Тем временем Анастасия не сдается и ползет по направлению к своей цели.

Ведет планировщик и ходит в бассейн по пятницам и воскресеньям.

Вес стоит на месте. Ни больше, ни меньше - 66,6 кг.

Ну так то я молодец)

Divyarani, скоро экзамены в ГА�?

Таксистка, ну и уница. А у меня пока всё из рук валится, непонятно в чем беда.

Ни пдд не могу выучить, ни похудеть.

Divyarani, у меня успехи стабильные) по тихой грусти дело начатое движется.

Вот вишу каждый день на турнике. Глядишь, скоро подтянусь хоть разок) месяца через два...

Таксистка, к сожалению, никак) Даже не пробовала, дурнодни сейчас.

У тебя как успехи? Чем занималась вчера?

Divyarani, ну что? Как прошел разгруз?

А я хочу попробовать разгруз завтра.

Сегодня день рождения у мамочки, объемся наверное.

ksu057, я не разгружаюсь.

Все по той же причине - не люблю себя насиловать. Было дело - денечек посидела на молокочае, но особого эффекта не заметила, посему в своей повседневной жизни не применяю.

сегодня такие противоречивые чувства, вечером наелась чипсов с томатным соком, главное меньше зеленого коридора и БЖУ, но чувство будто сорвалась и сделала чтото ну очень плохое. завтра решила разгрузку сделать - литр кефира и 3 огурца на блендере. мне очень нравиться, даже не противно, а вода из организма хорошо уходит. а вы девочки разгружаетесь?

ksu057, потрясающий лук, тоже такие вещи люблю.

Только вот идеально они на xxs смотрятся, вот я и пытаюсь от своего 44 избавиться.

ksu057, спортзалы тоже не особо почитаю из-за дам и молодых людей, которые мнят себя по меньшей мере олимпийскими чемпионами тогда, когда прозанимались там месяца три.

В общем - просто не люблю. Я всегда что-то не догоняю, краснею как рак (предрасположенность).

Тренажерный зал - не пошел у меня, тренер внимания не уделял даже на мои целенаправленные просьбы помочь с техникой, а заниматься без плана действий - уж извините, это совсем бестолково.

Групповые занятия - РєРѕРіРґР°-то были полезными, сейчас тоже РЅРµ манят, РЅРµ манят 

Да Рё РЅР° РІСЃРµ это нужны дополнительные затраты. 

В бассейне тож немного неловко. Ладно, если б посторонние люди. А тут коллеги) В труселяхах разгуливают.

А вещи стильные - да, выбор гораздо больше в 42-44-46 размерном ряду. Но начать комбинировать гардероб можно с аксессуаров. Перчатки + сумка + ботиночки - это от нашего размера не зависит, а вот уверенности придает. Определенно)

хочу фигуру чтоб носить такие стильные вещи!!!!!!!

СЏ вообще люблю РІСЃСЏРєРёРµ штучки, планирую создать себе универсальный гардероб, чтобы вещи РґСЂСѓРі СЃ РґСЂСѓРіРѕРј сочетались, РЅРѕ такие вещи обычно продаются 42-44 размера, Р° Сѓ меня 48-50((((((((  есть Рє чему стремиться!

велик это клёва! мы с мужем как только поженились, купи себе два, поездили немного и вот уже 5 лет в гороже стоят, продать жалко вдруг пригодиться)))))) я раньше дома занималась с телеканалом живи, а пойти куда нибудь в общественное место, в спортзал или в бассейн- стесняюсь, вот и остается только лишь мечтать о лучших временах и подходящем времени.............

ksu057, ахахаха, да, во всем всегда виновата лень-матушка)

Сѓ меня РІРѕС‚ эти первые месяцы вообще РЅРµ было никаких физических нагрузок, читала чужие дневники Рё поражалась - большинство девушек занимаются РґРѕРјР°: всякая там С…РѕРґСЊР±Р° Рё прочие упражнения. Рђ СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себя категорически заставить заниматься, хотя РґРѕРјР° лежат гантельки специально купленные, фитбол. Глядишь, еще через месяцок (может, Рё раньше) РїСЂРёРґСѓ Рє тому, чтобы подключить СЃРїРѕСЂС‚. Начало уже положено. Р’ воскресенье РІ первый раз Р·Р° последних три РіРѕРґР° сходила РІ бассейн (РЅР° работе можно взять абоненемент), чувствую себя молодцом, вдохновлена. 

