-- к 80 ....Мечта, а мечтам свойственно сбываться....главное компания
/community/post.php?topic_id=49527
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
3.12.2013 14:50
|
ну что, вот я и вернулась)
узнала немного о жизни....оказывается так тяжело иногда бывает.
2 недели назад я похоронила бабушку...мамину маму, теперь они вдвоем лежат. За 2 месяца - 2 смерти((
я с семьей переехала к папе, он у меня теперь инвалид, наконец то приехал домой, из больницы выписали, но костям срастаться еще долго. Пока на инвалидной коляске по дому передвигается.
сложно привыкнуть к новой жизни, сейчас у меня есть граница - жизнь с мамой и жизнь после
Но человек существо такое, ко всему привыкает
вот и я, со вчерашнего дня взяла себя в руки, замеры не делала, а вес знаю...71 кг, хочу преодолеть рубеж в 70 и полюбить первую цифру 6) думаю, это приятно)
По мере возможности буду здесь в своем дневничке делиться своими эмоциями)
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
31.10.2013 11:16
|
infimania, Галина соболезную по поводу мамы. Как папа?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
14.9.2013 4:34
|
Девочки, спасибо, что не забываете...
с жилищным вопросом все решилось, только не очень хорошо((
У меня трагически погибла мамамой самый родной и близкий человечек, папа в тяжелом состоянии в реанимации http://tver.kp.ru/online/news/1529641/ Надо съезжать из общежития, надеюсь понятно куда мы переедем((( каждый уголочек принадлежит маме, очень тяжело......
Я обязательно вернусь, когда приду в себя.....
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
7.9.2013 21:09
|
infimania,Галина ну и куда это мы пропали? Что совсем туго видимо с жилищным вопросом стало? Ты не расстраивайся так, мможет все наладится?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
26.8.2013 8:48
|
infimania, ректор конечно нехороший человек (не будем называть вещи своими именами)
я вот даже не знаю как тебя подбодрить, ситуация очень неприятная
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
26.8.2013 8:39
|
Мы живем в Екатеринбурге, вот уже 9 лет в общаге от университета. У нас сменился ректор и придумал новые "законы" для проживающих(( Я работаю преподавателем на полную ставку, а у него сейчас политика, принимать на учебу всех "платников" и предоставлять им место в общежитии. Этим и цепляет, типа каждому студенту предоставим место в общаге. Народ хавает. А то,что выселяют всех преподов,ассистентов и сотрудников университета,так это ерунда... типа куда они денутся А у меня зарплата со всеми надбавками выходит максимум 15 т.р. Съем 1 к.кв. стоит 15 т.р. + оплата коммуналки. Спрашивается нахрен так жить?
Наболело((
Выходные ни о чем не думала, ела что хотела и сколько хотела. Понятия не имею сколько калорий съела(( И пофиг Вот такое настроение....
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
24.8.2013 18:21
|
infimania, а вы в каком городе? и как так получилось?
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
24.8.2013 8:18
|
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
24.8.2013 7:55
|
Сегодня фиговый день(( с утра встала и не хочется считать калории(((
Проблемы у меня,причем не маленькие(( С общаги выселяют, где жить не знаю(( А в наше время вопрос жилья очень актуальный...вчера как узнала, так хотелось бросить все(( напиться и забыться((
Сдержалась....а сегодня продолжаю думать насчет жилья,куда бежать и что делать(((((((
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
24.8.2013 7:50
|
Опять же,не пример для подражания,но...
23-ое августа 2013
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1383
163
52
61
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
23.8.2013 6:24
|
Сегодня на весах отвес-1 кг
Итого 73 кг
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
22.8.2013 7:03
|
Приятного дня
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
22.8.2013 6:53
|
До цели №1 осталось 6 дней и 4 лишних килоне реально(((((
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
22.8.2013 6:51
|
Сегодня разгрузна арбузах. Никогда в жизни не устраивала разгрузочных дней на одном продукте, но сегодня в холодильнике пугающая пустота))))))) Нет ничего, кроме арбуза, вот и решила рискнуть, надеюсь, что выдержу этот безумный день
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
22.8.2013 6:48
|
Вчера выполнила программу максимум для себя))
30 минут позанималась с Анной Куркуриной, ножки сегодня побаливают, но приятно так болят
сделала маникюр, растяжку, намазала свое тело после скраба и контрастного душа антицеллюлитным кремиком,кааайф
А еще вчера часа 2 мыла полы и окна,ну это не в счет физ.нагрузкам, а так... для бодрости духа
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
22.8.2013 6:38
|
Отчет по питанию за вчера)
21-ое августа 2013
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1257
138
45
71
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
21.8.2013 19:49
|
infimania, как у вас все сложно там
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
21.8.2013 6:00
|
Оправдываюсь за свой вчерашний ужин У нас в общаге запрещены духовкиМуж нелегально подключил, но электрики все прочухали и снова отключили,я об этом не знала(( Вчера все приготовила,выложила на противень и бац...ничего не работает. Пришлось рыбу жарить, а из картошки делать пюре. Знаю,что белки с углеводами смешивать нельзя,но не удержалась(( А еще вспомнила мифы о еде,о которых говорила Света в теме гонок, и все мысли улетучились))))))))))
С понятием «здоровое питание» связано много мифов. Как на них смотрят медики? Консультирует врач-терапевт Елена Валентиновна Гурова.
Миф 1: Раздельное питание полезно и способствует похудению.
Природа изначально запрограммировала пищеварительную систему человека на смешанное питание. Набор ферментов, которые вырабатывают желудок и поджелудочная железа, позволяет одновременно переваривать белки, жиры и углеводы.
Что касается похудения при раздельном питании, то это неверно. Двум группам испытуемых был предложен рацион со сниженной калорийностью. Одних кормили по принципу раздельного питания, других – смешанной пищей. Изменения веса в обеих группах были одинаковы.
Феномен похудения некоторых женщин при соблюдении принципа раздельного питания вполне объясним. При строгом подборе продуктов люди невольно сокращают общую калорийность рациона, потому и худеют.
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
20.8.2013 18:41
|
оооох, ну молодчина! супер результаты! а форельжареная с толченкой это зло))) ай-яй-яй
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
20.8.2013 17:19
|
Чувствую,что пора завязывать с отчетами о питании))) Доширак на обед не тема для подражания Стыдно мне,стыдно,но кушать было нечего)) Ну и самый большой набор калорий пришелся как всегда на ужин
20-ое августа 2013
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1266
152
43
60
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
20.8.2013 17:16
|
вот составила в ворде
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
20.8.2013 16:34
|
вообще табличку не веду,но поскольку информация вся есть в разбросанном виде,сейчас попробую восстановить и упорядочить
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
20.8.2013 7:24
|
infimania, у меня за 2 месяца - 4 кг, притом что вес месяц стоял :) а как у тебя по объемам? ты ведешь табличку? у меня есть в теме моя :)
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
20.8.2013 6:29
|
Привет,Тоня!Молодец,что заглянула))а то я тебя совсем потеряла))
Я помню,когда начинала гоночку,очень хотела добиться твоего результата)) и о,чудо! даже перегнала....
Вообще к такому рациону уже привыкла, не голодаю, даже если в течение дня не удается забить продукты в планировщик,вечером вбиваю и укладываюсь в коридор,интуитивно уже как то получается. Рыбы и мяса нет в рационе лишь потому,что были праздники, ела что попало(( А раз спонтанно завела дневник,пришлось отчитываться и за эти дни)) Вчера правда, под вечер нахлынуло чувство голода,но это опять же потому,что был перебор с фруктами/овощами, а это все быстро переваривается и организм опять требует допинг)) Вчера банально не хотелось готовить,муж был в командировке, а для себя одной ничего не стала делать,ела то,что было в холодильнике))
А так, ем и мясо (правда только куриное) и рыбу, все ем))
НА самом деле я не быстро худею,нормально я считаю. Вот смотри сама))
январь 2013 - 87 кг
май 2013 - 83 кг В этот период на ДИОНе не сидела,просто ограничивала себя в еде. За 5 месяцев скинула 4 кг.