Велик стоял весь сезон (), одинокий и необъезженный.

Один единственный раз поюзала его в сентябре и прозрела, какого ж хрена не пользовалась моментом....

СЏ тоже хотела сказать РїСЂРѕ терпение........ его всегда РЅРµ хватает, СЏ вечно начинаю СЃ таким большим интузиазмом, как говориться "начали Р·Р° здравие, Р° закончили Р·Р° СѓРїРѕРєРѕР№..." РјРѕСЏ ошибка РІ том, что РІ своей голове СЏ худею гораздо быстрее чем РІ реальности, поэтому РІ какие то моменты даю себе слабинку РІ питании, хотя нужно было держаться. надеюсь РІ этот раз СЏ справлюсь)))))))) физ нагрузки Р±С‹ побольше, РґР° СЃ малым РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ позанимаешься, лишь РїРѕ 20 РјРёРЅ РІ день удается, РЅР° улке тоже долго РЅРµ походишь СЃ коляской, уже холодно(((  РҐРћРўРЇ главная причина ЛЕНЬ РњРђРўРЈРЁРљРђ!!!!!!!

Таксистка, спасибо за совет, постараюсь.

Мне бы все октябрьские дела домучить, потом легче худеться будет. � стресс снизится, и возможность снова заняться йогой появится.

Divyarani, главное - поменьше ограничивай (читай "мучай") себя, иначе на долгое время терпения не хватит.

Выход для меня - все фиксировать. Наелась до отвала - зафиксируй))

Посмотри, постесняйся и лишняя семечка в рот не полезет.

ksu057, самое время браться за себя!

У меня первые граммы-килограммы утекли с водой.

Я вот взвешиваюсь очень редко, максимум - раз в неделю. Настроение только поднимается, нет лишней нервотрепки. + 200 гр. - 200 гр. - это слишком незначительные колебания, ну нафиг их отслеживать)

РЇ тоже РЅР° качельках каталась. Похудательная эпопея начиналась РІ РіРѕРґСѓ, эдак, 2008... СЃ весом 86. Р’РѕС‚ это было сильно! 

Потом 2010 год - 59.

Сейчас, как и говорила, 67. Есть вера, что все будет))) как там в песне поется!?

Таксистка, да, раньше уже немного пользовалась этим проектом, но совсем немного.

Сейчас пришла с серьезными намерениями, буду полностью перекраивать образ жизни.

таксистка РјРѕРёРј мальчикам 4,7 Рі Рё 8 мес, слава Рё гриша)))))))))

Сѓ меня тоже настрой боевой, Рє тому же сегодня сделала замеры Рё взвесилась СЃ утра, Р·Р° 10 дней - 1,5 РєРі!!!!!! хотя СЏ понимаю что это жидкость РїРѕРєР° выходит, РЅРѕ РІСЃС‘ равно отвесик РЅР°СЃС‚роение поднимает. смотрела СЃРІРѕРё старые записи, РјРѕРё сегодняшнии параметры соответствуют 2011 РіРѕРґСѓ, СЃ того времени СЏ успела уже похудеть РЅР° 10 РєРі, забеременеть Рё поправиться РЅР° 28, Рё СЃРЅРѕРІР° сбросить 10 РєРі. кашмар оказывается какая нагрузка РЅР° организм....... раньше даже РЅРµ задумывалась какие резкие перепады РІ весе Сѓ меня случаются.

Divyarani, спасибо! Дальше - больше, я уверена)

� согласна по поводу проекта - значит так надо.

Вы здесь недавно?

Таксистка, почитала ваш дневничек - вы умничка, удачи в начинании.

А то что в проект не попали - мелочи жизни, значит и не нужен такой опыт.

Ксюша, доброго дня! Я редко взвешиваюсь, поэтому незаметно)

Настрой боевой. Рабочая неделя началась.

Расскажи о себе. Сколько твоим деткам?