июнь - вот тут хорошо схуднула, вступила в гоночку и за месяц сразу 4,5 кг - итого 78,5 кг
июль - 75 кг (минус 3,5 кг)
август - пока 74 кг Получется,что скидываю как ДИОН советует, в среднем по 0,5-1,0 кг в неделю.
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
19.8.2013 20:44
|
infimania, дОБРЫЙ ВЕЧЕР))))ПРОБЕГАЛА МИМО РЕШИЛА ЗАДЕРЖАТЬСЯ НА ПАРУ МИНУТ))))) Мы с тобой начинали в разных весовых категориях и в разное время . Я в ноябре 2012 весила 87.600. Добивалась 71.500. Но вот лето меня побвело. вернула немного 76.400 на сегодня. Расскажи пожалуйста тебе не голодно на таком рационе? Вижу просто у тебя очень мало мяса и рыбы в рационе. А фото шикарные. Результат прям виден сильно)))МОЛОДЕЦ!!!
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
19.8.2013 20:37
|
infimania, ага, только у тебя вес быстрее уходит, а я как черепаха - то плато, то еще что )))
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
19.8.2013 20:05
|
19-ое августа 2013
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1355
205
32
62
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
19.8.2013 11:03
|
Я верю)) Мы с тобой вообще почти одинково шагаем))
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
19.8.2013 10:14
|
infimania, я буду твоими единомышленником, поддержкой и пинком
результат очень видно! надо тоже у себя выложить фото, а то я только мотивашки кидаю))))
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
19.8.2013 7:28
|
мой девиз на сегодня))
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
19.8.2013 7:21
|
покажу немного фоток для сравнения
Абхазия 2 года назад - вес 88 кг
А это фотографии месячной давности)) вес где то 75,76 кг Фотки не самые удачные,ракурсы не одинаковые,но,я думаю, суть ясна)) Результат как говорится на лицо))
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
19.8.2013 6:58
|
В целом за неделю не плохо
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
19.8.2013 6:56
|
Выходные были насыщенными,но силы воли хватило отказаться от спиртного, зато сколько восторженных взглядов...все друзья,которые меня давно не видели,были приятно щокированы моим внешним видом. А нам что,нам приятноСам себя не похвалишь,никто не похвалит))
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
19.8.2013 6:52
|
Ну здесь мои любимые семечки сыграли свою роль((
18-ое августа 2013
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1540
175
73
50
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
19.8.2013 6:50
|
Не лучший день для подражания,но все же)) Раз обещала отчитываться - отчитываюсь День города праздновали)
17-ое августа 2013
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1318 143 56 63
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
16.8.2013 19:21
|
Как и обещала,отчитываюсь
16-ое августа 2013
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1254
157
41
73
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
infimania
Diet-Баллов: 5222
Сообщений: 503
Город: Екатеринбург
16.8.2013 7:22
|
Всем привет!
Меня зовут Галина, 26 лет, рост 159 см.
Так получилось,что после родов набрала 25 кг, долго не могла взять себя в руки. Спасибо ДиетеОнлайн, теперь я здесь надолго))
Ищу единомышленников,поддержки,пинков - назовите как угодно.
Торжественно клянусь отчитываться в этой темке))
Максимальный вес зафиксирован в январе 2013 года - 90кг!!! Благодаря подсчету калорий 1 июня мой вес был 83 кг. А дальше боялась,но все же вступила в гоночку на сайте и не пожалела - скинула еще 9 кг!!!
Итого скинула 16 кг, сегодня мой вес 74 кг.
Учусь радоваться жизни заново.
Присоединяйтесь,буду рада новым друзьям!
Галина, 27 лет, рост 159 см
макс.вес 90 кг
январь 2013 - 87 кг
1 августа - 76 кг
1 декабря - 71 кг
1 февраля 2014г - 69 кг
1 июля 2014г - 65 кг
цель № 1 - 1.09.2014 - 58 кг
дневник /community/post.php?topic_id=49522
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|