здравствуй таксистка! РЅСѓ РІРѕС‚ Р° ты говоришь драматично.......даже РЅРµ заметила как 7 кило потеряла))))) СЏ тоже хотела Р±С‹ проснуться Рё РѕС‚ 76 осталось Р±С‹ только 55 РєРі, хотя забывать Рѕ РЅРёС… РЅРµ хочу, тк это РЅРµ просто наеденные кило, Р° воспоминания Рѕ прекрасном времени- 1-ая беременность +20РєРі, 2-ая беременность +28 РєРі. Рё теперь Сѓ меня РґРІР° замечательных СЃС‹РЅРѕС‡РєР°!!!!!!! как настрой РЅР° сегодняшний день???

На тот фитнес-проект я так и не попала))

ох, они много потеряла, потому что мой пример был бы образцово-показательным.

�так, сегодня 7 октября, а это значит, что я контролирую свое питание (без отлыниваний, пропущенных дней и пускания все на самотек) уже добрых 3 месяца. Для меня это личный рекорд. � бросать это дело я не собираюсь.

Я не голодаю и даже не ограничиваю себя. Главная фишка в том, что если я хочу есть - я ем, а если не хочу - не ем. Это позволяет избежать всяческих нервных срывов.

Вот так, тихим сапом, с 74 кг в июле я пришла к 67 в октябре. Так-то все незаметно проходит, а как подумаешь - семь килограмм. Сижу и думаю, а может и не было этих 74... Может быть мне показалось??....

Таксистка, привет! Замечательный проект, СЏ Р±С‹ наверное тоже поучаствовала, азартно! РЇ РІРѕС‚ например сейчас худею СЃ подружкой РЅР° пару. РњС‹ утром обмениваемся информацией Сѓ РєРѕРіРѕ сколько ушло, кто что ел. Р� знаешь, РєРѕРіРґР° СЏ начинаю отставать, РѕР±РёРґРЅРѕ же, Рё аппетит РїСЂСЏРј сам СЃРѕР±РѕР№ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ 

Получила СЃРІРѕРё долгожданные коктейли.  РџРѕРєР° РїСЊСЋ СЃ удовольствием.  РџРѕСЃРјРѕС‚СЂРёРј как РѕРЅРѕ РЅР° похудании отразится!

Вчера съездила на фотосессию.

У нас в городе один известный фитнес-клуб организует интересненький проект. Похудательный в какой-то степени. Длится он около двух месяцев. В начале проекта - все участники делают замеры: вес, рост, другие метрики, соотношение жира/мыщц. Потом начинаются интенсивные занятия, во время которых участники фиксируют съеденное и систематически занимаются в фитнес-центре. На выходе - определяется победитель, вечеринка, подарки, все дела.

Р’РѕС‚ надеюсь туда попасть, С‚.Рє. мотивации Сѓ меня хоть отбавляй. Торжественно клянусь РЅРµ отлынивать Рё работать РЅР° пределе себя. 

Хи, если я туда попаду.

Ну так вот, фотосессия.... Либо они специально делают неудачное фото "ДО", либо я плюшка.

Вот и прошел долгожданный период "деньрожденная неделя", который я стоически перетерпела)

В принципе, могу назвать себя умницей.

Суббота удалась на славу - выезд с друзьями на шашлыки. � съела-то я вроде бы маненечко, а вот выпила - огого.

Тем не менее, вес стоит на месте.

Не могу сползти ниже 69. Одно радует - не поднимаюсь выше 70.

Елена100, и действительно) поэкспериментируем.

Таксистка, РЅСѓ РІРѕС‚ РЅР° РјРЅРµ Рё проэксперементируем 

Хотя СЏ тоже против таблеток, РЅРѕ тут СЏ соблазнилась. РЈ меня подружка пьет  РїРѕРґРѕР±РЅС‹Рµ коктели РёР· Амвей, РЅРѕ там ценаааа.... заооблочная. Рђ результат есть.

О! � действительно рядышком.

С 86 до 59 - честно, я вот не помню, что я делала. Меня много кто об этом спрашивал.

Ела в меру, занималась каким-никаким спортом, и результат не заставил себя ждать.

Но точно помню - мало в чем себя ограничивала.

С 86 до 70 где-то - вообще мигом скинула, а потом процесс замедлился, но не остановился.

А потом влюбилась, началась сытая жизнь. � опа здрастье - снова 70.

Лена, цель у тебя хорошая, адекватная. На мой взгляд, более чем достижимая.

РЇ очень скептически отношусь РєРѕ РІСЃСЏРєРёРј таблеткам/коктейлям/чаям для похудения. 

Все, что натуральное - можно найти над головой или под ногами. С каждым днем все сложнее и сложнее правда.

Но нет, пить "уникальные составы" меня не заставишь)

Сама не пью и никому не советую.

Таксистка,

кстати мы и по параметрам рядышком

мой макисмум 2007 год 83 кг

РјРѕР№ РјРёРЅРёРјСѓРј 2010 РіРѕРґ 65 РєРі

сейчас 71 кг

двигаюсь к 65 кг

кстати ты как похудела c 86 до 59?

СЏ 2,5 РіРѕРґР° вела очень здоровый образ жизни. Ела только РІСЃРµ пареное-вареное, РЅРµ пила алкоголь, занималась пилатесом. Рђ потом что то как РІСЃРµ это надоелооооо....... Рё стала как РІСЃРµ - РІ пятницу посиделки, Рё следнькое, Рё соеленькое, Рё мучное.  неделю еще РєРѕРµ как следила Р·Р° питанием, Р° РІ выходные нет. Рё РІРѕС‚ результат  + 6 РєРі.

Но я ни о чем не жалею. Просто сейчас снова захотелось постройнеть.

Таксистка, прочитала твой РїРѕСЃС‚ Рё поняла что это Рё РїСЂРѕ меня! Системы нет, СЏ тут 2,5 РіРѕРґР° то худею, то СЃРЅРѕРІР° набираю. Считаю калории, стараюсь пить РІРѕРґСѓ.  Р—Р° время нахождения РЅР° РґРёРѕРЅРµ однозначно РјРѕРіСѓ сказать что научилась себя ограничивать.... Раньше вообще РЅРµ задумавалась что ем. Рђ сейчас уже Рё без табличек знаю что сколько весит РїРѕ калориям, жирам Рё углеводам.

РќР° сегодня Сѓ меня цель похудеть РЅР° 5 РєРі.  РќР°С€Р»Р° РІ инете отзывы РїРѕ коктелям Слим. Р’РѕС‚ заказала, теперь жду.  Р’озлагаю большие РЅР° это надежды! Правда надо помнить что РєСЂРѕРјРµ того что РёС… пить, надо еще Рё поменьше есть!

глянь ссылку http://www.d-slim.ru/products.html

Мусёнок, РҐРђ! Естественно получится. 

Раз пошла такая пьянка - милости просим) расскажите о себе.

Таксистка, Крепись детка)))Щбраз жизни-это целый мир в котором мы живём))) У тебя всё задуманное получится)))

Лена, расскажи о себе.

Чем занимаешься? Какие планы?

Лена, спасибо!

РЇ хотела сначала написать "трагично" - РЅРѕ потом подумала, что РІ моем случае это совсем РЅРµ так. 

Напротив, все довольно легко и весело) драматично - потому что лишние килограммы мы копим годами, а расставаться с ними хотим гораздо быстрее.

РћСЃРѕР±РѕР№ методики похудения Сѓ меня нет. Просто есть "система". 

Стараюсь уменьшать вредности всякие, пить водичку. Но за съеденные пирожки я себя не ругаю. Просто записываю, а на следующий день уже три раза подумаю, прежде чем побаловаться.

Физические нагрузки Сѓ меня минимальны, практически сведены Рє нулю. 

Хочу записаться на шейпинг/фитнес/бассейн. Но пока это только хотелки.

Мой максимум - 86 кг (год где-то 2008-2009).

РњРѕР№ РјРёРЅРёРјСѓРј - 59 РєРі (РіРѕРґ 2010-2011).

Сейчас - 69 кг.

Медленно, но верно двигаюсь к 55 (конечная цель).

Вот такие дела.

Таксистка, привет! Поздравляю с дневничком!

Только  почему так драматично? Так тяжело дается процесс?

Расскажи как худеешь, какие результаты.

Решила начать СЃРІРѕСЋ повесть Рѕ драматичном расставании СЃ килограммами СЃ чистого листа. Буду рада гостям.